Доброе утро!

Самое лучшее начало дня за горячей кружкой чая на свежем воздухе.

Можно просто побыть благодарным созерцателем искусства природы 🧘‍♀️

Доброе утро!

У каждого есть свои места силы, где можно подзарядиться энергией и набрести на новые идеи, заранее того не планируя.
По сути это комплекс обстоятельств: локация, момент времени и отпечаток в памяти о месте. В сумме эти факторы складываются в нечто, близкое вашей душе.

Всем продуктивного дня и полного заряда сил 🧘‍♀️

Нашел приятную инфографику настоящего биохакера, есть, что взять себе на заметку для крепкого сна :)

Доброе утро!

«Природа будет действовать на нас со всей своей силой только тогда, когда мы внесем в ощущение ее свое человеческое начало, когда наше душевное состояние, наша любовь, наша радость или печаль придут в полное соответствие с природой и нельзя уже будет отделить свежесть утра от света любимых глаз и мерный шум леса от размышлений о прожитой жизни».

Константин Георгиевич Паустовский.

Не так давно посмотрел довольно яркую картину Альберта Бирни и Кентакера Одли - «Земляничный особняк».

Фильм погружает в очень запоминающуюся атмосферу на грани реальности и сна.

Трейлер фильма-фантастики вполне говорящий для принятия решения о просмотре. После него есть, о чем поразмышлять.

Всем хорошего вечера 🧘‍♀️

Доброе утро!

«Процесс жизни – это растворение кармы. Если вы сознательно проживаете каждую секунду своей жизни, вы растворяете огромное количество кармы. Когда вы полностью принимаете все, что к вам приходит, и переживаете каждое дыхание жизни с предельной интенсивностью, не отвлекаясь на мысли, эмоции и психологические драмы, вы освобождаетесь от самого процесса рождения и смерти. Тогда вы не просто живете; вы становитесь самой жизнью».

Садхгуру. «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога».

🌒 Встречайте на всех платформах новый выпуск Сказок Морфея "Медитация-сон на старом маяке посреди океана".

В данном эпизоде мы ознакомимся с древними реликтами маяка и пройдем новую практику нахождения в двух местах одновременно.

Всем приятных медитаций и спокойного ума 🧘‍♀️

Доброе утро!

Начало дня - это важный момент откровения самим с собой, время осознанного планирования и гармонизации с миром и природой.

В японском языке есть подходящее понятие.
森林浴 [shinrin-yoku] – дословно «лесная ванна» - расслабление и уединение на лоне природы, подальше от цивилизации. Это понятие отражает представления японцев о неразрывной связи человека с природой.

Всем источника вдохновения внутри себя и спокойного ума 🧘‍♀️

Прекрасная инициатива от пространства Хлебозавод в Москве - йога на крыше.

Самое время сделать свое лето ярче и с пользой в хорошей компании 🧘‍♀️

Ближайшие занятия 3, 4 и 6 июля.

Свой оптимальный путь просто надо разглядеть.

Нам свойственно критически оценивать собственные начинания, иногда прошлый опыт пытается нас отдалить от более смелых шагов в новое.

При этом часто самый удачный выбор - самый простой, он ближе, чем кажется. В случае перепутья эффективным может быть отключение внешнего шума и излишнего аналитического взгляда на вещи. Больший эффект может дать внимательность к своим внутренним ощущениям и интуиции.

Я также принял для себя за правило не принимать ответственных и спорных решений вечером. Как говорит пословица: «Утро вечера мудренее». В начале нового дня мысли приходят в порядок и решение становится очевидным.

Все ответы уже есть. Спокойный ум сделает свое дело и новые горизонты будут открыты 🧘‍♀️

Суть в фокусе.

Вечером краски гаснут, темнеет, и мы хуже различаем цветовую гамму вокруг.

Что был для нас цвет? Мы различали лишь отражение световых лучей от окружающего мира, а цвета как такового нет?

Этот же эффект встречается, когда мы действуем неосознанно, постоянно торопимся и не фокусируемся. Именно тогда мы перестаем объективно и прицельно видеть картинку и упускаем важное для нас. Это неосознанная расфокусировка.

Наши цели достигаются только в фокусе и осмысленном проживании момента. Действительность существует там, куда направлен наш взор.

Всем фокуса на истинно важном для вас 🧘‍♀️

“Я считаю, что цель жизни заключается в том, чтобы быть счастливым. С самого момента своего рождения каждый человек хочет быть счастливым и избегает страданий. И это желание не зависит ни от социальных условий, ни от образования, ни от идеологии”.

Далай-Лама XIV,
Нгагванг Ловзанг Тэнцзин Гьямцхо

🎁 Бонусный пилотный выпуск медитации для сна только для подписчиков Телеграм-канала!

Аудио в новом формате японской сказки-медитации Йу-року-Сакура.

Спойлер: один из ближайших сезонов будет посвящен сказкам и легендам из разных стран.

Приятных медитаций и крепких снов 🧘‍♀️

Ключевое понятие даосизма – дао (буквальный перевод с китайского – «путь»).

Это высший закон мироустройства, путь, по которому движется всё сущее. Согласно данной концепции, любая материальная вещь проходит свой путь от возникновения и до исчезновения. В понимании китайских философов дао – это вечное действие или принцип творения, обеспечивающий единство и двойственность вещей, определяющий естественное движение всего в природе.

Я уделяю в подкасте большое внимание именно пути, как физическому, так и ментальному. Каждый слушатель в данном аспекте сможет найти свою интерпретацию и личные ощущения.

Всем верного пути и спокойного ума 🧘‍♀️

Путешествие в мир снов - это отражение внутреннего мира.

Качественный сон - это не только база для крепкого здоровья и устойчивого ментального состояния, но и целая Вселенная. Мы до сих пор не знаем, как формируются сны человека и как их верно интерпретировать.

Я воспринимаю сны скорее как отдельное измерение, которое можно постигать только в спящем состоянии с переключением мозга и сознания на другой уровень.

Там могут по-иному работать известные нам законы природы, события могут быть нелинейными и взаимовложенными, как матрешка или эффект «сон во сне». При этом хорошее и плохое в сновидениях может быть интерпретировано совершенно иначе, нежели в привычном нам состоянии бодрствования.

Но тем не менее сны оказывают на нас влияние вне зависимости от наполнения. Сны - это не только переживание эмоций, но и наше отражение.

Всем спокойного ума и приятных наполненных снов 🧘‍♀️

Полезная рекомендация от Садхгуру для более крепкого сна. Это не единственный, но очень важный аспект, который позволит вам лучше расслабиться.

Всем приятного вечера и крепкого сна 🧘‍♀️

#видео

Доброе утро!

Каждый день - это праздник жизни. Глядя на разнообразие природы и ее процветание, не возникает вопросов о потайных глубоких смыслах бытия. Все, что вокруг нас и есть тот самый смысл. Наше восприятие создает собственный мир.

Внимательность к деталям и делает нас более цельными и связанными с окружающим миром. Каждая травинка и лепесток - это произведение природы. Наша скромная роль сводится лишь к осознанию внешней и внутренней красоты и гармонии.

Всем спокойного ума и созидательного настроя 🧘‍♀️

🌙 Встречайте на всех платформах новый выпуск Сказок Морфея: Медитация-сон у Древа жизни на изумрудных холмах.

В данном эпизоде мы посетим Древо жизни на изумрудных холмах, прикоснемся к древним письменам, а также погрузимся в практику управления временем.

Поддержать подкаст теперь можно по ссылке на Boosty.
Заранее большое спасибо всем, кто внес свой вклад - это дает развитие подкасту.

Всем приятных медитаций и спокойного ума 🧘‍♀️