Полезная рекомендация от Садхгуру для более крепкого сна. Это не единственный, но очень важный аспект, который позволит вам лучше расслабиться.

Всем приятного вечера и крепкого сна 🧘‍♀️

#видео

Как задействовать шестое сознание и прийти к спокойному уму?

Смотрите ответ от духовного лидера тибетского буддизма Далай Ламы XIV.

Медитация от отвлекающих органов чувств к пустоте, а из пустоты к ясности сознания.

#видео

Подробно о смысле медитации с научной точки зрения от Алексея Ситникова - доктора психологических наук и коуча.

Для практикующих и не только будет полезно 🧘‍♀️

#видео

Как управлять своей жизненной энергией? Садхгуру о сути Пранаямы 🧘‍♀️ ✨

https://tttttt.me/SadhguruRussia/4346

#видео

Полезные навыки для больших результатов от Джо Диспензы

Уроки, которые будут полезны каждому 🧘‍♀️

#видео

Люблю слушать мелодию поющих чаш.

Это своего рода медитация умиротворяет и приводит ум к равновесному состоянию.

Поющие чащи - это древний ударный и фрикционный инструмент из металла, по которому ударяют колотушкой или водят специальной палочкой-стиком.

Интересно, что диапазон волн поющих чаш соответствует альфа-волнам. Альфа-ритм проявляется у человека при закрытых глазах в затемненном помещении, связан с расслабленным бодрствованием, покоем.

Всем приятных медитаций и спокойного ума 🧘‍♀️

#видео

Завораживающее видео с сельскими пейзажами осенних американских ландшафтов.

Очень залипательные картины для расслабления.

Всем прекрасной осени и спокойного ума 🧘‍♀️

#видео

Друзья, горячо рекомендую советы буддийского монаха по правильному сну. Это может помочь вам лучше восстанавливаться ночью и хорошо чувствовать себя по утрам.

Всем спокойного ума 🧘‍♀️

#видео

Для обретения спокойствия есть ряд эффективных упражнений с дыханием. Доктор Берг в деталях разбирает технику, помогающую справиться со стрессом, рекомендую к просмотру 🧘‍♂️

#видео

Советы от Садхгуру для хорошего сна, каждый найдет свой.

Всем спокойного ума 🧘‍♀️

#видео

Друзья, всем рекомендую довольно обширное интервью с психологом Анеттой Орловой о вопросах тревожности, детских травм и их влияния спустя годы, умение расслабляться и про подходы к пониманию самого себя.

Очень много полезных мыслей 💡

Всем спокойного ума 🧘

#видео

🪐 В своих аудио я часто говорю о Вселенной. Чтобы чуть лучше представить масштаб, полезно расширить диапазон своих мыслей.

Где мы во Вселенной и насколько она велика?

Это видео производит впечатление показом на текущий момент изученных размерностей в космическом пространстве в виде сравнения астрономических тел.

Всем масштабности ваших мыслей и возможностей 🧘‍♀️

#видео

Мудрые слова актуальные, как никогда.

Далай-лама о пути к счастливой жизни. Подписываюсь под всеми словами 🙏

Далай-лама XIV ясно раскрывает сложные вопросы буддийского мировоззрения в разрезе современных проблем общества.

Если Вам интересно чуть лучше познакомится с его личностью и историей, здесь можно найти исчерпывающую информацию.

Всем спокойного ума 🧘‍♀️

#видео

🌞 Хорошее утро начинается так :)

🐸 India Rose Crawford идеально передает уютную атмосферу неспешного начала дня

#видео

Друзья, а вы часто ощущаете баланс в жизни?

Короткое, но содержательное видео от Садхгуру может помочь с пониманием того, что значит брать ответственность за свою жизнь и что мешает прийти к балансу 🧘‍♀️

#видео #садхгуру #баланс