Mood Good
58 subscribers
191 photos
1 video
59 links
Телеграм-канал Марины, инструктора майндфулнес zamechat.ru

Все для того, чтобы сделать нас более осознанными и наполнить вдохновением 💙

Вопросы и комментарии пишите на почту – beloklokova.m@gmail.com
Download Telegram
Швейцарский художник Фердинанд Ходлер писал невероятные пейзажи. Особенно, гор.

🎨 Известен художник тем, что разработал стиль, который назвал «параллелизм». Это симметричное расположение фигур в танцевальных или ритуальных позах. Ещё он часто изображал людей во время работы. Крутые картины, посмотрите в интернете.

Но сегодня хочу показать именно пейзажи. Они успокаивают и вдохновляют.

🏔 Ходлер видел в живописи средство выражения сильных чувств и жизненной энергии. Рисуя природу, он старался отразить в картине естественную природную красоту. Для него пейзажная живопись была философской: он испытывал трепет перед красотой природы и стремился постичь её законы, изучая местность, которую писал.

#moodgoodinspiration
Начало недели с мотивирующей цитаты Йоги Бхаджана:

💭«Живите так, как вам хочется, а не так, как ожидают другие. Что думают другие люди, особенно те, которых вы даже не знаете, не имеет значения. Ваши надежды, ваши мечты, ваши цели – вот что важно! Делайте выбор, который вам кажется правильным. Выражайте свои чувства. Остановитесь, чтобы понюхать розы. И поймите, что счастье в большинстве ситуаций – это выбор».

🌷 Мне кажется, эти слова особенно актуальны в сегодняшнее время.
Остановитесь, чтобы понюхать цветы или прикоснуться к дереву. Насладиться моментом. И делайте почаще то, что доставляет вам удовольствие и радость.

Хорошего дня!
Попробовала на днях веганские сладости от Veg&Raw. Заказывала через WhatsApp. Пока только так или через инстаграм.

🍫 Ребята делают веганские и сыроедческие сладости без использования молока, сахара и яиц. Нагревая максимум до 40 градусов. Основные ингредиенты – финики, орехи, зелёная гречка, кокос и арахис.

🍩 Я брала на пробу несколько пирожных, марципан и сникерс. Больше всего понравился сникерс, марципан и пирожное с арахисово-шоколадной начинкой. Не понравилось пирожное с кокосовой начинкой. Возможно, потому, что оно было из холодильника и стало очень твёрдым (кокосовое масло затвердело).

👌🏼Хорошая альтернатива обычным конфетам. Веганам на заметку.

Ещё ребята делают ореховое молоко, но его я не пробовала.

Сладости стоят более или менее:
пирожное 170 руб, упаковка из 6 конфет – 360 руб, коробочка с 3 сникерсами – 300 руб.

https://www.instagram.com/veg_and_raw/

#moodgoodeats
В это воскресение в Царицыно пройдёт День Йоги 🧘🏼‍♀️

В этом году какая-то прям очень обширная программа.

🌞 Начинается всё с 108 Приветствий Солнцу. Я планирую быть! Уже второй год хожу на такую практику.

🤸🏼‍♀️ Потом классы всех направлений йоги, в том числе будет кундалини йога.

🍹 А ещё музыка, лекции, танцы, фудкорт со здоровой едой и рынок всякий йоговских и около-йоговских штук.

Более подробную информацию и расписание классов смотрите на сайте – http://organic-people.com/yogaday2018/

До встречи в парке!🌿
Mood Good pinned «Среди моих читателей есть те, кто практикует кундалини йогу, есть мои ученики, и, наверняка, есть те, кто еще не пробовал эту йогу или йогу вообще. Поэтому я хочу сделать небольшой пост о том, как строится класс в кундалини йоге: для новичков это будет полезно…»
💗 Короткая медитация для очищения подсознания и раскрытия сердца. Дарит умиротворение и ясность.

👉🏼 Садитесь в простую позу со скрещенными ногами и прямой спиной. Переплетите пальцы рук напротив сердечного центра. Закройте глаза и направьте взгляд закрытых глаз у точку между бровей, в область третьего глаза. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 45-60 секунд, мысленно повторяя мантру «Хар» во время задержки. Затем выдох. Если сложно делать такую длинную задержку, сделайте максимальную и комфортную для себя по времени, постепенно увеличивая.
Делайте 3-5 минут.

В конце выполните 6 мощных вдохов и выдохов (примерно по 2 секунды вдох и 2 секунды выдох) и расслабьтесь.
Кто о чём, а я о сладком. Очередной приятный перекус или десерт. Веганские и правильные печеньки Kookie Cat.

🍪 Их много разновидностей, но я пробовала пока что два вида: с какао и коноплей, с какао-крупкой и грецким орехом. Оба вкусные, но первое понравилось больше. Похоже на овсяные печеньки.

🌰 Состав хороший: безглютеновые овсяные хлопья, кешью, кокосовый нектар, семена конопли, кокосовое масло, какао-тертое, белок конопли, ваниль бурбон. Ну и, конечно, всё органическое.
Ну класс же?

📍Такие печенья продаются в кафе Flora no Fauna на Центральном рынке или в интернет-магазине 4fresh – https://4fresh.ru/products/ufee0219

Стоят 133-135 рублей за штуку.

#moodgoodeats
Рене Магритт «Голконда», 1953 год.

Название картины «Голконда» бельгийского художника-сюрреалиста Рене Магритта – это ребус, который заставляет зрителя задуматься о связи сюжета и названия.

💎 Голконда – древняя индийская крепость, легендарный центр добычи алмазов и символ богатства. То есть на полотне не просто «дождь из мужиков», как может показаться на первый взгляд. Хотя может и так.

🎩 Искусствоведы полагают, что расположение мужчин в котелках на полотне напоминает кристаллическую структуру алмаза.

Сначала мужчины кажутся безликой стеной, но если присмотреться, можно заметить, что каждый из героев отличается от других (у кого-то есть портфель, кто-то повёрнут справо, а у кого-то — рука в кармане). Строгий костюм, котелок, невзрачные цвета.

💭«Котелок — самый неоригинальный головной убор, удивления не вызывает. Человек в котелке — это господин Посредственность при всей своей анонимности. Я тоже ношу котелок, у меня нет особого желания выделяться из массы», — говорил Магритт.

Как среди изображенных мужчин нет идентичных, так и среди алмазов нет двух одинаковых.
Сам Магритт говорил, что картина олицетворяет одноликость толпы и одиночество индивидуума, который может прикоснуться к настоящей жизни лишь во сне.

📍Картина находится в частной коллекции «Menil Collection» в Хьюстоне.

#moodgoodinspiration