Недавно я впервые наткнулась на веганские йогурты. Я знала, что они есть, видела на просторах интернета, а тут обнаружила в «Азбуке вкуса».
🌱 Это марка Alpro. Их соевое молоко я не очень жалую, но вот йогурты оказались очень даже. Я ещё не все вкусы попробовала, но пока больше всего понравился кокосовый и черничный.
🍶 Состав такой: вода, очищенные соевые бобы, сахар, кокосовое молоко, кальций, пектин, регуляторы кислотности (натрий цитрат, лимонная кислота), натуральный ароматизатор, морская соль, антиоксидант (витамин Е), витамины (B12, D2), йогуртовые культуры (S. thermophilus, L. bulgaricus).
На вкус похож на обычный молочный йогурт, нежный, сливочный вкус с лёгким оттенком кокоса, слегка сладкий.
👍🏼 Вполне подходит как самостоятельный продукт или для того, чтоб добавить его в гранолу.
Стоит 290 рублей за 500 грамм.
🌱 Это марка Alpro. Их соевое молоко я не очень жалую, но вот йогурты оказались очень даже. Я ещё не все вкусы попробовала, но пока больше всего понравился кокосовый и черничный.
🍶 Состав такой: вода, очищенные соевые бобы, сахар, кокосовое молоко, кальций, пектин, регуляторы кислотности (натрий цитрат, лимонная кислота), натуральный ароматизатор, морская соль, антиоксидант (витамин Е), витамины (B12, D2), йогуртовые культуры (S. thermophilus, L. bulgaricus).
На вкус похож на обычный молочный йогурт, нежный, сливочный вкус с лёгким оттенком кокоса, слегка сладкий.
👍🏼 Вполне подходит как самостоятельный продукт или для того, чтоб добавить его в гранолу.
Стоит 290 рублей за 500 грамм.
Сальвадор Дали «Телефон-омар», 1936 год
У меня тут снова Дали. Пару дней назад посетила музей Tate Modern. Там много всего классного! В том числе есть известный гипсовый телефон-омар Сальвадора Дали.
🦐 Эта сюрреалистическая скульптура была создана для Эдуарда Джеймса, коллекционера сюрреалистического искусства.
Есть 5 цветных и 6 белых телефонов.
Как и все работы художника, этот телефон наполнен символизмом и сексуальным подтекстом. Он спроектирован таким образом, что половые органы омара соприкасаются с губами говорящего во время телефонного разговора.
Скульптура является пародией и шуткой, выражающей протест художника против поклонения технике, средствам аудиокоммуникаций, которые отдаляют людей друг от друга.
☎️ Художник видел многие формы взаимозаменяемыми. В своей книге «Тайная жизнь Сальвадора Дали» он пишет: «Не понимаю, почему, когда я заказываю в ресторане жареного лангуста, мне никогда не подают отварной телефон.»
🔺Впервые работа была представлена на первой Лондонской выставке сюрреалистического искусства в 1936 году. Во время рекламной акции выставки Дали выступил с лекцией о влиянии подсознания в водолазном костюме.
#moodgoodinspiration
У меня тут снова Дали. Пару дней назад посетила музей Tate Modern. Там много всего классного! В том числе есть известный гипсовый телефон-омар Сальвадора Дали.
🦐 Эта сюрреалистическая скульптура была создана для Эдуарда Джеймса, коллекционера сюрреалистического искусства.
Есть 5 цветных и 6 белых телефонов.
Как и все работы художника, этот телефон наполнен символизмом и сексуальным подтекстом. Он спроектирован таким образом, что половые органы омара соприкасаются с губами говорящего во время телефонного разговора.
Скульптура является пародией и шуткой, выражающей протест художника против поклонения технике, средствам аудиокоммуникаций, которые отдаляют людей друг от друга.
☎️ Художник видел многие формы взаимозаменяемыми. В своей книге «Тайная жизнь Сальвадора Дали» он пишет: «Не понимаю, почему, когда я заказываю в ресторане жареного лангуста, мне никогда не подают отварной телефон.»
🔺Впервые работа была представлена на первой Лондонской выставке сюрреалистического искусства в 1936 году. Во время рекламной акции выставки Дали выступил с лекцией о влиянии подсознания в водолазном костюме.
#moodgoodinspiration
Много лет в качестве утренней практики я делаю «Пять тибетцев». Это 5 упражнений, которые делаются одинаковое количество раз (от 3 до 21). Я делаю 21 раз. Это хорошая разминка для тела, которая заряжает с утра и отлично идёт перед медитацией.
🌟 тонизируются все группы мышц и внутренние органы,
🌟 прорабатываются суставы и позвоночник,
🌟 энергия начинает свободно течь по телу,
🌟 появляется бодрость,
🌟 организм становится более здоровым.
Практика занимает минут 10, поэтому если не знаете, какие упражнения сделать с утра в качестве зарядки, то попробуйте эти. В интернете можно найти огромное количество информации про «Пять тибетцев», в том числе отзывы про её волшебные результаты и всякие эзотерические истории. Я к ней отношусь проще. Для меня это хорошая зарядка тела и зарядка энергией. Рекомендую.
👉🏼 Комплекс можно посмотреть по ссылке, а сделать дома, когда будет свободное время:
https://moodgood.ru/obrazzhizni/five-tibetsev/
🌟 тонизируются все группы мышц и внутренние органы,
🌟 прорабатываются суставы и позвоночник,
🌟 энергия начинает свободно течь по телу,
🌟 появляется бодрость,
🌟 организм становится более здоровым.
Практика занимает минут 10, поэтому если не знаете, какие упражнения сделать с утра в качестве зарядки, то попробуйте эти. В интернете можно найти огромное количество информации про «Пять тибетцев», в том числе отзывы про её волшебные результаты и всякие эзотерические истории. Я к ней отношусь проще. Для меня это хорошая зарядка тела и зарядка энергией. Рекомендую.
👉🏼 Комплекс можно посмотреть по ссылке, а сделать дома, когда будет свободное время:
https://moodgood.ru/obrazzhizni/five-tibetsev/
Mood Good
Пять тибетцев - Mood Good
Практика "Пять тибетцев" тонизирует все группы мышц и внутренние органы, прорабатывают суставы и позвоночник, заряжает все тело энергией.
Из вредной еды я люблю чипсы. Ем их редко, а если ем, то выбираю прям самые-самые. Типа без глютамата, сахара, всяких Е. А ещё лучше, чтоб био и органик. Чтобы как-то оправдать своё guilty pleasure.
🥔 На данный момент мои любимые это овощные чипсы английской марки Tyrrells. Недавно в Лондоне оторвалась. Они там в любом супермаркете встречаются.
🥕 Особенно мне нравится смесь из свеклы, пастернака и моркови. У них максимально простой состав: овощи, подсолнечное масло да морская соль. Они прям вкусные-вкусные и умеренно солёные.
📍Стоят 120-150 руб за упаковку 40 грамм. Встречаются не так часто, как хотелось бы. Иногда в «Азбуке», «Глобус Гурмэ» или «Перекрестке» бывают.
#moodgoodeats
🥔 На данный момент мои любимые это овощные чипсы английской марки Tyrrells. Недавно в Лондоне оторвалась. Они там в любом супермаркете встречаются.
🥕 Особенно мне нравится смесь из свеклы, пастернака и моркови. У них максимально простой состав: овощи, подсолнечное масло да морская соль. Они прям вкусные-вкусные и умеренно солёные.
📍Стоят 120-150 руб за упаковку 40 грамм. Встречаются не так часто, как хотелось бы. Иногда в «Азбуке», «Глобус Гурмэ» или «Перекрестке» бывают.
#moodgoodeats
По следам моего похода в Tate Modern в Лондоне.
В музее мы наткнулись на зал, где была представлена работа «Time Clock Piece» художника тайваньского происхождения Техчина Се (Tehching Hsieh). Беглым взглядом кажется, что на четырёх стенах зала висят одинаковые фотографии. Но это не так.
📸 Суть перфоманса была в том, что в течение года (с 1980 по 1981 год) он фотографировал себя каждый час. В начале проекта он побрился налысо, а под конец у него уже приличная шевелюра. В каждом столбце по 24 снимка (я считала!). Каждый час, днём и ночью, 365 дней.
По словам Техчина, этот перформанс – попытка «взглянуть на человеческое существование через призму времени».
На мой взгляд, эта работа и сам художник очень крутые! Он показывает, насколько сильными, терпеливыми и принимающими можем мы быть. Это выход за рамки, выход из зоны комфорта и создание себе иной реальности. Это работа с своим сознанием и умом. Представляете, как бы сопротивлялся ум, если бы вам пришлось такое сделать. Особенно ночью, когда вам надо каждый час вставать и делать снимок.
👍🏼 Вообще, у этого художника все проекты масштабные и длительные. Есть, например, проект «Outdoor Piece», когда он в течение года находился на улицах Нью-Йорка без крова над головой. Его задачей было не ходить ни в какие здания, машины, поезда, никуда.
Ещё был годовой проект «Cage Piece», когда он запер себя в деревянной клетке, где была только кровать и пару необходимых вещей. И запретил себе говорить, читать, писать, слушать радио, смотреть телевизор. Наверное, он целыми днями медитировал. Тут уж ничего больше и не остаётся. Он ни разу не покинул свою клетку. Перфоманс можно было увидеть лишь 1-2 раза в месяц.
#moodgoodinspiration
В музее мы наткнулись на зал, где была представлена работа «Time Clock Piece» художника тайваньского происхождения Техчина Се (Tehching Hsieh). Беглым взглядом кажется, что на четырёх стенах зала висят одинаковые фотографии. Но это не так.
📸 Суть перфоманса была в том, что в течение года (с 1980 по 1981 год) он фотографировал себя каждый час. В начале проекта он побрился налысо, а под конец у него уже приличная шевелюра. В каждом столбце по 24 снимка (я считала!). Каждый час, днём и ночью, 365 дней.
По словам Техчина, этот перформанс – попытка «взглянуть на человеческое существование через призму времени».
На мой взгляд, эта работа и сам художник очень крутые! Он показывает, насколько сильными, терпеливыми и принимающими можем мы быть. Это выход за рамки, выход из зоны комфорта и создание себе иной реальности. Это работа с своим сознанием и умом. Представляете, как бы сопротивлялся ум, если бы вам пришлось такое сделать. Особенно ночью, когда вам надо каждый час вставать и делать снимок.
👍🏼 Вообще, у этого художника все проекты масштабные и длительные. Есть, например, проект «Outdoor Piece», когда он в течение года находился на улицах Нью-Йорка без крова над головой. Его задачей было не ходить ни в какие здания, машины, поезда, никуда.
Ещё был годовой проект «Cage Piece», когда он запер себя в деревянной клетке, где была только кровать и пару необходимых вещей. И запретил себе говорить, читать, писать, слушать радио, смотреть телевизор. Наверное, он целыми днями медитировал. Тут уж ничего больше и не остаётся. Он ни разу не покинул свою клетку. Перфоманс можно было увидеть лишь 1-2 раза в месяц.
#moodgoodinspiration
🌙 Впереди Новолуние. 15 мая. Считается, что это очень влиятельное Новолуние, которое запускает новый этап в жизни каждого человека. Этап длиною в 7 лет.
💰Так как случится оно в Тельце, то больше всего коснётся материальной сферы.
В Новолуние можно привлечь в свою жизнь процветание, успех и финансовую стабильность.
Как и всегда, в это время важно думать о хорошем, строить планы, загадывать желания, делать практики на процветание. В этот день мы закладываем фундамент для последующего периода.
Стоит прислушиваться к знакам, которые вы получаете в день Новолуния и два дня после.
❗️Важно избегать ссор, недовольства, не делать поспешных выводов, не быть импульсивным и не рубить с плеча. Несмотря ни на какие провокации и вызовы в этот день, старайтесь поддерживать себя в эмоциональном балансе и следить за словами.
Рекомендации для Новолуния:
💫 стройте планы, загадывайте желания
💫 думайте о хорошем
💫 не ссорьтесь и избегайте негативных эмоций
💫 проведите день спокойно и без спешки
💫 делайте практики на процветание, медитируйте, можно создать карту желаний
💫 можно начать практику очищения организма, новую диету, вводить новые привычки, связанные с здоровым образом жизни.
Всем лёгкого и приятного новолуния! И позитивных мыслей. Пусть реализовываются все планы. ✨
💰Так как случится оно в Тельце, то больше всего коснётся материальной сферы.
В Новолуние можно привлечь в свою жизнь процветание, успех и финансовую стабильность.
Как и всегда, в это время важно думать о хорошем, строить планы, загадывать желания, делать практики на процветание. В этот день мы закладываем фундамент для последующего периода.
Стоит прислушиваться к знакам, которые вы получаете в день Новолуния и два дня после.
❗️Важно избегать ссор, недовольства, не делать поспешных выводов, не быть импульсивным и не рубить с плеча. Несмотря ни на какие провокации и вызовы в этот день, старайтесь поддерживать себя в эмоциональном балансе и следить за словами.
Рекомендации для Новолуния:
💫 стройте планы, загадывайте желания
💫 думайте о хорошем
💫 не ссорьтесь и избегайте негативных эмоций
💫 проведите день спокойно и без спешки
💫 делайте практики на процветание, медитируйте, можно создать карту желаний
💫 можно начать практику очищения организма, новую диету, вводить новые привычки, связанные с здоровым образом жизни.
Всем лёгкого и приятного новолуния! И позитивных мыслей. Пусть реализовываются все планы. ✨
Раз уж наступает новолуние, и пришло время для практик на процветание, то могу предложить вам одну несложную медитацию для этого. В кундалини йоге много медитаций и комплексов на эту тему.
💫 Это медитация с мантрой «Хар» (переводится как «Созидательный, творческий аспект Бога») направлена то, чтобы привлечь в жизнь благополучие и удачу в материальной сфере.
👉🏼 Подробное описание способа выполнения в блоге:
https://moodgood.ru/obrazzhizni/meditatsiya-dlya-protsvetaniya/
Стройте планы, думайте о хорошем и удачи в реализации всех намерений!✨
💫 Это медитация с мантрой «Хар» (переводится как «Созидательный, творческий аспект Бога») направлена то, чтобы привлечь в жизнь благополучие и удачу в материальной сфере.
👉🏼 Подробное описание способа выполнения в блоге:
https://moodgood.ru/obrazzhizni/meditatsiya-dlya-protsvetaniya/
Стройте планы, думайте о хорошем и удачи в реализации всех намерений!✨
Mood Good
Медитация для процветания с мантрой Хар
Медитация для процветания с мантрой Хар направлена то, чтобы привлечь в наше жизнь благополучие и удачу в материальной сфере.
И вот два варианта исполнения мантры «Хар», под которые можно медитировать:
https://goo.gl/j4KJec
https://goo.gl/z4TAUL
https://goo.gl/j4KJec
https://goo.gl/z4TAUL
Dropbox
Har Tantric.mp3
Shared with Dropbox
На одном из модулей тренинга для учителей кундалини йоги нам дали задание сидеть 40 дней на зелёной диете.
🥦 Суть зелёной диеты в том, что вы едите только зелёное. Таких продуктов очень много: вся зелень, зелёные яблоки, авокадо, лайм, груши, зелёный виноград, киви, крыжовник, спаржа, большинство видов капусты (брюссельская, брокколи, романеско и др.), шпинат, огурцы, цуккини, зелёный перец, сельдерей, латук, все листовые овощи, зелёный горошек. А ещё зелёная чечевица, зелёная гречка, травяные чаи, водоросли.
Никакого мяса, рыбы, молочных продуктов и всего незелёного.
В целом, меню широкое.
Если чувствуете, что хочется белка, то раз в неделю можно немного орехов или какой-нибудь крупы съесть.
🍏Такая диета направлена на очищение организма. Очищается печень, кишечник, кожа, снижается вес, улучшается обмен веществ и укрепляется иммунитет. Плюс вы прокачиваете свою дисциплину.
🌱Диета сначала хорошо идёт. Но в какой-то момент организм начинает активно очищаться, и вы это чувствуете. Может появиться слабость, усталость, прыщи полезть. Главное, пройти этот этап и идти дальше. Такое случается, наверное, на всех диетах. Особенно, очищающих.
Я, правда, сорвалась в тот момент. Продержалась чуть больше недели. А потом на каком-то семейном застолье с изобилием всякой еды, я раскисла. Меня откачали тортиком. Помогло. Но лучше так не делайте!😬
И лучше избегать застолий, где все тебя будут жалеть и стараться накормить «нормальной» едой.
#moodgoodeats
🥦 Суть зелёной диеты в том, что вы едите только зелёное. Таких продуктов очень много: вся зелень, зелёные яблоки, авокадо, лайм, груши, зелёный виноград, киви, крыжовник, спаржа, большинство видов капусты (брюссельская, брокколи, романеско и др.), шпинат, огурцы, цуккини, зелёный перец, сельдерей, латук, все листовые овощи, зелёный горошек. А ещё зелёная чечевица, зелёная гречка, травяные чаи, водоросли.
Никакого мяса, рыбы, молочных продуктов и всего незелёного.
В целом, меню широкое.
Если чувствуете, что хочется белка, то раз в неделю можно немного орехов или какой-нибудь крупы съесть.
🍏Такая диета направлена на очищение организма. Очищается печень, кишечник, кожа, снижается вес, улучшается обмен веществ и укрепляется иммунитет. Плюс вы прокачиваете свою дисциплину.
🌱Диета сначала хорошо идёт. Но в какой-то момент организм начинает активно очищаться, и вы это чувствуете. Может появиться слабость, усталость, прыщи полезть. Главное, пройти этот этап и идти дальше. Такое случается, наверное, на всех диетах. Особенно, очищающих.
Я, правда, сорвалась в тот момент. Продержалась чуть больше недели. А потом на каком-то семейном застолье с изобилием всякой еды, я раскисла. Меня откачали тортиком. Помогло. Но лучше так не делайте!😬
И лучше избегать застолий, где все тебя будут жалеть и стараться накормить «нормальной» едой.
#moodgoodeats
Тони Крэгг «Новые камни, в цветах Ньютона», 1978 год
🗿Тони Крэгг – известный британский скульптор. Больше известен своими необычной формы скульптурами из бронзы, мрамора и дерева.
📌 Ранние работы он часто создавал из подручных средств.
Эта работа была частью серии, в которой художник объединял в цельные композиции различные предметы, которые он находил, например, на помойке. «Новые камни» состоят из кусков пластика, найденного им возле своего дома в Вуппертале, Германия.
«Так получилось, что чёрные, серебристые, печатные и повторяющиеся фрагменты были отбракованы. Зато оставшиеся я разложил равномерно на прямоугольном пространстве… по своей последовательности они повторяют спектр Ньютона: тёмно-красные, красные, оранжевые, жёлтые, зелёные, голубые, синие, фиолетовые.»
💭 Эта работа отражает поиски автором новых метафорических форм в скульптуре. Навевает мысли о том, что городской мусор для мегаполисов – всё равно, что опавшие листья для природы. Издалека работа похожа на радугу, но при близком рассмотрении видна бесполезность каждого элемента. Художник призывает зрителя обратить внимание на расточительность общества. Также провести параллель между повседневной жизнью и экологией.
#moodgoodinspiration
🗿Тони Крэгг – известный британский скульптор. Больше известен своими необычной формы скульптурами из бронзы, мрамора и дерева.
📌 Ранние работы он часто создавал из подручных средств.
Эта работа была частью серии, в которой художник объединял в цельные композиции различные предметы, которые он находил, например, на помойке. «Новые камни» состоят из кусков пластика, найденного им возле своего дома в Вуппертале, Германия.
«Так получилось, что чёрные, серебристые, печатные и повторяющиеся фрагменты были отбракованы. Зато оставшиеся я разложил равномерно на прямоугольном пространстве… по своей последовательности они повторяют спектр Ньютона: тёмно-красные, красные, оранжевые, жёлтые, зелёные, голубые, синие, фиолетовые.»
💭 Эта работа отражает поиски автором новых метафорических форм в скульптуре. Навевает мысли о том, что городской мусор для мегаполисов – всё равно, что опавшие листья для природы. Издалека работа похожа на радугу, но при близком рассмотрении видна бесполезность каждого элемента. Художник призывает зрителя обратить внимание на расточительность общества. Также провести параллель между повседневной жизнью и экологией.
#moodgoodinspiration
Как насчёт вечерней медитации?
Медитация «Махан Гьян Мудра»
🙏🏼 Медитация для возвышения себя. Даёт ощущение безмыслия, спокойствия и счастья. Позволяет почувствовать себя святым и в гармонии с Вселенной.
👉🏼 Сядьте в позу со скрещенными ногами и прямой спиной. Прижмите мизинцы и безымянные пальцы большим пальцем. Согните руки в локтях, чтобы предплечья были перпендикулярны полу. Ладони смотрят вперёд, указательный и средний прижаты друг к другу и вытянуты вверх. Толкайте локти назад. Грудная клетка раскрыта.
Взгляд закрытых глаз направлен на макушку. Дыхание медленное и глубокое.
11 минут.
Медитация «Махан Гьян Мудра»
🙏🏼 Медитация для возвышения себя. Даёт ощущение безмыслия, спокойствия и счастья. Позволяет почувствовать себя святым и в гармонии с Вселенной.
👉🏼 Сядьте в позу со скрещенными ногами и прямой спиной. Прижмите мизинцы и безымянные пальцы большим пальцем. Согните руки в локтях, чтобы предплечья были перпендикулярны полу. Ладони смотрят вперёд, указательный и средний прижаты друг к другу и вытянуты вверх. Толкайте локти назад. Грудная клетка раскрыта.
Взгляд закрытых глаз направлен на макушку. Дыхание медленное и глубокое.
11 минут.