Психология чистой воды | Про отношения с самыми близкими
473 subscribers
249 photos
80 videos
101 links
Авторский канал об отношениях с собой, с партнёром, с детьми и родителями.

Я Анна Моллегард – клинический психолог, нейропсихолог. Член Европейской психологической ассоциации.

22 года практики

решаю проблемы клиентов за 1-3 сессии

mollegard.ru
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗣Добрый день! Друзья, я постоянно получаю от вас вопросы. Их довольно много, начала готовить видеоответы.

🔹 Вопрос первый: идеально чистый дом - так ли это важно для мужа и ребёнка?

Нравится формат - поделитесь "огонечком" 😊 #вашивопросы #семейныеотношения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗣 Как поверить в своего ребёнка?

▫️ Продолжаю отвечать на ваши вопросы.

▫️ Готовлю информацию про олимпиады, ЕГЭ и стресс. #вашивопросы #воспитание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, мне задали вопрос: "Является ли участие в олимпиадах и конкурсах подготовкой к ЕГЭ? Ведь ребенок учится справляться со стрессом, познает соревновательный момент…"

➡️ Отвечаю: НЕ ЯВЛЯЕТСЯ! Почему?

🔹 ЕГЭ и ОГЭ – это обязательные для всех выпускников 9-11 классов экзамены, которые оценивают у всех детей уровень изучения школьной программы.

🔹 Олимпиада – необязательное соревнование, которое предполагает оценивание детских знаний и способностей, выходящих за пределы школьной программы.

➡️ Является ли олимпиада тренировкой стрессоустойчивости? Да, но для тех детей, которые действительно обладают незаурядными способностями в какой-либо области и которые имеют реальный шанс стать призерами, победителями.

🔹 В некоторых конкурсах, олимпиадах такой ребенок проиграет, в некоторых – победит. Это будет тренировка стрессоустойчивости и умения участвовать в соревнованиях.

❗️ Если мы отправляем ребенка, не обладающего знаниями сверх программы, на конкурс силом, мы повышаем шансы, что этот ребенок будет раз за разом терпеть неудачи. И это приведет к разрушению уверенности в себе. Вместо тренировки стрессоустойчивости мы добавим стресса в его жизни. А это вредно для психического здоровья.

🔹 Поэтому важно называть вещи своими именами и четко понимать, куда и зачем идет ваш ребенок: на обязательный экзамен по школьной программе или на конкурс, где нужно показать больше.

🔹 И не страшно, если ваш ребенок не будет посещать олимпиады. Наверняка, у него есть свой талант, нужно просто прислушаться к сыну или дочери.

Сегодня вечером загружу видео на тему конкурсов и #ЕГЭ, где все расскажу подробно. #школа #вашивопросы
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗣 Добрый вечер! Как и обещала: про олимпиады, конкурсы и подготовку к #ЕГЭ подробнее. #школа #вашивопросы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЕГЭ и ОГЭ. Как же правильно готовиться?

📝 Продолжаем разговор про обязательные школьные экзамены. Что нужно сделать для их успешной сдачи?

🔹 Естественно, готовиться в академическом плане. Приобретать знания, которые будут необходимы, чтобы сдать на высокий балл. Об этом лучше расскажут учителя.

🔹 Правильная психологическая подготовка. Чем спокойнее ученик, тем выше вероятность успешно применить школьные знания.

Самый лучший вариант для психологической подготовки ― ни антидепрессанты и успокоительное, ни какое-нибудь расслабляющее рисование, релаксация, а техника "Три варианта".

Вам с ребенком нужно расписать 3 возможных варианта исхода ЕГЭ/ОГЭ:

1️⃣ самый хороший: к примеру, сдать каждый экзамен на 95-100 баллов, выбрать самый лучший для вас вуз – всё круто!

2️⃣ самый плохой: провалил экзамены, баллов на поступление в вуз мечты не хватает. Что тогда делать?

3️⃣ реалистичный вариант: как, скорее всего, всё случится.

Очень важно обратить внимание на пункт 2: что делать в случае провала? Потому что именно в этом варианте развития событий и кроется причина источника всех стрессов, страхов, тревог, бессонных ночей.

❗️Важно ответить на вопросы:
▫️Если это случится, что тогда я буду делать?
▫️Почему именно такой результат вызывает страх?
▫️Достижению каких целей этот результат препятствует?
▫️Какие пути передо мной все равно будут открыты?
▫️Какие еще пути есть для достижения моей цели?
▫️Если я провалю экзамен, что я буду делать в ближайшие неделю, месяц, полгода?
▫️Что я могу сделать уже сейчас, чтобы быть ближе к цели?

➡️ Скорее всего, вариант 2 никогда не случится. Но если у человека будет четкий план – что делать, то уровень тревоги понизится, и вероятность плохого результата из-за стресса и нервов будет гораздо ниже. Все материалы про подготовку к экзаменам ищите по тегу #ЕГЭ #школа
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗣 Друзья, добрый день! Продолжаю отвечать на ваши вопросы.

❗️ Вот такая ситуация: ребенок смотрит видео разных блогеров и хочет все то, что есть у них, копирует их речь. Родители спрашивают: что делать?

▫️ Скорректировать ситуацию, конечно, возможно. Как - смотрите ролик.

▫️ Продолжаем? Ставьте "огонечки", присылайте вопросы 🙂 Буду рада помочь! #воспитание #вашивопросы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗣 "Ребенок закрывает уши, когда я говорю. Что делать?"

▫️ Интересный вопрос, давайте разбираться.

➡️ Здесь вы можете найти советы, как говорить так, чтобы ребенок вас слышал всегда. #воспитание #вашивопросы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Поздно не бывает?

🔹 Связь между родителями и детьми: где порвалось и можно ли починить

📝 Близкие и доверительные отношения детей и родителей – как их построить? Часто с этим запросом ко мне обращаются мамы взрослых детей. К сожалению, есть вещи, которые невозможно исправить. Да, бывает поздно.

▫️ Родителям не желательно расставаться с ребенком до 3 лет более, чем на 2 недели. Это препятствует формированию невидимой связи, которая будет служить опорой человеку всю жизнь.

▫️ Эту связь мы обычно описываем так: "тянет, как магнитом", "чувствуем друг друга на расстоянии", " беру телефон в руки, а он уже сам звонит".

❗️ Не бывает, что неделю ребёнок проводит с бабушкой, няней, а в выходные мама и папа сходили с ним погулять ― и все: они родители.

▫️ Очень ценная для нас связь формируется ежедневно: в решении мелких бытовых вещей, в ответах на незначительные вопросы, в наблюдениях за чувствами друг друга. Это проживание вместе каждого дня.

▫️ Говорят: "Не нужно детей воспитывать, а нужно просто служить примером, быть рядом и жить своей жизнью". Это так.

▫️ Дети нуждаются в нас лет до 12-14. Потом на первый план выходят одноклассники и друзья. К 16-17 годам мы пожинаем плоды непрожитого вместе детства. И если у вас с ребенком не сформирована эта связь, тогда, к сожалению, восполнить то, чего не было в детстве, не получится. Отношения могут быть бесконфликтными, но не близкими.

▫️ Когда ко мне обращаются мамы маленьких детей и говорят, что тяжело и сложно, – я понимаю: хочется гулять, уделять время себе. И мама должна это делать, не надо быть вместе с ребенком 24 на 7. Но жить вместе с детьми с понедельника по воскресенье необходимо. Не выбирать какие-то часы, дни для того, чтобы с ними видеться и разговаривать, а жить.

➡️ Что такое 10-12 лет из всей жизни ребенка? Это катастрофически мало, они пролетят быстро. И если вам удалось установить крепкую связь с детьми, то, когда им исполнится 16, 20, 30, ― вам будет достаточно созвониться. И вы друг друга услышите и поймете. #воспитание #семейныеотношения
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗣Продолжаю разбирать ваши вопросы.

"Сын плохо ведёт себя в школе. Классный руководитель в конфиденциальном разговоре попросил забрать его на неделю на "домашнее обучение", а потом сам же объявил об этом в классе. Что нам делать? Прав ли учитель?"

❗️Ситуация непростая и, конечно, требует внимания родителей и коррекции. Что можно сказать сходу - записала на видео. #вашивопросы #воспитание #школа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌷Дорогие девушки, милые женщины! Поздравляю вас с самым весенним, нежным праздником!

Желаю вам счастья! Живите так, чтобы тревог и сомнений было как можно меньше, а солнце светило ярко и грело тепло и приятно!

Ну а я готовлю для вас пост про праздник. Ведь проблемы не выбирают, когда им случаться. Нет для них выходных. И здесь все дело - в нашем к ним отношении: возьмём мы от них паузу или позволим завладеть нами.
🔹8 марта: все празднуют. А я?

🔹 Дарить ли детям цветы?


Добрый день! В преддверии Международного женского дня я получила несколько интересных вопросов.

➡️ Вопрос: "В соцсетях часто вижу, как совсем малышкам родители дарят букеты. Нужно ли дарить, приучать ребенка к подобным подаркам с раннего возраста?"

▫️ Дарить ли дочери цветы? Каждой девочке, девушке, женщине получить букет будет приятно, независимо от того, 3 ей года, 4, 5, 15, 25, 45 или 55. Пусть папа подарит. Если есть такая возможность ― то почему бы и нет.

▫️ Если в семье нет папы, тогда ответ на вопрос зависит от культуры: допустимо ли для вас, чтобы женщина дарила цветы женщине (девочке, которая в будущем станет женщиной). Прислушайтесь к себе, внутри у вас есть ответ.

▫️ Я встречала таких мам, которые дарят своим дочерям цветы. Если вам приятно это сделать, если вы не видите в этом ничего плохого – конечно, подарите.

▫️ Если в семье есть, например, старшие братья, то мама может помочь им приобрести букет для сестры. Подарить цветы может дедушка или дядя.

Дарить ли цветы? Да, в этом нет ничего плохого. Но смотрите по обстоятельствам: в какой семье вы живете, в каком составе, кто сможет подарить и есть ли в данный момент возможность это сделать.

➡️ Вопрос: "8 марта. Все готовятся, радуются, обсуждают, что им подарят. А у меня нет мужа. Как мне научиться тоже радоваться всему этому?"

▫️ 8 марта мы отмечаем как день красоты, весны и любви. Этот праздник имеет гораздо больший смысл, чем просто марафон мужчин, раз в году бегающих по улицам с букетом тюльпанов в руках.

▫️ Если мы думаем так, то не имеет большого значения, есть ли папа, есть ли муж, есть ли парень. Важно понять: а есть ли у вас внутри эта весна, красота, понимание женственности, любви к себе?

▫️ Ощущение любви к себе не зависит от внешних обстоятельств. Не важно, есть ли мужчина в семье, есть ли у вас в данный момент отношения с мужчиной. Главное - желание взращивать внутри ощущение счастья и учить этому детей. #праздники
🥞 Друзья! Началась масленичная неделя. Есть ли у вас свои семейные традиции празднования этого весёлого события? Делитесь в комментариях ☺️

А я продолжаю собирать ваши вопросы и записывать ответы. Пишите, буду рада!
🎉 Дорогие родители, у меня для вас прекрасная новость!

🔹 Я наконец-то открываю двери своего клуба осознанных родителей!

🔹 Записала для вас подробное видео и подготовила презентацию, с которыми вы можете уже сейчас ознакомиться в моем Telegram-боте.

ИЗ ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ:

– для каких целей я создаю создаю клубное сообщество
– в каком формате будет происходить работа в клубе
– какие привилегии и преимущества ждут у участников
– варианты участия, тарифы и стоимость подписки
– мои авторские материалы, доступные всем участникам
– про поездки за границу, оффлайн встречи в Чебоксарах и многое другое.

Прямо сейчас переходите к просмотру видео и презентации.

p.s.: Напоминаю, что ваши вопросы вы можете задавать мне в ЛС ➡️ @Anna_Mollegard

👇🏻 Нажмите на кнопку и следуйте инструкциям в моем Telegram-боте
Психология чистой воды | Про отношения с самыми близкими pinned «🎉 Дорогие родители, у меня для вас прекрасная новость! 🔹 Я наконец-то открываю двери своего клуба осознанных родителей! 🔹 Записала для вас подробное видео и подготовила презентацию, с которыми вы можете уже сейчас ознакомиться в моем Telegram-боте. ИЗ…»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗣 Друзья, доброго дня! Продолжаю разбирать ваши вопросы.

▫️ Интересная тема: почему подростки любят ужасы и ходят в чёрном? Давайте разбираться! #вашивопросы #воспитание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗣 Думать и спрашивать или зубрить и переписывать?

❗️ Об истинной функции школы

➡️ Друзья, на днях посетила замечательное мероприятие - конференцию Impulse, где выступали создатели лучших компаний ПФО. Особенно мне откликнулось выступление Юрия Ускова про "успешный успех".

🔹 Юрий основал свою школу в Йошкар-Оле, чтобы готовить там специалистов под конкретные рабочие места - в своей технической компании. Модель "Профит-Профит"!

▫️ И на мероприятии мы беседовали о том, каким должно быть образование. Оказалось, что с этим человеком у нас похожие взгляды. Что могу сказать:

▫️ С раннего детства нам старательно внушают: идти в школу, учиться на 4 и 5, соответствовать социальным ожиданиям, быть послушным - выполнять все, что тебе говорят.

▫️ К этим назиданиям присоединяется образовательная программа, далекая от совершенства. Объясню:

🔻 Она не учит детей думать, не развивает аналитические способности.

🔻 Большинство теоретических предметов - история, биология, география, экономика, литература, культура родного края - преподносятся многими педагогами как пересказывание книг и Википедии и заучивание терминов и дат.

🔻 Возникает вопрос: в чем же тогда функция школы заключается? Не является ли изначальной идеей качественного образования научить детей думать, размышлять, задавать вопросы, спорить, вступать в дискуссии?

▫️ Моя дочь – школьница. Дети моих друзей – школьники. К сожалению, у меня практически нет примеров, когда детей учили бы говорить, а не молчать, спрашивать и сомневаться, интересоваться, гореть и делать свои маленькие открытия.

🔻 Например, предмет "История". Почему большинство школьников ничего не помнит? Потому что изучение истории сводится к заучиванию дат, фамилий и очередности событий.

▫️ Но можно преподавать иначе: почему произошло такое событие? Что оно значило? Как оно отразилось на обществе?

🔹 А вы что думаете? Как вы видите нынешнюю школу? Что можно сделать чтобы улучшить ситуацию? #школа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗣Социальные навыки: развиваются в школе?

❗️ Учим стихи, стремимся к пятерке. Что на выходе?

▫️ Друзья, продолжаю размышлять про школу. Ведь развитие социальных навыков у детей тоже страдает.

▫️ Все в классе сводится к конкуренции – двоечник или отличник. К тому, чтобы дети боялись давать друг другу списывать, иначе - беда.

▫️ А как же групповое взаимодействие, совместное ведение проектов, работа в команде?

▫️ Не случайно я вчера запустила опрос про стихи. Большой вопрос и к заучиванию наизусть. Зачем это делать? Всю жизнь и вам, и нам, и всем говорят: развивать память. Но память таким образом тренируется механическая, временная.

▫️ Вспомните: каждый раз при подготовке к сессии первый экзамен заучивать было очень сложно. Второй - легче, третий - прочитал и запомнил.

▫️Но эти вымученные знания остаются в голове на короткое время. Через полгода - перед следующей сессией - всё повторяется.

🔺 Так не лучше ли работать с мышлением, с аналитическими способностями? Не это ли задача нашего образования - чтобы ребенок, окончив школу, был напичкан не информацией из Википедии, а способностями индивидуальными, которые позволят ему ориентироваться в жизни, идти по своему пути и добиваться успеха?

▫️ В общем, я очень глубоко погрузилась в тему.

🔹Мой сын учится в Скандинавии, и у них все устроено иначе.

🔹 Моя дочь учится тут, и я хочу, чтобы к моменту получения аттестата зрелости у нее были навыки, необходимые для комфортной, успешной жизни.

▫️ Думаю над этим и обязательно поделюсь с вами размышлениями. Чувствую, их хватит еще на пост - это точно. А вы делитесь, пожалуйста, своими мыслями. Это очень важно! #школа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗣 Майские каникулы - в Эмиратах. Группа почти набрана

➡️ Языковая практика для детей, море и экскурсии.

▫️ Итак, друзья, приготовления к поездке в Дубай 3 мая идут полным ходом. Решаю множество вопросов, предвкушаю, как будет здорово! Наши майские пройдут небанально и с пользой как для детей, так и для взрослых.

❗️Новые путешествия, впечатления развивают нас как ничто другое! Только так можно познавать мир, других людей, себя, учиться мечтать, ставить цели, обретать необходимые в социуме навыки.

▫️ В поездке я буду в числе сопровождающих. Поэтому с участниками тура мы сможем обсудить все наболевшие вопросы, касающиеся семьи (и не только).

Напоминаю, что нас ждет:

1️⃣ Даты - 3-11 мая 2024

2️⃣ Участники - дети и взрослые

3️⃣ Форматы поездки - ребенок, "родитель+ребенок" или взрослые. Со стороны организаторов – трое сопровождающих.

4️⃣ Питание для детей – трехразовое, для взрослых – двухразовое

Проживание в центре делового района Дубая – отель Citymax Bur Dubai. Рядом множество развлечений, набережная.

Дети дважды посетят аккредитованную языковую школу HEADWAY Institute Dubai. Это уютный центр, где ребята пообщаются с носителями языков и с русскоговорящими жителями ОАЭ.

Мы отправимся на экскурсию по Абу-Даби, посмотрим Лувр и Феррари парк.

Поедем в сафари-тур по барханам и встретим арабскую ночь в деревне бедуинов.

Отправимся на морскую экскурсию на борту роскошной яхты.

❗️ Рада, что смогла все это уместить в приятную цену:

▫️Стоимость поездки (питание, экскурсии, трансфер "Чебоксары-ОАЭ-Чебоксары", страховка и нотариальное разрешение на выезд) - 80.000 руб.

▫️ Вы с нами? Пишите на @Anna_Mollegard #поехали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM