Психология чистой воды | Про отношения с самыми близкими
472 subscribers
248 photos
80 videos
101 links
Авторский канал об отношениях с собой, с партнёром, с детьми и родителями.

Я Анна Моллегард – клинический психолог, нейропсихолог. Член Европейской психологической ассоциации.

22 года практики

решаю проблемы клиентов за 1-3 сессии

mollegard.ru
Download Telegram
📍В мае – в Дубай!

➡️ Раскрываю детали первой международной образовательной поездки для детей и родителей!

📣 Друзья! В начале мая мы отправимся в Арабские Эмираты!

▫️ Основной акцент поездки – общение детей с носителями иностранных языков, практика с посещением аккредитованной языковой школы.

📝 Детали

1️⃣ Даты - 3-11 мая 2024

2️⃣ Участники - ученики 6-11 классов

3️⃣ Форматы поездки: ребенок или "родитель+ребенок". Со стороны организаторов – трое сопровождающих.

4️⃣ Питание для детей – трехразовое, для взрослых – двухразовое

❗️ Программа (по-моему, получилось круто):

Проживание в центре делового района Дубая – отель Citymax Bur Dubai. Рядом множество развлечений, набережная.

Дети дважды посетят аккредитованную языковую школу HEADWAY Institute Dubai. Это уютный центр, где ребята пообщаются с носителями языков и с русскоговорящими учениками, которые поделятся опытом проживания в другой стране.

Мы отправимся на экскурсию по Абу-Даби, посмотрим Лувр и Феррари парк

Поедем в сафари-тур по барханам и встретим арабскую ночь в деревне бедуинов

Отправимся на морскую экскурсию на борту роскошного 220-футового судна Lotus.

📍 А теперь – самое приятное:

▫️Стоимость поездки (питание, экскурсии, трансфер "Чебоксары-ОАЭ-Чебоксары", страховка и нотариальное разрешение на выезд) - 80.000 руб.
▫️При бронировании до 15.02.24 – 75.000 руб.
▫️Формат "Родитель+ребёнок" – 70.000 руб. на человека.

📍 Да-да, такое бывает! Для бронирования необходимо внести предоплату в размере 50%. Количество мест в группе ограничено.

▫️ Интересно? Пишите на @Anna_Mollegard. Все расскажу и объясню! Полетели! #поехали
"У него нет цели! Он не хочет ничего!"

➡️ Как замотивировать ребенка на достижение целей

Добрых выходных! Разберём сегодня очень актуальную тему.

❗️ "Мой ребенок ничего не хочет, у него нет никаких целей. Он не развивается, он не знает, куда идёт в этой жизни" - как часто я слышу это от родителей!

▫️ Скажу вот что: мотивация - это процесс, который формируется исключительно изнутри, исходя из ценностей и потребностей человека.

▫️ Окружение, внешние факторы, конечно, имеют влияние, но не ключевое. Поэтому оценки, деньги, покупки – "внешние плюшки" - так часто не работают, когда родители пытаются сподвигнуть ребенка на свершения с их помощью.

▫️ Все это подтолкнет к достижению какой-то короткой цели, но не запустит долгожданный процесс развития, достижения чего-то грандиозного в жизни.

📍 Чтобы ребенок действительно обрел цели в жизни, и, главное, чтобы у него появилось желание достигать эти цели, нужно помочь ему понять, чего он хочет.

▫️ Важно не подменять стремления ребенка своими желаниями, иначе это будут цели родителей. Ну а двигаться к чужим целям разве захочется?

▫️ Решить проблему помогает изучение себя: своих слабых и сильных сторон. Сильные стороны укажут на то, куда двигаться и каким путём.

▫️А слабые стороны подскажут, какие черты личности ребенка могут мешать достижению цели. И станет понятно, в чем конкретно ребенку нужна будет помощь родителей.

📍 Бывает такое, что представления о том, что хочет ребенок, нет совсем. Не получается у него изучение себя.

В этом случае поможет очень простая пятиминутная техника, которую можно выполнить как ребенку самому, так и вместе с родителями.

➡️ Кстати, совместная работа даст определенные общие точки соприкосновения и темы для разговора.

▫️ Дайте знать, если вы хотите получить эту технику: ставьте "огонечки", и я расскажу о ней в аудиоподкасте. #воспитание
➡️ Сегодня в 16.00 - встреча в "Читай-городе", пр. Ленина, 28, Чебоксары

🔹 Доброго воскресенья, друзья! Напоминаю, что сегодня жду вас в 16.00 в книжном магазине "Читай-город" на пр. Ленина.

Мы поговорим об особенностях психического развития детей:

1⃣ Выясним, как создать условия, чтобы максимально развить способности и потенциал ребенка

2⃣ Определим, что нужно, чтобы ребенок хорошо учился в школе

3⃣ Расскажу, как с помощью естественного развития проводить профилактику гиперактивности и неусидчивочти у детей.

🔹 У вас будет возможность задать любые вопросы и обсудить актуальные ситуации, связанные с воспитанием и развитием ваших детей со мной - практикующим клиническим психологом.

🔹 Кроме того, для участников мероприятия будет подготовлена подборка полезной литературы на заданную тему. Приобрести книги можно будет после встречи со скидкой 20%.

Жду всех желающих! Встреча бесплатная 😊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Добрый вечер! Друзья, состоялась наша первая встреча в магазине "Читай-город".

➡️ Новую встречу планируем провести 18 февраля. Подробности в видео.
Доброго понедельника, дорогие друзья! Делюсь с вами фотографиями со вчерашней встречи в "Читай-городе".

▫️ Мы душевно поговорили и запланировали следующее мероприятие, но уже в расширенном составе, на 18 февраля.

➡️ Это мероприятие для вас, если

🔹 вы хотите узнать, как развить потенциал ребенка, как говорить с ним на одном языке

🔹 вы ощущаете на себе последствия детских травм, вы в раздумьях - чем вам может помочь психолог

🔹  вы хотите больше узнать о закрытом клубе "Осознанное родительство"

🔹 хотите приобрести хорошую литературу для самостоятельного изучения вашего вопроса со скидкой. Мы с директором магазина с удовольствием дадим вам рекомендации, что почитать в том или ином случае

Подробности скоро будут 😊 #мероприятия
Семья переезжает: как минимизировать стресс

➡️ Трудности будут, но справиться с ними можно

📝 Недавно меня спросили, как помочь ребенку привыкнуть к новому месту жительства в другом городе. Что такое переезд – я знаю прекрасно. 8 лет я прожила в Дании, улетев туда с двухлетним сыном, когда мне было 29. Любой переезд - это стресс.

▫️ Адаптация длится около 6-12 месяцев. Безболезненно пройти это не может. Пережить этот период придется, важно к нему подготовиться. Чем старше ребенок – тем ему будет сложнее.

📍 Как смягчить процесс адаптации ребенка?

1️⃣ Крайне важно поддерживать друг друга.

2️⃣ Если ребенку предстоит поменять школу, то ориентироваться стоит не на престижность, а на хорошего учителя, который сможет поддержать ребенка, помочь сдружиться с одноклассниками, развить уверенность в себе.

▫️ Не получится так: перевез ребенка в другое место, отправил в школу и забыл. Потому и нужно выбрать учителя и хотя бы первые полгода быть с ним в тесном контакте - отслеживать, как у ребенка дела.

3️⃣ Нужно помочь ребенку адаптироваться в социальном плане. Он меняет всех своих друзей, ему придется нелегко. Не запрещайте ему общаться онлайн с прежними друзьями, не ограничивайте время в сети. Помогите ему найти свое место среди новых одноклассников - в сотрудничестве с учителем и с родителями других детей.

4️⃣ Нужно принять, что поведение ребёнка изменится. Появятся капризы, истерики и тому подобное. Важно относиться к этому правильно, потому что адаптация вызывает большое напряжение.

▫️ Ребенок будет сдерживаться в новом коллективе, а куда девать накопившиеся эмоции? Как правило, дети расслабляются в присутствии самых близких людей - дома. Будут реакции, отнестись к ним нужно с пониманием.

➡️ Если подойти к переезду осознанно, то все должно закончиться благополучно. Ребенок сможет развить новые навыки адаптации, гибкость и лояльность. Произойдет мощный толчок в личностном росте для всей семьи.

▫️ Трудности все еще остались? Напишите мне, я помогу 😊 #воспитание
Право на слово "НЕТ"

➡️ Оно есть и у взрослых, и у детей

📝 Если ребенок не может сказать "нет", мы рассматриваем 2 варианта:

Ему просто незачем это делать, потому что не приходится никому отказывать. Все у него складывается легко и без отказов. Все отлично, но это редкость.

Ребенок не может отказать там, где это необходимо, из-за проблем (актуально и для взрослых). 📍Каких?

1️⃣ Страх обидеть, желание быть хорошим, удобным. За этим стоит одна цель — сохранить отношения, не портить контакты, а в итоге — страх остаться одному.

▫️ Но именно к одиночеству, к нарушению отношений приводит неумение отказывать. Большинство людей, у которых всё в порядке с самооценкой, ощущением самодостаточности, хотят общаться с себе подобными — с теми, кто чётко знает и умеет сообщить, что им нравится, а что — нет.

2️⃣ Говорить "нет" — плохо, отказать — обидеть. Эта установка влияет не только на поведение человека, но и на его собственные реакции на отказ.

▫️ Человек, который считает, что отказать — плохо, сам будет реагировать на отказы болезненно. Это приводит к неудачам, к избеганию важных ситуаций, где нужно рискнуть, принять решение.

3️⃣ Когда родители сами с трудом говорят "нет" другим людям и не принимают отказ от своих детей.

▫️ Простой пример. Ребёнок говорит: "Я не голоден". Или "Я не хочу надевать шарф, шапку, гамаши…". Или "Я не хочу идти в гости". И родители видят в этом проблему, удивляясь, как может чадо перечить.

▫️ Дети, прошедшие через такое, не могут обозначить свои границы.


❗️ В нашей жизни слово "нет" имеет огромное значение, и важно научиться произносить его.

▫️ Поделитесь, легко ли вы отказываете и принимаете отказы? Сталкивались ли вы или ваши дети с подобной проблемой?

Проанализируйте, почему ваш ребенок безотказный. Возможно, вы сможете исправить ситуацию сами. Если проблема проросла глубоко, напишите мне на @Anna_Mollegard. Надо решить ее, чтобы ребенок не потерял себя в социуме. #воспитание
Помните, в посте "Мой ребенок ничего не хочет, у него нет цели!" я говорила вам про технику, которая поможет ребёнку в изучении себя или каких-то проблемных ситуаций, о которых он не может рассказать.

▫️ С удовольствием делюсь ей в аудиоподкасте. #упражнения
"Мама, почему ты все время орёшь?"

➡️ Как говорить, чтобы ребенок слышал с первого раза

▫️ "Пока не крикнешь - не услышит!" На такую фразу мне всегда хочется ответить: "Если у вашего ребенка нет проблем со слухом, то поверьте, он слышит вас".

📝 Ребенок слышит и, более того, все прекрасно понимает. Если вам кажется обратное, если он не реагирует на слова, это происходит по нескольким причинам:

1️⃣ Вы привыкли повторять одно и то же много раз, не войдя в контакт с ребёнком, не удостоверившись, что его внимание обращено на вас.

2️⃣ Если вы привыкли слишком много объяснять, произносить слишком много слов. И в океане этих слов, возможно, ребенок теряет смысл сказанного. В этом случае нужно просто менять свою речь.

3️⃣ Если ребенок не реагирует на вас с первого или, максимум, со второго раза, это означает, что вы не соблюдаете основные принципы коммуникации с ним. На это надо обратить внимание.

▫️ Как дела с коммуникацией обстоят у вас? Часто ли вам приходится повышать голос, повторять одно и то же много раз, жаловаться на то, что ребенок не слышит?

❗️ Если общение и взаимопонимание с ребенком не складываются, если у вас руки опускаются – знайте: это проблема, которую можно решить очень быстро. Не нужно годами мучиться, пока пропасть в коммуникации между вами и сыном/дочерью растет.

▫️ Существуют методики, способы оперативного решения ситуации. Напишите мне на @Anna_Mollegard: задайте вопрос, запишитесь на консультацию: экспресс (бесплатную), онлайн или очную. Все будет хорошо! #воспитание #семейныеотношения
🗣Друзья, в историях подробно рассказала про два мероприятия:

в субботу - в школе 4 в Новочебоксарске в 11.00

✅️ в воскресенье - в магазине "Читай-город" в Чебоксарах, пр. Ленина, 28

❗️ Мероприятия - в разные дни.

Чуть позже будет отдельный пост-анонс. Приходите, буду рада видеть каждого!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗣Друзья, здравствуйте! Начинаю делиться с вами отрывками своего выступления в "Читай-городе" в прошлую субботу.

▫️ Если интересен такой формат - поддержите огонечками, подготовлю больше видеоматериала.

▫️Есть вопрос - приходите на встречу в воскресенье или пишите в комментариях/на @Anna_Mollegard. #вашивопросы #книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗣 Добрый вечер! А вам знаком "синдром отличника"? Как вы относитесь к успеваемости детей? #вашивопросы #школа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📚 Что почитать, чтобы вырастить ребенка счастливым?

🎁 В конце поста - бонус

Друзья, вчера прошла наша вторая встреча в "Читай-городе" на пр. Ленина, 28 в Чебоксарах.

Делюсь с вами подборкой книг, которые помогут вам лучше понимать детей и растить их спокойными и счастливыми.

1️⃣ "Отстаньте от ребенка! Простые правила мудрых родителей", Марина Мелия

"Все лучшее – детям!" - говорят родители и начинают закидывать ребенка этим "лучшим": расписывать его день по минутам, записывать в "полезные" секции, выбирать для него "правильное" мировоззрение, контролировать, чтобы не сделал шаг в сторону. Книга поможет разобраться, что действительно надо детям.

2️⃣ "(НЕ) Зачем идти в школу?", Дима Зицер

Название говорит само за себя. Рекомендую книгу и родителям будущих первоклассников, и тем, чьи дети уже учатся. Книга освещает вопрос под непривычным многим углом.

3️⃣ "Любить нельзя воспитывать", Дима Зицер

Оригинальная книга-блог, которую можно читать с любого места. С ее помощью можно научиться получать удовольствие от процесса роста ребенка, а не страдать из-за многочисленных штампов в воспитании, которые давно пора искоренить.


4️⃣ Собрание сочинений Антона Макаренко о воспитании детей

Антон Семенович жил на рубеже 19-20 веков, но его труды актуальны по сей день. Существует даже система воспитания Макаренко. О ней много споров, но она живет: разделение учебы и воспитания, польза труда, важность коллектива. Рекомендую.

5️⃣ Конечно, книги Людмилы Петрановской:

🔹 "Что делать, если в школе что-то не так"
🔹 "Если с ребенком трудно"
🔹 "Тайная опора"

➡️ А вот и бонус 🎁 книгу "Всё-всё-всё о воспитании детей" можно скачать тут

Начните изучать вопросы воспитания прямо сегодня. И уже скоро вы увидите результат!

🔹 Если есть книги, которые вам помогли в воспитании детей, пожалуйста, поделитесь в комментариях! Очень любопытно. Буду благодарна. #книги