Прививки – это самое безопасное и эффективное средство профилактики опасных заболеваний, способных привести к смерти. Они бывают плановыми и экстренными, по эпидемическим показаниям.

💉 Плановая вакцинация проводится в определенном возрасте, по графику. Это прививки против кори, столбняка, полиомиелита, коклюша и других грозных инфекций.

💉 Экстренные прививки делают людям, находящимся в зонах эпидемий и отправляющимся в регионы с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой.

В организм вакцины могут вводиться перорально (через рот), интраназально (через нос) и с помощью инъекций.
Собрали для вас информацию о том какие прививки стоит делать детям и взрослым в соответствии с Национальным календарём профилактических прививок.

Смотрите наш ролик, сохраняйте полезную информацию и не болейте 👋

#минздрав_ра
#вакцинация
#прививки
#медицина_ржд

Осанка - тоже залог здоровья. Объясняем, почему это так.

При неправильной осанке страдает не только позвоночник, но и грудная клетка, кости таза, мускулатура нижних конечностей, а вслед за этим развиваются дисбаланс дыхательных функций, патологии сердечно-сосудистой и других систем, нарушения походки и работы внутренних органов.

Плохая осанка может повлечь за собой неочевидные и на первый взгляд не связанные с ней последствия: мигрени, ухудшение зрения, одышку, запоры, геморрой, изжогу, грыжи.

Связана осанка и с эмоциональным состоянием человека.
Когда вы чувствуете себя счастливым, ваша спина выпрямлена, поза открытая и расслабленная, вы вдыхаете полной грудью и идете, будто летите.
Если же настроение минорное и состояние подавленное, то подсознательно хочется свернуться в клубочек, сидеть сгорбившись и стоять ссутулившись, а для того чтобы расправить плечи, нужно приложить усилия.

Замечали? Выше голову! 😉

#осанка
#минздрав_ра
#медицина_ржд

В дождливую погоду хорошо спать, но тяжело работать и заниматься делами.
Почему так происходит?

✅ Недостаток кислорода в крови
При низком атмосферном давлении наш организм понижает и артериальное давление, уменьшает частоту сердечных сокращений.
Из-за этого концентрация кислорода в крови падает, возникает сонливость, мы начинаем чаще зевать.

✅ Высокий уровень мелатонина
Ночной гормон блокируется с появлением солнца и активизируется в пасмурную погоду. Организм хочет спать, ведь за окном довольно темно.

✅ Белый шум
Ветер, шорох деревьев, стук капель о стекла окон создают равномерный шум, который действует умиротворяюще и расслабляет. Вы наверняка замечали, как уютно и крепко спится ночью во время дождя.

✅ Концентрация озона
Сонливость после дождя появляется из-за повышенного образования озона в воздухе.
А еще многие травы, растения и деревья имеют в своем составе летучие ароматные вещества, которые дождь смешивает с геосмином (земляной запах создает именно он).
Этот особый аромат после дождя тоже расслабляет.

Как с этим бороться?
Запахи лимона, розмарина, лаванды, жасмина, сосны хорошо бодрят.
Эфирные масла этих растений можно добавить в аромалампу (если, конечно, нет аллергии).

Помогает также небольшая активная зарядка и прогулка на свежем воздухе и конечно же чашечка ароматного и бодрящего кофе ☕️

#минздрав_ра
#сон
#дождь
#сонливость
#медицина_ржд

Осень - благоприятное время для пополнения организма витаминами и микроэлементами 🥖

Во всех сезонных овощах и фруктах содержатся полезные вещества необходимые, для укрепления иммунитета 🥕

Смотрите ролик 🎬

#минздрав_ра
#витамины
#медицина_ржд
#польза

24-29 сентября — неделя ответственного отношения к сердцу.
Сегодня расскажем какие методы исследования наиболее эффективны при диагностике сердца и сосудов.

В список входят общий и биохимический анализы крови, общий анализ мочи.
Важные показатели:
🔴электролиты
🔴креатинин
🔴глюкоза
🔴уровень холестерина и ферментов печени.

Наиболее информативны следующие исследования:

ЭКГ
С помощью кардиограммы выявляются аритмии, ишемическая болезнь сердца, гипертрофия левого желудочка (типична для гипертоников), инфаркт и постинфарктный рубец, а также сердечная аневризма.

УЗИ
Во время сонографии исследуются структурные особенности, работа сердца и клапанов. УЗИ помогает обнаружить врожденные пороки сердца, ишемию, воспалительные процессы в сердечной мышце.

Коронарография
Одна из разновидностей компьютерной томографии, которая проводится с контрастом. Исследование позволяет оценить состояние коронарных сосудов, определить локализацию и степень поражения.

Стрессовая эхокардиография (ЭхоКГ)
Эта методика – сочетание ЭКГ с физической либо фармакологической нагрузкой.
Врач измеряет показатели сердечной деятельности в покое и после стимуляции.

#минздрав_ра
#сердце
#здоровье
#медицина_ржд

Сердечно-сосудистые заболевания лидируют среди всех неинфекционных заболеваний в России.

Сегодня расскажем какие методы исследования наиболее эффективны при диагностике сердца и сосудов.

В список входят общий и биохимический анализы крови, общий анализ мочи.
Важные показатели:
🔴электролиты
🔴креатинин
🔴глюкоза
🔴уровень холестерина и ферментов печени.

Наиболее информативны следующие исследования:

ЭКГ
С помощью кардиограммы выявляются аритмии, ишемическая болезнь сердца, гипертрофия левого желудочка (типична для гипертоников), инфаркт и постинфарктный рубец, а также сердечная аневризма.

УЗИ
Во время сонографии исследуются структурные особенности, работа сердца и клапанов. УЗИ помогает обнаружить врожденные пороки сердца, ишемию, воспалительные процессы в сердечной мышце.

Коронарография
Одна из разновидностей компьютерной томографии, которая проводится с контрастом. Исследование позволяет оценить состояние коронарных сосудов, определить локализацию и степень поражения.

Стрессовая эхокардиография (ЭхоКГ)
Эта методика – сочетание ЭКГ с физической либо фармакологической нагрузкой.
Врач измеряет показатели сердечной деятельности в покое и после стимуляции.

‼️‼️
Исследования выполняются по направлению специалиста, при наличии показаний.

#минздрав_ра #сердце #сосуды
#медицина_ржд