ПРИРОДА АИТ И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ
Дело в том, что в нынешние времена проблемы с щитовидкой - гипотиреоз/гипертиреоз чаще всего из-за поражения иммунной системы. Это не заболевание щитовидной железы, это заболевание иммунитета - АИТ, аутоиммунный тиреоидит, болезнь Хашимото (гипо), болезнь Грейвса (гипер).
У большинства из нас аутоиммунный вариант с антителами АТ ТПО и/или АТ ТГ в крови, бывает и без антител - серонегативный АИТ, диагноз ставится по УЗИ, по характерным изменениям тканей железы.
При болезни Грейвса с гипер присутствуют антитела к рецепторам ТТГ, там развивается противоположное состояние - тиреотоксикоз с гипер, лечение там совершенно другое с подавлением функции железы и переводом её в гипо - для гипо есть лечение с гормональным замещением, для гипер лечение проблематично, только «поломать».
Когда у нас начинаются проблемы с самой щитовидкой - свободные Т4 и Т3, ТТГ выходят за нормы и начинается явный гипотиреоз...это уже далеко зашедший АИТ.
Годами и десятилетиями АИТ действует без всяких изменений по анализам самой железы - субклинический гипотиреоз.
Это невидимое коварное заболевание; гормоны назначают только тогда, когда анализы по щитовидке выйдут за нормы...представляете с какими симптомами мы можем долгое время жить?!
Пока гормоны не выйдут за нормы вас никто не будет лечить...такое состояние просто называют «субклинический гипотиреоз».
РЕМИССИЯ
▪️В первую очередь мы говорим о ремиссии гипотиреоза - об оптимальном замещении потерянных гормонов ЩЖ, они системные, от их недостатка разваливаются все органы.
▪️Основным фоном идёт поддержка этих органов, поиски и исключение дефицитов.
▪️Борьба с антителами - смотрите Руководство «АИТ: триггеры».
Увы, на антитела нет магических способов влияния, но нужно всемерно не провоцировать иммунную систему и снижать её агрессию.
Активация антител приносит не мало проблем в физическом и эмоциональном плане, перепады в гипер за счёт выброса антител из разрушенных тканей щитовидки ведут к хашитоксикозам с тревожностью, паническими атаками и другими прелестями гипер.
Имейте в виду: все аутоиммунные 👇 из одного источника - поломка иммунной системы, в роду могут проскакивать разные, совсем не обязательно только ваш АИТ.
Гипотеза возникновения: наследственная предрасположенность, проблемный проницаемый кишечник, что-то мощно запустило - какой-то триггер.
Какие ещё аутоиммунные бывали или есть сейчас в вашем роду?
Дело в том, что в нынешние времена проблемы с щитовидкой - гипотиреоз/гипертиреоз чаще всего из-за поражения иммунной системы. Это не заболевание щитовидной железы, это заболевание иммунитета - АИТ, аутоиммунный тиреоидит, болезнь Хашимото (гипо), болезнь Грейвса (гипер).
У большинства из нас аутоиммунный вариант с антителами АТ ТПО и/или АТ ТГ в крови, бывает и без антител - серонегативный АИТ, диагноз ставится по УЗИ, по характерным изменениям тканей железы.
При болезни Грейвса с гипер присутствуют антитела к рецепторам ТТГ, там развивается противоположное состояние - тиреотоксикоз с гипер, лечение там совершенно другое с подавлением функции железы и переводом её в гипо - для гипо есть лечение с гормональным замещением, для гипер лечение проблематично, только «поломать».
Когда у нас начинаются проблемы с самой щитовидкой - свободные Т4 и Т3, ТТГ выходят за нормы и начинается явный гипотиреоз...это уже далеко зашедший АИТ.
Годами и десятилетиями АИТ действует без всяких изменений по анализам самой железы - субклинический гипотиреоз.
Это невидимое коварное заболевание; гормоны назначают только тогда, когда анализы по щитовидке выйдут за нормы...представляете с какими симптомами мы можем долгое время жить?!
Пока гормоны не выйдут за нормы вас никто не будет лечить...такое состояние просто называют «субклинический гипотиреоз».
РЕМИССИЯ
▪️В первую очередь мы говорим о ремиссии гипотиреоза - об оптимальном замещении потерянных гормонов ЩЖ, они системные, от их недостатка разваливаются все органы.
▪️Основным фоном идёт поддержка этих органов, поиски и исключение дефицитов.
▪️Борьба с антителами - смотрите Руководство «АИТ: триггеры».
Увы, на антитела нет магических способов влияния, но нужно всемерно не провоцировать иммунную систему и снижать её агрессию.
Активация антител приносит не мало проблем в физическом и эмоциональном плане, перепады в гипер за счёт выброса антител из разрушенных тканей щитовидки ведут к хашитоксикозам с тревожностью, паническими атаками и другими прелестями гипер.
Имейте в виду: все аутоиммунные 👇 из одного источника - поломка иммунной системы, в роду могут проскакивать разные, совсем не обязательно только ваш АИТ.
Гипотеза возникновения: наследственная предрасположенность, проблемный проницаемый кишечник, что-то мощно запустило - какой-то триггер.
Какие ещё аутоиммунные бывали или есть сейчас в вашем роду?
👍5❤1
#Конверсия_Т4_в_Т3
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
КОНВЕРСИЯ Т4 В Т3
Определены 4 основных тиреоидных гормона: Т1, Т2, Т3 и Т4. Т4 (тироксин) и Т3 (трийодтиронин) - из них два самых главных. Т4 - прогормон на 300% биологически менее активный чем Т3.
🔴Т3 в биологическом плане самый активный, именно он даёт нам красивые волосы, энергию, управляет метаболизмом.
Большинство назначаемых препаратов (типа синтроид, левотироксин - у нас эутирокс и L-тироксин) содержат только Т4 (тироксин); в Т3 они должны превратиться уже в организме (конверсия).
На бумаге все это замечательно происходит, а вот в реальности конкретного человеческого организма эта конверсия Т4 в Т3 происходит не всегда, что может быть выявлено соответствующим анализом.
Есть два варианта исследования гормонов щитовидной железы. Общие уровни гормонов определяют общее количество гормонов в организме, но такая картина может не точно отражать всю ситуацию.
🔵Уровень «свободного» гормона - гормон пригодный к выполнению своей работы в организме. Вот почему рекомендуется делать свободный Т4 и свободный Т3.
Некоторые специалисты назначают только Т4, но ещё нужен Т3 - у ряда пациентов может быть нарушена конверсия Т4 в Т3.
✅Поэтому у них может быть нормальный Т4, но низкий Т3.
✅Можно также сделать анализ на обратный Т3 - посмотреть сколько свободного активного Т3 связывается с рецепторами щитовидной железы. RT3 (обратный) вырабатывается в ситуациях стресса, он тоже связывается с рецепторами, но, вместо того чтобы их активировать, наоборот выключает.
КАК УЗНАТЬ, ЧТО КОНВЕРСИЯ В НОРМЕ?
Посмотрите на уровни свободного Т3 и свободного Т4. Они оба должны быть в пределах оптимальных значений (см.таблицу: не «стандартных», а именно «оптимальных»). Если Т4 оптимальный, а Т3 нет, ваш организм из Т4 не делает достаточно Т3.
Вам стоит почитать мою статью о различиях в гормональным препаратах - какие лучшие для приема (https://thyroidpharmacist.com/articles/which-thyroid-medication-is-best/).
Вы можете получить мою книгу на эту тему после подписки вот здесь: https://thyroidpharmacist.com/checkout/?product_id=4702
КАК ЧАСТО ДЕЛАТЬ АНАЛИЗЫ?
Каждые 4-6 недель - лучший интервал для анализов по корректировке дозы гормонов: ТТГ, свободный Т3, свободный Т4.
Когда вы подберете свою дозу - нет изменений в симптомах (помните: тревожность и сердцебиение - возможные симптомы передозировки, усталость и боли - доза маловата), можно сдавать анализы каждые полгода.
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
КОНВЕРСИЯ Т4 В Т3
Определены 4 основных тиреоидных гормона: Т1, Т2, Т3 и Т4. Т4 (тироксин) и Т3 (трийодтиронин) - из них два самых главных. Т4 - прогормон на 300% биологически менее активный чем Т3.
🔴Т3 в биологическом плане самый активный, именно он даёт нам красивые волосы, энергию, управляет метаболизмом.
Большинство назначаемых препаратов (типа синтроид, левотироксин - у нас эутирокс и L-тироксин) содержат только Т4 (тироксин); в Т3 они должны превратиться уже в организме (конверсия).
На бумаге все это замечательно происходит, а вот в реальности конкретного человеческого организма эта конверсия Т4 в Т3 происходит не всегда, что может быть выявлено соответствующим анализом.
Есть два варианта исследования гормонов щитовидной железы. Общие уровни гормонов определяют общее количество гормонов в организме, но такая картина может не точно отражать всю ситуацию.
🔵Уровень «свободного» гормона - гормон пригодный к выполнению своей работы в организме. Вот почему рекомендуется делать свободный Т4 и свободный Т3.
Некоторые специалисты назначают только Т4, но ещё нужен Т3 - у ряда пациентов может быть нарушена конверсия Т4 в Т3.
✅Поэтому у них может быть нормальный Т4, но низкий Т3.
✅Можно также сделать анализ на обратный Т3 - посмотреть сколько свободного активного Т3 связывается с рецепторами щитовидной железы. RT3 (обратный) вырабатывается в ситуациях стресса, он тоже связывается с рецепторами, но, вместо того чтобы их активировать, наоборот выключает.
КАК УЗНАТЬ, ЧТО КОНВЕРСИЯ В НОРМЕ?
Посмотрите на уровни свободного Т3 и свободного Т4. Они оба должны быть в пределах оптимальных значений (см.таблицу: не «стандартных», а именно «оптимальных»). Если Т4 оптимальный, а Т3 нет, ваш организм из Т4 не делает достаточно Т3.
Вам стоит почитать мою статью о различиях в гормональным препаратах - какие лучшие для приема (https://thyroidpharmacist.com/articles/which-thyroid-medication-is-best/).
Вы можете получить мою книгу на эту тему после подписки вот здесь: https://thyroidpharmacist.com/checkout/?product_id=4702
КАК ЧАСТО ДЕЛАТЬ АНАЛИЗЫ?
Каждые 4-6 недель - лучший интервал для анализов по корректировке дозы гормонов: ТТГ, свободный Т3, свободный Т4.
Когда вы подберете свою дозу - нет изменений в симптомах (помните: тревожность и сердцебиение - возможные симптомы передозировки, усталость и боли - доза маловата), можно сдавать анализы каждые полгода.
👍6❤2
#Конверсия_Т4_в_Т3_превращение_Т4_в_Т3
#Все_зависит_от_вашего_организма
🙋♀️ Не всем подходит моно-терапия одним L-тироксином или эутироксом...без добавления препаратов чистого гормона Т3.
Таблетка Т4 - это ещё не гормон нужный клеткам органов тела, он ещё должен превратиться в нужный Т3.
Здесь все зависит только от вашего организма.
➖➖➖➖➖➖➖
STTM:
К сожалению, существует слишком много жизненных ситуаций, которые могут заблокировать преобразование Т4 в Т3:
https://stopthethyroidmadness.com/t4-only-meds-dont-work
➖➖➖➖➖➖
ИНТЕРНЕТ:
▪️ Оказывать биологические эффекты способны только свободные гормоны.
Эффекты тиреоидных гормонов тесно связаны с процессами их метаболизма.
Самым важным из таких превращений является конверсия Т4 в более активный Т3.
Секреция Т3 нормальной ЩЖ определяет только 5–10% внетиреоидного количества этого гормона, а остальное его количество образуется в результате монодейодирования Т4 в периферических тканях.
Периферические ткани способны превращать Т4 не только в Т3, но и в реверсивный Т3.
Регуляторы переключения конверсии с активного Т3 в реверсивный Т3 точно неизвестны, но основную роль, по-видимому, играет обеспеченность организма энергией.
Например, при голодании, когда необходимо сохранять энергию, преобладает конверсия Т4 в реверсивный Т3. На этот процесс влияют также многие гормоны и лекарственные вещества:
https://medi.ru/info/9625/
➖➖➖➖➖➖
▪️ Важно контролировать не только уровень свободного Т4, но и свободного Т3.
Многие врачи игнорируют этот показатель, ориентируясь исключительно на уровень Т4 и ТТГ.
Т4, курсирующий в крови, — это запас гормона, который предположительно будет трансформирован в активный свободный Т3 в периферических тканях.
Но так происходит далеко не всегда.
При некоторых условиях конверсия идет не в правильную форму Т3, а в его обратную (реверсивную) форму, которая не будет гормонально активна.
Реверсивный Т3 будет просто занимать место на рецепторах клеток, не давая никакого нужного эффекта телу.
Из-за этого на периферии будет не хватать гормонов щитовидной железы и возникнет тканевой гипотиреоз (при нормальном уровне ТТГ и даже иногда нормальном Т4).
#Все_зависит_от_вашего_организма
🙋♀️ Не всем подходит моно-терапия одним L-тироксином или эутироксом...без добавления препаратов чистого гормона Т3.
Таблетка Т4 - это ещё не гормон нужный клеткам органов тела, он ещё должен превратиться в нужный Т3.
Здесь все зависит только от вашего организма.
➖➖➖➖➖➖➖
STTM:
К сожалению, существует слишком много жизненных ситуаций, которые могут заблокировать преобразование Т4 в Т3:
https://stopthethyroidmadness.com/t4-only-meds-dont-work
➖➖➖➖➖➖
ИНТЕРНЕТ:
▪️ Оказывать биологические эффекты способны только свободные гормоны.
Эффекты тиреоидных гормонов тесно связаны с процессами их метаболизма.
Самым важным из таких превращений является конверсия Т4 в более активный Т3.
Секреция Т3 нормальной ЩЖ определяет только 5–10% внетиреоидного количества этого гормона, а остальное его количество образуется в результате монодейодирования Т4 в периферических тканях.
Периферические ткани способны превращать Т4 не только в Т3, но и в реверсивный Т3.
Регуляторы переключения конверсии с активного Т3 в реверсивный Т3 точно неизвестны, но основную роль, по-видимому, играет обеспеченность организма энергией.
Например, при голодании, когда необходимо сохранять энергию, преобладает конверсия Т4 в реверсивный Т3. На этот процесс влияют также многие гормоны и лекарственные вещества:
https://medi.ru/info/9625/
➖➖➖➖➖➖
▪️ Важно контролировать не только уровень свободного Т4, но и свободного Т3.
Многие врачи игнорируют этот показатель, ориентируясь исключительно на уровень Т4 и ТТГ.
Т4, курсирующий в крови, — это запас гормона, который предположительно будет трансформирован в активный свободный Т3 в периферических тканях.
Но так происходит далеко не всегда.
При некоторых условиях конверсия идет не в правильную форму Т3, а в его обратную (реверсивную) форму, которая не будет гормонально активна.
Реверсивный Т3 будет просто занимать место на рецепторах клеток, не давая никакого нужного эффекта телу.
Из-за этого на периферии будет не хватать гормонов щитовидной железы и возникнет тканевой гипотиреоз (при нормальном уровне ТТГ и даже иногда нормальном Т4).
Stop The Thyroid Madness
The Controversy of T4-only meds like Synthroid, Levothyroxine, etc. - Stop The Thyroid Madness
Learn why T4 medications like Synthroid or Levothyroxine have been harming hypothyroid patients for decades, such as seeing depression, fatigue, etc.
👍14
#Не_примайте_добавки_без_нужды_и_контроля
Группа Hashimoto’s 411 закрытая, так что ссылки нет.
Это мощнейшая американская профильная группа по АИТ, объединяющая почти 100.000 пациентов со всего мира.
Группа была основана под руководством знаменитого специалиста в области аутоиммунных заболеваний Dr.Datis Kharrazzian.
Так что информация этой группы качественная и проверенная из оригинальных источников разработчиков всех этих методов.
➖➖➖➖➖➖
SANDY SWANSON, опытный модератор группы Hashimoto’s 411, перевод Ирины Стасюк
Несколько слов о добавках:
Два года назад я начинала АИП...все добавки убрала. Я сделала анализы, проверила все, что можно, добавила то, что мне требовалось. Первым делом я добавила магний, большинству из нас он нужен, излишки из организма выводятся.
‼️Примите во внимание: если у вас не пролечен кишечник и желудочно-кишечный тракт не усваивает все, как надо...вы просто выбрасываете кучу денег в канализацию.
Лечите кишечник, все элиминационные диеты типа АИП именно для этого.
🙋Обратите внимание для чего АИП! АИП для кишечника и на время лечения кишечника.
За последние 2 года я покупала кучу совершенно не нужных добавок.
Покупала только потому, что кто-то ими пользовался или начиталась о них в интернете. Многие мне насоветовали мои бывшие натуропат и врач...в топку их 😀 ни один из них ничего не проверял.
На некоторые из них у меня были негативные реакции:
▪️АШВАГАНДА: семейство пасленовых
▪️ЭХИНАЦЕЯ и СОЛОДКА для поддержки надпочечников: баланс TH1/TH2 значительно ухудшился, симптомы стали тяжелее
▪️СЕЛЕН: он так легко становится токсичным
▪️ЙОД: чрезвычайно противоречивая добавка
▪️ЖЕЛЕЗО: усиливает воспаление
Я могу продолжать и продолжать.
Если бы я была терпеливее, я бы сэкономила кучу денег не покупая все эти добавки, которые, скорее всего, МОЕМУ организму были совершенно не нужны.
Но я верила всем этим врачам; мне казалось в то время, что это было лучшим из того, что я могла сделать.
Теперь я знаю: нужно все исследовать и изучать, задавать вопросы врачам, обсуждать с ними вопросы анализов и добавок. Доверяй, но проверяй 😀
Итак, 1 января 2017 года я перестала принимать добавки, после праздников сосредоточилась на диетических изменениях в питании. Увеличила количество овощей. Стала чувствовать себя значительно лучше.
Никаких витаминов группы В, витамина D...ничего!
Мой кишечник стал работать лучше, улучшилась всасываемость, питательные вещества стали усваиваться значительно лучше, чем 2 года назад.
Как я уже написала, вскоре я добавила магний; с магнием я чувствовала себя менее уставшей, стало легче с запорами, появилось больше энергии и способности к сосредоточению.
Недавно я ввела добавки для поддержки надпочечников; сейчас у меня ситуация некоторого стресса и есть проблемы со сном.
Лично для меня это:
▪️КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ НАДПОЧЕЧНИКОВ: витамин С, соль, калий
▪️Цинк
▪️Туласи, или Базили́к тонкоцве́тный (holy basil)
▪️Фосфатидилсерин (PS, PhosphatidylSerine)
▪️А также приведение моих биологических часов в порядок
Я все это чередую и принимаю магний.
Я дважды сдала анализы на кортизол по 4м точкам дня; теперь я значительно лучше чем 2 года назад чувствую свой организм, прислушиваюсь к тому, что он хочет мне сказать.
Я знаю, что к вечеру у меня бывает небольшой пик кортизола, состояние может ухудшиться при нарушении вечернего/ночного режима.
Так что добавки не всегда так уж и важны.
Что действительно самое важное, так это изменения в образе жизни.
Что ещё? Все проверяйте, делайте анализы, будьте последовательны во всем. Именно так я и делала возвращая продукты после исключений АИП.
Все не столь безопасно, легко встать на этот путь, но легко и попасть в ловушку.
Прежде чем я решусь ввести ещё какие-то добавки, я должна вникнуть в свою генетическую составляющую. Это не простая сфера, но именно с ней должны быть связаны многие решения.
Если полиморфизмы ваших генов (генетические мутации) внесли свой вклад в ваше заболевание, ваш организм будет усваивать добавки совершенно по-другому.
Группа Hashimoto’s 411 закрытая, так что ссылки нет.
Это мощнейшая американская профильная группа по АИТ, объединяющая почти 100.000 пациентов со всего мира.
Группа была основана под руководством знаменитого специалиста в области аутоиммунных заболеваний Dr.Datis Kharrazzian.
Так что информация этой группы качественная и проверенная из оригинальных источников разработчиков всех этих методов.
➖➖➖➖➖➖
SANDY SWANSON, опытный модератор группы Hashimoto’s 411, перевод Ирины Стасюк
Несколько слов о добавках:
Два года назад я начинала АИП...все добавки убрала. Я сделала анализы, проверила все, что можно, добавила то, что мне требовалось. Первым делом я добавила магний, большинству из нас он нужен, излишки из организма выводятся.
‼️Примите во внимание: если у вас не пролечен кишечник и желудочно-кишечный тракт не усваивает все, как надо...вы просто выбрасываете кучу денег в канализацию.
Лечите кишечник, все элиминационные диеты типа АИП именно для этого.
🙋Обратите внимание для чего АИП! АИП для кишечника и на время лечения кишечника.
За последние 2 года я покупала кучу совершенно не нужных добавок.
Покупала только потому, что кто-то ими пользовался или начиталась о них в интернете. Многие мне насоветовали мои бывшие натуропат и врач...в топку их 😀 ни один из них ничего не проверял.
На некоторые из них у меня были негативные реакции:
▪️АШВАГАНДА: семейство пасленовых
▪️ЭХИНАЦЕЯ и СОЛОДКА для поддержки надпочечников: баланс TH1/TH2 значительно ухудшился, симптомы стали тяжелее
▪️СЕЛЕН: он так легко становится токсичным
▪️ЙОД: чрезвычайно противоречивая добавка
▪️ЖЕЛЕЗО: усиливает воспаление
Я могу продолжать и продолжать.
Если бы я была терпеливее, я бы сэкономила кучу денег не покупая все эти добавки, которые, скорее всего, МОЕМУ организму были совершенно не нужны.
Но я верила всем этим врачам; мне казалось в то время, что это было лучшим из того, что я могла сделать.
Теперь я знаю: нужно все исследовать и изучать, задавать вопросы врачам, обсуждать с ними вопросы анализов и добавок. Доверяй, но проверяй 😀
Итак, 1 января 2017 года я перестала принимать добавки, после праздников сосредоточилась на диетических изменениях в питании. Увеличила количество овощей. Стала чувствовать себя значительно лучше.
Никаких витаминов группы В, витамина D...ничего!
Мой кишечник стал работать лучше, улучшилась всасываемость, питательные вещества стали усваиваться значительно лучше, чем 2 года назад.
Как я уже написала, вскоре я добавила магний; с магнием я чувствовала себя менее уставшей, стало легче с запорами, появилось больше энергии и способности к сосредоточению.
Недавно я ввела добавки для поддержки надпочечников; сейчас у меня ситуация некоторого стресса и есть проблемы со сном.
Лично для меня это:
▪️КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ НАДПОЧЕЧНИКОВ: витамин С, соль, калий
▪️Цинк
▪️Туласи, или Базили́к тонкоцве́тный (holy basil)
▪️Фосфатидилсерин (PS, PhosphatidylSerine)
▪️А также приведение моих биологических часов в порядок
Я все это чередую и принимаю магний.
Я дважды сдала анализы на кортизол по 4м точкам дня; теперь я значительно лучше чем 2 года назад чувствую свой организм, прислушиваюсь к тому, что он хочет мне сказать.
Я знаю, что к вечеру у меня бывает небольшой пик кортизола, состояние может ухудшиться при нарушении вечернего/ночного режима.
Так что добавки не всегда так уж и важны.
Что действительно самое важное, так это изменения в образе жизни.
Что ещё? Все проверяйте, делайте анализы, будьте последовательны во всем. Именно так я и делала возвращая продукты после исключений АИП.
Все не столь безопасно, легко встать на этот путь, но легко и попасть в ловушку.
Прежде чем я решусь ввести ещё какие-то добавки, я должна вникнуть в свою генетическую составляющую. Это не простая сфера, но именно с ней должны быть связаны многие решения.
Если полиморфизмы ваших генов (генетические мутации) внесли свой вклад в ваше заболевание, ваш организм будет усваивать добавки совершенно по-другому.
👍12❤3
В такой ситуации могут потребоваться совершенно другие средства поддержки; эти могут оказаться для вас вредными; все зависит от вашего личного генетического статуса. Именно по этой причине мы не рекомендуем мультивитаминные добавки.
Итак, после 3х месяцев исключения реактивных продуктов на АИП, вы получите более ясную картину по вашим затяжным симптомам.
Тогда вы сможете, понимая это, копать глубже; тогда вы сосредоточитесь на конкретных анализах; вы можете сделать комплексный анализ или отдельно те дефициты, в которых вы не уверены.
Кстати, я сама не проверила ещё целую половину из того списка, который предложен в нашей группе «Hashimoto’s 411».
Все делаю постепенно, все требует времени.
НАПОМИНАНИЕ от Nona Parry, нашей участницы из комментариев к посту; хорошее замечание, спасибо, Nona!
«Holy Basil and PS (phosphatidylserine) *снижают* кортизол. Всем, кто не делал 24-часовой анализ слюны на кортизол, принимать нельзя! Эта добавка не общая поддержка для надпочечников!»
Итак, после 3х месяцев исключения реактивных продуктов на АИП, вы получите более ясную картину по вашим затяжным симптомам.
Тогда вы сможете, понимая это, копать глубже; тогда вы сосредоточитесь на конкретных анализах; вы можете сделать комплексный анализ или отдельно те дефициты, в которых вы не уверены.
Кстати, я сама не проверила ещё целую половину из того списка, который предложен в нашей группе «Hashimoto’s 411».
Все делаю постепенно, все требует времени.
НАПОМИНАНИЕ от Nona Parry, нашей участницы из комментариев к посту; хорошее замечание, спасибо, Nona!
«Holy Basil and PS (phosphatidylserine) *снижают* кортизол. Всем, кто не делал 24-часовой анализ слюны на кортизол, принимать нельзя! Эта добавка не общая поддержка для надпочечников!»
👍5❤2
#АИТ_это_не_заболевание_щитовидной_железы
#АИТ_это_заболевание_иммунитета
Dana Trentini, основатель и владелица сайта-миллионника «Hypothyroid Mom» (Мама с гипотиреозом)
ПОЧЕМУ 90% ПАЦИЕНТОВ ПРИНИМАЮЩИХ ТИРЕОИДНЫЕ ГОРМОНЫ НЕ ЧУВСТВУЮТ ОБЕЩАННЫХ УЛУЧШЕНИЙ?
Мне всегда интересны встречи со специалистами по щитовидной железе, которые сами с тиреоидитом - а как ещё можно понять, что это такое на самом деле, если ты сам через это не проходил?! А ещё представьте себе, что этот специалист мужчина - да, мужчины тоже болеют тиреоидитом.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Steven Geanopulos, DC, DACNB
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Мои личные мытарства начались лет за 10 до диагноза Хашимото. 2000 год и ряд последующих сыграли для меня решающую роль - молодой врач, начало практики, научная работа по неврологии, собственная практика, женитьба и рождение ребёнка; бурная деятельность, масса волнений и стресса.
Мне было 32 года; вдруг я заметил какие-то драматические изменения в собственном здоровье; я вёл здоровый образ жизни - занимался спортом, следил за питанием, не позволял себе излишеств...в чем дело?!
Совершенно неожиданно начал расти вес; от малейших нагрузок появились боли в суставах...бессонница, жуткая усталость, голова как в тумане, синдром раздражённого кишечника...3 операции на колене, вывих левого плеча, синдром ущемления правого плеча...он длился 8 месяцев, 6 месяцев латерального эпикондилита (плечо теннисиста), целых 3 года ахиллесовая тендинопатия. Голова была такая тяжёлая и туманная...если вы были моим пациентом в те времена, то IQ вашего доктора резко падал после 3 часов дня.
Но я продолжал жить образцовой жизнью - я был уверен: надо подталкивать себя, делать максимум полезного...я справлюсь со всем этим. Утром по воскресеньям я ходил в спортзал; возвращался домой и практически весь выходной спал. У меня было 2 маленьких детей - вероятно, такой папа вызывал у них удивление: почему он с нами не играет?
Не буду больше вдаваться в подробности - после обнаружения болезни Хашимото, я бросил все силы на изучение функциональной медицины, соединяя с этим все мои знания и опыт врача-практика по функциональной неврологии.
За 12 месяцев мне удалось восстановить здоровье.
Теперь, в возрасте 44 лет, я все делаю так же и с такой же энергией как в свои 20 лет. Туман в голове остался в прошлом, по вечерам, когда я делаю презентации в своём сообществе, мой ум по-прежнему ясный, хотя я после целого рабочего дня в офисе.
Вы читали список моих симптомов - это все симптомы гипотиреоза.
У меня не было гипотиреоза - у меня была аутоиммунная реакция, которая приводит к гипотиреозу...мои анализы были нормальными.
Такое может показаться странным; я вам сейчас все объясню.
9 из 10 случаев гипотиреоза вызвано аутоиммунной реакцией - по анализам крови гипотиреоз может быть выявлен, а может и не быть.
Что такое аутоиммунная реакция?
Такая реакция происходит в том случае, когда собственная иммунная система - предполагается что она должна отслеживать чужеродные белки в крови, вместо этого начинает нападать на белки собственного организма.
Короче говоря, мы начинаем сами уничтожать себя как какой-нибудь вирус или чужеродную бактерию.
▪️Если иммунная система решила уничтожить ткани нервной системы, мы получим рассеянный склероз; нас отправят к неврологу - он занимается теми тканями, которые подвержены атаке.
▪️Если иммунная система уничтожает ткани желудочно-кишечного тракта, мы получим диагноз целиакии или болезни Крона и нас направят к гастроэнтерологу - он лечит симптомы, связанные с атакованными тканями организма.
▪️Если под удар попали ткани суставов, нам поставят диагноз «ревматоидный артрит» , мы пойдём к ревматологу - он лечит симптомы связанные с тканями этого вида.
▪️Если иммунная система уничтожает белки тканей щитовидной железы, мы получим диагноз «болезнь Хашимото» и отправимся к эндокринологу - симптомами, связанными с такого рода тканями, занимается этот специалист.
Проблема вот в чем - ни один из этих специалистов не является иммунологом; они не занимаются пусковыми механизмами аутоиммунной реакции.
#АИТ_это_заболевание_иммунитета
Dana Trentini, основатель и владелица сайта-миллионника «Hypothyroid Mom» (Мама с гипотиреозом)
ПОЧЕМУ 90% ПАЦИЕНТОВ ПРИНИМАЮЩИХ ТИРЕОИДНЫЕ ГОРМОНЫ НЕ ЧУВСТВУЮТ ОБЕЩАННЫХ УЛУЧШЕНИЙ?
Мне всегда интересны встречи со специалистами по щитовидной железе, которые сами с тиреоидитом - а как ещё можно понять, что это такое на самом деле, если ты сам через это не проходил?! А ещё представьте себе, что этот специалист мужчина - да, мужчины тоже болеют тиреоидитом.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Steven Geanopulos, DC, DACNB
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Мои личные мытарства начались лет за 10 до диагноза Хашимото. 2000 год и ряд последующих сыграли для меня решающую роль - молодой врач, начало практики, научная работа по неврологии, собственная практика, женитьба и рождение ребёнка; бурная деятельность, масса волнений и стресса.
Мне было 32 года; вдруг я заметил какие-то драматические изменения в собственном здоровье; я вёл здоровый образ жизни - занимался спортом, следил за питанием, не позволял себе излишеств...в чем дело?!
Совершенно неожиданно начал расти вес; от малейших нагрузок появились боли в суставах...бессонница, жуткая усталость, голова как в тумане, синдром раздражённого кишечника...3 операции на колене, вывих левого плеча, синдром ущемления правого плеча...он длился 8 месяцев, 6 месяцев латерального эпикондилита (плечо теннисиста), целых 3 года ахиллесовая тендинопатия. Голова была такая тяжёлая и туманная...если вы были моим пациентом в те времена, то IQ вашего доктора резко падал после 3 часов дня.
Но я продолжал жить образцовой жизнью - я был уверен: надо подталкивать себя, делать максимум полезного...я справлюсь со всем этим. Утром по воскресеньям я ходил в спортзал; возвращался домой и практически весь выходной спал. У меня было 2 маленьких детей - вероятно, такой папа вызывал у них удивление: почему он с нами не играет?
Не буду больше вдаваться в подробности - после обнаружения болезни Хашимото, я бросил все силы на изучение функциональной медицины, соединяя с этим все мои знания и опыт врача-практика по функциональной неврологии.
За 12 месяцев мне удалось восстановить здоровье.
Теперь, в возрасте 44 лет, я все делаю так же и с такой же энергией как в свои 20 лет. Туман в голове остался в прошлом, по вечерам, когда я делаю презентации в своём сообществе, мой ум по-прежнему ясный, хотя я после целого рабочего дня в офисе.
Вы читали список моих симптомов - это все симптомы гипотиреоза.
У меня не было гипотиреоза - у меня была аутоиммунная реакция, которая приводит к гипотиреозу...мои анализы были нормальными.
Такое может показаться странным; я вам сейчас все объясню.
9 из 10 случаев гипотиреоза вызвано аутоиммунной реакцией - по анализам крови гипотиреоз может быть выявлен, а может и не быть.
Что такое аутоиммунная реакция?
Такая реакция происходит в том случае, когда собственная иммунная система - предполагается что она должна отслеживать чужеродные белки в крови, вместо этого начинает нападать на белки собственного организма.
Короче говоря, мы начинаем сами уничтожать себя как какой-нибудь вирус или чужеродную бактерию.
▪️Если иммунная система решила уничтожить ткани нервной системы, мы получим рассеянный склероз; нас отправят к неврологу - он занимается теми тканями, которые подвержены атаке.
▪️Если иммунная система уничтожает ткани желудочно-кишечного тракта, мы получим диагноз целиакии или болезни Крона и нас направят к гастроэнтерологу - он лечит симптомы, связанные с атакованными тканями организма.
▪️Если под удар попали ткани суставов, нам поставят диагноз «ревматоидный артрит» , мы пойдём к ревматологу - он лечит симптомы связанные с тканями этого вида.
▪️Если иммунная система уничтожает белки тканей щитовидной железы, мы получим диагноз «болезнь Хашимото» и отправимся к эндокринологу - симптомами, связанными с такого рода тканями, занимается этот специалист.
Проблема вот в чем - ни один из этих специалистов не является иммунологом; они не занимаются пусковыми механизмами аутоиммунной реакции.
👍14
Известно около 80 аутоиммунных заболеваний...сколько их ещё не известно.
Аутоиммунные заболевания, если на них взглянуть как на отдельную нозологическую группу в широком смысле, должны включать в себя случаи рака, заболеваний сердца, диабет.
Их количество за последние десятилетия увеличилось на 400%.
Каков же итог всего этого?
Если у вас гипотиреоз иммунного характера (вызван аутоиммунной реакцией), вам следует уделить внимание аутоиммунной составляющей заболевания...в противном случае, ваша собственная иммунная система будет продолжать свою атаку с неослабеваемой силой; ткани щитовидной железы будут продолжать разрушаться...а этого можно бы попробовать избежать.
Вам нужно изучить, что в вашей жизни может запускать аутоиммунную реакцию и что вы можете сделать для защиты своего кровотока от ненужного наплыва белков-нарушителей.
Очень редко у людей присутствует только одно аутоиммунное состояние.
Лично у меня их оказалось целых 3.
Чем дольше вы бездействуете, тем больше шансов для развития дополнительных аутоиммунных реакций.
Симптомы нежелательных аутоиммунных реакций могут вызывать все симптомы связанные с гипотиреозом...даже если у вас гипотиреоз не диагностирован (его нет)...я имею в виду анализы в норме.
Если ваши анализы на синтроиде или тироксине в норме, симптомы гипотиреоза могут оставаться - вы не уделяете внимание лежащим в основе заболевания метаболическим процессам.
У мужчин также бывают заболевания щитовидной железы с наличием симптомов.
Что стало лично для меня решающим при лечении болезни Хашимото?
Я твёрдо уверен в том, что поворотным моментом для меня стало понимание того, что мое заболевание не проблема щитовидной железы (не только её) - это аутоиммунная проблема.
Следующим моим шагом было определить - что запускает аутоиммунность.
Что-то провоцирует аутоиммунность.
Раз это началось, значит это невозможно отменить; однако, это не должно быть таким разрушительным, это не должно превращаться в симптомы гипотиреоза...если такое происходит, то должен быть како-то катализатор - что-то ведущее к изменениям, которое на это толкает.
Если вы сможете выявить и снизить эту ведущую силу, аутоиммунность сможет оставаться в ремиссии долгие годы, возможно, и всю жизнь.
Лично моим катализатором (ведущей силой) оказался кишечник - желудочно-кишечная система.
Лабораторные анализы выявили 3 разных вида изменений в слизистой кишечника - результатом было постоянное присутствие крупных не переваренных белков, которые проникали из пищи в кровеносную систему; результатом был не прекращающийся хронический иммунный ответ, вызывающий высокий уровень разрушения тканей.
Я должен был снизить токсическую нагрузку этой первопричины; я приложил все усилия для лечения кишечника и делал это основательно.
Мои личные изменения в образе жизни коснулись питания; я сделал анализ на 24 самых распространённых IgG (immune) пищевых чувствительности; обнаружились полдюжины таковых - они вызывали значительный иммунный ответ.
Многие, имеющие желание узнать о своей личной аутоиммунной реакции, просто убирают глютен и надеются на результаты. Бывают результаты уже и одного этого; иногда результаты временные; иногда их и вовсе не бывает.
Я считаю каждый лично для себя принимает решение стоит ли провести более тщательное исследование на чувствительность к пищевым белкам. Если врач отказывается выписывать анализы на пищевую чувствительность или на какие-то другие дополнительные исследования, вы можете сделать это за свой счёт.
Самой большой моей личной проблемой оказался яичный белок.
Кроме того, пока я не справился с сахаром крови (диагноза диабет не было) и анемичными симптомами (железо...есть ещё варианты) (диагноза анемия не было), я не мог отрегулировать гормоны и взять их под контроль.
Важно знать: у нас по анализам картина крови может указывать на проблемы с сахаром и железом, а анемия и диабет не диагностируются.
Нашим врачам нужно раньше распознавать эти картины крови...до тех пор, пока они не стали заболеваниями с поставленным диагнозом.
Аутоиммунные заболевания, если на них взглянуть как на отдельную нозологическую группу в широком смысле, должны включать в себя случаи рака, заболеваний сердца, диабет.
Их количество за последние десятилетия увеличилось на 400%.
Каков же итог всего этого?
Если у вас гипотиреоз иммунного характера (вызван аутоиммунной реакцией), вам следует уделить внимание аутоиммунной составляющей заболевания...в противном случае, ваша собственная иммунная система будет продолжать свою атаку с неослабеваемой силой; ткани щитовидной железы будут продолжать разрушаться...а этого можно бы попробовать избежать.
Вам нужно изучить, что в вашей жизни может запускать аутоиммунную реакцию и что вы можете сделать для защиты своего кровотока от ненужного наплыва белков-нарушителей.
Очень редко у людей присутствует только одно аутоиммунное состояние.
Лично у меня их оказалось целых 3.
Чем дольше вы бездействуете, тем больше шансов для развития дополнительных аутоиммунных реакций.
Симптомы нежелательных аутоиммунных реакций могут вызывать все симптомы связанные с гипотиреозом...даже если у вас гипотиреоз не диагностирован (его нет)...я имею в виду анализы в норме.
Если ваши анализы на синтроиде или тироксине в норме, симптомы гипотиреоза могут оставаться - вы не уделяете внимание лежащим в основе заболевания метаболическим процессам.
У мужчин также бывают заболевания щитовидной железы с наличием симптомов.
Что стало лично для меня решающим при лечении болезни Хашимото?
Я твёрдо уверен в том, что поворотным моментом для меня стало понимание того, что мое заболевание не проблема щитовидной железы (не только её) - это аутоиммунная проблема.
Следующим моим шагом было определить - что запускает аутоиммунность.
Что-то провоцирует аутоиммунность.
Раз это началось, значит это невозможно отменить; однако, это не должно быть таким разрушительным, это не должно превращаться в симптомы гипотиреоза...если такое происходит, то должен быть како-то катализатор - что-то ведущее к изменениям, которое на это толкает.
Если вы сможете выявить и снизить эту ведущую силу, аутоиммунность сможет оставаться в ремиссии долгие годы, возможно, и всю жизнь.
Лично моим катализатором (ведущей силой) оказался кишечник - желудочно-кишечная система.
Лабораторные анализы выявили 3 разных вида изменений в слизистой кишечника - результатом было постоянное присутствие крупных не переваренных белков, которые проникали из пищи в кровеносную систему; результатом был не прекращающийся хронический иммунный ответ, вызывающий высокий уровень разрушения тканей.
Я должен был снизить токсическую нагрузку этой первопричины; я приложил все усилия для лечения кишечника и делал это основательно.
Мои личные изменения в образе жизни коснулись питания; я сделал анализ на 24 самых распространённых IgG (immune) пищевых чувствительности; обнаружились полдюжины таковых - они вызывали значительный иммунный ответ.
Многие, имеющие желание узнать о своей личной аутоиммунной реакции, просто убирают глютен и надеются на результаты. Бывают результаты уже и одного этого; иногда результаты временные; иногда их и вовсе не бывает.
Я считаю каждый лично для себя принимает решение стоит ли провести более тщательное исследование на чувствительность к пищевым белкам. Если врач отказывается выписывать анализы на пищевую чувствительность или на какие-то другие дополнительные исследования, вы можете сделать это за свой счёт.
Самой большой моей личной проблемой оказался яичный белок.
Кроме того, пока я не справился с сахаром крови (диагноза диабет не было) и анемичными симптомами (железо...есть ещё варианты) (диагноза анемия не было), я не мог отрегулировать гормоны и взять их под контроль.
Важно знать: у нас по анализам картина крови может указывать на проблемы с сахаром и железом, а анемия и диабет не диагностируются.
Нашим врачам нужно раньше распознавать эти картины крови...до тех пор, пока они не стали заболеваниями с поставленным диагнозом.
👍15
С проявившимся заболеванием справиться значительно труднее; на это уходит намного больше времени. Выявление склонностей и их устранение значительно продуктивнее.
Возможно, это прозвучит дико - но я счастлив иметь личный опыт болезни Хашимото. Я считаю то время, что я был болен и не понимал, что со мной происходит, это плата за мое уникальное образование. Я благодарен за возможность получить опыт из первых рук - у меня то заболевание, от которого страдает множество моих пациентов.
Вот что я говорю всем моим пациентам и клиентам: вы должны быть хорошо образованы в области восстановления здоровья и охраны вашей иммунной системы. Я не жду, что вы станете врачами; я жду от вас одного - вы должны стать экспертом в СЕБЕ САМОМ, в том, что нужно ЛИЧНО ВАМ для правильного определения своего ЛИЧНОГО здоровья.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
О докторе Steven Geanopulos, DC, DACNB
Dr. Steven Geanopulos - невролог-хиропрактик (мануалист) из New York/New Jersey area; у него частная практика на Manhattan. Он закончил Parker University in Dallas, Texas; здесь он получил обе степени: бакалавра по анатомии человека и доктора по хиропрактике с аспирантурой по неврологии. Dr. Geanopulos - дипломированный статусный специалист престижного американского неврологического департамента хиропрактиков; этим редким статусом обладают всего 600 врачей по всему миру. Образование в области функциональной неврологии значительно расширило возможности Dr. Geanopulos - это увлечение является его постоянным приоритетом. Благодаря обширным познаниям в сфере натуропатического здравоохранения Dr. Geanopulos стал, своего рода, публичной фигурой - часто выступает перед большими аудиториями, взаимодействует с различными ассоциациями и академическими институтами.
Ссылка на статью: https://hypothyroidmom.com/90-of-people-taking-thyroid-hormones-will-fail-to-feel-normal-why/
🙋♀️ Посмотрите в группе на фейсбуке Руководство по триггерам - пусковым механизмам аутоиммунности и агрессии антител, поищите свои и работайте с ними.
Возможно, это прозвучит дико - но я счастлив иметь личный опыт болезни Хашимото. Я считаю то время, что я был болен и не понимал, что со мной происходит, это плата за мое уникальное образование. Я благодарен за возможность получить опыт из первых рук - у меня то заболевание, от которого страдает множество моих пациентов.
Вот что я говорю всем моим пациентам и клиентам: вы должны быть хорошо образованы в области восстановления здоровья и охраны вашей иммунной системы. Я не жду, что вы станете врачами; я жду от вас одного - вы должны стать экспертом в СЕБЕ САМОМ, в том, что нужно ЛИЧНО ВАМ для правильного определения своего ЛИЧНОГО здоровья.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
О докторе Steven Geanopulos, DC, DACNB
Dr. Steven Geanopulos - невролог-хиропрактик (мануалист) из New York/New Jersey area; у него частная практика на Manhattan. Он закончил Parker University in Dallas, Texas; здесь он получил обе степени: бакалавра по анатомии человека и доктора по хиропрактике с аспирантурой по неврологии. Dr. Geanopulos - дипломированный статусный специалист престижного американского неврологического департамента хиропрактиков; этим редким статусом обладают всего 600 врачей по всему миру. Образование в области функциональной неврологии значительно расширило возможности Dr. Geanopulos - это увлечение является его постоянным приоритетом. Благодаря обширным познаниям в сфере натуропатического здравоохранения Dr. Geanopulos стал, своего рода, публичной фигурой - часто выступает перед большими аудиториями, взаимодействует с различными ассоциациями и академическими институтами.
Ссылка на статью: https://hypothyroidmom.com/90-of-people-taking-thyroid-hormones-will-fail-to-feel-normal-why/
🙋♀️ Посмотрите в группе на фейсбуке Руководство по триггерам - пусковым механизмам аутоиммунности и агрессии антител, поищите свои и работайте с ними.
Hypothyroid Mom
90% of people taking thyroid hormones will fail to feel normal: Why?
How can you truly understand what a thyroid patient goes through if you haven't walked in their shoes? Add to that this thyroid expert is a man, and yes men get thyroid disease too.
👍5
#Витамин_D_дефицит_анализы_протокол
Holtorf Group, перевод Ирины Стасюк
ПРОТОКОЛ ПО ВИТАМИНУ D
#Доза_5000_10000
Можно начать борьбу с длинным списком болезней с приема соответствующего уровня D3. ❌Большинство специалистов в области здоровья рассматривают дефицит vitamin D3 по результатам анализа крови 25-hydroxy в качестве минимума 100ng/mL (250 nmol/L in the UK)
❌некоторые настаивают на 50 ng/mL US [125 nmoL UK] в качестве минимума и считают критерием защиты организма от болезней не меньше 75-80ng/mL или даже 187-200 nmoL.
Если вы рассматриваете возможность приема vitamin D3, вам может пригодиться эта простая схема, которую мы готовы вам предложить. Многие наши читатели и участники группы Facebook сообщают о значительных улучшениях здоровья. Присоединяйтесь к нам на Facebook.
ВИТАМИН D
Для начала протокола мы рекомендуем ежедневный приём масляного D3 в гелиевых капсулах в дозе 5,000 во время приема пищи с содержанием жира; предпочтительно с основной едой дневного рациона.
Не стоит принимать таблетированные формы D3 из-за плохой всасываемости и низкого качества наполнителей.
❌По многим причинам лучшим временем приема считается время завтрака.
И, конечно, по возможности старайтесь использовать прямые солнечные лучи по 20 to 30 минут ежедневно.
Мы считаем приём vitamin D3 в качестве добавок необходимостью; невозможно получить его в нужном количестве из пищи. Ряд сайтатов доказывают такую возможность...мы считаем это не правильным. Вы можете сделать элементарные расчеты.
Если вы относитесь к тем редким исключениям, кто не может принимать гелиевые капсулы, для вас есть вариант жидкого D3 в качестве варианта выбора.
❌Мы рекомендуем начинать протокол с 5,000 IU's постепенно увеличивая дозу до 10,000 IU ежедневно.
❌Некоторые с особенно сильным дефицитом витамина D могут в самом начале испытывать болевые ощущения в костях. Если вы среди таких несчастливчиков, то стоит постепенно увеличивать ежедневную дозу начиная с 800 - 1,000 IUs в течение нескольких дней.
Если вы сделали анализ - мы это настойчиво рекомендуем, и по результатам анализа у вас выявлен сильный дефицит витамина D, вы можете принимать 10,000 I.U (в большинстве случаев и намного больше) в качестве загрузочной дозы.
Если вы решили принимать дозу выше 10,000, вам обязательно нужно выпивать не меньше 2,5 литров жидкости (преимущественно воды) ежедневно для обеспечения выведения кальция из организма с переводчиком мочей.
Продолжение следует
ОСНОВНАЯ ССЫЛКА: http://www.vitamindprotocol.com/
На картинке группа этого сайта на фейсбуке: https://www.facebook.com/groups/120738731293512/?ref=share
Holtorf Group, перевод Ирины Стасюк
ПРОТОКОЛ ПО ВИТАМИНУ D
#Доза_5000_10000
Можно начать борьбу с длинным списком болезней с приема соответствующего уровня D3. ❌Большинство специалистов в области здоровья рассматривают дефицит vitamin D3 по результатам анализа крови 25-hydroxy в качестве минимума 100ng/mL (250 nmol/L in the UK)
❌некоторые настаивают на 50 ng/mL US [125 nmoL UK] в качестве минимума и считают критерием защиты организма от болезней не меньше 75-80ng/mL или даже 187-200 nmoL.
Если вы рассматриваете возможность приема vitamin D3, вам может пригодиться эта простая схема, которую мы готовы вам предложить. Многие наши читатели и участники группы Facebook сообщают о значительных улучшениях здоровья. Присоединяйтесь к нам на Facebook.
ВИТАМИН D
Для начала протокола мы рекомендуем ежедневный приём масляного D3 в гелиевых капсулах в дозе 5,000 во время приема пищи с содержанием жира; предпочтительно с основной едой дневного рациона.
Не стоит принимать таблетированные формы D3 из-за плохой всасываемости и низкого качества наполнителей.
❌По многим причинам лучшим временем приема считается время завтрака.
И, конечно, по возможности старайтесь использовать прямые солнечные лучи по 20 to 30 минут ежедневно.
Мы считаем приём vitamin D3 в качестве добавок необходимостью; невозможно получить его в нужном количестве из пищи. Ряд сайтатов доказывают такую возможность...мы считаем это не правильным. Вы можете сделать элементарные расчеты.
Если вы относитесь к тем редким исключениям, кто не может принимать гелиевые капсулы, для вас есть вариант жидкого D3 в качестве варианта выбора.
❌Мы рекомендуем начинать протокол с 5,000 IU's постепенно увеличивая дозу до 10,000 IU ежедневно.
❌Некоторые с особенно сильным дефицитом витамина D могут в самом начале испытывать болевые ощущения в костях. Если вы среди таких несчастливчиков, то стоит постепенно увеличивать ежедневную дозу начиная с 800 - 1,000 IUs в течение нескольких дней.
Если вы сделали анализ - мы это настойчиво рекомендуем, и по результатам анализа у вас выявлен сильный дефицит витамина D, вы можете принимать 10,000 I.U (в большинстве случаев и намного больше) в качестве загрузочной дозы.
Если вы решили принимать дозу выше 10,000, вам обязательно нужно выпивать не меньше 2,5 литров жидкости (преимущественно воды) ежедневно для обеспечения выведения кальция из организма с переводчиком мочей.
Продолжение следует
ОСНОВНАЯ ССЫЛКА: http://www.vitamindprotocol.com/
На картинке группа этого сайта на фейсбуке: https://www.facebook.com/groups/120738731293512/?ref=share
Vitamin D Protocol
Vitamin D Protocol - Vitamin D3, Supplements
Beating Vitamin D deficiency with a simple daily protocol of vitamin D3, magnesium and vitamin K2. Just basic over the counter vitamins and supplements.
👍7
❌Хашимото и витамин D:
Holtorf Group
✅Хашимото и иммунная система: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=653984128768656
✅Недостаток - гиперактивнрсть иммунной системы, аутоиммунные заболевания: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=653989882101414&ref=bookmarks
✅Связь дефицита витамина D с АИТ: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=653992375434498
✅Распространённость дефицита D: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654002398766829
✅Восполнение дефицитов: общие рекомендации, анализы: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654016172098785
✅Витамин D как поступает в организм, формы: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654024672097935
✅Витамин D и здоровье костей: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654029335430802
✅Витамин D и сахар крови; профилактика диабета: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654035168763552
✅Витамин D защита от онкологии: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654037508763318
✅Витамин D кардиологические расстройства: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654040598763009
✅Витамин D иммунная система: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654043705429365
✅Витамин D и настроение; связь с мозгом, тестостероном, эстрогеном: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654047522095650
✅Витамин D концентрация внимания, способности к обучению, память: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654049858762083
✅Польза витамина D; сколько нужно: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654051565428579
✅Витамин D причины дефицита: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654053982095004
✅Витамин D симптомы дефицита: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654056655428070
✅Результаты анализа 25(OH)D: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654060012094401
✅Добавки и дозировки: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654072468759822
Holtorf Group
✅Хашимото и иммунная система: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=653984128768656
✅Недостаток - гиперактивнрсть иммунной системы, аутоиммунные заболевания: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=653989882101414&ref=bookmarks
✅Связь дефицита витамина D с АИТ: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=653992375434498
✅Распространённость дефицита D: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654002398766829
✅Восполнение дефицитов: общие рекомендации, анализы: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654016172098785
✅Витамин D как поступает в организм, формы: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654024672097935
✅Витамин D и здоровье костей: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654029335430802
✅Витамин D и сахар крови; профилактика диабета: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654035168763552
✅Витамин D защита от онкологии: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654037508763318
✅Витамин D кардиологические расстройства: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654040598763009
✅Витамин D иммунная система: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654043705429365
✅Витамин D и настроение; связь с мозгом, тестостероном, эстрогеном: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654047522095650
✅Витамин D концентрация внимания, способности к обучению, память: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654049858762083
✅Польза витамина D; сколько нужно: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654051565428579
✅Витамин D причины дефицита: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654053982095004
✅Витамин D симптомы дефицита: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654056655428070
✅Результаты анализа 25(OH)D: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654060012094401
✅Добавки и дозировки: https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=654072468759822
Facebook
Log in to Facebook
Log in to Facebook to start sharing and connecting with your friends, family and people you know.
👍9❤4
#Симптомы_похожие_на_гипер
Janie Bowthorpe, перевод Ирины Стасюк
СИМПТОМЫ ПОХОЖИЕ НА ГИПЕР
3 БОЛЬШИХ ОШИБКИ ПАЦИЕНТОВ С ГИПОТИРЕОЗОМ
⭕️ Знаете ли вы, что симптомы «похожие на гипер» могут быть из-за выброса адреналина в ответ на проблемы:
▪️с кортизолом
▪️низким железом
▪️неправильное лечение
▪️что-то ещё
⭕️ Низкий ТТГ вовсе не означает сразу гипер.
Имейте в виду:
▪️очень низкий ТТГ явление совершенно нормальное при оптимальном гормональном замещении препаратами Т3 или натуральными щитовидками
▪️низкий ТТГ может быть при гипопитуитаризме (гипофиз гипо) с одновременно низким свободным Т3.
⭕️ Кто-то может решить, что высокий свободный Т3 по сравнению с Т4 означает гипер.
Имейте в виду: такое называется «пул»/pool/pooling, возникает из-за проблем с кортизолом, иногда из-за низкого железа.
Janie Bowthorpe, перевод Ирины Стасюк
СИМПТОМЫ ПОХОЖИЕ НА ГИПЕР
3 БОЛЬШИХ ОШИБКИ ПАЦИЕНТОВ С ГИПОТИРЕОЗОМ
⭕️ Знаете ли вы, что симптомы «похожие на гипер» могут быть из-за выброса адреналина в ответ на проблемы:
▪️с кортизолом
▪️низким железом
▪️неправильное лечение
▪️что-то ещё
⭕️ Низкий ТТГ вовсе не означает сразу гипер.
Имейте в виду:
▪️очень низкий ТТГ явление совершенно нормальное при оптимальном гормональном замещении препаратами Т3 или натуральными щитовидками
▪️низкий ТТГ может быть при гипопитуитаризме (гипофиз гипо) с одновременно низким свободным Т3.
⭕️ Кто-то может решить, что высокий свободный Т3 по сравнению с Т4 означает гипер.
Имейте в виду: такое называется «пул»/pool/pooling, возникает из-за проблем с кортизолом, иногда из-за низкого железа.
👍4❤2
#Как_войти_в_ремиссию_АИТ_плюс_гипотиреоз
#Долгий_путь_успешные_истории
Janie Bowthorpe, STTM, перевод Ирины Стасюк
Janie - потрясающая женщина; вот уже почти 20 лет она является основателем и вдохновителем движения пациентов с тиреоидитами по всему миру «Остановите это безумие с лечением щитовидной железы» - «Stop the Thyroid Madness», STTM
Вот её история:
➖➖➖➖➖➖
ПРЕДИСЛОВИЕ - МОЯ ИСТОРИЯ
Как-то я сидела дома на открытой веранде из кедровой древесины наблюдая за красноватыми облаками послеполуденного неба...и плакала.
Я вас уверяю, у меня был счастливый брак с высоким ковбоем, передо мной был внушающий благоговение вид на горы и долины. Когда вы большую часть жизни прожили на равнинах Техаса, уже ничто не поражает.
Но моя физическая возможность жить просто летела в трубу.
Все предыдущие 20 лет были не легкими, практически все на синтроиде, позже на левоксиле.
За последние 2 года я заметила стойкое ухудшение здоровья. Я не могла быть на ногах более 30 минут - наступала резкая слабость, подошвы ног начинали болеть так, будто я стояла на осколках стекла. Если нам с мужем приходилось бывать где-нибудь, где приходилось стоять, я вынуждена была брать с собой складную скамеечку и садиться.
Хуже того, если я позволяла себе выйти за лимиты моего крайне ограниченного запаса энергии, я впадала в какую-то ненормальную, подрывающую силы физическую сверхактивность - так я и жила последние два десятка лет.
Накануне того дня, как я сидела на своей открытой дубовой веранде, я прошкурила наждачной бумагой небольшую деревянную поделку; моё чувство истощения было, вероятно, таким как у бегуна марафона. Сердце яростно билось в груди. Была тошнотворная усталость. В ту ночь у меня была мучительная бессонница. На следующий день я была полностью разбитой.
Вышел муж и сел со мной на веранде; мне, со слезами на глазах, пришлось сказать ему: «Мне нужна твоя помощь, я собираюсь обратиться социальной защиты по поводу инвалидности». Я хорошо понимала, что это означает - я стану полностью зависеть от мужа, не смогу сама купить даже зелень в магазине. Тот момент был очень не простым
КАК ВСЕ НАЧАЛОСЬ
Был 1979 год. Я была беременна вторым ребёнком. Где-то месяце на 8м у меня начались очень странные психические расстройства. Я просыпалась со странным чувством разобщенности со своим телом: мои мысли были где-то далеко, их было трудно выразить. Состояние было пугающим, после родов оно исчезло.
Но после тех родов начались 9 мучительных месяцев по уходу за ребёнком. Я постоянно болела: как минимум 4 ОРЗ (один заканчивался, другой начинался), бронхиальная инфекция, гриппоподобные состояния и, наконец, вирусная пневмония.
Через 2 с половиной года этот сценарий повторился после рождения третьего сына: череда вирусных инфекций вылилась в бактериальную пневмонию, а через месяц после неё тяжелейший грипп.
Наконец болезни закончились, но началась следующая эпопея. Я не могла держать детей больше нескольких минут. В руках появлялась жуткая слабость. Мне приходилось передавать моих малышей мужу.
Когда мне исполнилось 29 у меня было трое здоровых маленьких сыновей; я пришла к выводу, что проблемы с руками и плохая выносливость от того, что я потеряла форму.
Я решила заняться карьерой инструктора по фитнесу, получила сертификаты высшего уровня института эробики Далласа. В 30 лет я открыла свой собственный бизнес по фитнесу на первом этаже церкви; я еженедельно проводила пять часовых занятий.
Иногда после каждого занятия начиналось что-то странное. Вместо положенного восстановления пульс оставался высоким, к 8-9 часам вечера я была совершенно разбитой и раздавленной усталостью. Ко времени сна моё сердце молотило в груди. У меня была такая слабость будто кто-то вставил в моё тело соломинку и высосал всю энергию. Усталость была ярко выраженной до тошнотворности.
Часами я мучалась от бессонницы, была мокрая как мышь. Утром я чувствовала себя так, будто бежала за лошадью и расплющилась о стену.
Думая, что такие странные реакции пройдут, я продолжала добиваться своего: строила бизнес, разрабатывала информационные бюллетени по фитнесу для клиентов.
#Долгий_путь_успешные_истории
Janie Bowthorpe, STTM, перевод Ирины Стасюк
Janie - потрясающая женщина; вот уже почти 20 лет она является основателем и вдохновителем движения пациентов с тиреоидитами по всему миру «Остановите это безумие с лечением щитовидной железы» - «Stop the Thyroid Madness», STTM
Вот её история:
➖➖➖➖➖➖
ПРЕДИСЛОВИЕ - МОЯ ИСТОРИЯ
Как-то я сидела дома на открытой веранде из кедровой древесины наблюдая за красноватыми облаками послеполуденного неба...и плакала.
Я вас уверяю, у меня был счастливый брак с высоким ковбоем, передо мной был внушающий благоговение вид на горы и долины. Когда вы большую часть жизни прожили на равнинах Техаса, уже ничто не поражает.
Но моя физическая возможность жить просто летела в трубу.
Все предыдущие 20 лет были не легкими, практически все на синтроиде, позже на левоксиле.
За последние 2 года я заметила стойкое ухудшение здоровья. Я не могла быть на ногах более 30 минут - наступала резкая слабость, подошвы ног начинали болеть так, будто я стояла на осколках стекла. Если нам с мужем приходилось бывать где-нибудь, где приходилось стоять, я вынуждена была брать с собой складную скамеечку и садиться.
Хуже того, если я позволяла себе выйти за лимиты моего крайне ограниченного запаса энергии, я впадала в какую-то ненормальную, подрывающую силы физическую сверхактивность - так я и жила последние два десятка лет.
Накануне того дня, как я сидела на своей открытой дубовой веранде, я прошкурила наждачной бумагой небольшую деревянную поделку; моё чувство истощения было, вероятно, таким как у бегуна марафона. Сердце яростно билось в груди. Была тошнотворная усталость. В ту ночь у меня была мучительная бессонница. На следующий день я была полностью разбитой.
Вышел муж и сел со мной на веранде; мне, со слезами на глазах, пришлось сказать ему: «Мне нужна твоя помощь, я собираюсь обратиться социальной защиты по поводу инвалидности». Я хорошо понимала, что это означает - я стану полностью зависеть от мужа, не смогу сама купить даже зелень в магазине. Тот момент был очень не простым
КАК ВСЕ НАЧАЛОСЬ
Был 1979 год. Я была беременна вторым ребёнком. Где-то месяце на 8м у меня начались очень странные психические расстройства. Я просыпалась со странным чувством разобщенности со своим телом: мои мысли были где-то далеко, их было трудно выразить. Состояние было пугающим, после родов оно исчезло.
Но после тех родов начались 9 мучительных месяцев по уходу за ребёнком. Я постоянно болела: как минимум 4 ОРЗ (один заканчивался, другой начинался), бронхиальная инфекция, гриппоподобные состояния и, наконец, вирусная пневмония.
Через 2 с половиной года этот сценарий повторился после рождения третьего сына: череда вирусных инфекций вылилась в бактериальную пневмонию, а через месяц после неё тяжелейший грипп.
Наконец болезни закончились, но началась следующая эпопея. Я не могла держать детей больше нескольких минут. В руках появлялась жуткая слабость. Мне приходилось передавать моих малышей мужу.
Когда мне исполнилось 29 у меня было трое здоровых маленьких сыновей; я пришла к выводу, что проблемы с руками и плохая выносливость от того, что я потеряла форму.
Я решила заняться карьерой инструктора по фитнесу, получила сертификаты высшего уровня института эробики Далласа. В 30 лет я открыла свой собственный бизнес по фитнесу на первом этаже церкви; я еженедельно проводила пять часовых занятий.
Иногда после каждого занятия начиналось что-то странное. Вместо положенного восстановления пульс оставался высоким, к 8-9 часам вечера я была совершенно разбитой и раздавленной усталостью. Ко времени сна моё сердце молотило в груди. У меня была такая слабость будто кто-то вставил в моё тело соломинку и высосал всю энергию. Усталость была ярко выраженной до тошнотворности.
Часами я мучалась от бессонницы, была мокрая как мышь. Утром я чувствовала себя так, будто бежала за лошадью и расплющилась о стену.
Думая, что такие странные реакции пройдут, я продолжала добиваться своего: строила бизнес, разрабатывала информационные бюллетени по фитнесу для клиентов.
Но они не проходили. Я зевала на всех школьных мероприятиях сыновей и страдала.
Я встретилась с нашим врачом, анализ ТТГ 5.2 подписал вердикт: «субклинический гипотиреоз». Меня посадили на синтроид с увеличением дозы до 100мг.
Когда результаты ТТГ дошли до 2 - до т.н. «референсных значений», в «пределах нормы», мне было сказано: никаких проблем, лечение адекватно! Я была в восторге. Мне нравилась новая профессия, я мечтала построить устойчивый бизнес.
Все оказалось совсем не так.
После 2 лет занятий фитнес-классами я была вынуждена оставить любимую карьеру из-за продолжающихся странностей со здоровьем, одуряющих реакций на каждое занятие. Я была полностью истощена, что, кроме всего прочего, сказывалось и на моей роли матери.
ПОЧТИ 2 ДЕСЯТКА ПРОБЛЕМНЫХ ЛЕТ
Следующие 17 лет на «адекватном лечении» синтроидом, а позже левоксилом под контролем ТТГ я периодически проходила через отчаянные мучения.
1. Я не могла заниматься покупками или ходить на длинные прогулки с друзьями из-за недостатка жизненных сил
2. Мои возможности на время отпуска с семьей были крайне ограничены из-за недостатка жизненных сил, экстремальных реакций на прогулки и солнце
3. Я не смогла играть в местной волейбольной команде - минут через 15 мои руки парализовала слабость
4. Я тщательно выбирала работу - мне приходилось избегать долгого стояния и движения
5. Мне приходилось жить с депрессией и низкой самооценкой несмотря на «адекватное лечение»
6. Мне приходилось постоянно урывать время чтобы вздремнуть - только так я могла жить
7. Если я пыталась что-то сделать вне дома, мне приходилось день (а то и больше) восстанавливать - таковы были одуряющие последствия
Помню были в отпуске с семьей, шли через большое поле, хотели посмотреть древнюю археологическую насыпь. Был чудесный солнечный день, местность была ровной. Когда через час мы вернулись к машине и продолжили поездку, моя тошнотворная усталость, чрезмерная реакция на прогулку стала такой тяжелой, что я сказала мужу, что мне нужно бы в больницу. Я реально была полумертвой, глаза закрывались сами собой. Мы доехали до отеля и я замертво упала в кровать.
За эти годы я потратила тысячи долларов - я хотела узнать, что со мной; я накопила целую кучу совершенно бесполезных бумаг и анализов. Все время я слышала одно и тоже: «ваше лечение адекватно».
АНАЛИЗЫ, ЛЕЧЕНИЕ, МАССА ДИАГНОЗОВ
За эти 17 лет я куда только не ездила, с какими только врачами не встречалась; меня обследовали и делали анализы на любые мыслимые нарушения в состоянии здоровья:
1. Я делала анализы на гипогликемию
2. Я была подопытным кроликом по медицинскому гормональному лечению
3. Мне брали болезненную мышечную биопсию
4. Я делала анализ надпочечников «ACTH STIM test”
5. Я пробовала гомеопатию
6. Я сдавала кровь на любую мыслимую гормональную проблему
7. Мне делали доплерографию
8. Я принимала бета-блокаторы
9. Я ходила с кардиомониторами
10. Я делала причудливые и болезненные неврологические исследования
Мне говорили, что это депрессия; говорили: CFID’S (синдром хронической усталости); говорили: «расстройство метаболизма». Меня обследовали на гликогеноз. Мне сказали, что у меня серьезное, но неизвестное «митохондриальное расстройство», прогноз: будет ухудшение.
Я заметила схожесть своих симптомов с вегетативной дисфункцией - чрезмерной реактивностью автономной нервной системы; я так и назвала своё состояние: «послепрогулочная вегетативная дисфункция».
‼️Но, не взирая ни на какие диагностические усилия и попытки определиться с диагнозом, это никогда не была щитовидная железа.
Когда мои волосы становились все тоньше и тоньше, мне ставили алопецию (облысение) и мало что могли с этим сделать.
И как миллионы молчащих пациентов вокруг я стала членом невидимого психиатрического клуба (смотрите главу 10) - я решила, что должно быть все мои проблемы со здоровьем от каких-то психологических проблем.
Какая фигня. Сколько денег потрачено.
ВНЕШНЯЯ СТОРОНА НОРМАЛЬНОЙ ВИДИМОСТИ
Самое интересное то, что вряд ли кто-то из знакомых замечал во мне что-то необычное.
Я встретилась с нашим врачом, анализ ТТГ 5.2 подписал вердикт: «субклинический гипотиреоз». Меня посадили на синтроид с увеличением дозы до 100мг.
Когда результаты ТТГ дошли до 2 - до т.н. «референсных значений», в «пределах нормы», мне было сказано: никаких проблем, лечение адекватно! Я была в восторге. Мне нравилась новая профессия, я мечтала построить устойчивый бизнес.
Все оказалось совсем не так.
После 2 лет занятий фитнес-классами я была вынуждена оставить любимую карьеру из-за продолжающихся странностей со здоровьем, одуряющих реакций на каждое занятие. Я была полностью истощена, что, кроме всего прочего, сказывалось и на моей роли матери.
ПОЧТИ 2 ДЕСЯТКА ПРОБЛЕМНЫХ ЛЕТ
Следующие 17 лет на «адекватном лечении» синтроидом, а позже левоксилом под контролем ТТГ я периодически проходила через отчаянные мучения.
1. Я не могла заниматься покупками или ходить на длинные прогулки с друзьями из-за недостатка жизненных сил
2. Мои возможности на время отпуска с семьей были крайне ограничены из-за недостатка жизненных сил, экстремальных реакций на прогулки и солнце
3. Я не смогла играть в местной волейбольной команде - минут через 15 мои руки парализовала слабость
4. Я тщательно выбирала работу - мне приходилось избегать долгого стояния и движения
5. Мне приходилось жить с депрессией и низкой самооценкой несмотря на «адекватное лечение»
6. Мне приходилось постоянно урывать время чтобы вздремнуть - только так я могла жить
7. Если я пыталась что-то сделать вне дома, мне приходилось день (а то и больше) восстанавливать - таковы были одуряющие последствия
Помню были в отпуске с семьей, шли через большое поле, хотели посмотреть древнюю археологическую насыпь. Был чудесный солнечный день, местность была ровной. Когда через час мы вернулись к машине и продолжили поездку, моя тошнотворная усталость, чрезмерная реакция на прогулку стала такой тяжелой, что я сказала мужу, что мне нужно бы в больницу. Я реально была полумертвой, глаза закрывались сами собой. Мы доехали до отеля и я замертво упала в кровать.
За эти годы я потратила тысячи долларов - я хотела узнать, что со мной; я накопила целую кучу совершенно бесполезных бумаг и анализов. Все время я слышала одно и тоже: «ваше лечение адекватно».
АНАЛИЗЫ, ЛЕЧЕНИЕ, МАССА ДИАГНОЗОВ
За эти 17 лет я куда только не ездила, с какими только врачами не встречалась; меня обследовали и делали анализы на любые мыслимые нарушения в состоянии здоровья:
1. Я делала анализы на гипогликемию
2. Я была подопытным кроликом по медицинскому гормональному лечению
3. Мне брали болезненную мышечную биопсию
4. Я делала анализ надпочечников «ACTH STIM test”
5. Я пробовала гомеопатию
6. Я сдавала кровь на любую мыслимую гормональную проблему
7. Мне делали доплерографию
8. Я принимала бета-блокаторы
9. Я ходила с кардиомониторами
10. Я делала причудливые и болезненные неврологические исследования
Мне говорили, что это депрессия; говорили: CFID’S (синдром хронической усталости); говорили: «расстройство метаболизма». Меня обследовали на гликогеноз. Мне сказали, что у меня серьезное, но неизвестное «митохондриальное расстройство», прогноз: будет ухудшение.
Я заметила схожесть своих симптомов с вегетативной дисфункцией - чрезмерной реактивностью автономной нервной системы; я так и назвала своё состояние: «послепрогулочная вегетативная дисфункция».
‼️Но, не взирая ни на какие диагностические усилия и попытки определиться с диагнозом, это никогда не была щитовидная железа.
Когда мои волосы становились все тоньше и тоньше, мне ставили алопецию (облысение) и мало что могли с этим сделать.
И как миллионы молчащих пациентов вокруг я стала членом невидимого психиатрического клуба (смотрите главу 10) - я решила, что должно быть все мои проблемы со здоровьем от каких-то психологических проблем.
Какая фигня. Сколько денег потрачено.
ВНЕШНЯЯ СТОРОНА НОРМАЛЬНОЙ ВИДИМОСТИ
Самое интересное то, что вряд ли кто-то из знакомых замечал во мне что-то необычное.