مرکز مشاوره آنلاین
79K subscribers
12.7K photos
822 videos
141 files
2.39K links
اعضای تیم روانشناسی سایکو:

دکتر فرزانه فردین فر دکترای تخصصی مشاوره از دانشگاه سیدنی استرالیا

مدیریت و نویسنده کانال سیده دنیا فتحی لو

مشاوره رایگان و خصوصی 👇🏻
https://tttttt.me/sycho_teami

کانال باکس کادویی:
@Sadin_accesory
Download Telegram
#سیاستهای_همسرداری


🍃 مهمترین منبع استرس‌زا در روابط بیشتر زوج‌ها، روابطی است که خارج از آن دو نفر است....!

👈 نقش والدینتان، خواهر و برادرهایتان و دوستانتان را در زندگی مشترک دست‌کم نگیرید.

👈 باید بدانید که وقتی به همسرتان «بله» گفته‌اید یعنی او را به همه آدم‌های دیگر مقدم کرده‌اید. خیلی از ازدواج‌ها فقط بخاطر همین ضعف در اولویت‌دهی دچار مشکل می‌شوند.

👈 هر کس آنها را سمتی می‌کشد بدون اینکه به سمت همدیگر کشیده شوند. زوج‌ها در ازدواج‌های سالم یاد می‌گیرند که همدیگر را به هرکس و هرچیز دیگر مقدم بدانند.

┅═💠═┅ ┅═💠═┅
♥️ @Markazmoshaveree
┅═💠═┅ ┅═💠═┅
#سیاستهای_همسرداری


🍃 وقتی تو اخلاق و رفتار همسرت یه چیز زیبا دیدی حتما بهش بگو...

👈 شاید واسه تو چند ثانیه طول بکشه اما برای اون میتونه یه عمر باقی بمونه
♥️🔛 @Markazmoshaveree
#سیاستهای_همسرداری

🍃 بحث کردن بهتر از مشاجره است. چون در مشاجره دنبال این هستیم چه کسی درست است. اما در بحث دنبال این هستیم که چه چیزی درست است.
♥️🔛 @Markazmoshaveree
#سیاستهای_همسرداری

🍃 همواره سعی کن هم تو خلوت، هم جلوی دیگران از همسرت تقدیر و تشکر کنی. دیگران یعنی...

👈 دوستانتون
👈 فرزنـدانتون
👈 اقوام خودت

👈 اقوام همسرت

با این کار، هم ارزش همسرت رو جلوی بقیه بالا بردی؛ هم همسرت احساس ارزشمند بودن می‌کنه؛ هم همسرت خوب متوجه میشه که چقدر دوستش داری...

┅═💠═┅ ┅═💠═┅
♥️ @Markazmoshaveree
┅═💠═┅ ┅═💠═┅
‍ ‍ #سیاستهای_همسرداری


🍃 تحت هیچ شرایطی در جمع، با هم تند صحبت نکنید.

👈 حتی اگر افرادی که در کنارتان هستند از امین‌ترین افرادند؛ مجوز دخالت‌ها و تعبیرهای بد آنها را صادر نکنید!

👈 هیچگاه اجازه ندهید خانواده یا دوستانتان از مشاجرات و اختلاف بین شما چیزی بدانند زیرا ممکن است بخاطر عشق به یکدیگر بعداز اینکه مشاجرات تمام شد، شما فراموش کنید اما هیچگاه خانواده‌ی شما فراموش نخواهند کرد و جایگاه همسرتان در خانواده پایین می‌آید.

┅═💠═┅ ┅═💠═┅
♥️ @Markazmoshaveree
┅═💠═┅ ┅═💠═┅
#سیاستهای_همسرداری


🔵مردها اگر مجبور باشند بین #عشق و #احترام یکی را انتخاب کنند؛ بیشترشان ترجیح می‌دهند تنها بمانند تا این که به آنها بی‌احترامی شود...!


👈 از سوی دیگر اکثر خانم‌ها به #عشق و محبت بیشتر علاقه نشان داده‌اند.


👈 در واقع همان قدر که بشر نیازمند هواست #زن به عشق نیاز دارد و مرد به احترام.


👈 اگر مردها و زن ها بتوانند یکدیگر را بدرستی #درک کنند، می‌توانند کنار هم زندگی آرام و بی دغدغه و پر از عشق و احترامی داشته باشند.


👈 نگاه به یک زندگی عاشقانه از دید همسرتان کمک می‌کند تا فکر نکنید حال زندگی‌تان #خوب نیست...

♥️🔛 @Markazmoshaveree
#سیاستهای_همسرداری


🔵مردها اگر مجبور باشند بین #عشق و #احترام یکی را انتخاب کنند؛ بیشترشان ترجیح می‌دهند تنها بمانند تا این که به آنها بی‌احترامی شود...!


👈 از سوی دیگر اکثر خانم‌ها به #عشق و محبت بیشتر علاقه نشان داده‌اند.


👈 در واقع همان قدر که بشر نیازمند هواست #زن به عشق نیاز دارد و مرد به احترام.


👈 اگر مردها و زن ها بتوانند یکدیگر را بدرستی #درک کنند، می‌توانند کنار هم زندگی آرام و بی دغدغه و پر از عشق و احترامی داشته باشند.


👈 نگاه به یک زندگی عاشقانه از دید همسرتان کمک می‌کند تا فکر نکنید حال زندگی‌تان #خوب نیست...

♥️🔛 @Markazmoshaveree
#سیاستهای_همسرداری



🔵 ثابت کنید یک #همدم خوب می تونید باشید.


به همسرتون این اطمینان رو بدید که می تونه با شما درد و دل کنه و #رازهای خودش رو بهتون بگه.باید بهش ثابت کنید بهترین مأمن اسرار و یا همدرد براش هستید.


🔵چون معمولا افراد رازهای دل و درد و دل هاشون رو به نزدیکانی که خیلی دوسشون دارند میگند.

👈 قدرت عشق رو باور داشته باشید که می تونه آدم و زندگیش روبه کلی متحول کنه، پس عاشق باشید و همسرتون رو #جذب کنید.
♥️🔛 @Markazmoshaveree
#سیاستهای_همسرداری

"اختـلاف‌ها را در آغـوش بگیـریـد...!"

🍃 نباید از اختلاف‌ها و کشمکش‌ها ترسید، وجود کشمکش و ستیز در زندگی طبیعی است.

👈 وقتی با هم تفاوت دارید؛ یعنی می‌توانید از یکدیگر چیزهای جدید یاد بگیرید.

👈 گاهی اختلاف‌ها نشان می‌دهند که شما کجا احتیاج به رشد دارید...

سعی کنید به‌دنبال علت اختلاف و کشمکش باشید نه ‌گیر دادن به یکدیگر!!!


♥️🔛 @Markazmoshaveree


#سیاستهای_همسرداری

هدیه دادن، هم شمارو درنگاه خداوند عزیز میکنه هم محبت‌تون رو، در قلب همسرتون، تثبیت می‌کنه.

👈 عادت کنید بدون مناسبت،برای هم هدیه بگيرين...
♥️🔛 @Markazmoshaveree
#سیاستهای_همسرداری
#سناریو

صدای زنگ در میاد.
کیه! شوهرم که کلید داره!
میری جلو در میبینی انقد خرید کرده که بزور داره میارشون و دستاش پر از پلاستیکه و نمیتونه کلیدشو دراره و درو بازکنه.با خوشحالی بهت میگه سلام بدو بدو اینارو بگیر.
ایسته بازرسی شروع میشه!

زن:چرا انقد میوه گرفتی اه بابا میمونه میگنده.اینا چیه ریخته تو پلاستیک اینا که خراب داره توش.بااین خرید کردنت.ااااااه
مرد:😐😢😡😧😳

نزن تو ذوقش.این مرد با تمومه غرور و محکم بودنش عاشقه تایید و تاکید از سمته خانمشه.از سرکوفت متنفره.
میوه و خوراکی زود تموم میشه و جاش پر میشه ولی این شخصیته شوهرته که آسیب میبینه

♥️🔛 @Markazmoshaveree
🌱❄️🌱❄️
❄️🌱❄️
🌱❄️
#سیاستهای_همسرداری

"دعوا با همسر؛ این موارد را جدی نگیرید!"

رفتارهای عجیبی از همسرتان می‌بینید:

در زندگی مشترک، طبیعی هست که بعضی از رفتارهای شریک زندگیتان از نظر شما عجیب باشد. شما جای او نیستید و دنیا را از زاویه دید خودتان می‌بینید. درست است که زندگی مشترکی را آغاز کرده‌اید اما دلیل نمی‌شود که نگاهتان به زندگی نیز یک شکل باشد. اصلا همین تفاوت‌هاست که موجب رشد شما می‌شود. بنابراین بهتر است که این تفاوت‌ها را بپذیرید و نسبت به آنها عکس‌العمل منفی نشان دهید. این مشکل شریک زندگی شما نیست، شما تا آخر عمرتان هم نمی‌توانید نه همسرتان و نه هر فرد دیگری را به طور کامل بشناسید.

♥️🔛 @Markazmoshaveree

🌱❄️🌱❄️🌱❄️🌱❄️
#سیاستهای_همسرداری

🍃 لطفا نگویید همسرم باید ذهن من را بخواند که چه چیزی دوست دارم و چه چیزی دوست ندارم!!!

👈 مشكلی كه در ارتباط با ذهن‌خوانی وجود دارد اين است كه شما به هيچ وجه نمی‌توانيد پی ببريد طرف مقابل حتی همسر يا صميمی‌ترين دوستتان به چه چيزي فكر می‌كند.

👈 به جای اينكه ذهن همسر خود را بخوانيد، از او بپرسيد چه اتفاقی افتاده است.

می‌توانيد بگوييد: «فكر می‌كنم از موضوعی ناراحت هستی. آيا به من مربوط ميشه؟ اگه اين طوريه كاری هست كه بتونم برای بهتر شدن حالت انجام بدم؟»
♥️🔛 @Markazmoshaveree
#سیاستهای_همسرداری


روی نقاط ضعف همسر خود انگشت نگذاریم؛

 هر فردی ممکن است در موارد مختلف دچار ضعف باشد آشکار کردن و بزرگ جلوه دادن این نقاط ضعف موجب ایجاد کدورت می شود. هرگز نباید از نقطه ضعف ها به عنوان اسلحه ای برای سکوت یا شکست دادن همسر استفاده کنیم



🔛 @Markazmoshaveree
#سیاستهای_همسرداری

وقتی همسرتان از اشتباهش حرف میزند به جای سرزنش کردن به حل بحران کمک کنید

به جای عبارت ناخوشایند دیدی گفتم...
خیلی مهربون دعوتش کنیم که بگو ببینم...

🔛 @Markazmoshaveree
#سیاستهای_همسرداری


در موبایل همسرتون
دنبال چه چیزی می گردید؟
دنبال خیانت ؟

می خواهید ببینید آیا با کسی در رابطه است یا نه؟

خب؟
بعدش می خواهید چه کار کنید؟ دعوا کنید؟
طلاق بگیرید؟ هر طور که حساب کنید این پروسه،
پروسهٔ معیوبی است و شما عملا به او می گویید که اعتمادی که شیرازه و قوام زندگی هست را به او ندارید ...

به جای چک کردن موبایل همسرتان
به او احترام و عشق هدیه کنید، بیشتر محبت کنید،اعتماد به نفستان را بالا ببرید، دنبال علت باشید،

اعتماد را بیشتر کنید و اجازه ندهید این بازی خطرناک بین تون رایج بشه که از روی لج و لجبازی مُدام در حال کنترل وسایل شخصی و حریم خصوصی هم باشید .
احساس بازجویی،
هم برای مرد و هم برای زن دردناک است، در عین حفظ صمیمیت به فردیت هم احترام بگذارید .

🔛 @Markazmoshaveree
#سیاستهای_همسرداری

دعوا را کش ندهید ‌!!

وقتی بحثتون میشه و دلخوری پیش میاد نگذارید دلخوری به روز بعد بکشه.
از دل هم دربیارید و بی تفاوت نخوابید.

این حس بی تفاوتی از تلخ تریناست که روان نامزد یا همسرتو آزار میده. همون شب ناراحتی رو چالش کنید و روز بعدتون رو با شادی و رضایت ازهم شروع کنید وگرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه، اون روز هم هدر میره ...

اگه گذشت آدمو کوچیک میکرد
خدا با این همه گذشتش اینقدر بزرگ نبود ..
سعی کنید حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنارهم باشید و جا رو از هم جدا نکنید...

🔛 @Markazmoshaveree
بدترین کارها پس از دعوای زن و شوهر

#سیاستهای_همسرداری

🔛 @Markazmoshaveree
#سیاستهای_همسرداری

گوش شنوای همسرتان باشید !

🔛 @Markazmoshaveree
#سیاستهای_همسرداری

در موبایل همسرتون
دنبال چه چیزی می گردید؟
دنبال خیانت ؟

می خواهید ببینید آیا با کسی در رابطه است یا نه؟

خب؟
بعدش می خواهید چه کار کنید؟ دعوا کنید؟
طلاق بگیرید؟ هر طور که حساب کنید این پروسه،
پروسهٔ معیوبی است و شما عملا به او می گویید که اعتمادی که شیرازه و قوام زندگی هست را به او ندارید ...

به جای چک کردن موبایل همسرتان
به او احترام و عشق هدیه کنید، بیشتر محبت کنید،اعتماد به نفستان را بالا ببرید، دنبال علت باشید،

اعتماد را بیشتر کنید و اجازه ندهید این بازی خطرناک بین تون رایج بشه که از روی لج و لجبازی مُدام در حال کنترل وسایل شخصی و حریم خصوصی هم باشید .
احساس بازجویی،
هم برای مرد و هم برای زن دردناک است، در عین حفظ صمیمیت به فردیت هم احترام بگذارید .

🔛 @Markazmoshaveree