#сильнаясторона #отношения #осознанность #чтоделать
я все таки за то, чтобы соображать, чего я хочу от себя в отношениях, что мне делать и куда идти. А для этого нужен некий уровень осознанности и бесстрашия принять все это, что нарыл в себе. Соображать - я не имею ввиду понимать, это все же больше мужское, да простят меня дамы. Зато дамы - они могут это же, от-интуичить)) Даа. Могут. Еще как.👍
Так вот тема про то, что хорошо знать про свои сильные стороны. В прошлом нас всегда учили - подтягивать слабые. 👎 Из этого воспитания выходил прекрасный "середнячок", который прекрасно знает, какие у него слабые стороны - он же привык искать только слабые. И, потом в отношениях, помните, как в Служебном романе? Диалог влюбленных - я ничтожество, а я - не женщина :) Потому предложу следующее: давайте привыкать видеть свои сильные стороны и выделять именно их. Тогда и с партнером легче договориться, ибо мы оба умеем находить то, что умеем лучше всего.
Определение: сильная сторона это - это талант, который оттачивается навыками, постоянным обучением и опытом. Иначе - это то, что ты не можешь не делать. И ты это делаешь в любом случае.
Второй раз предложу: пишите здесь в комментах, какие Ваши сильные стороны? Давайте делиться. Будем делиться часто - и будем это замечать!

​​#чтонужнознатьосебе #зеркало #комментарии #осознанность
Сегодня рубрика Что Нужно Знать О Себе!

Вообще, рубрики, которые я веду (ввожу и вероятно буду выводить) - некоторое исследование, что интересно тебе, мой читатель, и, возможно, человек, с которым я буду работать профессионально. И, с которым я хотел-бы наладить живые партнерские отношения, иначе, как же я смогу помочь тебе, если ты нуждаешься в этом, конечно?

​​#осознанность, #малевич, #счастье, #привычка, #методика Что такое осознанность? В пределе, можно решить, что это ежеминутное, ежесекундное взаимодействие с окружающим пространством, со всей, свойственной пространству, многообразием.

В пределе, можно заранее предположить, что можно выдержать такую невероятную нагрузку, при конкретной подготовке твоего тела, сознания, энергии...

​​Осознанность, - это... часть 1
#осознанность, #мечта, #счастье, #действие, #смысл, #цель
Буду писать в долгую - т.е. я это вижу, для первого понимания, в трех частях... Ведь сейчас мы привыкли, сразу получать, что хочется, в текстах, также. Если текст сразу не захватывает, ты пропускаешь его, и идешь дальше... Поэтому, стараюсь писать коротко, о главном...

Первое, что необходимо, это к чему-то идти, двигаться. К чему? К своей цели, мечте, смыслу. (Это я начинаю издалека)

На самом деле, куда бы ты ни шел, ты знаешь куда именно. Иначе, зачем оно тебе надо? Топчись и дельше на месте... Помнишь Алису из Зазеркалья? Если тебе все равно куда попасть, то все равно, в какую сторону идти.

Все равно: новый порш, миллион баксов, счастливые отношения до гроба, карьера, просветление. Если это у тебя есть, как мечта, желание, цель или смысл, то тебе есть куда идти. Если нет - ты конечно шевелишься, двигаешься, но не передвигаешься. Или не шевелишься - тогда вообще... Ты точно жив? А зачем?

Так уж ты устроен, (я тоже), что пока ты чего-то хочешь, ты живой. В теории. Однажды йог решил растождествиться с желаниями, и нашли его уже холодным. Молодец йог, справился.

И, часть твоего устройства, что за маленьким желанием, я не очень то и иду. Лень, облом, прокрастинация. Возникают вопросы философские: а зачем? Для чего? Есть ли жизнь на Марсе?

Потому желать нужно, можно и МНОГО. Иначе - зря, бессмысленно. Ведь не пойдешь!

У тебя есть мечта? Поделись, если не интим...

Далее будет...

​​Осознанность, - это... Правда. Часть 2
#осознанность, #правда, #счастье, #действие, #смысл, #цель

Поехали дальше!

Итак, у тебя есть мечта, мечты, желания, большие цели, грандиозные задачи! Круто! Туда уже можно идти. Точка "Бэ" определена! Ура, поехали!

Откуда ехать будем? Где твоя точка "А"? Точка отправления - из здесь и сейчас, скажешь ты, и будешь прав. Теоретически!

А где ты сейчас? Только, правду, пожалуйста! Где? В Нью-Кацапетовке! Ну, знаете, это такой город, который находится совсем рядом с цивилизацией. Ну очень близко.

Мы так устроены, что когда нас спрашивают, "как дела?", чаще всего мы отвечаем "Нормально", "Круто", "Зашибись", хотя если взглянуть вооруженным глазом, это скорее всего будет "Не очень", "Да, так" и "Песец"... Мы так устроены, и твое (мое тоже) я очень любит, себя. Поэтому, сложновато сказать правду, если тебе сейчас "Не очень". Причем, ладно сказать ЭТО другим, это не их дело, но это же мы говорим и себе. Т.е. врем.

Живу в Кацапетовке, но думаю и говорю себе, что в Лос-Анжелесе. На худой конец, в Москве.

И, когда я стараюсь добраться, до мечты: 2-х этажного дома с любимым человеком, детьми и собакой на берегу Хаджибейского лимана, например, довольно нелогично ехать на Хаджибей из Москвы! Далековато, от фактического местоположения.

Я к тому, что то, где я нахожусь сейчас, сколько у меня денег, умею ли я эффективно общаться, нравлюсь ли людям, состояние здоровья, и т.д. самому себе следует сказать честно, глядя фактам в лицо. Иначе, ты так и останешься в Кацапетовке-Нью, которую ты называешь Москвой. И, если ты сейчас сказал себе, обижено, что-то вроде "Нас и здесь неплохо кормят", значит, ты таки хочешь остаться в Кацапетовке, и это твой выбор.

Второе правило осознанности: будь честен с собой! Если тебя интересует результат!

Про правду говорить сложнее? Поделись, получилось ли это сделать для себя?

Далее будет...

​​#реальность, #мечта, #действие, #осознанность, #энергия, #решение
Поехали дальше!

Все просто - МЕЧТА: определи, чего хочешь для себя впереди - это осознанность для себя в будущем. Мы в любом случае чего-то хотим, но неосознанно. Но, живем то мы в мире, где все же иногда приходим в сознание, и видимо, чем-то сознательным "мешаем" случиться желаемому. (Здесь, еще хорошо бы ответить себе на вопрос: "А почему для тебя ВАЖНО, придти к этой мечте?", это тоже к осознанности!

​​#Цель, #смысл, #мечта, #осознанность
Заканчиваю цикл, про осознанность!
Когда ты меняешь работу на новую. Помнишь ощущение неопределенности, некоторой неуверенности? У некоторых, это вызывает дикое напряжение. Так работает страх неизвестного... Хотя, казалось бы, с чего бы? Мы работу, меняем, часто на однотипную... И, если ты специалист, то и беспокоиться тут не о чем... Но, все равно, волнение имеет место быть, ведь ты будешь среди людей, которых ты не знаешь, в незнакомых помещениях.

​​#манипуляции, #осознанность, #психология, #чалдини, #влияние, #жертва
Читаю сейчас книгу, "Психология Влияния" Роберта Чалдини. Отличная разборка человеческих автоматизмов, с приемами, примерами и противодействием.

Потому я и утверждаю, что манипуляции нет на белом свете - есть нехватка осознанности, если ты неосознан, то кто же виновен в том, что тобой сманипулировали? Кроме тебя самого?

​​#обязательство,#деньги,#откладывание,#осознанность
Думаю, многие знакомы с темой, когда вечером себе обещаешь утречком сделать зарядку, начать бегать и подобные вещи, связанные с некоторым изменением привычного образа поведения, а утром - почему-то ничего не происходит. Я здесь, не исключение. 😉

В юности, я бегал по утрам, и довольно долго и тщательно тренировался в области единоборств, лет 10 по 2 часа в день, каждый день, лет до 25... Затем, бытуха, семья, дети, финансы. Сами понимаете... 😉

​​#самоконтроль, #рефлексия, #вина, #осознанность, #дфс
Самоконтроль! Не знаю, как ты, а я, когда понял что есть самоконтроль, его невзлюбил. Это же, представь себе, ты сам себя контроллируешь, а почему? Потому, что так сказали, в первую очередь родители, затем педагоги, потом еще, кто-то... Много кто. Они все, о ужас, "вселяются" в меня, конечно не целиком, но информационно, и живут во мне, таким образом, как бы мешая мне быть свободным. Берн об этом говорит, как о внутреннем Родителе, но, по факту, там живут не кто-то абстрактный, а конкретные родители, педагоги и т.д. ...

​​#усилитель, #ДФС, #отношения, #энергия, #осознанность, #смысл

Что если бы была такая штука - усилитель моих способностей, качеств, сил, умений... Знаете, как в фильме "Области тьмы", только там таблетка усиливает только мозг, а эта - вообще все. Ну может, кроме физической силы, но реакция, выносливость - все равно усиливаются.

Что бы можно было сделать с такой штукой?

​​Я не пускаю людей в свою группу на фэйсбуке, когда они не ответили на вопросы, даже на вопрос "Принимаете ли вы правила группы"
Потому, что там нечего делать тем, кому это сложно (не умеет читать или не будет соблюдать правила, и т.п.)
Если кто-то ожидает от других кредита доверия просто так - зря!
Чтобы попасть на вебинар, нужно хотя-бы нажать на кнопку, т.е. сделать действие.
Сейчас, бич времени, это откладывание своих действий!
Почему, кто-то не действует - это не важно, сейчас это скорее отмазка, и используется как отговорка: потому что я ленивый, у меня болезнь - откладывание, у меня дефицит внимания, потому я забываю сходить в туалет.
Толпы людей ходят на работу, часто делая это сами не зная зачем. Не, понятно, ради денег, но тогда зачем нервничать и жаловаться?
Мало денег - меняй работу!
Надоела работа - найди новую!
Не мое призвание - так что мешает поискать то, что тебе нравится?
😜
Откладывание, отсутствие энергии, попытки жалоб и стенаний, чтобы оправдаться - в основе этого лежит, что мы, люди, не ведаем, чего хотим.
Ведь если ты знаешь, чего хочешь, и веришь в это всем сердцем, то НИЧЕГО не мешает туда идти.
Жизнь без депрессии, без жалоб, без откладывания, без нытья!
😍
Поймите меня правильно - мы имеем на все это право, можно и поныть и пожаловаться, и отдыхать можно и даже полезно!
Но представь себе жизнь без страданий! Нешто не лучше?👍👍👍
👉В эту субботу, работаем медитацию - найди свою мечту!
#эмоциональныйинтеллект #медитацияпосубботам #практика #осознанность