Друзья, приглашаем на первое занятие, которое состоится 4 августа в 14.25 по аэродизайну 🎈

На занятиях мы поговорим о шарах, сделаем букеты из шаров, разберем композиции без гелия

#новыеватутинки #тинао #пенсионеры #бесплатно #московскоедолголетие #десеновское #троицк #ватутинки #центральный #пенсионерам #шарикиватутинки #шарыновыеватутинки

Дорогие друзья!

🧘‍♀ Рады сообщить, в центре добавляются занятия по Йоге
Расписание: Сб 14:00-15:00

Занятия по методу Шивананда состоят из медитации, дыхательных практик и различных асан, таких как:
- Сурия Намаскар;
- стойка на голове (если подходит по уровню);
- сарвангаса на плечах;
- вытяжение ног, лёжа на спине;
- компнесирующая поза рыбы;
- наклоны вперёд, сидя на полу;
- планка наоборот;
- асаны на животе: кобра, лук, саранча;
- наклоны стоя;
- поза треугольника;
- Шавасана финальная

👉 Подробнее на сайте: https://lifenjoy.ru/sport/yoga
💥Пробное занятие: 300 руб

#новыеватутинки #йога #троицк #десеновское #тинао #спортватутинки #растяжкаватутинки #воздушныйгамак #йогаватутинки #ватутинки #гимнастиватутинки #десеновское #йогановыеватутинки