КАБАЧКОВЫЕ ГНЁЗДА🥚

Ингредиенты на три порции:
✅️ кабачок 250гр
✅️ сыр 60гр
✅️ 3 яйца
✅️ соль, сухой чеснок по вкусу

Приготовление:
Кабачок нарезаем полосками ( или специальной теркой), добавляем сыр и специи.
Формируем гнёзда и в углубление выливаем яйцо.
Ставим в разогретую духовку 180С примерно на 10 мин
Приятного аппетита😉
#завтрак
#яйцо

БЕЛКОВЫЙ БЫСТРОЗАВТРАК 🥚

Ингредиенты на 1 порцию:
✅️ зерновой творог 100гр
✅️ 1 яйцо
✅️ 30мл молока
✅️ 1/4 авокадо
✅️ соль по вкусу

Приготовление:
Яйцо взбить с молоком, посолить.
Выливаем на разогретую сковороду и быстро перемешиваем ( готовится около 1 мин)
На тарелку выкладываем творог, сверху наш скрэмбл + авокадо
Приятного аппетита😉
#завтрак
#творог
#яйцо