Приветствую вас, дорогие читатели!
Поговорим сегодня о заболеваниях горла и их психологических аспектах.
Психологические факторы не только провоцируют некоторые заболевания, но также влияют на протекание множества болезней.
Платон говорил: "Как не следует пытаться лечить глаза отдельно от головы и голову — отдельно от тела, так не следует и лечить тело, не леча душу... Если целое в плохом состоянии, то и часть не может быть в порядке."
Напомню ❗ каждый человек уникален и конфликты, особенности характера, реакций, способы адаптации и взаимодействия, а также способы проявления у каждого свои.
Как мы обсуждали на эфире, с болезнями горла могут быть связаны кофликты:
🎫 неспособности говорить, защититься,
🎫 конфликт испуга (женская пассивная реакция)
🎫 конфликт территориального страха (мужская активная реакция).
Биологический смысл отсутствия голоса — замереть, не выдать врагу своего присутствия.
На этапе конфликта болезни горла проявляются отсутствием голоса, осиплостью, хрипом. На этапе выздоровления — кашлем.
Ларингоспазм — этап процесса выздоровления, когда конфликт разрешён. "Враги" уже на моей территории, симптомы могут усиливаться.
Работа со специалистом по психосоматике или психологом поможет сделать так, чтобы конфликт не усугублялся (не завязывал вас в тугой узел) и не рецедивировался (повторялся).
#психосоматика #горло #испуг
Поговорим сегодня о заболеваниях горла и их психологических аспектах.
Психологические факторы не только провоцируют некоторые заболевания, но также влияют на протекание множества болезней.
Платон говорил: "Как не следует пытаться лечить глаза отдельно от головы и голову — отдельно от тела, так не следует и лечить тело, не леча душу... Если целое в плохом состоянии, то и часть не может быть в порядке."
Напомню ❗ каждый человек уникален и конфликты, особенности характера, реакций, способы адаптации и взаимодействия, а также способы проявления у каждого свои.
Как мы обсуждали на эфире, с болезнями горла могут быть связаны кофликты:
🎫 неспособности говорить, защититься,
🎫 конфликт испуга (женская пассивная реакция)
🎫 конфликт территориального страха (мужская активная реакция).
Биологический смысл отсутствия голоса — замереть, не выдать врагу своего присутствия.
На этапе конфликта болезни горла проявляются отсутствием голоса, осиплостью, хрипом. На этапе выздоровления — кашлем.
Ларингоспазм — этап процесса выздоровления, когда конфликт разрешён. "Враги" уже на моей территории, симптомы могут усиливаться.
Работа со специалистом по психосоматике или психологом поможет сделать так, чтобы конфликт не усугублялся (не завязывал вас в тугой узел) и не рецедивировался (повторялся).
#психосоматика #горло #испуг
Здравствуйте, друзья!
Многие из вас наверняка уже знают, что есть два способа работы с метафорическим картами (МАК), не считая множества специальных упражнений и техник.
1️⃣ Можно выбирать карты «в открытую», внимательно рассматривая каждое изображение, прислушиваясь к себе, какой именно образ отзывается в душе и соответствует нашему внутреннему состоянию или запросу. Это сознательное решение человека.
2️⃣ Или можно вытаскивать карты «в закрытую», когда они лежат рубашками вверх. В этом случае человек доверяется своему мудрому бессознательному. Самые неожиданные инсайты и интересные открытия происходят при выборе карт «в закрытую», когда активизируется интуиция.
Истина в глазах смотрящего👀
Но бывает, человек берёт карту, смотрит на неё и … ничего. У меня был подобный случай. Изначально клиентка была настроена очень скептически, но попробовать МАК всё же хотела. Карты не подвели, на вопросы они давали вполне развёрнутые ответы, только клиентка не могла интерпретировать ни одно изображение. Почему так? Я это называю «загрязнение». То есть человек настолько «забит» изнутри, что через его какофонию мыслей и эмоций к нему не может пробиться информация не только извне, у него внутри, также, искажены все каналы приёма.
Выход один - успокаиваться, очищать пространство внутри себя, заниматься психогигиеной. И не разово, а регулярно. Сделать капитальную уборку, а потом поддерживать пространство в чистоте. Ведь одним из главных аспектов в сохранении здоровья является мысль. Её нельзя потрогать руками, увидеть глазами, тем не менее, мысль материальна.
В человеке всё начинается с мысли. И какова ни была мысль человека, она найдёт отражение в образах, в событиях, в отношениях между людьми. Чем чище мысли, тем совершеннее образы, тем лучше удаётся воплощение задуманного, тем радостнее отношения между людьми.
Спустя некоторое время мы снова встретились с той дамой. Не могу сказать, что она усердно работала над собой 🤷♀️ Но кто из нас может похвастаться самодисциплиной? 😉
Мы снова поработали с МАК, и на этот раз она уже вполне бодро интерпретировала изображения и карточки с энергиями. А спустя ещё некоторое время она стала замечать вокруг себя «знаки Свыше» 😉
Поначалу это вызывало у неё детский восторг, сейчас это стало для неё нормой. Она стала намного спокойнее, увереннее смотрит в будущее, а важные решения довольно часто согласует с МАК 🥰
Итак. Сегодня на ваши вопросы будут отвечать 8 карт-изображений и 8 карт-энергий. Они будут в следующем посте 👇
Выбор карт доступен сегодня в течение всего дня до полуночи (по мск).
Если сразу не отвечаю, не переживайте, отвечу всем обязательно!
Выбирайте на свой вопрос одну карту-изображение и одну карту-слово, которая покажет, какая энергия для вас ресурсная.
Пишите в комментариях цифры по порядку:
1. номер карты-изображения
2. номер карты-слова
Делитесь своими впечатлениями, буду рада вашей обратной связи!
Записаться на консультацию можно написав мне в WhatApp или Телеграм: +7 (906) 792-12-44
С уважением, Александра Брюсова
консультант проективной визуальной мантики, специалист по психогигиене, технический администратор АНО "Комплемед"
#МАК #метафорическиекарты #картадня #психогигиена #консультациямак
Многие из вас наверняка уже знают, что есть два способа работы с метафорическим картами (МАК), не считая множества специальных упражнений и техник.
1️⃣ Можно выбирать карты «в открытую», внимательно рассматривая каждое изображение, прислушиваясь к себе, какой именно образ отзывается в душе и соответствует нашему внутреннему состоянию или запросу. Это сознательное решение человека.
2️⃣ Или можно вытаскивать карты «в закрытую», когда они лежат рубашками вверх. В этом случае человек доверяется своему мудрому бессознательному. Самые неожиданные инсайты и интересные открытия происходят при выборе карт «в закрытую», когда активизируется интуиция.
Истина в глазах смотрящего👀
Но бывает, человек берёт карту, смотрит на неё и … ничего. У меня был подобный случай. Изначально клиентка была настроена очень скептически, но попробовать МАК всё же хотела. Карты не подвели, на вопросы они давали вполне развёрнутые ответы, только клиентка не могла интерпретировать ни одно изображение. Почему так? Я это называю «загрязнение». То есть человек настолько «забит» изнутри, что через его какофонию мыслей и эмоций к нему не может пробиться информация не только извне, у него внутри, также, искажены все каналы приёма.
Выход один - успокаиваться, очищать пространство внутри себя, заниматься психогигиеной. И не разово, а регулярно. Сделать капитальную уборку, а потом поддерживать пространство в чистоте. Ведь одним из главных аспектов в сохранении здоровья является мысль. Её нельзя потрогать руками, увидеть глазами, тем не менее, мысль материальна.
В человеке всё начинается с мысли. И какова ни была мысль человека, она найдёт отражение в образах, в событиях, в отношениях между людьми. Чем чище мысли, тем совершеннее образы, тем лучше удаётся воплощение задуманного, тем радостнее отношения между людьми.
Спустя некоторое время мы снова встретились с той дамой. Не могу сказать, что она усердно работала над собой 🤷♀️ Но кто из нас может похвастаться самодисциплиной? 😉
Мы снова поработали с МАК, и на этот раз она уже вполне бодро интерпретировала изображения и карточки с энергиями. А спустя ещё некоторое время она стала замечать вокруг себя «знаки Свыше» 😉
Поначалу это вызывало у неё детский восторг, сейчас это стало для неё нормой. Она стала намного спокойнее, увереннее смотрит в будущее, а важные решения довольно часто согласует с МАК 🥰
Итак. Сегодня на ваши вопросы будут отвечать 8 карт-изображений и 8 карт-энергий. Они будут в следующем посте 👇
Выбор карт доступен сегодня в течение всего дня до полуночи (по мск).
Если сразу не отвечаю, не переживайте, отвечу всем обязательно!
Выбирайте на свой вопрос одну карту-изображение и одну карту-слово, которая покажет, какая энергия для вас ресурсная.
Пишите в комментариях цифры по порядку:
1. номер карты-изображения
2. номер карты-слова
Делитесь своими впечатлениями, буду рада вашей обратной связи!
Записаться на консультацию можно написав мне в WhatApp или Телеграм: +7 (906) 792-12-44
С уважением, Александра Брюсова
консультант проективной визуальной мантики, специалист по психогигиене, технический администратор АНО "Комплемед"
#МАК #метафорическиекарты #картадня #психогигиена #консультациямак
Меня не слышат😔
Рады вас снова приветствовать, друзья!🤗
Давайте попробуем разобраться, что же происходит, “кто виноват и что делать”, когда у человека появляется стойкое ощущение, что его не слышат родные и близкие люди, а порой и вообще никто?🤔
Это весьма неприятное ощущение, но, голову пеплом посыпать НЕ будем! Лучше разберем на шестеренки механизм этого явления🧐 Воздерживаемся от крайностей ибо обет молчания или же крики во всё горло проблему не решат, а усугубить могут.
Втянув в эту авантюру всё тело полностью, так что потом симптомы разбирать замучаемся🥵.
Поэтому, переходим к разбору механизма!
⚙️Мы мудрые и начнём с себя.
Каким образом и с каким посылом вы пытаетесь донести то, что вы хотите?
💭Представляете ли вы заранее: какие именно чувства может вызвать ваше обращение у собеседника? Восприятие, желания и мотивы вполне могут быть не идентичны вашим!
🌈Или же Вы гнете свою линию, ориентируясь исключительно на свое собственное видение происходящего и проецируя его на другого человека?
☝️Одни люди помнят о несовпадении своих целей с целями оппонента и выстраивают общение с учетом позиции собеседника, а другие вместо этого бесполезно тратят силы на доказательство своей «правоты».
А собеседник остается при таком подходе в “глухой обороне”.🙉 Если ваше обращение не производит никакого действия и впечатления и не находит отклика, значит, вы недостаточно оценил настоящие мотивы оппонента, его желания и цели.. А еще часто получается так, что мы просто напрямую пытаемся сломить волю другого, заставить его сдаться и согласиться на наши условия, порой от беспомощности даже прибегая к шантажу.
📛 Но насилием и манипуляциями нельзя добиться главного условия принятия – доверия.
⚙️ Второй шаг на пути к решению проблемы - понять основной критерий того, что вас и не собираются воспринимать серьезно, хотя порой и делают вид, что готовы к диалогу. Это когда ваш собеседник использует аргументы, в корне обесценивающие любое ваше высказывание, независимо от того, какая тема обсуждается, от мелкой бытовой до глобальной философской.
👨👩👦👦И стоит осознать - окружающие имеют полное право нас не слышать - как ни крути, насильно мил не будешь. Но и у нас есть выбор: продолжать или нет диалог с теми, кто только изображает заинтересованность или обесценивает все вами сказанное и “гласом вопиющего в пустыне” и прекратить этот «монолог»🤟Как ни печально, но практически невозможно убедить того, кто не собирается прислушиваться к вашим словам.
⛔Прежде, чем тратить силы и время, помогите себе - убедитесь, что другой имеет желание услышать вас и понять вас. Желание понять не означает непременно и безоговорочно разделить вашу точку зрения. Пусть в результате и не будет полного консенсуса, но остается перспектива конструктивного диалога.
🔸Третий не менее важный момент - осознать, как вы сами относитесь к себе, слышите ли вы себя сами?
Понимаете ли себя, осознаете ли истинную суть своих желаний, целей, поступков? А других вы сами слышите❓
Если нет, то неудивительно, что вас не слышат. Когда человек глух к себе и к окружающим, то и другие останутся глухи к нему.
Преодоление этой “глухоты” и возможность слышать себя и понимать свои чувства, желания, установки творит чудеса. Вот две траектории, по которым происходят эти самые чудеса :
⚠или вас начинают слышать, потому что когда вы точно знаете, что вы чувствуете (и думаете), вы можете подобрать для этого точные и доходчивые слова ;
⚠или вы перестаете говорить в пустоту и начинаете говорить туда, где вас могут услышать. Потому что умение слышать себя позволяет вам различать, где вас хотят или не хотят, могут или не могут воспринять и откликнуться навстречу.
А чтобы не быть в напряжении, разбираясь со своими эмоциями и душой, не забывайте о теле. Ведь именно в нем и течет сама жизнь, в нем и им мы чувствуем желания, что нам 😊нравится и нет, хотим ли мы отдохнуть или энергия ищет выхода, в нем тоже живут наши чувства и эмоции. Зажимы в теле мешают выполнению задач на всех уровнях.
Рады вас снова приветствовать, друзья!🤗
Давайте попробуем разобраться, что же происходит, “кто виноват и что делать”, когда у человека появляется стойкое ощущение, что его не слышат родные и близкие люди, а порой и вообще никто?🤔
Это весьма неприятное ощущение, но, голову пеплом посыпать НЕ будем! Лучше разберем на шестеренки механизм этого явления🧐 Воздерживаемся от крайностей ибо обет молчания или же крики во всё горло проблему не решат, а усугубить могут.
Втянув в эту авантюру всё тело полностью, так что потом симптомы разбирать замучаемся🥵.
Поэтому, переходим к разбору механизма!
⚙️Мы мудрые и начнём с себя.
Каким образом и с каким посылом вы пытаетесь донести то, что вы хотите?
💭Представляете ли вы заранее: какие именно чувства может вызвать ваше обращение у собеседника? Восприятие, желания и мотивы вполне могут быть не идентичны вашим!
🌈Или же Вы гнете свою линию, ориентируясь исключительно на свое собственное видение происходящего и проецируя его на другого человека?
☝️Одни люди помнят о несовпадении своих целей с целями оппонента и выстраивают общение с учетом позиции собеседника, а другие вместо этого бесполезно тратят силы на доказательство своей «правоты».
А собеседник остается при таком подходе в “глухой обороне”.🙉 Если ваше обращение не производит никакого действия и впечатления и не находит отклика, значит, вы недостаточно оценил настоящие мотивы оппонента, его желания и цели.. А еще часто получается так, что мы просто напрямую пытаемся сломить волю другого, заставить его сдаться и согласиться на наши условия, порой от беспомощности даже прибегая к шантажу.
📛 Но насилием и манипуляциями нельзя добиться главного условия принятия – доверия.
⚙️ Второй шаг на пути к решению проблемы - понять основной критерий того, что вас и не собираются воспринимать серьезно, хотя порой и делают вид, что готовы к диалогу. Это когда ваш собеседник использует аргументы, в корне обесценивающие любое ваше высказывание, независимо от того, какая тема обсуждается, от мелкой бытовой до глобальной философской.
👨👩👦👦И стоит осознать - окружающие имеют полное право нас не слышать - как ни крути, насильно мил не будешь. Но и у нас есть выбор: продолжать или нет диалог с теми, кто только изображает заинтересованность или обесценивает все вами сказанное и “гласом вопиющего в пустыне” и прекратить этот «монолог»🤟Как ни печально, но практически невозможно убедить того, кто не собирается прислушиваться к вашим словам.
⛔Прежде, чем тратить силы и время, помогите себе - убедитесь, что другой имеет желание услышать вас и понять вас. Желание понять не означает непременно и безоговорочно разделить вашу точку зрения. Пусть в результате и не будет полного консенсуса, но остается перспектива конструктивного диалога.
🔸Третий не менее важный момент - осознать, как вы сами относитесь к себе, слышите ли вы себя сами?
Понимаете ли себя, осознаете ли истинную суть своих желаний, целей, поступков? А других вы сами слышите❓
Если нет, то неудивительно, что вас не слышат. Когда человек глух к себе и к окружающим, то и другие останутся глухи к нему.
Преодоление этой “глухоты” и возможность слышать себя и понимать свои чувства, желания, установки творит чудеса. Вот две траектории, по которым происходят эти самые чудеса :
⚠или вас начинают слышать, потому что когда вы точно знаете, что вы чувствуете (и думаете), вы можете подобрать для этого точные и доходчивые слова ;
⚠или вы перестаете говорить в пустоту и начинаете говорить туда, где вас могут услышать. Потому что умение слышать себя позволяет вам различать, где вас хотят или не хотят, могут или не могут воспринять и откликнуться навстречу.
А чтобы не быть в напряжении, разбираясь со своими эмоциями и душой, не забывайте о теле. Ведь именно в нем и течет сама жизнь, в нем и им мы чувствуем желания, что нам 😊нравится и нет, хотим ли мы отдохнуть или энергия ищет выхода, в нем тоже живут наши чувства и эмоции. Зажимы в теле мешают выполнению задач на всех уровнях.
Телом мы трогаем жизнь вокруг себя и овладеваем ей мы тоже телом.🏋
❤️Ещё несколько простых советов ждут вас в сторис💞
https://vk.com/bodysoul_psychosomatica
Пусть ничто не мешает вам быть услышанным! Дело только за вами. Неважно, насколько длинен и труден путь, начинается он всегда не с первого слова, а с первого шага! А помочь в этом всегда готовы наши специалисты Центра Комплемед. Приходите и живите в гармонии с собой и внешним миром!😉
❤️Ещё несколько простых советов ждут вас в сторис💞
https://vk.com/bodysoul_psychosomatica
Пусть ничто не мешает вам быть услышанным! Дело только за вами. Неважно, насколько длинен и труден путь, начинается он всегда не с первого слова, а с первого шага! А помочь в этом всегда готовы наши специалисты Центра Комплемед. Приходите и живите в гармонии с собой и внешним миром!😉
Дубль два!
🔥Завтра в 20.00 на Эфире!🔥 вКонтакте https://vk.com/bodysoul_psychosomatica
🗣️Поговорим о том как отличать сострадание от жалости!
И о том как трансформировать жалость в поддержку! 💪
#психология #чувство_жалости
🔥Завтра в 20.00 на Эфире!🔥 вКонтакте https://vk.com/bodysoul_psychosomatica
🗣️Поговорим о том как отличать сострадание от жалости!
И о том как трансформировать жалость в поддержку! 💪
#психология #чувство_жалости
Друзья! Через 10 минут начинаем Эфир! вКонтакте https://vk.com/bodysoul_psychosomatica
🗣️Поговорим о том как отличать сострадание от жалости!
И о том как трансформировать жалость в поддержку! 💪
🗣️Поговорим о том как отличать сострадание от жалости!
И о том как трансформировать жалость в поддержку! 💪
МАСКИ ВИНЫ.
Чем виноватее сам перед своей, хотя бы и скрытой, совестью, тем охотнее и невольно ищешь вины других, и в особенности тех, перед которыми виноват. (с)
Лев Николаевич Толстой
Приветствуем, друзья! Мы Вам рады!❤️
И сразу к делу!
🤗Вина – это форма аутоагрессии, то есть гнева, направленного на себя. Вина – это запрет на право существовать по своей собственной природе, такой, как она есть изначально.
🧳И вот так например сложилось ваша жизнь, в душе таки завилось это паскудное чувство. Но на прямую порой тяжко признаться, что внутри есть там какой – то запрет ибо мы взрослые и живём как хотим!
🎡А ведь и привычка винить себя никуда не делась. И давно уже нет обстоятельств в которых она сформировалась. Как говорится цирк уехал, а клоуны остались.
🤡И изо дня в день вина играет свой спектакль.
И примеряет МАСКИ:
🎭Извинения.
В первую очередь обратите внимание, есть ли у вас привычка извиняться направо – налево и часто вообще безо всякого повода. Излишними извинениями мы пытаемся нивелировать себя, уменьшить свое вмешательство, хотя это можно было бы без потерь сделать с помощью других проявлений вежливости. И стоит подумать – а за что же, собственно, вы извиняетесь?.. Не за себя ли самого, не имеющего здесь ни на что никакого права?...⬇️
🎭“Не заслуженность” признания.
Если вы постоянно ощущаете несоответствие придуманным вами же или навязанными другими идеалам или вас преследует хроническое чувство неполноценности, - это тоже говорит о том, что вами управляет чувство вины. Ну конечно, вы не достойны ни похвалы, ни одобрения, да вообще ничего из того, чего вам хотелось бы на самом деле. Не заслужили…😶Таким образом страх быть отверженным ведет к страху отстаивать свои интересы.
🎭Желание критиковать других.
Бывает, что чувство вины находит выход в привычке критиковать других и стремлении всегда быть правым. Такое поведение свойственно людям, не признающим права на ошибку тем, кто считает изъяном даже самое незначительное свое несовершенство и действует по известному принципу “лучшая защита – это нападение”. Тем самым отводя от себя опасность того, что кто-то может первым уличить их в этом. Часто и к себе самим они предъявляют завышенные требования, строго им следуют и не могут простить всем остальным другого поведения.
Поэтому, если вы замечаете у себя привычку критиковать других, попробуйте понять, что это чувство вам дает, по какой причине раз за разом вам необходимо испытывать его.
❗Но иногда подавленные эмоции могут проявляться и весьма парадоксальным образом.
Например, чрезмерным дружелюбием, порой граничащим с подобострастием или страхом выражать свое недовольство, страхом отстаивать свои интересы, вести конструктивный спор. Человек ищет способы быть удобным и беспроблемным для других. Страх быть отверженным - первопричина страха отстаивать свои интересы.
🎭Тревожность
Часто чувство вины находит свой выход через повышенную тревожность.
Конечно, все мы периодически испытываем тревогу: из-за здоровья и каких-то проблем близких людей, конфликтов на работе, - да мало ли бывает в жизни не самых веселых моментов. Но такая тревога соразмерна ситуации и проходит с разрешением самой проблемы.
😬Повышенная же тревожность – это длительное болезненное состояние, удерживать в рамках и контролировать которое бывает очень сложно. Причем часто такое состояние мучает на фоне, казалось бы, объективного благополучия.
🎭Истинное и ложное чувство вины.
Проанализируйте обстоятельства, вследствие которых вы почувствовали себя виноватым. Если ваши действия нанесли кому-то реальный ущерб, то попросите прощения и постарайтесь его возместить. В большинстве случаев этого бывает достаточно. ☝️Но если вы поняли, что чувство вины не связано с вашими действиями, то дело в ваших собственных психологических установках, «запрограммированности» на те или иные реакции.
Чем виноватее сам перед своей, хотя бы и скрытой, совестью, тем охотнее и невольно ищешь вины других, и в особенности тех, перед которыми виноват. (с)
Лев Николаевич Толстой
Приветствуем, друзья! Мы Вам рады!❤️
И сразу к делу!
🤗Вина – это форма аутоагрессии, то есть гнева, направленного на себя. Вина – это запрет на право существовать по своей собственной природе, такой, как она есть изначально.
🧳И вот так например сложилось ваша жизнь, в душе таки завилось это паскудное чувство. Но на прямую порой тяжко признаться, что внутри есть там какой – то запрет ибо мы взрослые и живём как хотим!
🎡А ведь и привычка винить себя никуда не делась. И давно уже нет обстоятельств в которых она сформировалась. Как говорится цирк уехал, а клоуны остались.
🤡И изо дня в день вина играет свой спектакль.
И примеряет МАСКИ:
🎭Извинения.
В первую очередь обратите внимание, есть ли у вас привычка извиняться направо – налево и часто вообще безо всякого повода. Излишними извинениями мы пытаемся нивелировать себя, уменьшить свое вмешательство, хотя это можно было бы без потерь сделать с помощью других проявлений вежливости. И стоит подумать – а за что же, собственно, вы извиняетесь?.. Не за себя ли самого, не имеющего здесь ни на что никакого права?...⬇️
🎭“Не заслуженность” признания.
Если вы постоянно ощущаете несоответствие придуманным вами же или навязанными другими идеалам или вас преследует хроническое чувство неполноценности, - это тоже говорит о том, что вами управляет чувство вины. Ну конечно, вы не достойны ни похвалы, ни одобрения, да вообще ничего из того, чего вам хотелось бы на самом деле. Не заслужили…😶Таким образом страх быть отверженным ведет к страху отстаивать свои интересы.
🎭Желание критиковать других.
Бывает, что чувство вины находит выход в привычке критиковать других и стремлении всегда быть правым. Такое поведение свойственно людям, не признающим права на ошибку тем, кто считает изъяном даже самое незначительное свое несовершенство и действует по известному принципу “лучшая защита – это нападение”. Тем самым отводя от себя опасность того, что кто-то может первым уличить их в этом. Часто и к себе самим они предъявляют завышенные требования, строго им следуют и не могут простить всем остальным другого поведения.
Поэтому, если вы замечаете у себя привычку критиковать других, попробуйте понять, что это чувство вам дает, по какой причине раз за разом вам необходимо испытывать его.
❗Но иногда подавленные эмоции могут проявляться и весьма парадоксальным образом.
Например, чрезмерным дружелюбием, порой граничащим с подобострастием или страхом выражать свое недовольство, страхом отстаивать свои интересы, вести конструктивный спор. Человек ищет способы быть удобным и беспроблемным для других. Страх быть отверженным - первопричина страха отстаивать свои интересы.
🎭Тревожность
Часто чувство вины находит свой выход через повышенную тревожность.
Конечно, все мы периодически испытываем тревогу: из-за здоровья и каких-то проблем близких людей, конфликтов на работе, - да мало ли бывает в жизни не самых веселых моментов. Но такая тревога соразмерна ситуации и проходит с разрешением самой проблемы.
😬Повышенная же тревожность – это длительное болезненное состояние, удерживать в рамках и контролировать которое бывает очень сложно. Причем часто такое состояние мучает на фоне, казалось бы, объективного благополучия.
🎭Истинное и ложное чувство вины.
Проанализируйте обстоятельства, вследствие которых вы почувствовали себя виноватым. Если ваши действия нанесли кому-то реальный ущерб, то попросите прощения и постарайтесь его возместить. В большинстве случаев этого бывает достаточно. ☝️Но если вы поняли, что чувство вины не связано с вашими действиями, то дело в ваших собственных психологических установках, «запрограммированности» на те или иные реакции.
Попробуйте написать письмо в свободной форме на тему “почему я чувствую себя виноватым”.
Это поможет прояснить проблему и найти способы ее решить. Цель заключается в том, чтобы вы сделали правильный вывод и в будущем вам будет проще ориентироваться в подобных ситуациях.
🙏Чтобы помочь себе самому, отмечайте, при каких обстоятельствах и с какими людьми чаще всего вас накрывает чувство вины. Запишите и проанализируйте: есть ли в этих ситуациях и людях сходные черты? Если вас затягивает в неконтролируемую тревожность, постарайтесь отслеживать, что происходит и с вашей психикой и телом, отмечайте их реакции. Это нужно для того, чтобы научиться отделять себя от своих реакций, а в конечном итоге начать постепенно управлять ими.🤟
❤И, конечно же, все специалисты Центра “Комплемед” всегда готовы прийти вам на помощь и вместе с вами найти оптимальный путь решения проблемы. Приходите, будем вместе работать с Душой, не забывая и теле!🔥
#чувствовины
Это поможет прояснить проблему и найти способы ее решить. Цель заключается в том, чтобы вы сделали правильный вывод и в будущем вам будет проще ориентироваться в подобных ситуациях.
🙏Чтобы помочь себе самому, отмечайте, при каких обстоятельствах и с какими людьми чаще всего вас накрывает чувство вины. Запишите и проанализируйте: есть ли в этих ситуациях и людях сходные черты? Если вас затягивает в неконтролируемую тревожность, постарайтесь отслеживать, что происходит и с вашей психикой и телом, отмечайте их реакции. Это нужно для того, чтобы научиться отделять себя от своих реакций, а в конечном итоге начать постепенно управлять ими.🤟
❤И, конечно же, все специалисты Центра “Комплемед” всегда готовы прийти вам на помощь и вместе с вами найти оптимальный путь решения проблемы. Приходите, будем вместе работать с Душой, не забывая и теле!🔥
#чувствовины
Здравствуйте, друзья!
На прошлой неделе я получила подтверждение, что моя колода МАК обладает сознанием и, если хотите, собственным настроением🤔
Готовя для вас посты с картами, я как-то позабыла о законе энергообмена🤷♀️
Давайте разберёмся, что это за закон и как он работает❓Если приобретая мы платим, баланс сохраняется. Когда мы берём что-то бесплатно, мы нарушаем энергообмен и полученные таким образом вещи, услуги и прочее не приносят нам полноценного удовлетворения, а польза от приобретения попросту не попадает в нашу жизнь. Приобретя что-то «на халяву» мы через какое-то время обязательно что-то теряем. Замечали подобное? Или, к примеру, предлагая что-то бесплатно, тем самым мы ставим другого в зависимость от себя🤔
То есть, нарушая закон энергообмена мы собственноручно останавливаем циркуляцию энергии через нашу жизнь, а потом жалуемся, что деньги обходят нас стороной, что не хватает здоровья, что не складываются отношения и т.д.🤦♀️
Жизнь - движение энергии. Чтобы жизнь была полной и насыщенной, энергия должна течь свободно, а энергообмен должен быть равноценным. Когда мы пытаемся взять больше, а отдать меньше, мы всё равно платим «полную стоимость», не деньгами, так здоровьем или потерей отношений, или чем-то ещё, Мир найдёт возможность выставить нам счёт🧾
Закон энергообмена работает всегда, хотим мы этого или нет, знаем об этом или нет. Для соблюдения баланса при энергообмене люди, чаще всего, используют прекрасный инструмент - деньги💶
Деньги – это энергия. Банкноты, которые есть у нас в наличии, отображают то количество энергии, которое есть у нас сейчас и которое мы способны через себя пропустить.
Зная этот механизм, многие стараются постепенно расширять собственные возможности, приобретая что-либо не только за полную стоимость, но и раз в какое-то время позволяя себе более дорогие вещи, услуги и прочее, тем самым пропуская через себя всё больше энергии и увеличивая её циркуляцию.
Выбирая карты, чтобы познакомиться с возможностями МАК, мы с вами совершали энергообмен в виде лайков, благодарностей или обратной связи с вашей стороны. Но во всём нужен баланс!⚖️ И раз уж я забыла про этот важный закон, а колода МАК поняла, что подобная практика становится регулярной, ей пришлось, натурально, вмешаться😉 Колода начала волшебным образом капризничать, «плохо себя вести» во время консультаций и всячески показывать, что я делаю не так. И да, я пообщалась с колодой, чтобы разобраться в ситуации.
Поэтому. Предлагаю следующий вариант. По средам у нас будет день скидок для работы с колодой МАК «Энергия Жизни»🎁👍 В процессе взаимодействия, уверена, мы вместе найдём наиболее удобные варианты сотрудничества. А пока, можно выбрать одну карту-изображение и одну карту-энергию за 100 рублей.
Здесь мы ничего выкладывать не будем, выбор карты строго индивидуально, общение через Телеграм в личных сообщениях или можно вести переписку в ВК. Моя страничка: https://vk.com/sasha_bruwes
На следующей неделе будем знакомиться с новой колодой «Дороги, которые мы выбираем». А сегодня для всех нас карта дня и наша общая ресурсная энергия в следующем посте.
#МАК #метафорическиекарты #картадня #психогигиена #консультациямак #законэнергообмена #энергообмен
На прошлой неделе я получила подтверждение, что моя колода МАК обладает сознанием и, если хотите, собственным настроением🤔
Готовя для вас посты с картами, я как-то позабыла о законе энергообмена🤷♀️
Давайте разберёмся, что это за закон и как он работает❓Если приобретая мы платим, баланс сохраняется. Когда мы берём что-то бесплатно, мы нарушаем энергообмен и полученные таким образом вещи, услуги и прочее не приносят нам полноценного удовлетворения, а польза от приобретения попросту не попадает в нашу жизнь. Приобретя что-то «на халяву» мы через какое-то время обязательно что-то теряем. Замечали подобное? Или, к примеру, предлагая что-то бесплатно, тем самым мы ставим другого в зависимость от себя🤔
То есть, нарушая закон энергообмена мы собственноручно останавливаем циркуляцию энергии через нашу жизнь, а потом жалуемся, что деньги обходят нас стороной, что не хватает здоровья, что не складываются отношения и т.д.🤦♀️
Жизнь - движение энергии. Чтобы жизнь была полной и насыщенной, энергия должна течь свободно, а энергообмен должен быть равноценным. Когда мы пытаемся взять больше, а отдать меньше, мы всё равно платим «полную стоимость», не деньгами, так здоровьем или потерей отношений, или чем-то ещё, Мир найдёт возможность выставить нам счёт🧾
Закон энергообмена работает всегда, хотим мы этого или нет, знаем об этом или нет. Для соблюдения баланса при энергообмене люди, чаще всего, используют прекрасный инструмент - деньги💶
Деньги – это энергия. Банкноты, которые есть у нас в наличии, отображают то количество энергии, которое есть у нас сейчас и которое мы способны через себя пропустить.
Зная этот механизм, многие стараются постепенно расширять собственные возможности, приобретая что-либо не только за полную стоимость, но и раз в какое-то время позволяя себе более дорогие вещи, услуги и прочее, тем самым пропуская через себя всё больше энергии и увеличивая её циркуляцию.
Выбирая карты, чтобы познакомиться с возможностями МАК, мы с вами совершали энергообмен в виде лайков, благодарностей или обратной связи с вашей стороны. Но во всём нужен баланс!⚖️ И раз уж я забыла про этот важный закон, а колода МАК поняла, что подобная практика становится регулярной, ей пришлось, натурально, вмешаться😉 Колода начала волшебным образом капризничать, «плохо себя вести» во время консультаций и всячески показывать, что я делаю не так. И да, я пообщалась с колодой, чтобы разобраться в ситуации.
Поэтому. Предлагаю следующий вариант. По средам у нас будет день скидок для работы с колодой МАК «Энергия Жизни»🎁👍 В процессе взаимодействия, уверена, мы вместе найдём наиболее удобные варианты сотрудничества. А пока, можно выбрать одну карту-изображение и одну карту-энергию за 100 рублей.
Здесь мы ничего выкладывать не будем, выбор карты строго индивидуально, общение через Телеграм в личных сообщениях или можно вести переписку в ВК. Моя страничка: https://vk.com/sasha_bruwes
На следующей неделе будем знакомиться с новой колодой «Дороги, которые мы выбираем». А сегодня для всех нас карта дня и наша общая ресурсная энергия в следующем посте.
#МАК #метафорическиекарты #картадня #психогигиена #консультациямак #законэнергообмена #энергообмен
Плохая ли я мама?
⠀
Червоточина сомнения буравит женщин изнутри. Достаточно ли хорошо я забочусь о своём ребёнке? А что, если я травмирую его своей злостью/печалью/нетерпеливостью/недостатком совместного времени/усталостью или бессилием?
⠀
Уникальное свободное время сейчас, в которое мы можем реализовать любой метод воспитания, можем любить и растить детей по своему душевному выбору. Но при этом часто ощущаем себя недостаточными или зажатыми в тиски прежних концепций.
⠀
Напряжения добавляют, конечно, ожидания от наших родителей, личные представления, как выглядит материнство, картинки из фильмов, примеры из книг, решения, которые мы когда-либо приняли относительно того, какой будем матерью. Уверена, если бы я попросила вас написать эссе на тему "какой должна быть мама", вы легко составили бы список из множества пунктов.
⠀
Но когда происходит непосредственная встреча с ребёнком, непосредственный живой лично ваш опыт общения с малышом, происходит конфликт с идеями, картинками и программами о материнстве, что вы получили до неё. Возникает пространство для вопросов себе и формирования личных убеждений о материнстве.
⠀
Дональд Винникотт ввёл понятие "достаточно хорошая мать". Достаточно хорошая мать дает достаточное (но не избыточное) количество внимания и заботы. Она в достаточной степени обеспечивает ребенку безопасность, но не ударяется в гиперопеку. Достаточно хорошая мать — это не идеальная мать. Это такая мать, которая дает ровно столько, сколько нужно для правильного и здорового развития своего ребенка. И она не боится совершать ошибок.
⠀
Бывают ли у вас сомнения в себе, как в родителе?
Какие ваши убеждения помогают вам чувствовать себя достаточно хорошим родителем?
#родители
⠀
Червоточина сомнения буравит женщин изнутри. Достаточно ли хорошо я забочусь о своём ребёнке? А что, если я травмирую его своей злостью/печалью/нетерпеливостью/недостатком совместного времени/усталостью или бессилием?
⠀
Уникальное свободное время сейчас, в которое мы можем реализовать любой метод воспитания, можем любить и растить детей по своему душевному выбору. Но при этом часто ощущаем себя недостаточными или зажатыми в тиски прежних концепций.
⠀
Напряжения добавляют, конечно, ожидания от наших родителей, личные представления, как выглядит материнство, картинки из фильмов, примеры из книг, решения, которые мы когда-либо приняли относительно того, какой будем матерью. Уверена, если бы я попросила вас написать эссе на тему "какой должна быть мама", вы легко составили бы список из множества пунктов.
⠀
Но когда происходит непосредственная встреча с ребёнком, непосредственный живой лично ваш опыт общения с малышом, происходит конфликт с идеями, картинками и программами о материнстве, что вы получили до неё. Возникает пространство для вопросов себе и формирования личных убеждений о материнстве.
⠀
Дональд Винникотт ввёл понятие "достаточно хорошая мать". Достаточно хорошая мать дает достаточное (но не избыточное) количество внимания и заботы. Она в достаточной степени обеспечивает ребенку безопасность, но не ударяется в гиперопеку. Достаточно хорошая мать — это не идеальная мать. Это такая мать, которая дает ровно столько, сколько нужно для правильного и здорового развития своего ребенка. И она не боится совершать ошибок.
⠀
Бывают ли у вас сомнения в себе, как в родителе?
Какие ваши убеждения помогают вам чувствовать себя достаточно хорошим родителем?
#родители
На днях написала старая знакомая. То да сё, как дела, сын поступил в медицинский, уже один курс позади. Поздравляю, говорю. А про себя подумала, намерение то отличное, людей лечить и всё такое, только жаль, что не на гомеопата пошёл учиться😉 Уж всяко больше людей бы вылечил🤔 Но тему развивать не стала, как говорится, моего мнения не спрашивали, вот и не нужно к людям приставать🤷♀️
Зато вспомнила, что лежит и ждёт своего часа новая колода МАК «Дороги, которые мы выбираем»🛣
Подумала, что, если бы перед поступлением в институт человек пришёл на консультацию? Но молодёжь мало интересуется подобными вопросами. А зря. Иногда жизненно необходимо перед каким-то важным решением остановиться, подумать, ещё и ещё раз всё взвесить. Довольно часто молодые люди делают какой-то шаг под давлением родителей и потом живут «как в тумане», вроде бы и всё не плохо, а нет в жизни счастья… Очень важно учиться быть самостоятельными. Ну а мы, консультанты, всегда готовы выслушать и оказать посильную помощь🙌
Итак. Сегодня будем тестировать новую колоду❗️
В колоде 50 карт, на них изображены дороги, дорожки, тропинки. Карты создавались специально для тех, кто делает выбор👍
А выбор мы делаем ежедневно! Начиная от глобального - менять ли работу, место жительства, влезать ли в ипотеку, и заканчивая обыденным - пойти по делам пешком или поехать на такси, купить или не купить какую-то вещь. Может показаться, что выбор, к примеру, как добираться до работы, не важен и не значителен, но из мелочей строится жизнь!
Если у вас сейчас есть какой-то вопрос касаемо именно выбора, смело выбирайте карту!
Обратная связь обязательна! Во-первых, не забываем про энергообмен😉 Во-вторых, прошу обратную связь, чтобы оценить работу колоды.
Все карты пронумерованы, на каждую карту есть интерпретация.
С одной стороны, это не совсем «правильно», с другой, кто сказал, что подобное не имеет права на жизнь? Сама колода, скажу честно, не очень удобная, карточки большого размера, их неудобно перемешивать. Изображения на карточках на любителя. По отзывам, кому-то вообще не нравится, кто-то в восторге. Но нам важно, чтобы колода была «рабочая». Проверим!
Сегодня будем выбирать одну карту по номеру - от 1 до 50. Просто пишете номер карты. В ответ буду высылать фото карты и интерпретацию к ней. Выбор карты доступен сегодня в течение всего дня до полуночи (по мск). Если сразу не отвечаю, не переживайте, отвечу всем обязательно!
Не забываем, что сегодня день скидок для работы с колодой МАК «Энергия Жизни»🎁👍 Можно выбрать одну карту-изображение и одну карту-энергию за 100 рублей.
#МАК #метафорическиекарты #картадня #психогигиена #консультациямак #законэнергообмена #энергообмен #выборпути
Зато вспомнила, что лежит и ждёт своего часа новая колода МАК «Дороги, которые мы выбираем»🛣
Подумала, что, если бы перед поступлением в институт человек пришёл на консультацию? Но молодёжь мало интересуется подобными вопросами. А зря. Иногда жизненно необходимо перед каким-то важным решением остановиться, подумать, ещё и ещё раз всё взвесить. Довольно часто молодые люди делают какой-то шаг под давлением родителей и потом живут «как в тумане», вроде бы и всё не плохо, а нет в жизни счастья… Очень важно учиться быть самостоятельными. Ну а мы, консультанты, всегда готовы выслушать и оказать посильную помощь🙌
Итак. Сегодня будем тестировать новую колоду❗️
В колоде 50 карт, на них изображены дороги, дорожки, тропинки. Карты создавались специально для тех, кто делает выбор👍
А выбор мы делаем ежедневно! Начиная от глобального - менять ли работу, место жительства, влезать ли в ипотеку, и заканчивая обыденным - пойти по делам пешком или поехать на такси, купить или не купить какую-то вещь. Может показаться, что выбор, к примеру, как добираться до работы, не важен и не значителен, но из мелочей строится жизнь!
Если у вас сейчас есть какой-то вопрос касаемо именно выбора, смело выбирайте карту!
Обратная связь обязательна! Во-первых, не забываем про энергообмен😉 Во-вторых, прошу обратную связь, чтобы оценить работу колоды.
Все карты пронумерованы, на каждую карту есть интерпретация.
С одной стороны, это не совсем «правильно», с другой, кто сказал, что подобное не имеет права на жизнь? Сама колода, скажу честно, не очень удобная, карточки большого размера, их неудобно перемешивать. Изображения на карточках на любителя. По отзывам, кому-то вообще не нравится, кто-то в восторге. Но нам важно, чтобы колода была «рабочая». Проверим!
Сегодня будем выбирать одну карту по номеру - от 1 до 50. Просто пишете номер карты. В ответ буду высылать фото карты и интерпретацию к ней. Выбор карты доступен сегодня в течение всего дня до полуночи (по мск). Если сразу не отвечаю, не переживайте, отвечу всем обязательно!
Не забываем, что сегодня день скидок для работы с колодой МАК «Энергия Жизни»🎁👍 Можно выбрать одну карту-изображение и одну карту-энергию за 100 рублей.
#МАК #метафорическиекарты #картадня #психогигиена #консультациямак #законэнергообмена #энергообмен #выборпути
Теневая часть ребёнка.
От состояния родителей зависит выживание ребёнка — это первая и основная потребность. Новорождёнными они нуждаются в заботе взрослых, до определенного возраста не могут выжить сами. И мудрая природа выработала у людей инстинкты, чтобы заботились о малышах, растили их и обучали выживанию. Человек относительно всей истории не так давно живёт в городах, а не в обществе собирателей-кочевников.
Эволюционная задача человека — выжить и передать гены дальше. А задача ребёнка — остаться при родителях, перенять навыки выживания, со временем взять обязательства взрослых.
Ребёнок ориентирован на родителей, он считывает любые перемены состояния, настроения, реакций.
Мама расстроена — "Не мной ли? Любит ли она меня также, как раньше?"
Мама боится — "Есть ли угроза для моего выживания?"
Мама злится — "Я вёл себя неправильно, меня _такого_ не любят. Эту часть лучше не проявлять, а спрятать подальше."
Быть отвергнутым, нелюбимым=умереть, небыть, полный распад. Это страшно.
Ребёнок готов сделать всё.
Непринимаемые, отрицаемые и запретные чувства, стороны, проявления своей личности он прячет в Тень и создаёт маску, с помощью которой выстраивает отношения с миром. Он усваивает "правильное" поведение и ориентируется на потребности родителей, от своих же потребностей — изолируется, кроме как выжить и быть любимым.
Родители часто не осознают под каким внушительным прессом вытесненных переживаний живёт ребёнок.
Эта история и о каждом из нас.
Исторические особенности последнего столетия России текут в наших венах. Навыки замалчивать, терпеть, замирать в страхе, сдаваться, выживать в трудных условиях — закалили характер, но и поставили ограничения.
Современность говорит нам — проявляйся, покажи себя, не давай себя в обиду, защищайся, живи в полную силу. Прекрасно... Вот только как?
Внутри большое напряжение между установками, программами предков о выживании в прежней России. Снаружи давление Нового времени. Одновременное стремление к развитию и сохранению прежнего уклада. Конфликт. Чувствуете?
От состояния родителей зависит выживание ребёнка — это первая и основная потребность. Новорождёнными они нуждаются в заботе взрослых, до определенного возраста не могут выжить сами. И мудрая природа выработала у людей инстинкты, чтобы заботились о малышах, растили их и обучали выживанию. Человек относительно всей истории не так давно живёт в городах, а не в обществе собирателей-кочевников.
Эволюционная задача человека — выжить и передать гены дальше. А задача ребёнка — остаться при родителях, перенять навыки выживания, со временем взять обязательства взрослых.
Ребёнок ориентирован на родителей, он считывает любые перемены состояния, настроения, реакций.
Мама расстроена — "Не мной ли? Любит ли она меня также, как раньше?"
Мама боится — "Есть ли угроза для моего выживания?"
Мама злится — "Я вёл себя неправильно, меня _такого_ не любят. Эту часть лучше не проявлять, а спрятать подальше."
Быть отвергнутым, нелюбимым=умереть, небыть, полный распад. Это страшно.
Ребёнок готов сделать всё.
Непринимаемые, отрицаемые и запретные чувства, стороны, проявления своей личности он прячет в Тень и создаёт маску, с помощью которой выстраивает отношения с миром. Он усваивает "правильное" поведение и ориентируется на потребности родителей, от своих же потребностей — изолируется, кроме как выжить и быть любимым.
Родители часто не осознают под каким внушительным прессом вытесненных переживаний живёт ребёнок.
Эта история и о каждом из нас.
Исторические особенности последнего столетия России текут в наших венах. Навыки замалчивать, терпеть, замирать в страхе, сдаваться, выживать в трудных условиях — закалили характер, но и поставили ограничения.
Современность говорит нам — проявляйся, покажи себя, не давай себя в обиду, защищайся, живи в полную силу. Прекрасно... Вот только как?
Внутри большое напряжение между установками, программами предков о выживании в прежней России. Снаружи давление Нового времени. Одновременное стремление к развитию и сохранению прежнего уклада. Конфликт. Чувствуете?
Трудности родительства мы немного обсудили, теперь
предлагаю сделать практику с метафорическими картами, которая поможет вам увидеть своё материнство шире.
В колоде 77 карт.
Закройте глаза, успокойте дыхание, задайте себе вопрос: "какую себя мне сложно признать в материнстве?" и выберете номер от 1 до 77.
Когда получите картинку, не торопитесь. Вглядитесь в то, что видите.
Кто изображён на карте?
Какие у него эмоции?
Какие эмоции у вас вызывает эта карта?
Как это относится к вашей теневой стороне в материнстве?
Поразмышляйте об этом и делитесь впечатлениями.
Выбор карты доступен в течение суток.
предлагаю сделать практику с метафорическими картами, которая поможет вам увидеть своё материнство шире.
В колоде 77 карт.
Закройте глаза, успокойте дыхание, задайте себе вопрос: "какую себя мне сложно признать в материнстве?" и выберете номер от 1 до 77.
Когда получите картинку, не торопитесь. Вглядитесь в то, что видите.
Кто изображён на карте?
Какие у него эмоции?
Какие эмоции у вас вызывает эта карта?
Как это относится к вашей теневой стороне в материнстве?
Поразмышляйте об этом и делитесь впечатлениями.
Выбор карты доступен в течение суток.