​​Витамины и минералы для волос💫

Чтобы защитить волосы и сделать их более сильными, мужчине надо регулярно питаться продуктами, богатыми следующими витаминами и минералами:
- Витамины группы В улучшают кровообращение в коже головы и состояние фолликула, а также стимулируют рост волос.
- Жирные кислоты Омега-3 укрепляют волосы и защищают их от ломкости и выпадения.
- Витамин D стимулирует рост клеток, в том числе кожи и волос.
- Витамин Е предотвращает излишнюю сухость и ломкость волос.
- Цинк способствует нормализации работы гормональной системы и борется со стрессами, которые приводят к выпадению волос.

#волосы #витамины #минералы