​​❗️Делайте разминку для глаз❗️

Если вы много времени проводите перед экраном компьютера, то наверняка замечали, что уже в середине рабочего дня появляются усталость и сухость глаз — ведь, смотря на монитор, мы моргаем в два раза реже.

✅Монитор должен находиться чуть ниже уровня глаз, на отдалении примерно 60 см.

✅Используйте антибликовое покрытие, чтобы свет от экрана не отражался в глаза.

✅Каждые 20 минут делайте зарядку для глаз. Для этого в течение 20 секунд смотрите на предмет, находящийся на расстоянии примерно 6 метров от компьютера.

#глаза #здоровьеглаз #зарядкадляглаз