Как понять, каких витаминов мне не хватает?💥
Ниже перечислены некоторые признаки гиповитаминозов.
Нужно сделать оговорку, что приведенные симптомы могут появляться и по другим причинам (например, заеды могут быть следствием инфекции).
👉🏼 Заеды в уголках рта свидетельствуют о нехватке витамина В2.
👉🏼 Неприятный запах изо рта может быть вызван дефицитом витамина B3.
👉🏼 Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C.
👉🏼 Одна из возможных причин хронических запоров — дефицит витаминов группы B.
👉🏼 Причиной головокружения и шума в ушах может быть недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия.
👉🏼 Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте иногда связаны с нехваткой витаминов A и B2.
👉🏼 Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины B12, B6, F и селена.
👉🏼 Тусклые и ломкие волосы — признак недостатка витаминов В, F и йода.
👉🏼 Выпадение волос иногда связано с нехваткой витаминов B9, C, H, инозита.
👉🏼 Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы B, калия и кальция.
👉🏼 Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком витаминов C, K и В3.
👉🏼 Угревая сыпь и красные пятна на шее — признаки дефицита витаминов А и B.
Чтобы точно узнать, каких витаминов вам не хватает, необходимо сдать анализ крови, который определит дефицит.
#витамины #нехватка #весна #осень
Ниже перечислены некоторые признаки гиповитаминозов.
Нужно сделать оговорку, что приведенные симптомы могут появляться и по другим причинам (например, заеды могут быть следствием инфекции).
👉🏼 Заеды в уголках рта свидетельствуют о нехватке витамина В2.
👉🏼 Неприятный запах изо рта может быть вызван дефицитом витамина B3.
👉🏼 Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C.
👉🏼 Одна из возможных причин хронических запоров — дефицит витаминов группы B.
👉🏼 Причиной головокружения и шума в ушах может быть недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия.
👉🏼 Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте иногда связаны с нехваткой витаминов A и B2.
👉🏼 Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины B12, B6, F и селена.
👉🏼 Тусклые и ломкие волосы — признак недостатка витаминов В, F и йода.
👉🏼 Выпадение волос иногда связано с нехваткой витаминов B9, C, H, инозита.
👉🏼 Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы B, калия и кальция.
👉🏼 Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком витаминов C, K и В3.
👉🏼 Угревая сыпь и красные пятна на шее — признаки дефицита витаминов А и B.
Чтобы точно узнать, каких витаминов вам не хватает, необходимо сдать анализ крови, который определит дефицит.
#витамины #нехватка #весна #осень
Медицинский Дайджест!
🤩 Ожидаем 700 000 доз новой вакцины!
🎉 Еще 1.5 млн доз вакцины Covishield должны прийти до конца марта.
🌿 Чем весенняя волна коронавируса опаснее осенней?
🔝 Когда может возникнуть пик эпидемии?
❌ Зафиксировано более, чем 9000 новых случаев COVID-19.
🚬 Организм человека начинает восстанавливаться с 1-го дня отказа от курения!
#вакцинация #прививка #вакцина #штамм #карантин #курение #весна #транспорт #covid19 #короновирус #ковид #COVID #пандемия #медицинскийдайджест
🤩 Ожидаем 700 000 доз новой вакцины!
🎉 Еще 1.5 млн доз вакцины Covishield должны прийти до конца марта.
🌿 Чем весенняя волна коронавируса опаснее осенней?
🔝 Когда может возникнуть пик эпидемии?
❌ Зафиксировано более, чем 9000 новых случаев COVID-19.
🚬 Организм человека начинает восстанавливаться с 1-го дня отказа от курения!
#вакцинация #прививка #вакцина #штамм #карантин #курение #весна #транспорт #covid19 #короновирус #ковид #COVID #пандемия #медицинскийдайджест
РБК-Украина
Стало известно, когда китайская вакцина Sinovac прибудет в Украину
Первая партия вакцины из Китая составит 700 тысяч доз. Минздрав планирует получить препарат до конца марта этого года
Насколько опасна аллергия на пыльцу? 🧐
На первый взгляд, нет ничего особенно страшного в том, чтобы страдать от насморка или конъюнктивита раз в год.
Но не стоит недооценивать серьезность этого заболевания.
Часто пациенты отмечают, что каждый год выраженность симптомов все более ощутима. Нередко аллергическому риниту сопутствуют головная боль, нарушения сна, даже снижение когнитивных способностей.
Заболевание может ощутимо ухудшать качество жизни, влияя на учебную и рабочую активность. Присоединение симптомов астмы дополнительно усугубляет состояние пациента.
Еще одно неприятное следствие развивающегося аллергического воспаления – это то, что наличие сенсибилизации к одному аллергену упрощает развитие сенсибилизации к другим аллергенам. Таким образом происходит расширение спектра чувствительности.
#аллергия #аллергик #весна #пыльца
На первый взгляд, нет ничего особенно страшного в том, чтобы страдать от насморка или конъюнктивита раз в год.
Но не стоит недооценивать серьезность этого заболевания.
Часто пациенты отмечают, что каждый год выраженность симптомов все более ощутима. Нередко аллергическому риниту сопутствуют головная боль, нарушения сна, даже снижение когнитивных способностей.
Заболевание может ощутимо ухудшать качество жизни, влияя на учебную и рабочую активность. Присоединение симптомов астмы дополнительно усугубляет состояние пациента.
Еще одно неприятное следствие развивающегося аллергического воспаления – это то, что наличие сенсибилизации к одному аллергену упрощает развитие сенсибилизации к другим аллергенам. Таким образом происходит расширение спектра чувствительности.
#аллергия #аллергик #весна #пыльца
Причины развития аллергии 🤧
Выделяют внутренние (связанные непосредственно с человеческим организмом) и внешние факторы риска развития. С учетом интенсивного роста заболеваемости аллергическими болезнями в последние годы, особое значение придается именно внешним факторам, особенно инфекциям, загрязнению окружающей среды и изменениям в диете.
Аллергические болезни часто передается от родителей к детям. Наследуется не конкретный вид аллергии, а отклонения в иммунной системе, общая склонность. Риск появления заболевания меняется с возрастом, группе риска находятся дети, у мальчиков возможность заболеть выше, чем у девочек. Большинство страдающих сенной лихорадкой и астмой заболели в возрасте до 10 лет.
Хронический стресс увеличивает риск аллергии и усиливает аллергические реакции. Это объясняется влиянием нервной системы на иммунитет. Борьба со стрессом облегчает аллергические симптомы у тех, кто подвержен этому феномену.
Согласно гигиенической гипотезе аллергии, в настоящее время люди живут в слишком стерильной среде. Организм меньше сталкивается с различными патогенами, иммунной системе «не хватает работы». Поэтому иммунитет атаковать безобидные антигены, реагировать на пыльцу, белки пищи и так далее. Этой теорией объясняют рост заболеваемости, который начался с индустриализацией, и большую заболеваемость в индустриальных странах.
#аллергия #весна #цветение
Выделяют внутренние (связанные непосредственно с человеческим организмом) и внешние факторы риска развития. С учетом интенсивного роста заболеваемости аллергическими болезнями в последние годы, особое значение придается именно внешним факторам, особенно инфекциям, загрязнению окружающей среды и изменениям в диете.
Аллергические болезни часто передается от родителей к детям. Наследуется не конкретный вид аллергии, а отклонения в иммунной системе, общая склонность. Риск появления заболевания меняется с возрастом, группе риска находятся дети, у мальчиков возможность заболеть выше, чем у девочек. Большинство страдающих сенной лихорадкой и астмой заболели в возрасте до 10 лет.
Хронический стресс увеличивает риск аллергии и усиливает аллергические реакции. Это объясняется влиянием нервной системы на иммунитет. Борьба со стрессом облегчает аллергические симптомы у тех, кто подвержен этому феномену.
Согласно гигиенической гипотезе аллергии, в настоящее время люди живут в слишком стерильной среде. Организм меньше сталкивается с различными патогенами, иммунной системе «не хватает работы». Поэтому иммунитет атаковать безобидные антигены, реагировать на пыльцу, белки пищи и так далее. Этой теорией объясняют рост заболеваемости, который начался с индустриализацией, и большую заболеваемость в индустриальных странах.
#аллергия #весна #цветение