Почему при COVID-19 возникает диарея? 😷
Помимо наиболее распространенного воздушно-капельного механизма передачи (при чихании, разговоре), не исключается и возможность и фекально-орального пути распространения инфекции.
При попадании в желудочно-кишечный тракт вирус взаимодействует с рецепторами, которые расположены на слизистых оболочках пищевода, желудка и тонкого кишечника.
Размножаясь в клетках слизистых, вирус повреждает их. Кроме того, активируются защитные иммунные механизмы. Это способствует уничтожению вируса, но может негативно влиять на клетки слизистых оболочек, вызывая воспаление. Иммунный ответ включает выделение цитокинов – веществ, которые поддерживают воспаление и нужны для борьбы с инфекцией. Однако избыток цитокинов («цитокиновый шторм») может ухудшать состояние слизистых и всего организма.
В результате развиваются симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта: тошнота, боль в животе и диарея.
#covid19 #короновирус #ковид #COVID #распространение
Помимо наиболее распространенного воздушно-капельного механизма передачи (при чихании, разговоре), не исключается и возможность и фекально-орального пути распространения инфекции.
При попадании в желудочно-кишечный тракт вирус взаимодействует с рецепторами, которые расположены на слизистых оболочках пищевода, желудка и тонкого кишечника.
Размножаясь в клетках слизистых, вирус повреждает их. Кроме того, активируются защитные иммунные механизмы. Это способствует уничтожению вируса, но может негативно влиять на клетки слизистых оболочек, вызывая воспаление. Иммунный ответ включает выделение цитокинов – веществ, которые поддерживают воспаление и нужны для борьбы с инфекцией. Однако избыток цитокинов («цитокиновый шторм») может ухудшать состояние слизистых и всего организма.
В результате развиваются симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта: тошнота, боль в животе и диарея.
#covid19 #короновирус #ковид #COVID #распространение
Такой разный гастрит и его симптомы!
Гастрит — это группа заболеваний, которые характеризуются воспалительными и дистрофическими изменениями слизистой оболочки желудка. Интенсивность и длительность поражающих факторов влияет на то, будет ли протекающий патологический процесс острым или хроническим, приводящим к структурной перестройке и прогрессирующей атрофии.
Очень часто хроническая форма гастрита развивается из-за игнорирования первых симптомов заболевания и, как следствие, из-за отсутствия своевременного лечения. А ведь при адекватном лечении острый гастрит проходит достаточно быстро и без каких-либо серьезных последствий или осложнений!
Среди наиболее распространенных симптомов гастрита:
🔹ощущение тяжести в области желудка, переполненности после еды;
🔹ноющие боли в области желудка, при исследовании у врача — болезненность передней брюшной стенки;
🔹частые тошнота, рвота, изжога;
🔹появление неприятного привкуса во рту, чаще всего кисловатого;
🔹отсутствие аппетита;
🔹отрыжка;
🔹вздутие живота, метеоризм;
🔹потеря веса.
Также гастрит может привести к слабости, тахикардии, шуму в ушах и головокружениям.
#гастрит #желудок #пп #правильноепитание
Гастрит — это группа заболеваний, которые характеризуются воспалительными и дистрофическими изменениями слизистой оболочки желудка. Интенсивность и длительность поражающих факторов влияет на то, будет ли протекающий патологический процесс острым или хроническим, приводящим к структурной перестройке и прогрессирующей атрофии.
Очень часто хроническая форма гастрита развивается из-за игнорирования первых симптомов заболевания и, как следствие, из-за отсутствия своевременного лечения. А ведь при адекватном лечении острый гастрит проходит достаточно быстро и без каких-либо серьезных последствий или осложнений!
Среди наиболее распространенных симптомов гастрита:
🔹ощущение тяжести в области желудка, переполненности после еды;
🔹ноющие боли в области желудка, при исследовании у врача — болезненность передней брюшной стенки;
🔹частые тошнота, рвота, изжога;
🔹появление неприятного привкуса во рту, чаще всего кисловатого;
🔹отсутствие аппетита;
🔹отрыжка;
🔹вздутие живота, метеоризм;
🔹потеря веса.
Также гастрит может привести к слабости, тахикардии, шуму в ушах и головокружениям.
#гастрит #желудок #пп #правильноепитание
Новогодний стол без вреда для здоровья 🎄
В новогодние праздники наши столы буквально ломятся от всевозможных яств, а гостеприимные хозяйки пытаются удивить своих друзей и близких кулинарными изысками. Но вот беда, после таких бурных праздников и настоящего гастрономического «отрыва» могут обостриться хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.
По словам специалистов, следует избегать чрезмерного употребления жирной пищи и алкоголя. И главное правило праздничного стола — во всем должна быть мера: и в еде, и в напитках.
Конечно, новогодний стол и правильное питание - это несовместимые понятия. Поэтому можно дать несколько советов, чтобы после таких «гастрономических каникул» чувствовать себя хорошо. В первую очередь, нужно избегать переедания, потому что оно всегда пагубно, и не только для органов желудочно-кишечного тракта, но и для всего организма. Попробуйте для начала заменить майонезы на «правильные жиры» - оливковое или растительное масло, добавить больше овощей и фруктов. Необходимо также следить за размером порций и стараться не накладывать себе в тарелку всего и побольше. Так мы быстрее получим насыщение. Сократить количество быстрых углеводов – всевозможных пирожных и тортов. А вот после обильного застолья для расходования калорий следует больше гулять на свежем воздухе и заняться активными видами спорта, например, встать на лыжи или коньки.
Ну и конечно, стоит ввести некоторые ограничения в употреблении алкогольных напитков. Помните все должно быть в меру!
#новыйгод #правильноепитание #пп
В новогодние праздники наши столы буквально ломятся от всевозможных яств, а гостеприимные хозяйки пытаются удивить своих друзей и близких кулинарными изысками. Но вот беда, после таких бурных праздников и настоящего гастрономического «отрыва» могут обостриться хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.
По словам специалистов, следует избегать чрезмерного употребления жирной пищи и алкоголя. И главное правило праздничного стола — во всем должна быть мера: и в еде, и в напитках.
Конечно, новогодний стол и правильное питание - это несовместимые понятия. Поэтому можно дать несколько советов, чтобы после таких «гастрономических каникул» чувствовать себя хорошо. В первую очередь, нужно избегать переедания, потому что оно всегда пагубно, и не только для органов желудочно-кишечного тракта, но и для всего организма. Попробуйте для начала заменить майонезы на «правильные жиры» - оливковое или растительное масло, добавить больше овощей и фруктов. Необходимо также следить за размером порций и стараться не накладывать себе в тарелку всего и побольше. Так мы быстрее получим насыщение. Сократить количество быстрых углеводов – всевозможных пирожных и тортов. А вот после обильного застолья для расходования калорий следует больше гулять на свежем воздухе и заняться активными видами спорта, например, встать на лыжи или коньки.
Ну и конечно, стоит ввести некоторые ограничения в употреблении алкогольных напитков. Помните все должно быть в меру!
#новыйгод #правильноепитание #пп
Методы коррекции фигуры💫
〽️Диета и разумная физическая активность являются главными факторами, запускающими преобразование жировой ткани, поэтому, как ни банально это звучит, нет смысла начинать мероприятия по коррекции фигуры на фоне переедания и гиподинамии.
〽️Наиболее радикальным методом коррекции фигуры является пластическая операция. А наиболее востребованной в таких случаях является операция липосакции.
〽️Помимо пластических операций, существует целая группа аппаратных методов, которые одновременно являются методами лечения целлюлита. Например, к ним относится метод мезотерапии — это методика инъекционного введения препаратов, при котором в микродозах специальным инжектором («шприцем-пистолетом») или шприцем вручную в кожу на глубину 3-4 мм (на уровень средней части дермы — мезодермы) вводятся коктейли из лекарственных средств, экстрактов животного и растительного происхождения, питательных веществ, витаминов и т.д.
〽️Одно из ведущих мест в программах моделирования тела занимают курсы аппаратного лимфодренажа. Аппаратные воздействия затрагивают многие процессы в соединительной и мышечной ткани, помогая ослабить застойные явления. При аппаратных массажах часто используют специальные кремы, которые стимулируют липолиз. Подобная коррекция фигуры показана не всем и не на всех поверхностях. Например, женщинам с заболеванием органов малого таза (фиброматоз, поликистоз, эндометриоз и т.п.) аппаратные процедуры можно делать только локально, на область бедер. Массаж также не назначают при тромбофлебите, мокнущих дерматитах, кожных высыпаниях, а также при непереносимости кремов, используемых для массажа.
〽️Вакуумный массаж заключается в создании перепада давлений на поверхности мягких тканей, что позволяет прорабатывать более глубокие слои и ведет усилению обменных процессов. Вакуумный массаж бывает статическим (банки ставят неподвижно) и кинетическим (банки передвигают по телу).
#фигура #коррекция #похудение
〽️Диета и разумная физическая активность являются главными факторами, запускающими преобразование жировой ткани, поэтому, как ни банально это звучит, нет смысла начинать мероприятия по коррекции фигуры на фоне переедания и гиподинамии.
〽️Наиболее радикальным методом коррекции фигуры является пластическая операция. А наиболее востребованной в таких случаях является операция липосакции.
〽️Помимо пластических операций, существует целая группа аппаратных методов, которые одновременно являются методами лечения целлюлита. Например, к ним относится метод мезотерапии — это методика инъекционного введения препаратов, при котором в микродозах специальным инжектором («шприцем-пистолетом») или шприцем вручную в кожу на глубину 3-4 мм (на уровень средней части дермы — мезодермы) вводятся коктейли из лекарственных средств, экстрактов животного и растительного происхождения, питательных веществ, витаминов и т.д.
〽️Одно из ведущих мест в программах моделирования тела занимают курсы аппаратного лимфодренажа. Аппаратные воздействия затрагивают многие процессы в соединительной и мышечной ткани, помогая ослабить застойные явления. При аппаратных массажах часто используют специальные кремы, которые стимулируют липолиз. Подобная коррекция фигуры показана не всем и не на всех поверхностях. Например, женщинам с заболеванием органов малого таза (фиброматоз, поликистоз, эндометриоз и т.п.) аппаратные процедуры можно делать только локально, на область бедер. Массаж также не назначают при тромбофлебите, мокнущих дерматитах, кожных высыпаниях, а также при непереносимости кремов, используемых для массажа.
〽️Вакуумный массаж заключается в создании перепада давлений на поверхности мягких тканей, что позволяет прорабатывать более глубокие слои и ведет усилению обменных процессов. Вакуумный массаж бывает статическим (банки ставят неподвижно) и кинетическим (банки передвигают по телу).
#фигура #коррекция #похудение
Чем занимаются косметологи-терапевты?👩🏼⚕️
Как вы готовитесь к Новому году? ✌🏼
Покупаете дорогущее брендовое платье? Планируете приготовить омара под соусом из устриц и 10 видов разных салатов? Платье вы оденете два раза за год, после чего оно утратит актуальность. А омара и вовсе съедите за один день. Предлагаем инвестировать в собственную красоту, которая останется с вами и после Нового года, и никогда не выйдет из моды, при любом раскладе. Если вы «пахали» весь год и результат смотрит на вас из зеркала мрачными уставшими глазами, поджимая губы, окруженные морщинами и морщинками, значит, пора вспомнить, что на свете есть добрые волшебники – косметологи-терапевты.
Косметолог-терапевт отличается от пластического хирурга тем, что не жаждет всадить в вас скальпель, а всего лишь сделает точечные инъекции, но в самые волшебные, правильные точки или предложит вам один из видов пилинга. Две ключевые зоны, решающие на лице почти все, это глаза и губы. Важен также овал лица, так как второй подбородок и "брыли" сведут на нет любые ухищрения декоративной косметики. Игрой цвета при правильном макияже можно сгладить круги под глазами или сделать более пухлыми губы, но овал лица должен быть безупречен.
#косметолог #терапевт
Как вы готовитесь к Новому году? ✌🏼
Покупаете дорогущее брендовое платье? Планируете приготовить омара под соусом из устриц и 10 видов разных салатов? Платье вы оденете два раза за год, после чего оно утратит актуальность. А омара и вовсе съедите за один день. Предлагаем инвестировать в собственную красоту, которая останется с вами и после Нового года, и никогда не выйдет из моды, при любом раскладе. Если вы «пахали» весь год и результат смотрит на вас из зеркала мрачными уставшими глазами, поджимая губы, окруженные морщинами и морщинками, значит, пора вспомнить, что на свете есть добрые волшебники – косметологи-терапевты.
Косметолог-терапевт отличается от пластического хирурга тем, что не жаждет всадить в вас скальпель, а всего лишь сделает точечные инъекции, но в самые волшебные, правильные точки или предложит вам один из видов пилинга. Две ключевые зоны, решающие на лице почти все, это глаза и губы. Важен также овал лица, так как второй подбородок и "брыли" сведут на нет любые ухищрения декоративной косметики. Игрой цвета при правильном макияже можно сгладить круги под глазами или сделать более пухлыми губы, но овал лица должен быть безупречен.
#косметолог #терапевт
Правильное питание исправляет вашу ДНК 🧬
Приходилось ли вам когда-либо винить свою генетику за то, что она, скажем, наградила вас крючковатым носом или предрасположенностью к сердечному приступу? Так вот, последние исследования в области совершенно новой науки, эпигенетики, выявили, что здоровое питание позволяет «включить» хорошие гены и «выключить» плохие, что положительно сказывается на вашем здоровье в долгосрочной перспективе и на здоровье следующих поколений. И хотя полезное питание не исправит вам форму носа, оно определенно способно избавить вас от риска развития болезней сердца, а ваших детей от предрасположенности к их развитию.
#правильноепитание #пп #ДНК
Приходилось ли вам когда-либо винить свою генетику за то, что она, скажем, наградила вас крючковатым носом или предрасположенностью к сердечному приступу? Так вот, последние исследования в области совершенно новой науки, эпигенетики, выявили, что здоровое питание позволяет «включить» хорошие гены и «выключить» плохие, что положительно сказывается на вашем здоровье в долгосрочной перспективе и на здоровье следующих поколений. И хотя полезное питание не исправит вам форму носа, оно определенно способно избавить вас от риска развития болезней сердца, а ваших детей от предрасположенности к их развитию.
#правильноепитание #пп #ДНК
Астенопия (усталость глаз) 👀
Резь и боль в глазах, слезотечение, покраснение век и глазных яблок, боль в области лба, быстрая утомляемость.Все это явные признаки так называемой астенопии, нередко возникающей у пользователей компьютеров.
Обычно астенопия появляется у людей, которым приходится долго работать на компьютере, или много читать — книги, брошюры или документы. Но не только. Второе непременное условие для возникновения астенопии — различные отклонения в зрении: дальнозоркость, близорукость, астигматизм или возрастные изменения, из-за которых глаз теряет возможность сфокусироваться на близлежащих предметах. Как правило, такие изменения начинают проявляться после 40 лет.
Различают аккомодативную и мышечную астенопию. Аккомодативная астенопия развивается вследствие утомления цилиарной мышцы глаза (регулирующей кривизну хрусталика) при ее чрезмерном напряжении (спазм аккомодации), при дальнозоркости, астигматизме. Ослаблению цилиарной мышцы способствуют общие заболевания организма и интоксикации.
Мышечная астенопия возникает иногда при врожденной слабости внутренних прямых мышц глаза, но чаще при некорригированной близорукости. Она может сопровождаться нарушением бинокулярного зрения и развитием косоглазия.
#глаза #астенопия #усталостьглаз
Резь и боль в глазах, слезотечение, покраснение век и глазных яблок, боль в области лба, быстрая утомляемость.Все это явные признаки так называемой астенопии, нередко возникающей у пользователей компьютеров.
Обычно астенопия появляется у людей, которым приходится долго работать на компьютере, или много читать — книги, брошюры или документы. Но не только. Второе непременное условие для возникновения астенопии — различные отклонения в зрении: дальнозоркость, близорукость, астигматизм или возрастные изменения, из-за которых глаз теряет возможность сфокусироваться на близлежащих предметах. Как правило, такие изменения начинают проявляться после 40 лет.
Различают аккомодативную и мышечную астенопию. Аккомодативная астенопия развивается вследствие утомления цилиарной мышцы глаза (регулирующей кривизну хрусталика) при ее чрезмерном напряжении (спазм аккомодации), при дальнозоркости, астигматизме. Ослаблению цилиарной мышцы способствуют общие заболевания организма и интоксикации.
Мышечная астенопия возникает иногда при врожденной слабости внутренних прямых мышц глаза, но чаще при некорригированной близорукости. Она может сопровождаться нарушением бинокулярного зрения и развитием косоглазия.
#глаза #астенопия #усталостьглаз
Что такое тромбофлебит? 📌
Воспаление эндотелия (внутренней оболочки сосуда) воспринимается организмом как повреждение, и кровь при нем начинает сворачиваться внутри воспаленного сосуда. Как правило, этот процесс развивается в венах, поскольку скорость кровотока в них меньше, а стенка тоньше, чем у артерий. При этом образуются кровяные сгустки — тромбы, которые сужают просвет сосуда и препятствуют нормальному оттоку венозной крови. Это состояние называется тромбофлебитом.
Чаще всего тромбофлебит развивается в венах голени, поскольку скорость кровотока в них минимальна, а нагрузка на сосудистую стенку и венозные клапаны велика.
#тромбы #тромбофлебит #вены
Воспаление эндотелия (внутренней оболочки сосуда) воспринимается организмом как повреждение, и кровь при нем начинает сворачиваться внутри воспаленного сосуда. Как правило, этот процесс развивается в венах, поскольку скорость кровотока в них меньше, а стенка тоньше, чем у артерий. При этом образуются кровяные сгустки — тромбы, которые сужают просвет сосуда и препятствуют нормальному оттоку венозной крови. Это состояние называется тромбофлебитом.
Чаще всего тромбофлебит развивается в венах голени, поскольку скорость кровотока в них минимальна, а нагрузка на сосудистую стенку и венозные клапаны велика.
#тромбы #тромбофлебит #вены
Быстрые углеводы 🍬
Быстрые углеводы имеют очень высокую скорость усвоения из желудочно кишечного тракта, поэтому они вызывают немедленное повышение уровня сахара в крови и значительный выброс гормона инсулина. Инсулин, в свою очередь, снижает сахар крови, превращая его в жир. Получается, что после резкого повышения уровня сахара, следует его резкое падение и у человека возникает углеводный голод. Вследствие чего, человек вновь и вновь потребляет сладкое или фаст-фуд, таким образом, возникает замкнутый круг, который приводит к ожирению.
Наибольшую опасность для фигуры быстрые углеводы представляют во вторую половину дня. В это время организм больше всего предрасположен к конверсии их в жир.
Однако НЕБОЛЬШОЕ употребление быстрых углеводов практически не принесет вреда Вашей фигуре. Согласно последним исследованиям быстрые углеводы в объеме 10 грамм, съедаемые каждые 2 часа не влияют на секрецию инсулина.
Продукты содержащие быстрые (простые) углеводы:
🔹Столовый сахар
🔹ВСЕ кондитерские изделия (конфеты, торты, печенье, кексы, пирожное и т.д.)
🔹Белый хлеб и сдоба
🔹Варенье и повидло
🔹Сладкие напитки
🔹Алкоголь
🔹Сладкие фрукты (виноград, персики и др.)
#быстрыеуглеводы #сахар #инсулин
Быстрые углеводы имеют очень высокую скорость усвоения из желудочно кишечного тракта, поэтому они вызывают немедленное повышение уровня сахара в крови и значительный выброс гормона инсулина. Инсулин, в свою очередь, снижает сахар крови, превращая его в жир. Получается, что после резкого повышения уровня сахара, следует его резкое падение и у человека возникает углеводный голод. Вследствие чего, человек вновь и вновь потребляет сладкое или фаст-фуд, таким образом, возникает замкнутый круг, который приводит к ожирению.
Наибольшую опасность для фигуры быстрые углеводы представляют во вторую половину дня. В это время организм больше всего предрасположен к конверсии их в жир.
Однако НЕБОЛЬШОЕ употребление быстрых углеводов практически не принесет вреда Вашей фигуре. Согласно последним исследованиям быстрые углеводы в объеме 10 грамм, съедаемые каждые 2 часа не влияют на секрецию инсулина.
Продукты содержащие быстрые (простые) углеводы:
🔹Столовый сахар
🔹ВСЕ кондитерские изделия (конфеты, торты, печенье, кексы, пирожное и т.д.)
🔹Белый хлеб и сдоба
🔹Варенье и повидло
🔹Сладкие напитки
🔹Алкоголь
🔹Сладкие фрукты (виноград, персики и др.)
#быстрыеуглеводы #сахар #инсулин
Особенности семейной жизни. Советы психолога 💁🏼♀️
Семейная психология занимается изучением развития человека в семейном окружении, особенностями семейных взаимоотношений, структурой и развитием семьи.
Для любой семьи характерны целостность, повторяющиеся образцы взаимоотношений, жизнь и развитие по собственной логике.
Термин «дисфункциональная семья» обычно применяется в широком контексте к семейной системе, которая является источником неадаптивного поведения одного или нескольких своих членов, не обеспечивает необходимых условий для их личностного роста. По данным современных семейно-психологических исследований, дисфункциональные семьи имеют следующие характеристики: существование любых проблем в семье отрицается, испытывается недостаток в степени интимности, чувство стыда используются для мотивации индивидуального поведения, семейные роли являются жесткими, индивидуальная идентичность приносится в жертву семейной идентичности, а индивидуальные потребности - потребностям семьи в целом.
Психологически помочь семье – значит, способствовать тому, чтобы внутрисемейные взаимоотношения были отрегулированы в позитивную сторону, а это значит - чтобы семья помогала каждому ее члену эффективно развиваться.
#семейнаяпсихология #семья #психология
Семейная психология занимается изучением развития человека в семейном окружении, особенностями семейных взаимоотношений, структурой и развитием семьи.
Для любой семьи характерны целостность, повторяющиеся образцы взаимоотношений, жизнь и развитие по собственной логике.
Термин «дисфункциональная семья» обычно применяется в широком контексте к семейной системе, которая является источником неадаптивного поведения одного или нескольких своих членов, не обеспечивает необходимых условий для их личностного роста. По данным современных семейно-психологических исследований, дисфункциональные семьи имеют следующие характеристики: существование любых проблем в семье отрицается, испытывается недостаток в степени интимности, чувство стыда используются для мотивации индивидуального поведения, семейные роли являются жесткими, индивидуальная идентичность приносится в жертву семейной идентичности, а индивидуальные потребности - потребностям семьи в целом.
Психологически помочь семье – значит, способствовать тому, чтобы внутрисемейные взаимоотношения были отрегулированы в позитивную сторону, а это значит - чтобы семья помогала каждому ее члену эффективно развиваться.
#семейнаяпсихология #семья #психология
Комплексное очищение организма!
Хотя бы раз в год (лучше весной) проводите комплексное очищение организма с помощью описанных ниже способов. Все эти методы не имеют строгих противопоказаний.
💥В течение месяца ешьте пророщенные зерна. Они помогают наладить работу кишечника, победить авитаминоз и аллергию, укрепить иммунитет, поддержать работу печени и поджелудочной железы. Для этого подойдут семена пшеницы, гречихи, сои, чечевицы или тыквы. Тщательно промытые зерна насыпьте на дно посуды и залейте водой комнатной температуры (не выше уровня семян). Поставьте в теплое, темное место. Раз в день перемешивайте зерна и проверяйте их увлажненность. Через 25 дней зерна прорастут, тщательно промойте их и высушите. Пророщенные зерна можно есть как гарнир, можно добавлять в каши, йогурты, салаты. Есть зерна можно хоть целый год, но не более 50-100 г в день.
💥В течение месяца ешьте пшеничные отруби. Их можно купить в магазинах, в специальных диетических отделах. Ешьте отруби с кефиром утром натощак или вечером перед сном (10 ст. ложек на стакан кефира).
💥В течение двух недель выпивайте 3 раза в день перед едой по 10 таблеток активированного угля, запивая их стаканом воды.
#очищение #комплексноеочищение #кишечник
Хотя бы раз в год (лучше весной) проводите комплексное очищение организма с помощью описанных ниже способов. Все эти методы не имеют строгих противопоказаний.
💥В течение месяца ешьте пророщенные зерна. Они помогают наладить работу кишечника, победить авитаминоз и аллергию, укрепить иммунитет, поддержать работу печени и поджелудочной железы. Для этого подойдут семена пшеницы, гречихи, сои, чечевицы или тыквы. Тщательно промытые зерна насыпьте на дно посуды и залейте водой комнатной температуры (не выше уровня семян). Поставьте в теплое, темное место. Раз в день перемешивайте зерна и проверяйте их увлажненность. Через 25 дней зерна прорастут, тщательно промойте их и высушите. Пророщенные зерна можно есть как гарнир, можно добавлять в каши, йогурты, салаты. Есть зерна можно хоть целый год, но не более 50-100 г в день.
💥В течение месяца ешьте пшеничные отруби. Их можно купить в магазинах, в специальных диетических отделах. Ешьте отруби с кефиром утром натощак или вечером перед сном (10 ст. ложек на стакан кефира).
💥В течение двух недель выпивайте 3 раза в день перед едой по 10 таблеток активированного угля, запивая их стаканом воды.
#очищение #комплексноеочищение #кишечник
В мясе очень высокое содержание холестерина, вредно ли есть такое мясо? 🤔
Человеческий организм производит свой собственный холестерин, так что нет никакой необходимости потреблять чужой.
Можно ли есть мясо?
По мнению врачей, продукты животного происхождения, содержащие большое количество насыщенных жиров, заставляют печень производить больше холестерина. Хорошо известен тот факт, что повышенное производство холестерина связано с воспалительными реакциями в организме, но также может активизироваться в периоды стресса и снижения физической активности. Все это дополнительно увеличивает риск развития сердечнососудистых заболеваний.
#мясо #холестерин #польза #вред
Человеческий организм производит свой собственный холестерин, так что нет никакой необходимости потреблять чужой.
Можно ли есть мясо?
По мнению врачей, продукты животного происхождения, содержащие большое количество насыщенных жиров, заставляют печень производить больше холестерина. Хорошо известен тот факт, что повышенное производство холестерина связано с воспалительными реакциями в организме, но также может активизироваться в периоды стресса и снижения физической активности. Все это дополнительно увеличивает риск развития сердечнососудистых заболеваний.
#мясо #холестерин #польза #вред
Осиплость голоса у взрослых и детей💥
Осиплость голоса относится к функциональным нарушениям работы голосового аппарата, и проявляется в виде приглушенных по силе, тембру и тональности звуков. То есть, “налицо” – неправильная функциональность голосовых складок, отвечающих за эти параметры. Причинами нарушения их работы могут быть заболевания горла, гортани и дыхательных путей, а также травмы этих органов.
Как у детей, так и у взрослых, голос может “сесть” в результате таких заболеваний:
🔹ОРВИ
🔹Ларингит
🔹Фарингит
🔹Тонзиллит
🔹Трахеит
🔹Бронхит.
Не исключаются и хронические заболевания, например – туберкулез. Все эти болезни характеризуются воспалительными процессами которые прямым или опосредованным образом затрагивают гортань и голосовые складки, нарушая их функциональность.
#голос #горло #осиплость
Осиплость голоса относится к функциональным нарушениям работы голосового аппарата, и проявляется в виде приглушенных по силе, тембру и тональности звуков. То есть, “налицо” – неправильная функциональность голосовых складок, отвечающих за эти параметры. Причинами нарушения их работы могут быть заболевания горла, гортани и дыхательных путей, а также травмы этих органов.
Как у детей, так и у взрослых, голос может “сесть” в результате таких заболеваний:
🔹ОРВИ
🔹Ларингит
🔹Фарингит
🔹Тонзиллит
🔹Трахеит
🔹Бронхит.
Не исключаются и хронические заболевания, например – туберкулез. Все эти болезни характеризуются воспалительными процессами которые прямым или опосредованным образом затрагивают гортань и голосовые складки, нарушая их функциональность.
#голос #горло #осиплость
Хронические заболевания и COVID-19 😷
Американские центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) указывают, что наиболее достоверно с риском тяжелого течения COVID-19 связаны следующие заболевания:
🔹рак,
🔹хроническая болезнь почек,
🔹хроническая обструктивная болезнь легких,
🔹болезни сердца (сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, кардиомиопатии);
🔹ослабленная иммунная система после трансплантации органа;
🔹ожирение;
🔹серповидно-клеточная анемия;
🔹сахарный диабет 2 типа.
Кроме того, этот риск повышен у людей с бронхиальной астмой (средней и тяжелой), нарушениями мозгового кровообращения, муковисцидозом, гипертонией, сниженным иммунитетом (после пересадки костного мозга, при ВИЧ-инфекции, лечении препаратами, которые подавляют иммунитет), деменцией, болезнями печени, лишним весом (с индексом массы тела от 25 до 29), фиброзом легких, талассемией, сахарным диабетом 1 типа.
Исследования продолжаются, этот список может меняться со временем, он может немного отличаться в разных источниках. С практической точки зрения важно знать, люди с какими болезнями официально считаются группой риска по COVID-19.
#covid19 #короновирус #ковид #COVID #хроническиезаболевания
Американские центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) указывают, что наиболее достоверно с риском тяжелого течения COVID-19 связаны следующие заболевания:
🔹рак,
🔹хроническая болезнь почек,
🔹хроническая обструктивная болезнь легких,
🔹болезни сердца (сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, кардиомиопатии);
🔹ослабленная иммунная система после трансплантации органа;
🔹ожирение;
🔹серповидно-клеточная анемия;
🔹сахарный диабет 2 типа.
Кроме того, этот риск повышен у людей с бронхиальной астмой (средней и тяжелой), нарушениями мозгового кровообращения, муковисцидозом, гипертонией, сниженным иммунитетом (после пересадки костного мозга, при ВИЧ-инфекции, лечении препаратами, которые подавляют иммунитет), деменцией, болезнями печени, лишним весом (с индексом массы тела от 25 до 29), фиброзом легких, талассемией, сахарным диабетом 1 типа.
Исследования продолжаются, этот список может меняться со временем, он может немного отличаться в разных источниках. С практической точки зрения важно знать, люди с какими болезнями официально считаются группой риска по COVID-19.
#covid19 #короновирус #ковид #COVID #хроническиезаболевания
Что такое ГМ и вредны ли ГМ продукты?✏️
ГМ – это продукты, в структуру ДНК которых вживлен новый ген, от другого растения или организма. Например, сегодня существует картофель, который благодаря некоторым модификациям стал устойчив к колорадскому жуку. Очень удобно, так как усилий при выращивании нужно прилагать минимум, а урожай отличный.
Чем больше новшеств на рынке продуктов питания, тем больше противников подобной «нездоровой» пищи. О вреде потребления ГМ продуктов можно говорить много, но точных данных научных исследований по этому поводу пока нет. И поэтому нельзя с уверенностью сказать, что подобное питание способно вызвать у человека рак или нанести какой-либо иной еще ущерб здоровью.
#гмо #гм #правильноепитание #пп
ГМ – это продукты, в структуру ДНК которых вживлен новый ген, от другого растения или организма. Например, сегодня существует картофель, который благодаря некоторым модификациям стал устойчив к колорадскому жуку. Очень удобно, так как усилий при выращивании нужно прилагать минимум, а урожай отличный.
Чем больше новшеств на рынке продуктов питания, тем больше противников подобной «нездоровой» пищи. О вреде потребления ГМ продуктов можно говорить много, но точных данных научных исследований по этому поводу пока нет. И поэтому нельзя с уверенностью сказать, что подобное питание способно вызвать у человека рак или нанести какой-либо иной еще ущерб здоровью.
#гмо #гм #правильноепитание #пп
Неаллергическая астма💥
Чаще всего неаллергическая астма возникает на фоне сопутствующих заболеваний дыхательных путей. У больных и их родственников обычно не бывает склонности к аллергиям.
Причины возникновения неаллергической астмы:
🔹Хронические инфекции дыхательных путей (синусит, гайморит и т.д.). Приступы удушья возникают в результате острого или обострения хронического воспаления органов дыхания. Даже между приступами у большинства больных сохраняется кашель. У некоторых больных первый приступ удушья возникает после вирусной инфекции верхних дыхательных путей, в том числе гриппа, и порою заболевание в таких ситуациях приобретает очень тяжелое течение.
🔹Нервно-психическая нагрузка. Приступы удушья при нервно-психическом варианте бронхиальной астмы возникают в результате отрицательных эмоций, стресса, на фоне истощающей учебной или трудовой нагрузки, расстройств в сексуальной сфере. Определенное значение могут иметь поражения центральной нервной системы, травмы и заболевания головного мозга.
🔹Гормональные нарушения у женщин перед менструацией или в климактерическом периоде.
🔹Прием некоторых лекарств (особенно, аспирина). Основным проявлением аспириновой астмы является развитие приступов удушья как реакции на прием аспирина или других противовоспалительных средств. Такие больные также часто не переносят таблетки или пищевые продукты окрашенные в желтый цвет из-за красителя, вызывающего у них приступ.
🔹Физическое усилие. Приступ развивается после физической работы.
🔹Нарушение обмена некоторых гормонов и медиаторов (глюкокортикоидов, адреналина, ацетилхолина).
🔹Первично (от рождения) измененная реактивность бронхов.
Чаще всего неаллергическая астма протекает тяжелее и длительнее, чем аллергическая.
#астма #неаллергическаяастма #аллергия
Чаще всего неаллергическая астма возникает на фоне сопутствующих заболеваний дыхательных путей. У больных и их родственников обычно не бывает склонности к аллергиям.
Причины возникновения неаллергической астмы:
🔹Хронические инфекции дыхательных путей (синусит, гайморит и т.д.). Приступы удушья возникают в результате острого или обострения хронического воспаления органов дыхания. Даже между приступами у большинства больных сохраняется кашель. У некоторых больных первый приступ удушья возникает после вирусной инфекции верхних дыхательных путей, в том числе гриппа, и порою заболевание в таких ситуациях приобретает очень тяжелое течение.
🔹Нервно-психическая нагрузка. Приступы удушья при нервно-психическом варианте бронхиальной астмы возникают в результате отрицательных эмоций, стресса, на фоне истощающей учебной или трудовой нагрузки, расстройств в сексуальной сфере. Определенное значение могут иметь поражения центральной нервной системы, травмы и заболевания головного мозга.
🔹Гормональные нарушения у женщин перед менструацией или в климактерическом периоде.
🔹Прием некоторых лекарств (особенно, аспирина). Основным проявлением аспириновой астмы является развитие приступов удушья как реакции на прием аспирина или других противовоспалительных средств. Такие больные также часто не переносят таблетки или пищевые продукты окрашенные в желтый цвет из-за красителя, вызывающего у них приступ.
🔹Физическое усилие. Приступ развивается после физической работы.
🔹Нарушение обмена некоторых гормонов и медиаторов (глюкокортикоидов, адреналина, ацетилхолина).
🔹Первично (от рождения) измененная реактивность бронхов.
Чаще всего неаллергическая астма протекает тяжелее и длительнее, чем аллергическая.
#астма #неаллергическаяастма #аллергия
Почему опасен герпес? 👄
Вирусы герпеса чрезвычайно широко распространены в природе и среди людей. Во многом это обусловлено высокой заразностью и легкой передачей вируса. При комнатной температуре вирус может сохранять активность до суток.
Заражение происходит путем попадания частиц вируса на слизистые оболочки (рта, носа, глаз, половых органов) от больного человека. У детей достаточно попадания на неповрежденную кожу.
Проникнув в организм, вирус по нервным окончаниям мигрирует в нервные клетки (нейроны), где затаивается до благоприятных условий. Как только иммунная защита снижается, он начинает размножаться и вызывает характерные симптомы для герпеса.
#герпес #вирус
Вирусы герпеса чрезвычайно широко распространены в природе и среди людей. Во многом это обусловлено высокой заразностью и легкой передачей вируса. При комнатной температуре вирус может сохранять активность до суток.
Заражение происходит путем попадания частиц вируса на слизистые оболочки (рта, носа, глаз, половых органов) от больного человека. У детей достаточно попадания на неповрежденную кожу.
Проникнув в организм, вирус по нервным окончаниям мигрирует в нервные клетки (нейроны), где затаивается до благоприятных условий. Как только иммунная защита снижается, он начинает размножаться и вызывает характерные симптомы для герпеса.
#герпес #вирус
Чем заменить масло в выпечке? 🧁
✌🏼Яблочное пюре
Оно хорошо подходит для сладкой выпечки. Приготовьте его самостоятельно (мелко нарубите несколько яблок, тушите их до мягкости на среднем огне с небольшим количеством воды и 1 чайной ложкой сахара, затем перетрите через сито или взбейте блендером), держите в холодильнике и при необходимости добавляйте в тесто. Если выпечка должна получиться скорее плотной, чем влажной, замените яблочным пюре половину указанного в рецепте количества масла. Если же консистенция может быть достаточно влажной (в маффинах, например), смело заменяйте яблоками все масло в выпечке.
✌🏼Банановое пюре
С помощью банана в тесте можно сократить не только количество масла, но и сахара, особенно если пюре вы будете делать из очень спелых плодов. Использовать его нужно так же, как и пюре из яблок.
✌🏼Авокадо
Размятая вилкой (или взбитая блендером) мякоть спелого авокадо — отличная замена маслу в выпечке, причем в любой — сладкой или нет. Особенно хорошо она подходит для приготовления домашнего хлеба и кексов.
Кстати, авокадо придает тесту нежную кремовую текстуру (так что, если возьмете побольше мякоти, молочные продукты из рецепта также можно исключить) и может даже стать основой для приготовления вегетарианской глазури для выпечки.
✌🏼Греческий йогурт
Этот продукт сам по себе довольно жирный, поэтому вполне способен заменить масло в блюдах вроде оладьев или блинчиков. Для начала замените йогуртом половину указанного в инструкции масла. А затем можете поиграть с дозировкой, увеличивая его количество и уменьшая содержание масла. Только не забывайте четко контролировать консистенцию теста.
#выпечка #углеводы #правильноепитание #пп #масло
✌🏼Яблочное пюре
Оно хорошо подходит для сладкой выпечки. Приготовьте его самостоятельно (мелко нарубите несколько яблок, тушите их до мягкости на среднем огне с небольшим количеством воды и 1 чайной ложкой сахара, затем перетрите через сито или взбейте блендером), держите в холодильнике и при необходимости добавляйте в тесто. Если выпечка должна получиться скорее плотной, чем влажной, замените яблочным пюре половину указанного в рецепте количества масла. Если же консистенция может быть достаточно влажной (в маффинах, например), смело заменяйте яблоками все масло в выпечке.
✌🏼Банановое пюре
С помощью банана в тесте можно сократить не только количество масла, но и сахара, особенно если пюре вы будете делать из очень спелых плодов. Использовать его нужно так же, как и пюре из яблок.
✌🏼Авокадо
Размятая вилкой (или взбитая блендером) мякоть спелого авокадо — отличная замена маслу в выпечке, причем в любой — сладкой или нет. Особенно хорошо она подходит для приготовления домашнего хлеба и кексов.
Кстати, авокадо придает тесту нежную кремовую текстуру (так что, если возьмете побольше мякоти, молочные продукты из рецепта также можно исключить) и может даже стать основой для приготовления вегетарианской глазури для выпечки.
✌🏼Греческий йогурт
Этот продукт сам по себе довольно жирный, поэтому вполне способен заменить масло в блюдах вроде оладьев или блинчиков. Для начала замените йогуртом половину указанного в инструкции масла. А затем можете поиграть с дозировкой, увеличивая его количество и уменьшая содержание масла. Только не забывайте четко контролировать консистенцию теста.
#выпечка #углеводы #правильноепитание #пп #масло
Назван период наивысшего риска осложнений после госпитализации из-за COVID-19 😷
Ученые оценили здоровье примерно 2200 человек, которые проходили лечение COVID-19 в американской сети больниц для ветеранов, в течение двух месяцев после выписки. Его сравнили с показателями людей, которые лечились от других болезней – нековидных пневмоний и сердечной недостаточности.
В первые два месяца после выписки из больницы умерли 9% пациентов после COVID-19, а 20% были снова госпитализированы. Смертность от коронавирусной инфекции в больницах в период, который охватило исследование, составляла 18,2%.
Оказалось, что средний уровень риска осложнений, повторной госпитализации и смерти в течение двух месяцев у постковидных пациентов ниже, чем у пациентов с сердечной недостаточностью (27% против 37%) и после пневмоний (26% против 22%). Однако в течение первых 10 дней после выписки у людей после коронавирусной инфекции эти риски были существенно выше – на 40-60%.
#covid19 #короновирус #ковид #COVID #осложнения
Ученые оценили здоровье примерно 2200 человек, которые проходили лечение COVID-19 в американской сети больниц для ветеранов, в течение двух месяцев после выписки. Его сравнили с показателями людей, которые лечились от других болезней – нековидных пневмоний и сердечной недостаточности.
В первые два месяца после выписки из больницы умерли 9% пациентов после COVID-19, а 20% были снова госпитализированы. Смертность от коронавирусной инфекции в больницах в период, который охватило исследование, составляла 18,2%.
Оказалось, что средний уровень риска осложнений, повторной госпитализации и смерти в течение двух месяцев у постковидных пациентов ниже, чем у пациентов с сердечной недостаточностью (27% против 37%) и после пневмоний (26% против 22%). Однако в течение первых 10 дней после выписки у людей после коронавирусной инфекции эти риски были существенно выше – на 40-60%.
#covid19 #короновирус #ковид #COVID #осложнения
Каковы причины судорог в ногах ночью при варикозе? 🌀
Их может быть несколько. Первопричиной судорог при варикозе является застой крови в венах, неизбежный при этом заболевании. Кровь застаивается, давление в венах повышается, и вода выходит в окружающие ткани. Но вместе с ней выходят и микроэлементы, которые нужны для нормального сокращения мышц – калий, кальций и натрий. В результате мышцы начинают сокращаться спонтанно, а это и есть судороги. Избавиться от этого в домашних условиях невозможно: варикоз может вылечить только врач. Именно поэтому, если вас беспокоят судороги в ногах в ночное время, рекомендуем обратиться за консультацией к флебологу.
Во-вторых, при варикозе кровоток в венах затруднен, а в ночные часы он становится особенно медленным. Мышцы могут начать сокращаться импульсами, чтобы «протолкнуть» кровь по сосудам.
И в-третьих, есть и еще один, чуть более сложный механизм. Дело не только в том, что мышца сокращается, но и в том, что она не расслабляется. Расслабление мышц также является энергозатратным процессом, поэтому для него необходимы отвечают молекулы АТФ – универсальное «топливо» живой клетки. Когда кровь в венах застаивается, выработка АТФ снижается, и механизм, который «расслабляет» мышцу, дает сбой.
#варикоз #варикозныевены #судороги
Их может быть несколько. Первопричиной судорог при варикозе является застой крови в венах, неизбежный при этом заболевании. Кровь застаивается, давление в венах повышается, и вода выходит в окружающие ткани. Но вместе с ней выходят и микроэлементы, которые нужны для нормального сокращения мышц – калий, кальций и натрий. В результате мышцы начинают сокращаться спонтанно, а это и есть судороги. Избавиться от этого в домашних условиях невозможно: варикоз может вылечить только врач. Именно поэтому, если вас беспокоят судороги в ногах в ночное время, рекомендуем обратиться за консультацией к флебологу.
Во-вторых, при варикозе кровоток в венах затруднен, а в ночные часы он становится особенно медленным. Мышцы могут начать сокращаться импульсами, чтобы «протолкнуть» кровь по сосудам.
И в-третьих, есть и еще один, чуть более сложный механизм. Дело не только в том, что мышца сокращается, но и в том, что она не расслабляется. Расслабление мышц также является энергозатратным процессом, поэтому для него необходимы отвечают молекулы АТФ – универсальное «топливо» живой клетки. Когда кровь в венах застаивается, выработка АТФ снижается, и механизм, который «расслабляет» мышцу, дает сбой.
#варикоз #варикозныевены #судороги