Психотерапевт Гаськов Павел
496 subscribers
51 photos
6 videos
1 file
76 links
👨🏻‍⚕Врач-психотерапевт, психиатр
👨🏻‍💼Life- психолог
🙋‍♂️Коуч нового поколения

🕹 Меняем вашу жизнь Вместе
Более 3000 довольных клиентов
Психотерапия и коучинг через призму жизни.

Мой телеграм ✍️ - @Pgaskov
Download Telegram
⚡️Как работает EMDR? ⚡️

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — это терапевтический метод, разработанный для лечения симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и других психических расстройств, связанных с травмирующими событиями. Этот метод был разработан в конце 1980-х годов американским психологом Фрэнсин Шапиро и с тех пор получил широкое признание среди специалистов в области психотерапии.

⚠️Основные принципы EMDR

Суть EMDR заключается в использовании двусторонней стимуляции мозга (чаще всего движения глаз), чтобы помочь пациентам переработать травматические воспоминания и уменьшить их эмоциональное воздействие. Метод основан на предположении, что травмирующие события могут нарушить нормальный процесс переработки информации в мозге, создавая “застрявшие” воспоминания, которые продолжают вызывать стресс и другие негативные реакции.

‼️Этапы процесса EMDR

Процесс EMDR делится на восемь основных этапов:

1. Сбор анамнеза и планирование лечения: На этом этапе терапевт проводит тщательную оценку состояния пациента, выясняет, какие травмы и проблемы нуждаются в обработке, а также создает план лечения.
2. Подготовка. Терапевт объясняет пациенту, что такое EMDR, как это работает и чего можно ожидать. Пациенту также даются техники саморегуляции для снижения стресса, которые могут быть использованы в процессе терапии и между сессиями.
3. Оценка: Пациент идентифицирует конкретное травматическое событие и связанные с ним образы, убеждения и эмоции. На этом этапе определяется мишень для обработки.
4. Десенсибилизация: Суть EMDR заключается именно в этом этапе. Пациенту предлагается сосредоточиться на травматическом образе, убеждении или эмоции, одновременно следя глазами за движениями пальцев терапевта или используя другие виды двусторонней стимуляции (например, звуковой или тактильной).
5. Инсталляция: На этом этапе обрабатываются позитивные убеждения и образы, которые пациент стремится усвоить. Цель — укрепить позитивные изменения.
6. Сканирование тела: Пациенту предлагается сосредоточиться на ощущениях в теле, чтобы выявить и обработать остаточные соматические напряжения или эмоции, связанные с травматическим событием.
7. Окончание сессии: На этом этапе терапевт проводит оценку состояния пациента и обсуждает, как он себя чувствует. В случае необходимости повторяются техники саморегуляции.
8. Перепроверка: В начале следующей сессии терапевт проверяет, были ли достигнуты устойчивые изменения, и при необходимости корректирует процесс.

❗️EMDR — это мощный метод психотерапии, который помогает пациентам освободиться от влияния травматических воспоминаний и улучшить качество жизни. Научные исследования подтверждают его эффективность в лечении ПТСР и других состояний, свидетельствуя о значительных улучшениях у пациентов, прошедших терапию. Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с последствиями травмирующих событий, EMDR может стать важным шагом на пути к восстановлению.
#дпдг #EMDR
August 13, 2024
August 25, 2024
September 8, 2024