Ноги ноги ноги
День ног.
Самый лучший день так как сегодня надо прокачать ноги🦵🏼
Чем сильнее ноги тем крепче организм человека, улучается работа сердца и всех остальных органов, крепче становится и спина, включаются все стабилизаторы, хорошое кровообращение, выравнивается и повышает уровень тестостерона который играет очень важную роль в нашем организме.
Ноги.
После кардио для разогрева и разминки сделаем разгибание и сгибание ног по 20 пов. 10 пов ноги работают вместе и 10 пов поочерёдно.
#спорт #мотивация #мышцы #мнение #ноги #тренировка #жизнь #зож #выносливость #сочи #motivation #sochi #sport