Forwarded from Facefitness
БЕНИТА КАНТИЕНИ
Бенита живет в Швейцарии
Она разработала стройную систему коррекции тела - Кантиеника.. Сначала для себя.
У нее болезнь Шейермана.-она врожденная горбунья.
Родители не отдали ее в спецшколу, чтобы она не видела вокруг себя больных детей.
Бенита, говорила, что она не помнит, чтобы у нее что-то не болело.
Она просыпалась с окаменелым телом, и ей приходилось прикладывать огромные усилия, чтобы «раскачать» себя.
Это стало пусковым крючком для методике Бениты «Фейсформинг».
Приемы запускают пальцами импульс в неработающие мышцы. И всем, кто имеет малоподвижные мышцы, полезно упражненияиз ее методики.
Огромное внимание Бенита уделяет осанке и работе с тазом.
Ведь именно это з отсюда асимметрий.
Несмотря на тяжелую болезнь, Бенита до сих пор имеет прекрасную осанку, достаточно подтянутое лицо без выраженных недостатков.
При этом сохранились идеальными овал лица, подъязычная зона – и это в 70 лет (Бенита родилась 21 февраля 1950 года)!
Татьяна Чекалова @faceculture.ru
🌸
#историяфейсфитнеса #ТатьянаЧекалова #фейсфитнес #фейсбилдинг #кантиеника #безскальпеля #молодость #красота
Бенита живет в Швейцарии
Она разработала стройную систему коррекции тела - Кантиеника.. Сначала для себя.
У нее болезнь Шейермана.-она врожденная горбунья.
Родители не отдали ее в спецшколу, чтобы она не видела вокруг себя больных детей.
Бенита, говорила, что она не помнит, чтобы у нее что-то не болело.
Она просыпалась с окаменелым телом, и ей приходилось прикладывать огромные усилия, чтобы «раскачать» себя.
Это стало пусковым крючком для методике Бениты «Фейсформинг».
Приемы запускают пальцами импульс в неработающие мышцы. И всем, кто имеет малоподвижные мышцы, полезно упражненияиз ее методики.
Огромное внимание Бенита уделяет осанке и работе с тазом.
Ведь именно это з отсюда асимметрий.
Несмотря на тяжелую болезнь, Бенита до сих пор имеет прекрасную осанку, достаточно подтянутое лицо без выраженных недостатков.
При этом сохранились идеальными овал лица, подъязычная зона – и это в 70 лет (Бенита родилась 21 февраля 1950 года)!
Татьяна Чекалова @faceculture.ru
🌸
#историяфейсфитнеса #ТатьянаЧекалова #фейсфитнес #фейсбилдинг #кантиеника #безскальпеля #молодость #красота
@AlyaLoveBeauty (Алевтина Галимзянова) стала инструктором Фейскультуры в 2016. И сразу начала практиковать.
Но особенно важным шагом для Алевтины было принятие предложения вести инструкторский курс, который, едва начавшись, «подвис» из-за моего инсульта и потери речи.
Конечно же, обучать инструкторов, тем более инструкторов Фейскультуры, могут только лучшие.
Алевтина росла от потока к потоку.
Когда я оказалась в состоянии участвовать в процессе обучения, я поразилась, как быстро выросла Алевтина.
И была раздосадована другой дамой, которая вела (вернее не вела) массажные практики. Сотрудничество с ней я оставила из-за чуждого Фейскультуре подхода и использования преподавания на курсе в своих целях, не связанных с Фейскультурой.
Фейскультура - это самое физиологичное направление лицевой гимнастики, с самым бережным и тактичным подходом к лицу. Лицо не терпит ни длительных процедур (помните правило 15 минут?), ни, тем более,приемов, которым место в колбасном цехе.
Тем временем Алевтина, сама не подозревая, создала новый подход к тренировке лица.
Многие тренеры ведут группы не только из-за заработка, но и мотивацией являются само-тренировки. Вроде, ведешь тренировку, заодно и тренируешься сама. Это касается не только лица, но и тела,
Например, среди многих направлений йоги Йога Айенгара стоит особняком. И тем клиенты, которым посчастливилось заниматься с тренером йоги Айенгара, уже не хотят заниматься по-другому. Не потому что тут все выварено, а в других школах тяп-ляп.
Нет. Йога выверялась тысячелетия.
А потому что тут тренер именно тренирует, а не наслаждается собственной практикой. И клиенты знают, что тренер каждое мгновение с ними, и каждое слово тренера - это руководство к действию.
Когда я стала заниматься у Алевтины, я поняла, что мне не надо контролировать ни процесс, ни даже себе. И процесс, и меня контролирует Алевтина..
Алевтина может тренировать любого. Даже слепого..Потому что она создала собственный метод тренировок лица (не стиль, а именно метод) - метод Галимзяновой.
Но особенно важным шагом для Алевтины было принятие предложения вести инструкторский курс, который, едва начавшись, «подвис» из-за моего инсульта и потери речи.
Конечно же, обучать инструкторов, тем более инструкторов Фейскультуры, могут только лучшие.
Алевтина росла от потока к потоку.
Когда я оказалась в состоянии участвовать в процессе обучения, я поразилась, как быстро выросла Алевтина.
И была раздосадована другой дамой, которая вела (вернее не вела) массажные практики. Сотрудничество с ней я оставила из-за чуждого Фейскультуре подхода и использования преподавания на курсе в своих целях, не связанных с Фейскультурой.
Фейскультура - это самое физиологичное направление лицевой гимнастики, с самым бережным и тактичным подходом к лицу. Лицо не терпит ни длительных процедур (помните правило 15 минут?), ни, тем более,приемов, которым место в колбасном цехе.
Тем временем Алевтина, сама не подозревая, создала новый подход к тренировке лица.
Многие тренеры ведут группы не только из-за заработка, но и мотивацией являются само-тренировки. Вроде, ведешь тренировку, заодно и тренируешься сама. Это касается не только лица, но и тела,
Например, среди многих направлений йоги Йога Айенгара стоит особняком. И тем клиенты, которым посчастливилось заниматься с тренером йоги Айенгара, уже не хотят заниматься по-другому. Не потому что тут все выварено, а в других школах тяп-ляп.
Нет. Йога выверялась тысячелетия.
А потому что тут тренер именно тренирует, а не наслаждается собственной практикой. И клиенты знают, что тренер каждое мгновение с ними, и каждое слово тренера - это руководство к действию.
Когда я стала заниматься у Алевтины, я поняла, что мне не надо контролировать ни процесс, ни даже себе. И процесс, и меня контролирует Алевтина..
Алевтина может тренировать любого. Даже слепого..Потому что она создала собственный метод тренировок лица (не стиль, а именно метод) - метод Галимзяновой.
Про Элину Михайлову начну свой рассказ почти с конца.
С нашей встречи в Уфе летом 2023 года.
Когда Элина напомнила, что в реале мы видимся впервые, я даже удивилась. А ведь, и правда.
Я удивилась потому что мы давно и плодотворно коммуницируем и Элина участвует в продвижении социального проекта «Дар речи» нашей Международной Ассоциации профессиональных тренеров по гимнастике для лица.
У меня было чувство, что я знаю Элину лично и очень давно.
Ну, может, не очень давно, с 2018 года, когда Элина закончила инструкторский курс по Фейскультуре. Кстати дистанционный.
Элина - хрупкая, бережная, тактичная девушки с очень мощным стрежнем.
Эта девушка с глазами , как у лани, на самом деле очень опытный профессионал и талантливый тренер.
Первое, что бросается в глаза - это то, Элина все делает легко и при этом эффективно. И главное - бережно.
Элина очень интеллигентная. Это читается во всем - в стиле ведения занятий, в приемах для работы с эстетикой лица, дыханием, речью.
Да, Элина «многостаночник» и в каждом из этих направлений высокий профессионал.
Наверно, у каждого в школе был хот один учитель, которого уважала вся школа, который общался с классом уважительно, мягко, тактично, бережно, и каждый чувствовал себя ценным, и каждый хотел подтянуться и проявить свои лучшие стороны.
Элина - именно такой преподаватель.
Элина много знает, умеет добывать информацию и перерабатывать ее и из разрозненной информации делать готовый продукт. И при это она, буквально на ходу умеет разрабатывать новые приемы.
Но главное, что меня восхищает в Элине - это то, как красиво она это делает, как изящно и аристократично. От новых курсов до записей роликов.
Пожалуй, изящество, аристократизм и внешняя легкость - главные качества Элины. Я была свидетелем (несмотря на то что первый раз мы очно увиделись прошлым летом), как Элина давала свой первый курс по технике речи - ни одному участнику курса не пришло бы в голову, что это не только премьера курса, но даже премьера направления для Элины. Я была свидетелем, как абсолютно «с листа» Элина снимает очень важные и серьезные видео.
И главное Элине даже не нужно специально говорить о том, что с лицом, дыханием, губами и т.д., надо работать бережно - когда смотришь и повторяешь за ней, никому не придет в голову наносить себе вред излишне активными действиями.
С нашей встречи в Уфе летом 2023 года.
Когда Элина напомнила, что в реале мы видимся впервые, я даже удивилась. А ведь, и правда.
Я удивилась потому что мы давно и плодотворно коммуницируем и Элина участвует в продвижении социального проекта «Дар речи» нашей Международной Ассоциации профессиональных тренеров по гимнастике для лица.
У меня было чувство, что я знаю Элину лично и очень давно.
Ну, может, не очень давно, с 2018 года, когда Элина закончила инструкторский курс по Фейскультуре. Кстати дистанционный.
Элина - хрупкая, бережная, тактичная девушки с очень мощным стрежнем.
Эта девушка с глазами , как у лани, на самом деле очень опытный профессионал и талантливый тренер.
Первое, что бросается в глаза - это то, Элина все делает легко и при этом эффективно. И главное - бережно.
Элина очень интеллигентная. Это читается во всем - в стиле ведения занятий, в приемах для работы с эстетикой лица, дыханием, речью.
Да, Элина «многостаночник» и в каждом из этих направлений высокий профессионал.
Наверно, у каждого в школе был хот один учитель, которого уважала вся школа, который общался с классом уважительно, мягко, тактично, бережно, и каждый чувствовал себя ценным, и каждый хотел подтянуться и проявить свои лучшие стороны.
Элина - именно такой преподаватель.
Элина много знает, умеет добывать информацию и перерабатывать ее и из разрозненной информации делать готовый продукт. И при это она, буквально на ходу умеет разрабатывать новые приемы.
Но главное, что меня восхищает в Элине - это то, как красиво она это делает, как изящно и аристократично. От новых курсов до записей роликов.
Пожалуй, изящество, аристократизм и внешняя легкость - главные качества Элины. Я была свидетелем (несмотря на то что первый раз мы очно увиделись прошлым летом), как Элина давала свой первый курс по технике речи - ни одному участнику курса не пришло бы в голову, что это не только премьера курса, но даже премьера направления для Элины. Я была свидетелем, как абсолютно «с листа» Элина снимает очень важные и серьезные видео.
И главное Элине даже не нужно специально говорить о том, что с лицом, дыханием, губами и т.д., надо работать бережно - когда смотришь и повторяешь за ней, никому не придет в голову наносить себе вред излишне активными действиями.
С Наташей Орловой мы вхожи в дома друг друга. У нас есть традиция устраивать совместные реабилитации. Чтобы не сдуться по отдельности.
Однажды Наталья в шутку назвала себя городской сумасшедшей.
Но она слукавила: ведь Наташа живет в деревне 😀
На самом деле, никто, кроме сумасшедшей
❤️ не поднял бы сына с ДЦП на ноги, теперь уже в прямом смысле этого слова, когда еще 5 лет назад консилиум врачей дал однозначный прогноз: ребенок останется лежать и даже сидеть будет вряд ли.
❤️ имея на плечах сына-инвалида, не смог бы о регулярно проводить эстетические курсы для лица и дыхания, делать клиентам сеансы Резет,
❤️ и еще танцевать стрип-денс.
Владимир Высоцкий как-то пел: посмотрите, вот он без страховки идет…
Жизнь без страховки… Это про нее!
Наташа безмерно щедрая, энергичная, добрая, словно у нее впереди 9 жизней, и в этой жизни можно ничего не жалеть.
И при этом я еще не встречала человека более системного и дисциплинированного, и требовательного к себе, и, кстати, к своим клиентам, и одновременно такого заботливого и обаятельного, что клиенты просто растворяются в Наташиной заботе и выполняют все, что она от них требует.
Иногда (очень редко) Наташа жалуется мне, что сегодня Эрик ленится и не хочет тренироваться сам. Тогда я осторожно ей напоминаю, что ему только 6 лет, и что он не умел делать месяц назад, и что уже умеет сейчас…
Кстати, нас окружают не только здоровые люди, но и инвалиды, и мамы детей инвалидов, которые тоже хотят быть красивыми и бодрыми.
Однажды Наталья в шутку назвала себя городской сумасшедшей.
Но она слукавила: ведь Наташа живет в деревне 😀
На самом деле, никто, кроме сумасшедшей
❤️ не поднял бы сына с ДЦП на ноги, теперь уже в прямом смысле этого слова, когда еще 5 лет назад консилиум врачей дал однозначный прогноз: ребенок останется лежать и даже сидеть будет вряд ли.
❤️ имея на плечах сына-инвалида, не смог бы о регулярно проводить эстетические курсы для лица и дыхания, делать клиентам сеансы Резет,
❤️ и еще танцевать стрип-денс.
Владимир Высоцкий как-то пел: посмотрите, вот он без страховки идет…
Жизнь без страховки… Это про нее!
Наташа безмерно щедрая, энергичная, добрая, словно у нее впереди 9 жизней, и в этой жизни можно ничего не жалеть.
И при этом я еще не встречала человека более системного и дисциплинированного, и требовательного к себе, и, кстати, к своим клиентам, и одновременно такого заботливого и обаятельного, что клиенты просто растворяются в Наташиной заботе и выполняют все, что она от них требует.
Иногда (очень редко) Наташа жалуется мне, что сегодня Эрик ленится и не хочет тренироваться сам. Тогда я осторожно ей напоминаю, что ему только 6 лет, и что он не умел делать месяц назад, и что уже умеет сейчас…
Кстати, нас окружают не только здоровые люди, но и инвалиды, и мамы детей инвалидов, которые тоже хотят быть красивыми и бодрыми.
Второй инсульт отнял у меня речь - ее до сих пор восстанавливаю, и способность нормально глотать.
Сейчас я инвалид 1 группы. Оказывается, ни у неврологов, ни у логопедов нет готовых решений для восстановления тяжелой потери речи при сохранении когнитивных функций) и тяжелой дисфагии.
Больше 3 лет я ищу решение.
В 2021-м н профессор реабилитационного центра сказал, что если я не поставлю гастростому (трубку в желудок для питания ), я не выживу и 2 месяцев, умру от аспирации ( в дыхательную систему попадет пища и будет воспаление легких).
Вместо гастростомы я купила фейсформер (тренажер для улучшения глотания) и регулярно тренируюсь с ним.
Я до сих пор на блендерной пище, но глотаю сама
И да, я знаю, что хожу по лезвию ножа, - с глотанием не шутят.
И я все ищу то, чего не знает никто.
А по пути добываю жемчужины. Порой ночью во сне, когда информация перерабатывается, случаются внезапные инсайты.
Я расскажу вам , почему морщины на лице громко кричат о помощи и просят улучшить витальные функции и физическое состояние мышц глаз, нёба, языка, шеи и т.д.
Постараюсь оставаться осторожной при глотании, чтобы не допустить аспирации.
И буду делиться этой важной и сложной информацией. В нашем клубе (непременно с практиками) и, конечно, в соцсетях.
Сейчас я инвалид 1 группы. Оказывается, ни у неврологов, ни у логопедов нет готовых решений для восстановления тяжелой потери речи при сохранении когнитивных функций) и тяжелой дисфагии.
Больше 3 лет я ищу решение.
В 2021-м н профессор реабилитационного центра сказал, что если я не поставлю гастростому (трубку в желудок для питания ), я не выживу и 2 месяцев, умру от аспирации ( в дыхательную систему попадет пища и будет воспаление легких).
Вместо гастростомы я купила фейсформер (тренажер для улучшения глотания) и регулярно тренируюсь с ним.
Я до сих пор на блендерной пище, но глотаю сама
И да, я знаю, что хожу по лезвию ножа, - с глотанием не шутят.
И я все ищу то, чего не знает никто.
А по пути добываю жемчужины. Порой ночью во сне, когда информация перерабатывается, случаются внезапные инсайты.
Я расскажу вам , почему морщины на лице громко кричат о помощи и просят улучшить витальные функции и физическое состояние мышц глаз, нёба, языка, шеи и т.д.
Постараюсь оставаться осторожной при глотании, чтобы не допустить аспирации.
И буду делиться этой важной и сложной информацией. В нашем клубе (непременно с практиками) и, конечно, в соцсетях.
В профилактике суставов мы можем влиять на
✅ компрессию
✅ тракцию
✅ скольжение.
Из этих трех составляющих складывается здоровье суставов.
Чем легче, тем эластичнее сустав.
Прежде всего, это суставная гимнастика.
Массаж лишь дополняет гимнастику, но не заменяет ее.
Мышцы лица, как и мышцы тела АКТИВНО умеют
✅ сокращаться
✅ растягиваться.
Чем лучше, тем эластичнее мышцы
Впрочем, мышцы умеют еще
✅ напрягаться (сокращаться, не меняя длины).
А что же расслабление?
Расслабление происходит без нашего участия.
Мы НЕ МОЖЕМ создать импульс для расслабления. Расслабление мышцы происходит физиологически , после ее работы.
Чем качественнее работа, тем качественнее расслабление.
АКТИВНАЯ работа, а не воздействие на мышцы не руками (не имеет значения, своими или чужими).
Массаж - это приятно, даже психологически приятно (есть удовлетворение, что что-то сделали для лица). Но массаж не переучивает их работать правильно .
Массаж хорош лишь в дополнение к гимнастке.
Мышцы тела у людей, кто делает только массаж,
хуже, менее эластичны, чем мышцы тех, кто делает и гимнастику, и массаж.
Мышцы лица тех, кто делает только массаж, ухожены, но лицо выглядит на свой возраст.
Если хотите скинуть внешний возраст, вот вам формула:
80% гимнастики и лишь 20% массаж.
Молодость - это активная эластичность мышц.
✅ компрессию
✅ тракцию
✅ скольжение.
Из этих трех составляющих складывается здоровье суставов.
Чем легче, тем эластичнее сустав.
Прежде всего, это суставная гимнастика.
Массаж лишь дополняет гимнастику, но не заменяет ее.
Мышцы лица, как и мышцы тела АКТИВНО умеют
✅ сокращаться
✅ растягиваться.
Чем лучше, тем эластичнее мышцы
Впрочем, мышцы умеют еще
✅ напрягаться (сокращаться, не меняя длины).
А что же расслабление?
Расслабление происходит без нашего участия.
Мы НЕ МОЖЕМ создать импульс для расслабления. Расслабление мышцы происходит физиологически , после ее работы.
Чем качественнее работа, тем качественнее расслабление.
АКТИВНАЯ работа, а не воздействие на мышцы не руками (не имеет значения, своими или чужими).
Массаж - это приятно, даже психологически приятно (есть удовлетворение, что что-то сделали для лица). Но массаж не переучивает их работать правильно .
Массаж хорош лишь в дополнение к гимнастке.
Мышцы тела у людей, кто делает только массаж,
хуже, менее эластичны, чем мышцы тех, кто делает и гимнастику, и массаж.
Мышцы лица тех, кто делает только массаж, ухожены, но лицо выглядит на свой возраст.
Если хотите скинуть внешний возраст, вот вам формула:
80% гимнастики и лишь 20% массаж.
Молодость - это активная эластичность мышц.
К сожалению в сети часто можно встретить мнение, что лицевая гимнастика не работает.
Иногда это заявляют «на всякий случай», типа, соседка за стеной так говорила.
Но порой это говорят женщины, которые пробовали, и их фразы полны боли: «чего только не пробовала, и самостоятельно занималась, и с тренером.
Кто-то отпустит руки.
А мы скажем: «На себя посмотрите».
И скажем это серьезно, не для подкола или троллинга.
Результат нейромышечной тренировки зависят от положения головы на теле.
Это, к сожалению, не отмаз. Это горькая (а может и сладкая) правда.
На тренировках в нашем клубе мы учим держать голову правильно. Кстати, первый признак правильности - это легкость.
Держать голову правильно всегда легко.
Но научиться, а точнее переучиться этой привычке не всегда быстро получается.
Иногда для этого нужны занятия с тренером.
Иногда это заявляют «на всякий случай», типа, соседка за стеной так говорила.
Но порой это говорят женщины, которые пробовали, и их фразы полны боли: «чего только не пробовала, и самостоятельно занималась, и с тренером.
Кто-то отпустит руки.
А мы скажем: «На себя посмотрите».
И скажем это серьезно, не для подкола или троллинга.
Результат нейромышечной тренировки зависят от положения головы на теле.
Это, к сожалению, не отмаз. Это горькая (а может и сладкая) правда.
На тренировках в нашем клубе мы учим держать голову правильно. Кстати, первый признак правильности - это легкость.
Держать голову правильно всегда легко.
Но научиться, а точнее переучиться этой привычке не всегда быстро получается.
Иногда для этого нужны занятия с тренером.
Многие не понаслышке знают, что такое СДВГ.
СДВГ - Синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Его обычно часто ставят детям. С такими детьми работают логопеды и нейропсихологи, чтобы скорректировать характер.
Взрослым такой синдром обычно не ставят. - Некому.
Это «педагогический» синдром, который, проявляется в рассеивании внимания.
Человек чаще активен (в крайних случаях - гиперактивен), но у него всегда куча незавершенных дел, о которых он забывает.
Неблагополучных людей с СДВГ раньше называли маргиналами, или просто «кончеными».
Но хорошие, активные люди, которые НЕДОВОЛЬНЫ СОБОЙ из-за того, что увлекаются, но не заканчивают, знают, но не делают, покупают курсы, не закончив предыдущего, компьютер (жесткий диск, облако) уже раздулись от незаконченных курсов красоты – это тоже СДВГ.
Они все знают, но нет времени на регулярную работу над собой…
Единственное решение - это перестать копить и начать внедрять.
Самостоятельно, если получается, а если нет, то с тренером на тренировке
СДВГ - Синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Его обычно часто ставят детям. С такими детьми работают логопеды и нейропсихологи, чтобы скорректировать характер.
Взрослым такой синдром обычно не ставят. - Некому.
Это «педагогический» синдром, который, проявляется в рассеивании внимания.
Человек чаще активен (в крайних случаях - гиперактивен), но у него всегда куча незавершенных дел, о которых он забывает.
Неблагополучных людей с СДВГ раньше называли маргиналами, или просто «кончеными».
Но хорошие, активные люди, которые НЕДОВОЛЬНЫ СОБОЙ из-за того, что увлекаются, но не заканчивают, знают, но не делают, покупают курсы, не закончив предыдущего, компьютер (жесткий диск, облако) уже раздулись от незаконченных курсов красоты – это тоже СДВГ.
Они все знают, но нет времени на регулярную работу над собой…
Единственное решение - это перестать копить и начать внедрять.
Самостоятельно, если получается, а если нет, то с тренером на тренировке
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Данным видео мы говорим, что в нашем клубе все тренеры используют комплексный подход
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зачем тренировать жевательные мышцы? Наталья Орлова
Начнем с возмущения о низкой эффективности тейпов (скрин прикладываю).
Действительно, тейпы применяются в спорте. Впервые их увидели на олимпиаде в Сеуле в 1988 году. Но не на спокойно сидящих зрителях, а на спортсменах, находящихся в движении. О чем и рассказала Алевтина Галимзянова: тренировка + тейп, а не просто тейп.
Действительно, тейпы применяются в спорте. Впервые их увидели на олимпиаде в Сеуле в 1988 году. Но не на спокойно сидящих зрителях, а на спортсменах, находящихся в движении. О чем и рассказала Алевтина Галимзянова: тренировка + тейп, а не просто тейп.
Вконтакте написала давняя знакомая массажист, которая 7 лет делает массаж лица.
Она написала, что фото до/после говорят сами за себя.
Мы полностью согласны.
Но это фото ДО массажа- ПОСЛЕ массажа, а не 2 года назад и сейчас.
Опять напомним статистику:
Массаж работает прекрасно. Человек после массажа становится красивее аж на 75%.
Но если сначала сделать массаж (именно сначала массаж, чтобы размять мышцы), а потом сделать хотя бы 4 упражнения гимнастики, на каждый «этаж» лица; верхний, глаза, средний и нижний, и гимнастику, короткую, но регулярно, через день , то Елена, как и другие массажисты через 1,5 месяца будет в восторге от состояния мышц своих клиентов, и сможет делиться пролонгированными результатами своих клиентов, которых перестал «брать» возраст.
Кто хочет это проверить, добро пожаловать в наш клуб.
Она написала, что фото до/после говорят сами за себя.
Мы полностью согласны.
Но это фото ДО массажа- ПОСЛЕ массажа, а не 2 года назад и сейчас.
Опять напомним статистику:
Массаж работает прекрасно. Человек после массажа становится красивее аж на 75%.
Но если сначала сделать массаж (именно сначала массаж, чтобы размять мышцы), а потом сделать хотя бы 4 упражнения гимнастики, на каждый «этаж» лица; верхний, глаза, средний и нижний, и гимнастику, короткую, но регулярно, через день , то Елена, как и другие массажисты через 1,5 месяца будет в восторге от состояния мышц своих клиентов, и сможет делиться пролонгированными результатами своих клиентов, которых перестал «брать» возраст.
Кто хочет это проверить, добро пожаловать в наш клуб.