⚠️🚨در زمان خرید ماسک حتماً به این نکته دقت کنید:
هر ماسکی اندازه‌اش برای صورت شما مناسب نیست.

اگر ماسک کوچک‌تر از حد لازم باشد، از نقطۀ مناسب از بینی تا نقطۀ مناسب از زیر چانه را نمی‌پوشاند و کارآیی‌اش بسیار کم می‌شود.

اگر ماسک بزرگ‌تر از حد لازم باشد ممکن است درست روی صورت محکم نشود، البته به کمک تغییراتی مانند گره زدن کش تا حدی می‌توان اشکال را برطرف کرد.

پیش از ملاحظه و بررسی نمونه، تعداد زیادی ماسک نخرید.
ابتدا یک عدد ماسک را بررسی کنید (اگر نمونه برای ملاحظه و بررسی ندارند، یک عدد ماسک را خریداری و ملاحظه کنید) اگر از نظر اندازه، جنس، طول و کیفیت گیره و استحکام اتصال کش به ماسک مناسب بود تعداد بیشتری خریداری کنید.

ماسک را از جای معتبر خریداری کنید.

اگر مایلید ماسکتان را با لباستان ست کنید، یادتان باشد که ماسک‌های پارچه‌ای غالباً کارآیی‌شان از ماسک‌های طبی کمتر است، زیر آن ماسک باید ماسک سه‌لایۀ مناسب بزنید.

اغلب کسانی که ماسک می‌پوشند این نکات را نمی‌دانند
t
لطفا هرقدر می‌توانید اطلاع‌رسانی بفرمایید🌹

🌎 لحظه بیرون اومدن حلزون از تخم رو عمرا دیده باشین!

⚠️❌ نادرست است.
در «۱۳ مارس ۲۰۲۰» نشریۀ
South China Morning Post
نوشت که بر اساس مدارکی معلوم شده که نخستین بیماری که به کووید-۱۹ مبتلا شده است تاریخ ابتلایش ۱۷ نوامبر بوده.
این به آن معنی نیست که در آن تاریخ این بیمار را شناسایی کرده‌اند. (با رجوع به گذشته، متوجه شده‌اند که بیماری در ۱۷ نوامبر وجود داشته که به این بیماری که حالا کووید-۱۹ نامیده می‌شود مبتلا بوده.)

پس این نوشته که «نخستین بیمار در تاریخ ۱۷ نوامبر شناسایی شد یا گزارش شد» نادرست است.

به بیان دیگر، اکنون می‌دانیم که بشر دست کم یک سال است که درگیر کووید-۱۹ است اما یک سال نیست که این را می‌دانیم!
۱۳ مارس اعلام شد که نخستین بیمار کووید-۱۹ در ۱۷ نوامبر مبتلا شده، مگر این‌که شواهدی پیدا شود که کسی پیش از او هم مبتلا بوده است.

همان موقع که این خبر اعلام شد (در ماه مارس نه نوامبر)
🚨رفع اشتباهات دربارۀ کووید
رفع اشتباهات موضوعات

ناگهان پرستوهای جان شاعران
پرواز کردند
چرخی زدند
بعد آرام فرود آمدند
و در صندوقی نذرکرده آرام گرفتند
امروز به این صندوق
پیانو می‌گوییم

#شیرکو_بیکس
⭕️⭕️

#روز جهانی #آرایشگر .............خوشحال وشاد شدم ...تا به امروز ندیده ونشنیده بودم چنین روزی ..شاید در تقویم ایرانی نبود وشاید من بی توجه .....🤔..روزجهانی آرایشگر ...جهان به سمت آگاهی یعنی هرخلقتی هر مخلوقی وهرانسانی به علتی میاید که درجهان هستی توازن را برقرار سازد واین قانون هستی است و زمان آگاهی رسیده که من انسان بفهمم وبدانم کیستم وچبستم وبه کجا میروم ومن تنها در این بینهایت هیچم !!!!!هیچ ....به چی میبالم ثروتم ؟؟ دانش ...زیبایی ...#شهرت ؟#قدرت ؟توان ؟ چشمانت را ببند و با همین غرورو طلبکاریت ازدنیا وزمین وزمان خودت را تنها ببین .....چرا راه دور ....ای مغرور به آنچه هستی کرونا با توچه کرد؟؟از ثروت وقدرت ومقام ووووکمک بگیر .... جرا ترسیدی نشستی توخونه .........درس زیبایی است ما بی همدیگر هیچیم ..... من یک زنم و کلامم با شماست دختر و#بانوی ایرانی ...در جهان هرروز را برای علم وتخصصیی وهنری و شخصیتی نامیده اند تا بدانیم وحس کنیم ما به هم نیازداریم وچون زنجیره ایی کنار هم معنا مینامیم پس نسبت به یکدیگر مهر بورزیم وقدردان باشیم که اگر دیگری نباشد من بودنم بی معناست ....وشما نازنین #هنرمتد آرایشگر که با هنرت دستانت جسم من را میارایی ......وزیبایی میبخشی .....#زیبایی که همه طالبیم وعاشقیم ودرذات خلقت ماست اگر ببینیم دختر کوچولوی ۲ ساله پادرکفشهای مادرکرده و رژمادر را بر سروصورت مبکشد
واین حس درون یک زن میباشد وکارتو هنرمتد خلق وحفظ این #طراوت وزیبایی که در هیچ دختر وزنی نباید خاموش گردد .تا تعادل وتوازن باشد،
و توان #جسم و#سلامتت را ایستاده ونشسته تحلیل میبری تا من پاکیزه گی و آراستگی خودرا ابتدا برای احترام به خودم و احترام به خانواده ام بعنوان مادر همسر فرزند همکار با پاکیزه گی و اراستگی حضور یابم
مراقبت و آراسته بودن و حفظ آن هزینه اضافی نیست بهایی است که شما برای سلامت جسم وروحت میدهید
نازنین آرایشگرم روزت مبارک
ممنون از بودن وهنر و #شخصبتت که جدای از هنر وتجربه ومهارتت بخاطر شخصیتت شما را انتخاب کردم و لذت میبرم#آرایشگری #هنر_زندگی #ناخنکار_ماهر #nedaalamdari_nailartist #کوپ_مو #زیبایی_پوست #زیبایی_دست#مریم (میدان هروی ) بانوی #کوپ #رنگ_مو #جوانی #شادابی#میکاپ_صورت #بانوی_ایرانی #دختر_ایرانی

هیچکس درباره این بخش زندگی سخن نمی‌گوید... جایی که دیگر #پیله نیستی اما #پروانه هم نشده‌ای.

نمی‌دانی که هستی و نمی‌دانی به کدامین سو خواهی رفت. تمام آنچه میدانی این است که ذره ذره وجودت به تحول فراخوانده می‌شود.
به برهم زدن و انقلاب روحی
پس تسلیم شو و بشکن
این برایت مرگ نخواهد بود

مرگ آن چیزی است که در گذشته بودی.
این تولد دوباره توست عزیزم.
و این همان چیزی است که به آن دردِ #رشد کردن می‌گویند.💚

‌ ‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌

از #هویت بخشیدن خود برای خود و برای دیگران دست بردار. تو نخواهی مرد .

تو به #زندگی باز خواهی گشت. و با اینکه دیگران چگونه تو را تفسیر می‌کنند دلواپس نباش.

وقتی که آن‌ها تو را #تفسیر می‌کنند،
خود را محدود می‌کنند، پس این مشکل آن‌هاست .

هرگاه که با انسان‌ها مراوده می‌کنی، در وهله‌ی اول بعنوان یک وسیله یا یک نقش آنجا نباش، بلکه بعنوان حضور حیطه‌ی #آگاهی آنجا باش.

تو فقط می‌توانی آنچه را که داری از دست بدهی، اما نمی‌توانی آنچه را که هستی از دست بدهی .

#‏مرگ وقتی‌‌ست که دل نمی‌تپد،
و ساعت می‌تپد
#عشق وقتی‌ست که #دل می‌تپد،
و ساعت نمی‌تپد …💗

‌

آنقدر قوی باشید
که هیچ چیز #ذهنتان را به هم نریزد.
در هر گفتگویی کلامی از #سلامتی،
#شادی و #ثروت بر زبان بیاورید.
توانایی #دوستان را به آنها یادآوری شوید.
نیمه روشن هر چیز را بنگرید.
به بهترین، #فکر؛
برای بهترین، کار؛
و بهترین را بخواهید.
#مشتاق موفقیت دیگران باشید.
#اشتباهات گذشته را فراموش کنید.
به تمام #موجودات زنده با #لبخند نگاه کنید.
برای #ناراحتی، #صبور؛
برای #ترس، قوی؛
و در برابر #خشم #متین، باشید.

بهترین باشید
و به دنیا بگویید که بهترین هستید...❤️

‌

برای #خوب زندگی کردن باید اول زندگی را خوب تمرین کرد.
سختی تمرین #زندگی ازآنجا شروع میشود که علاوه برآنکه باید اعمال و رفتار خود را کنترل کنیم.
باید بتوانیم #ذهن و #افکار و #اندیشه‌های خود را هم مدیریت کنیم.
نکند بجای اینکه ما ذهن خود را مدیریت کنیم "ذهن"، ما را #مدیریت کند.

‌ ‌

دوهفته قراره قرنطینه باشم ..به جای همه حقایق منفی که منکرش نیستیم ولی دراین مدت ضرورت ماندن درخانه است همه افکار منفی را کنار گذاریم ولحظات را برای خودمان لذت بخش وشاد کنیم تا با بالا رفتن سیستم ایمنی بدنمان سلامت جسم وروحمان را نقویت کنیم دراین ایام کنار هم از تغذیه سالم ....خواب کافی ..مطالب شاد ورزش ایجاد ارامش کنار خانواده ....کم کردن هزینه ها وروشهای شاد بودن و خوب زندگی کردن با ساده ترین روشها وکم هزینه ترین ها همدیگر را شارژ میکنیم ........دوستتان دارم ....دختر وبانوی ایرانی با قدرت تمام مدیریت خانه وخانواده برای رسیدن به سلامت را برعهده میگیریم ........یا حق❤🧡💛💚

دوهفته قراره قرنطینه باشم ..به جای همه حقایق منفی که منکرش نیستیم ولی دراین مدت ضرورت ماندن درخانه است همه افکار منفی را کنار گذاریم ولحظات را برای خودمان لذت بخش وشاد کنیم تا با بالا رفتن سیستم ایمنی بدنمان سلامت جسم وروحمان را نقویت کنیم دراین ایام کنار هم از تغذیه سالم ....خواب کافی ..مطالب شاد ورزش ایجاد ارامش کنار خانواده ....کم کردن هزینه ها وروشهای شاد بودن و خوب زندگی کردن با ساده ترین روشها وکم هزینه ترین ها همدیگر را شارژ میکنیم ........دوستتان دارم ....دختر وبانوی ایرانی با قدرت تمام مدیریت خانه وخانواده برای رسیدن به سلامت را برعهده میگیریم ........یا حق❤🧡💛💚

بریم #ی_حس_خوب❤
#حس_آرامش
#ریلکسیشین
#موسیقی_بی کلام

و ما #زمستان دیگرى را سپرى خواهیم کرد، با عصیان بزرگى که درون‌مان هست و تنها چیزى که گرممان مى‌دارد؛ #آتش #مقدس #امیدواریست!

🌹تقدیمی بزرگمهر حسین‌پور به کادر درمان

آثار قرنطینه ناشی از کرونا بر کودکان چیست !؟🧒

▫️کودکان جز آسیب‌پذیرترین گروه‌ها در دوران شیوع کرونا هستند. قرنطینه در این دوران و محرومیت‌های اجتماعی و فرهنگی بر سلامت‌روان کودکان بیشتر اثرگذار است و باعث بیماری‌هایی مانند: افسردگی، اضطراب، اختلال خواب و خودبیمار انگاری شده است

+ ۲۰ نوامبر روز جهانی کودکان

💕💕دوستان ،این ماسک که به سه روش میتونید بزارید .هم شدیدا پوست رو ابرسانی میکنه و هم اینکه شدیدا روشن .البته با تکرار .
.
💎اول که سیب زمینی خالی رو ماساژ میدین .هر روز میتونید اینکارو بکنید .👉
💎.دومین روش ،اب سیب زمینی با عسل هست که بیشتر برای پوستهای خشکه 👌
.💎سومین روش هم برای پوستهای چربه که اب سیب زمینی با لیمو هستش .که منافذتونم میبنده 👍
.
.💎خود اب سیب زمینی رو به تنهایی زیر چشمتون هم بذارید که روشن و ابرسانی بشه 👌👌

🆘
✅ راه‌کار کنترل اپیدمی
اشتباهاتی که نباید می‌کردیم و نباید بکنیم.

✅ گفت‌وگو با #دکتر_محمد_اسماعیل_اکبری
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
رئیس انجمن آموزش پزشکی کشور

در برنامۀ دکتر سلام شبکۀ آموزش
مدت ۳۷ دقیقه (ارزش دارد، ببینید یا بشنوید.)
حجم ۶۹ مگابایت
به نقل از تلوبیون

این نکات از ماه‌ها قبل در کانال پیش‌گیری نوشته شده بود (۸ ماه قبل | ۷ ماه قبل | ۷ ماه قبل | ۶ ماه قبل)، متأسفانه صدا، زیر صدای ساز اینفودمی گم شده و می‌شود:

راه مهار اپیدمی این است که مبتلایان ایزوله و اشخاص مشکوک به ابتلا قرنطینه شوند. کاری که سنگاپور کرد، کره کرد، نیو زیلند کرد، ویتنام کرد، چین کرد و همه ماه‌هاست در کانال پیش‌گیری نوشته شده.

🕯 «آگاهی، مانند واکسن عمل می‌کند.»

#Stretches
#Every_Day
#Rehab
#Pain_Free
#ADL
◀️ #کشش های روزمره

🚨 فقط ۱۰ دقیقه تکنیک های کششی برای تسکین دردهای طول روز!

7 حرکت کششی که می توانید به سرعت در روز انجام دهید که بیشترین فایده و مزیت را به شما خواهد رساند.