مجموعه سلامت متخصصین پوست ومو جراحی لاغری مانا ارکیده
37 subscribers
2.22K photos
571 videos
524 files
3.09K links
اخرین اطلاعات ومعرفی بهترین متخصصین #جراحی زیبایی #پوست🌻#مو🌻#لیزرموهای زاید🌸#میکرونیدلینگ🌸#مزوتراپی 🍀#بوتاکس 🍀#ژل وفیلر 🌸#پروتز 🌸#لیفت نخ بخیه 🌹🌸# لیپوماتیک 🌹روانشناس ومشاوره 🌹متخصصی تغذیه 🌹ورزش درمانی
مدیریت دکتر تهرانی 09126434009
Download Telegram
Forwarded from مشاوره پوست ومو لاغری
😳😳چرا پوست #چروک می‌شود؟

فیبرهای #کلاژن، #پروتئین اصلی در پوست هستند و فیبرهای الاستین به خاطر قابلیت ارتجاعی خود (توانایی برای کشیدگی و قابلیت بازگشت به شکل اولیه) به پوست #جوانی و طراوت می‌دهند.
با افزایش سن و سال که پوست در معرض عوامل محیطی (نظیر آفتاب، مواد شوینده، استرس و …) قرار می‌گیرد، پوست چروکیده و ضعیف می‌شود، زیرا که قادر نیست دوباره به طور صحیح مرمت شود.

همچنین با افزایش سن، غشاء میانی پوست شروع به کم چربی شدن می‌کند.


قرار گرفتن در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید به انهدام فیبرهای الاستین در پوست منجر شده و سبب ضعیف شدن پوست، کشیدگی و از دست دادن قابلیت ارتجاعی آن می‌شود.

همچنین، پوست آسان‌تر گسسته شده و به زمان بیشتری برای التیام نیاز پیدا می‌کند، که این هم یکی از عوامل اصلی چین و چروک پوست است.
پوست سیگاری‌ها بیشتر از غیر سیگاری‌ها با‌‌ همان نوع پوست، گرایش به چروک شدن دارد.

دلیل این تفاوت، شناخته نشده است، اما ممکن است به خاطر این حقیقت باشد که سیگار گردش خود را در پوست کاهش می‌دهد.

دیگر آلوده کننده‌های هوا مخصوصا ازن هم در این کار دخیل هستند. این باور وجود دارد که رادیکال‌های آزاد اکسیژن، به غشاهای سلولی آسیب می‌رسانند، حتی با مواد ژنتیکی فعل و انفعال داشته و پیری پوست را تسریع می‌کنند.

کاهش وزن سریع و جدی نیز ممکن است سبب چین و چروک شود،‌‌ همان طور که سلول‌های چربی زیرین پوست احتیاج به لایه سطحی دارند، کاهش در این سلول‌های چربی سبب می‌شود که شخص لاغر و ضعیف به نظر بیاید.
https://telegram.me/joinchat/C4daeT8fx8LMfnPIJ98BOA
شمارا به حضور در کانال مشاوره پوست ومو لاغری
طب نوین ومکمل
مشاوره تلفنی وحضوری رایگان
دعوت مینماییم
دکتر تهرانی
☎️09375561007
☎️02122886989
💙❤️💙❤️ﻧﺴﻞ ﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﭘﯿﺮ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ،
ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﻣﺎ ﺟﻮﺍﻧﯽ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﺍﯾﻢ... ﺑﻪ ﻗﺪﺭ ﮐﺎﻓﯽ !
ﺭﻗﻢِ ﺳِﻨِﻤﺎﻥ ﺑﺎﻻ ﻣﯿﺮﻭﺩ،
ﺍﻣﺎ ﻫﻨﻮﺯ ﺳﺮﺷﺎﺭﯾﻢ...
ﺍﺯ ﺍﺷﺘﯿﺎﻕِ ﮐﺸﻒِ ﺷﯿﻄﻨﺖ ﻫﺎﯼ ﺟﻮﺍﻧﯽ،
ﭘﻮﺳﺘﻤﺎﻥ ﭼﺮﻭﮎ ﻣﯿﺸﻮﺩ،
ﺍﻣﺎ ﭘُﺮﯾﻢ ﺍﺯ ﻧﺎ ﮔﻔﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﺍﺣﺴﺎﺳﻤﺎﻥ،
ﻣﻮﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﺳﻔﯿﺪ ﻣﯿﺸﻮﺩ،
ﺍﻣﺎ ﻫﻨﻮﺯ ﺟﻮﺍﻧﯿﻢ...
ﻣﺜﻞ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼِ ﮐﺎﻝ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ِ ﺯﯾﺮ ﺩﺭﺧﺘﺎﻧﯿﻢ .
ﻣﺜﻞ ﻧﻮﺯﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻮﻟﺪ ﻣﯿﻤﯿﺮﺩ، ﻫﺴﺘﯿﻢ ...
ﺍﻣﺎ ﮔﻮﯾﯽ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﺒﻮﺩﯾﻢ!
ﻧﻪ ﻣﺜﻞ ﻧﺴﻞ ﻫﺎﯼ ﻗﺒﻞ ، ﺳﺎﺩﻩ ﺑﻮﺩﯾﻢ...
ﻭ ﻧﻪ ﻣﺜﻞ ﻧﺴﻞ ﺟﺪﯾﺪ، ﻏﺮﻕِ ﻣﺪﺭﻧﯿﺘﻪ ؛
ﻣﺎ ﻣﺪﺍﻡ ﺟﻨﮕﯿﺪﯾﻢ ...
ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺷﮑﻨﯽ ﮐﺮﺩﯾﻢ...
ﭘﺮﺳﯿﺪﯾﻢ ﻭ ﮐﺸﻒ ﮐﺮﺩﯾﻢ،
ﺍﻣﺎ ﮐﺴﯽ ﻣﺎ ﺭﺍ ﻧﺪﯾﺪ!
ﻣﺎ ﯾﮏ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﯾﻢ،
ﻣﺎ ﺑﺮﮔﯽ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﮐﺘﺎﺏِ ﺗﺎﺭﯾﺨﯿﻢ؛
ﭼﯿﺰﯼ ﺩﺭﻭن مان ﺟﺎ ﻣﺎﻧﺪﻩ،
ﺷﻮﺭﯼ ﺍﺯ ﺟﻮﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮐﺎﻟﺒﺪﻣﺎﻥ ﻧﻤﯿﮕﻨﺠﺪ ؛
ﺍﺷﺘﯿﺎﻗﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺁﻥ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ...
ﺳﺎﻟﻬﺎﯼ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﺯ ﻋﻤﺮﻣﺎﻥ را...
سلام و درود
وقت بخیر و روزگار خوش
در سيزدهمين روز از پنجمین ماه سال۱۳۹۷
با آرزوي آغاز هفته و شنبه اي توأم با بهروزي وسلامتي،آرامش و شادی، صفا و صميميت...
#صبح_بخیر #خدایادوستت_دارم #خدایا_شکرت_که_هستی_و_برایمان_خدایی_میکنی #مهربانی #عشق #زندگی_زیبا #نسل _سوخته#کودکانه #جوانی #شیطنت_های_کودکانه
Forwarded from اتچ بات
💙❤️💙❤️بیایید تصمیم بگیریم، پیر نشویم!
چه زمانی انسان شروع به پیر شدن می کند؟
زمانی که ...
خاطره هایتان از آرزوهای تان پر رنگ تر می شود. شما شروع به پیر شدن می کنید!
زمانی که ...
عاقل می شوید و می پذیرید که نمی توانید شرایط را تغییر دهید.
زمانی که ...
گذشته تان شما را بیشتر به خودش مشغول می کند تا آینده.
زمانی که ...
ثبات و سکون را به تغییر و مسافرت ترجیح می دهید،
زمانی که ...
از سود به خاطر ریسک اش صرفنظر می کنید، فصل پیری شما فرا رسیده است.

بعضی ها...
تا آخر عمرشان پیر نمی شوند!
بعضی ها...
گیس هایشان سفید و ریش هایشان سفید است ولی جوانند!

اصلا ً پیر شدن، یک انتخاب است.
بیایید تصمیم بگیریم که ...
همیشه جوان بمانیم!

سلام و درود
وقت بخیر و روزگار خوش
در سومين روز از ششمین ماه سال۱۳۹۷
با آرزوي آغاز هفته و شنبه ای توأم با بهروزي. #پیری #جوانی #موفقیت #شادی #خاطرات_خوب #زمان #زیبایی ##آرزو
مجموعه درمانی پزشکی درمانی تغذیه جراحی مراقبتهای پوستی مو ومراقبتهای بهداشتی. باهمکاری جمعی از پزشکان متعهد حاذق و با تجربه و ضمانت استفاده از تمامی های داروهای اصل و دستگاههای دارای تاییدیه وزارت بهداشت در خدمت شما نازنینان میباشد..... مدیریت این مجموعه بر این باور است دختران جوان کشورمان با تقویت اعتماد به نفس باور ویقین توانمندیها دانش وهنر وتخصص از پیروی از مدهای غیر طبیعی فاصله گرفته و بانوان متاهل نیز با تفریط وبی توجهی به پوست و اندام و مو زندگی مشترک خود را به مخاطره نیاندازند...... باید دست در دست دهیم و فرهنگ صحیح زیبا بودن و زیبا ماندن جسم و روح را در کشورمان رواج دهیم.... علم پزشکی با شیوه های صحیح به بانوان ما یاری میدهد گذر زمان و پیری را باور نکرده و همیشه سرحال و شاداب زندگی با قدرتی در کنار همسر وفرزندان خود داشته باشند.... مبارزه با تفکر پیری هیچگونه منافاتی با دین و مذهب و حتی سنتهای کشور ما ندارد استفاده از رنگهای شاد و داشتن روحیه جوان وجسم و ظاهر جوان موجب اعتماد به نفس بانو ومادر ایرانی است که وحق مسلم اوست که داشتن فرزندرو زایمان و نقش همسر ومادر وگاها شاغل بودن موجب پیری زود رس او نگردد..... در کناررشما هستم تا در این بازار تجاری و تبلیغات کاذب تمامی تکنیکها و دهروها ی اصل وبرندها وذستگاههای معتبر را برایتان توضیح دهم تا ضمن حفظ جوانی سلامتی و هزینه بیهوده پرداخت نکنید #جوانی #حفظ_جوانی_پوست #اعتماد_به_نفس #تکنیکهای_جذب_افکار_مثبت #معرفی_خدمات
مجموعه درمانی پزشکی درمانی تغذیه جراحی مراقبتهای پوستی مو ومراقبتهای بهداشتی. باهمکاری جمعی از پزشکان متعهد حاذق و با تجربه و ضمانت استفاده از تمامی های داروهای اصل و دستگاههای دارای تاییدیه وزارت بهداشت در خدمت شما نازنینان میباشد..... مدیریت این مجموعه بر این باور است دختران جوان کشورمان با تقویت اعتماد به نفس باور ویقین توانمندیها دانش وهنر وتخصص از پیروی از مدهای غیر طبیعی فاصله گرفته و بانوان متاهل نیز با تفریط وبی توجهی به پوست و اندام و مو زندگی مشترک خود را به مخاطره نیاندازند...... باید دست در دست دهیم و فرهنگ صحیح زیبا بودن و زیبا ماندن جسم و روح را در کشورمان رواج دهیم.... علم پزشکی با شیوه های صحیح به بانوان ما یاری میدهد گذر زمان و پیری را باور نکرده و همیشه سرحال و شاداب زندگی با قدرتی در کنار همسر وفرزندان خود داشته باشند.... مبارزه با تفکر پیری هیچگونه منافاتی با دین و مذهب و حتی سنتهای کشور ما ندارد استفاده از رنگهای شاد و داشتن روحیه جوان وجسم و ظاهر جوان موجب اعتماد به نفس بانو ومادر ایرانی است که وحق مسلم اوست که داشتن فرزندرو زایمان و نقش همسر ومادر وگاها شاغل بودن موجب پیری زود رس او نگردد..... در کناررشما هستم تا در این بازار تجاری و تبلیغات کاذب تمامی تکنیکها و دهروها ی اصل وبرندها وذستگاههای معتبر را برایتان توضیح دهم تا ضمن حفظ جوانی سلامتی و هزینه بیهوده پرداخت نکنید #جوانی #حفظ_جوانی_پوست #اعتماد_به_نفس #تکنیکهای_جذب_افکار_مثبت. مشاوزه فقط بانوان 09126434009 دکتر تهرانی
VID-20201030-WA0134.mp4
10.3 MB
در معادلهٔ #عشق، خوبی و بدی #معشوق به‌حساب نمی‌آید. پاکی عشق را در قلب معشوق باید جست، هرکس پاکدل باشد در عشق نیز پاک و #منزه می‌ماند، بال و پر پرندگان در فصل عشق زیباتر و خوش نقش‌تر می‌شود. و انسان عاشق نیز بهترین و #نجیب‌ترین صفت‌ها را در دل و جان خویش پرورش میدهد و عشق، #دلدادگان را وادار می‌کند که رفتار و گفتارشان را با تصویر زیبایی که از معشوق در ذهن خود ساخته‌اند هم‌ #آهنگ سازند و سیلاب‌های عشق و #جوانی که آدمی را همراه خود می‌برند، به #قلب و #روح او صفا می‌بخشند.
#عشق#دلدادگی #عشق _پاک #خالق هستی
📙 #ژان_کریستف
#رومن_رولان
⭕️⭕️
VID-20201030-WA0134.mp4
10.3 MB
در معادلهٔ #عشق، خوبی و بدی #معشوق به‌حساب نمی‌آید. پاکی عشق را در قلب معشوق باید جست، هرکس پاکدل باشد در عشق نیز پاک و #منزه می‌ماند، بال و پر پرندگان در فصل عشق زیباتر و خوش نقش‌تر می‌شود. و انسان عاشق نیز بهترین و #نجیب‌ترین صفت‌ها را در دل و جان خویش پرورش میدهد و عشق، #دلدادگان را وادار می‌کند که رفتار و گفتارشان را با تصویر زیبایی که از معشوق در ذهن خود ساخته‌اند هم‌ #آهنگ سازند و سیلاب‌های عشق و #جوانی که آدمی را همراه خود می‌برند، به #قلب و #روح او صفا می‌بخشند.
#عشق#دلدادگی #عشق _پاک #خالق هستی
📙 #ژان_کریستف
#رومن_رولان
⭕️⭕️
#روز جهانی #آرایشگر .............خوشحال وشاد شدم ...تا به امروز ندیده ونشنیده بودم چنین روزی ..شاید در تقویم ایرانی نبود وشاید من بی توجه .....🤔..روزجهانی آرایشگر ...جهان به سمت آگاهی یعنی هرخلقتی هر مخلوقی وهرانسانی به علتی میاید که درجهان هستی توازن را برقرار سازد واین قانون هستی است و زمان آگاهی رسیده که من انسان بفهمم وبدانم کیستم وچبستم وبه کجا میروم ومن تنها در این بینهایت هیچم !!!!!هیچ ....به چی میبالم ثروتم ؟؟ دانش ...زیبایی ...#شهرت ؟#قدرت ؟توان ؟ چشمانت را ببند و با همین غرورو طلبکاریت ازدنیا وزمین وزمان خودت را تنها ببین .....چرا راه دور ....ای مغرور به آنچه هستی کرونا با توچه کرد؟؟از ثروت وقدرت ومقام ووووکمک بگیر .... جرا ترسیدی نشستی توخونه .........درس زیبایی است ما بی همدیگر هیچیم ..... من یک زنم و کلامم با شماست دختر و#بانوی ایرانی ...در جهان هرروز را برای علم وتخصصیی وهنری و شخصیتی نامیده اند تا بدانیم وحس کنیم ما به هم نیازداریم وچون زنجیره ایی کنار هم معنا مینامیم پس نسبت به یکدیگر مهر بورزیم وقدردان باشیم که اگر دیگری نباشد من بودنم بی معناست ....وشما نازنین #هنرمتد آرایشگر که با هنرت دستانت جسم من را میارایی ......وزیبایی میبخشی .....#زیبایی که همه طالبیم وعاشقیم ودرذات خلقت ماست اگر ببینیم دختر کوچولوی ۲ ساله پادرکفشهای مادرکرده و رژمادر را بر سروصورت مبکشد
واین حس درون یک زن میباشد وکارتو هنرمتد خلق وحفظ این #طراوت وزیبایی که در هیچ دختر وزنی نباید خاموش گردد .تا تعادل وتوازن باشد،
و توان #جسم و#سلامتت را ایستاده ونشسته تحلیل میبری تا من پاکیزه گی و آراستگی خودرا ابتدا برای احترام به خودم و احترام به خانواده ام بعنوان مادر همسر فرزند همکار با پاکیزه گی و اراستگی حضور یابم
مراقبت و آراسته بودن و حفظ آن هزینه اضافی نیست بهایی است که شما برای سلامت جسم وروحت میدهید
نازنین آرایشگرم روزت مبارک
ممنون از بودن وهنر و #شخصبتت که جدای از هنر وتجربه ومهارتت بخاطر شخصیتت شما را انتخاب کردم و لذت میبرم#آرایشگری #هنر_زندگی #ناخنکار_ماهر #nedaalamdari_nailartist #کوپ_مو #زیبایی_پوست #زیبایی_دست#مریم (میدان هروی ) بانوی #کوپ #رنگ_مو #جوانی #شادابی#میکاپ_صورت #بانوی_ایرانی #دختر_ایرانی
#پاکسازی
#تزریق_بوتاکس
#تزریق_ژل_لب
#هایفوتراپی_جوانسازی
#پلاسماتراپی
#مجموعه_درمانی_زیبایی_ماناارکیده
#زیبایی_پوست #جوانسازی
#لیفت_غبغب_بدون_جراحی
#لیفت_نخ #لیفت_بینی_بانخ
#جراحی_زیبایی
#مزونیدلینگ_رفع_جوش_لک
#مزوتراپی_لاغری_جوانسازی_استریا_لک_مو
#مشاوره _رایگان فقط دختران وبانوان __تصویری از تمام رخ ونیم رخ خود با چشمان بسته بدون #میک آپ به همراه #شرح_ حال خود مبنی بر #سن #سوابق بیماری و #حساسیت به دارو و ترحیج آخرین آزمایش خون در #وات آپ ارسال
نمایید .آنچه نیاز شما برای برگشت #جوانی ورفع #گذر زمان از چهره شما میباشد به ترتیب اولویت و شرح انچه برای شما لازم است به ترتیب اولویت ونام تکنیک ومواد ودستگاههای دارای مجوز بهداشت و قیمت اعلام
وشما عزیزان با اطلاعات کافی ومتناسب با شرایط خود اقدام به تعیین وقت برای مجموعه #درمانی _زیبایی مانا ارکیده یا هر #کلینیک و مجموعه درمانی که از #مواد و #دستگاههای دارای #مجوز میباشند اقدام و با اعتماد و آرامش و_حفظ _سلامتی خود قطعا از نتیجه کار خود راضی خواهید بود
درمان سیاهی وگودی زیر چشم

#پاکسازی
#تزریق_بوتاکس
#تزریق_ژل_لب
#هایفوتراپی_جوانسازی
#پلاسماتراپی
#مجموعه_درمانی_زیبایی_ماناارکیده
#زیبایی_پوست #جوانسازی
#لیفت_غبغب_بدون_جراحی
#لیفت_نخ #لیفت_بینی_بانخ
#جراحی_زیبایی
#مزونیدلینگ_رفع_جوش_لک
#مزوتراپی_لاغری_جوانسازی_استریا_لک_مو
#مشاوره _رایگان فقط دختران وبانوان __تصویری از تمام رخ ونیم رخ خود با چشمان بسته بدون #میک آپ به همراه #شرح_ حال خود مبنی بر #سن #سوابق بیماری و #حساسیت به دارو و ترحیج آخرین آزمایش خون در #وات آپ ارسال
نمایید .آنچه نیاز شما برای برگشت #جوانی ورفع #گذر زمان از چهره شما میباشد به ترتیب اولویت و شرح انچه برای شما لازم است به ترتیب اولویت ونام تکنیک ومواد ودستگاههای دارای مجوز بهداشت و قیمت اعلام
وشما عزیزان با اطلاعات کافی ومتناسب با شرایط خود اقدام به تعیین وقت برای مجموعه #درمانی _زیبایی مانا ارکیده یا هر #کلینیک و مجموعه درمانی که از #مواد و #دستگاههای دارای #مجوز میباشند اقدام و با اعتماد و آرامش و_حفظ _سلامتی خود قطعا از نتیجه کار خود راضی خواهید بود
رفع غوزبینی تکنیک تزریق فیلر ماندگاری یک تا دو سال

#پاکسازی
#تزریق_بوتاکس
#تزریق_ژل_لب
#هایفوتراپی_جوانسازی
#پلاسماتراپی
#مجموعه_درمانی_زیبایی_ماناارکیده
#زیبایی_پوست #جوانسازی
#لیفت_غبغب_بدون_جراحی
#لیفت_نخ #لیفت_بینی_بانخ
#جراحی_زیبایی
#مزونیدلینگ_رفع_جوش_لک
#مزوتراپی_لاغری_جوانسازی_استریا_لک_مو
#مشاوره _رایگان فقط دختران وبانوان __تصویری از تمام رخ ونیم رخ خود با چشمان بسته بدون #میک آپ به همراه #شرح_ حال خود مبنی بر #سن #سوابق بیماری و #حساسیت به دارو و ترحیج آخرین آزمایش خون در #وات آپ ارسال
نمایید .آنچه نیاز شما برای برگشت #جوانی ورفع #گذر زمان از چهره شما میباشد به ترتیب اولویت و شرح انچه برای شما لازم است به ترتیب اولویت ونام تکنیک ومواد ودستگاههای دارای مجوز بهداشت و قیمت اعلام
وشما عزیزان با اطلاعات کافی ومتناسب با شرایط خود اقدام به تعیین وقت برای مجموعه #درمانی _زیبایی مانا ارکیده یا هر #کلینیک و مجموعه درمانی که از #مواد و #دستگاههای دارای #مجوز میباشند اقدام و با اعتماد و آرامش و_حفظ _سلامتی خود قطعا از نتیجه کار خود راضی خواهید بود
تزریق فیلر جهت گودی وسیاهی دور چشم
لازم به ذکر است در این محموعه فقط وفقط از فیلر#نیوویا(NEAUVIA#)

درمان سیاهی وگودی زیر چشم

#پاکسازی
#تزریق_بوتاکس
#تزریق_ژل_لب
#هایفوتراپی_جوانسازی
#پلاسماتراپی
#مجموعه_درمانی_زیبایی_ماناارکیده
#زیبایی_پوست #جوانسازی
#لیفت_غبغب_بدون_جراحی
#لیفت_نخ #لیفت_بینی_بانخ
#جراحی_زیبایی
#مزونیدلینگ_رفع_جوش_لک
#مزوتراپی_لاغری_جوانسازی_استریا_لک_مو
#مشاوره _رایگان فقط دختران وبانوان __تصویری از تمام رخ ونیم رخ خود با چشمان بسته بدون #میک آپ به همراه #شرح_ حال خود مبنی بر #سن #سوابق بیماری و #حساسیت به دارو و ترحیج آخرین آزمایش خون در #وات آپ ارسال
نمایید .آنچه نیاز شما برای برگشت #جوانی ورفع #گذر زمان از چهره شما میباشد به ترتیب اولویت و شرح انچه برای شما لازم است به ترتیب اولویت ونام تکنیک ومواد ودستگاههای دارای مجوز بهداشت و قیمت اعلام
وشما عزیزان با اطلاعات کافی ومتناسب با شرایط خود اقدام به تعیین وقت برای مجموعه #درمانی _زیبایی مانا ارکیده یا هر #کلینیک و مجموعه درمانی که از #مواد و #دستگاههای دارای #مجوز میباشند اقدام و با اعتماد و آرامش و_حفظ _سلامتی خود قطعا از نتیجه کار خود راضی خواهید بود