#علائم_دندان_درآوردن_کودک
🚨علائم دندان درآوردن نوزادان و کودکان
😬#بدخوابی
↪️ @drssemsarzadeh
#دندان_درآوردن فرایندی دردناک است که خواب آرام و بدون دغدغه کودک را مختل می‌کند و او را از خواب شیرین شبانه بیدار می‌کند. بنابراین اگر نوزاد مادر و کودکی ناگهان بی‌قرار میشود و سخت می‌خوابد، به احتمال زیاد دارد دندان در می‌آورد. سعی کنید برنامه استراحت کودک به هم نخورد و او را در آغوش بگیرید و آرام کنید.
😬سرازیر شدن آب دهان
↪️ @drssemsarzadeh
کنار دهان تمام نوزادان اندکی #بزاق دیده میشود، اما دندان در آوردن غالباً به معنای خیس بودن دائمی چانه نوزاد است.
آب دهان زیاد پوست چانه کودک را تحریک می‌کند، بنابراین چانه را حتماً با پارچه نرم خشک کنید. اندکی#وازلین، به اندازه عدس، را برای محافظت بیشتر از چانه روی پوست بمالید.
😬سرخ شدن گونه‌ها
↪️ @drssemsarzadeh
#گونه_های_گل_انداخته نشانه رایج دندان درآوردن است. دندانی که در حال بیرون زدن از لثه است باعث تحریک میشود و گونه‌ها را ملتهب و قرمز می‌کند. به علاوه اگر دست روی گونه‌ها بگذارید، حرارت آنها را حس خواهید کرد.
😬جویدن انگشتان
↪️ @drssemsarzadeh
#جویدن فشار و درد ناشی از رویش دندان‌ها را کاهش می‌دهد، بنابراین کودک سعی می‌کند درد خود را با #جویدن_انگشت تسکین دهد. پس حتماً دست فرزندتان را تمیز نگه دارید تا میکروب وارد بدنش نشود.
😬جویدن اشیاء
↪️ @drssemsarzadeh
نوزادان عاشق گذاشتن اشیاء در دهان هستند، اما اگر کودک شروع به جویدن تمام اشیاء در دسترس کرده است، احتمال دندان در آوردن وجود دارد. مادر و کودکی عزیز سعی کنید حلقه‌های رنگی دندان درآوردن یا یک تکه #هویج_سرد به کودک بدهید تا آن را به لثه بکشد. این کار لثه‌ها را آرام می‌کند.
😬ورم کردن لثه‌ها
↪️ @drssemsarzadeh
قرمز و #متورم_بودن لثه‌ها نشانه قطعی رویش دندان است. انگشت تمیز خود را به آرامی روی لثه‌های کودک بکشید تا درد لثه‌ها قدری آرام شود.
😬بدخلق شدن
↪️ @drssemsarzadeh
درد دندان در آوردن کودک را #زودرنج و #بدخلق می‌کند و کودک یک لحظه از گریه کردن دست نمی‌کشد.
بدخلقی و ناراحتی این فرشتگان کوچک را با در آغوش گرفتن و بوسیدن از بین ببرید.
😬بد غذایی
↪️ @drssemsarzadeh
لثه‌های ملتهب و متورم مکیدن را دردناک می‌کند. اگر کودک گرسنه است، اما سینه یا بطری را به دهان نمی‌گیرد، احتمال دندان درآوردن زیاد است. اگر کودک می‌تواند غذاهای جامد بخورد، سعی کنید او را به خوردن #پوره_سیب_سرد یا #ماست ترغیب کنید.
😬💠😬💠😬💠😬💠
📲 @drssemsarzadeh
🚨علائم دندان درآوردن نوزادان و کودکان
😬#بدخوابی
↪️ @drssemsarzadeh
#دندان_درآوردن فرایندی دردناک است که خواب آرام و بدون دغدغه کودک را مختل می‌کند و او را از خواب شیرین شبانه بیدار می‌کند. بنابراین اگر نوزاد مادر و کودکی ناگهان بی‌قرار میشود و سخت می‌خوابد، به احتمال زیاد دارد دندان در می‌آورد. سعی کنید برنامه استراحت کودک به هم نخورد و او را در آغوش بگیرید و آرام کنید.
😬سرازیر شدن آب دهان
↪️ @drssemsarzadeh
کنار دهان تمام نوزادان اندکی #بزاق دیده میشود، اما دندان در آوردن غالباً به معنای خیس بودن دائمی چانه نوزاد است.
آب دهان زیاد پوست چانه کودک را تحریک می‌کند، بنابراین چانه را حتماً با پارچه نرم خشک کنید. اندکی#وازلین، به اندازه عدس، را برای محافظت بیشتر از چانه روی پوست بمالید.
😬سرخ شدن گونه‌ها
↪️ @drssemsarzadeh
#گونه_های_گل_انداخته نشانه رایج دندان درآوردن است. دندانی که در حال بیرون زدن از لثه است باعث تحریک میشود و گونه‌ها را ملتهب و قرمز می‌کند. به علاوه اگر دست روی گونه‌ها بگذارید، حرارت آنها را حس خواهید کرد.
😬جویدن انگشتان
↪️ @drssemsarzadeh
#جویدن فشار و درد ناشی از رویش دندان‌ها را کاهش می‌دهد، بنابراین کودک سعی می‌کند درد خود را با #جویدن_انگشت تسکین دهد. پس حتماً دست فرزندتان را تمیز نگه دارید تا میکروب وارد بدنش نشود.
😬جویدن اشیاء
↪️ @drssemsarzadeh
نوزادان عاشق گذاشتن اشیاء در دهان هستند، اما اگر کودک شروع به جویدن تمام اشیاء در دسترس کرده است، احتمال دندان در آوردن وجود دارد. مادر و کودکی عزیز سعی کنید حلقه‌های رنگی دندان درآوردن یا یک تکه #هویج_سرد به کودک بدهید تا آن را به لثه بکشد. این کار لثه‌ها را آرام می‌کند.
😬ورم کردن لثه‌ها
↪️ @drssemsarzadeh
قرمز و #متورم_بودن لثه‌ها نشانه قطعی رویش دندان است. انگشت تمیز خود را به آرامی روی لثه‌های کودک بکشید تا درد لثه‌ها قدری آرام شود.
😬بدخلق شدن
↪️ @drssemsarzadeh
درد دندان در آوردن کودک را #زودرنج و #بدخلق می‌کند و کودک یک لحظه از گریه کردن دست نمی‌کشد.
بدخلقی و ناراحتی این فرشتگان کوچک را با در آغوش گرفتن و بوسیدن از بین ببرید.
😬بد غذایی
↪️ @drssemsarzadeh
لثه‌های ملتهب و متورم مکیدن را دردناک می‌کند. اگر کودک گرسنه است، اما سینه یا بطری را به دهان نمی‌گیرد، احتمال دندان درآوردن زیاد است. اگر کودک می‌تواند غذاهای جامد بخورد، سعی کنید او را به خوردن #پوره_سیب_سرد یا #ماست ترغیب کنید.
😬💠😬💠😬💠😬💠
📲 @drssemsarzadeh
کانال اختصاصی تلگرام دکترشهناز سمسارزاده
Photo
#علائم_دندان_درآوردن_کودک
🚨علائم دندان درآوردن نوزادان و کودکان
😬#بدخوابی
↪️ @drssemsarzadeh
#دندان_درآوردن فرایندی دردناک است که خواب آرام و بدون دغدغه کودک را مختل می‌کند و او را از خواب شیرین شبانه بیدار می‌کند. بنابراین اگر نوزاد مادر و کودکی ناگهان بی‌قرار میشود و سخت می‌خوابد، به احتمال زیاد دارد دندان در می‌آورد. سعی کنید برنامه استراحت کودک به هم نخورد و او را در آغوش بگیرید و آرام کنید.
😬سرازیر شدن آب دهان
↪️ @drssemsarzadeh
کنار دهان تمام نوزادان اندکی #بزاق دیده میشود، اما دندان در آوردن غالباً به معنای خیس بودن دائمی چانه نوزاد است.
آب دهان زیاد پوست چانه کودک را تحریک می‌کند، بنابراین چانه را حتماً با پارچه نرم خشک کنید. اندکی#وازلین، به اندازه عدس، را برای محافظت بیشتر از چانه روی پوست بمالید.
😬سرخ شدن گونه‌ها
↪️ @drssemsarzadeh
#گونه_های_گل_انداخته نشانه رایج دندان درآوردن است. دندانی که در حال بیرون زدن از لثه است باعث تحریک میشود و گونه‌ها را ملتهب و قرمز می‌کند. به علاوه اگر دست روی گونه‌ها بگذارید، حرارت آنها را حس خواهید کرد.
😬جویدن انگشتان
↪️ @drssemsarzadeh
#جویدن فشار و درد ناشی از رویش دندان‌ها را کاهش می‌دهد، بنابراین کودک سعی می‌کند درد خود را با #جویدن_انگشت تسکین دهد. پس حتماً دست فرزندتان را تمیز نگه دارید تا میکروب وارد بدنش نشود.
😬جویدن اشیاء
↪️ @drssemsarzadeh
نوزادان عاشق گذاشتن اشیاء در دهان هستند، اما اگر کودک شروع به جویدن تمام اشیاء در دسترس کرده است، احتمال دندان در آوردن وجود دارد. مادر و کودکی عزیز سعی کنید حلقه‌های رنگی دندان درآوردن یا یک تکه #هویج_سرد به کودک بدهید تا آن را به لثه بکشد. این کار لثه‌ها را آرام می‌کند.
😬ورم کردن لثه‌ها
↪️ @drssemsarzadeh
قرمز و #متورم_بودن لثه‌ها نشانه قطعی رویش دندان است. انگشت تمیز خود را به آرامی روی لثه‌های کودک بکشید تا درد لثه‌ها قدری آرام شود.
😬بدخلق شدن
↪️ @drssemsarzadeh
درد دندان در آوردن کودک را #زودرنج و #بدخلق می‌کند و کودک یک لحظه از گریه کردن دست نمی‌کشد.
بدخلقی و ناراحتی این فرشتگان کوچک را با در آغوش گرفتن و بوسیدن از بین ببرید.
😬بد غذایی
↪️ @drssemsarzadeh
لثه‌های ملتهب و متورم مکیدن را دردناک می‌کند. اگر کودک گرسنه است، اما سینه یا بطری را به دهان نمی‌گیرد، احتمال دندان درآوردن زیاد است. اگر کودک می‌تواند غذاهای جامد بخورد، سعی کنید او را به خوردن #پوره_سیب_سرد یا #ماست ترغیب کنید.
😬💠😬💠😬💠😬💠
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران
@drssemsarzadeh
🚨علائم دندان درآوردن نوزادان و کودکان
😬#بدخوابی
↪️ @drssemsarzadeh
#دندان_درآوردن فرایندی دردناک است که خواب آرام و بدون دغدغه کودک را مختل می‌کند و او را از خواب شیرین شبانه بیدار می‌کند. بنابراین اگر نوزاد مادر و کودکی ناگهان بی‌قرار میشود و سخت می‌خوابد، به احتمال زیاد دارد دندان در می‌آورد. سعی کنید برنامه استراحت کودک به هم نخورد و او را در آغوش بگیرید و آرام کنید.
😬سرازیر شدن آب دهان
↪️ @drssemsarzadeh
کنار دهان تمام نوزادان اندکی #بزاق دیده میشود، اما دندان در آوردن غالباً به معنای خیس بودن دائمی چانه نوزاد است.
آب دهان زیاد پوست چانه کودک را تحریک می‌کند، بنابراین چانه را حتماً با پارچه نرم خشک کنید. اندکی#وازلین، به اندازه عدس، را برای محافظت بیشتر از چانه روی پوست بمالید.
😬سرخ شدن گونه‌ها
↪️ @drssemsarzadeh
#گونه_های_گل_انداخته نشانه رایج دندان درآوردن است. دندانی که در حال بیرون زدن از لثه است باعث تحریک میشود و گونه‌ها را ملتهب و قرمز می‌کند. به علاوه اگر دست روی گونه‌ها بگذارید، حرارت آنها را حس خواهید کرد.
😬جویدن انگشتان
↪️ @drssemsarzadeh
#جویدن فشار و درد ناشی از رویش دندان‌ها را کاهش می‌دهد، بنابراین کودک سعی می‌کند درد خود را با #جویدن_انگشت تسکین دهد. پس حتماً دست فرزندتان را تمیز نگه دارید تا میکروب وارد بدنش نشود.
😬جویدن اشیاء
↪️ @drssemsarzadeh
نوزادان عاشق گذاشتن اشیاء در دهان هستند، اما اگر کودک شروع به جویدن تمام اشیاء در دسترس کرده است، احتمال دندان در آوردن وجود دارد. مادر و کودکی عزیز سعی کنید حلقه‌های رنگی دندان درآوردن یا یک تکه #هویج_سرد به کودک بدهید تا آن را به لثه بکشد. این کار لثه‌ها را آرام می‌کند.
😬ورم کردن لثه‌ها
↪️ @drssemsarzadeh
قرمز و #متورم_بودن لثه‌ها نشانه قطعی رویش دندان است. انگشت تمیز خود را به آرامی روی لثه‌های کودک بکشید تا درد لثه‌ها قدری آرام شود.
😬بدخلق شدن
↪️ @drssemsarzadeh
درد دندان در آوردن کودک را #زودرنج و #بدخلق می‌کند و کودک یک لحظه از گریه کردن دست نمی‌کشد.
بدخلقی و ناراحتی این فرشتگان کوچک را با در آغوش گرفتن و بوسیدن از بین ببرید.
😬بد غذایی
↪️ @drssemsarzadeh
لثه‌های ملتهب و متورم مکیدن را دردناک می‌کند. اگر کودک گرسنه است، اما سینه یا بطری را به دهان نمی‌گیرد، احتمال دندان درآوردن زیاد است. اگر کودک می‌تواند غذاهای جامد بخورد، سعی کنید او را به خوردن #پوره_سیب_سرد یا #ماست ترغیب کنید.
😬💠😬💠😬💠😬💠
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران
@drssemsarzadeh
کانال اختصاصی تلگرام دکترشهناز سمسارزاده
Photo
#بدخوابی_کودک
✅بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@drssemsarzadeh
💠ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
💠 در این شرایط، كودك #بدخلق میشود و دایم #نق می‌زند.
💠 یكی از راه‌هایی كه مادر و کودکی ها می‌توانند این وضع را اصلاح و خود و كودك‌شان را آسوده کنند، این است كه:
@drssemsarzadeh
🔶1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
🔷2- در طول روز، سعی كنید با #بازی_كردن، او را خسته کنید.
🔶3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
🔷4- او را در تخت خودش بخوابانید و #چراغ را خاموش كنید.
🔶5- حالا، برایش یك #داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
🔷6- از #نوازش_كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید!
🔸🔹🔸🔹🔸
@drssemsarzadeh
✅بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟
@drssemsarzadeh
💠ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد.
💠 در این شرایط، كودك #بدخلق میشود و دایم #نق می‌زند.
💠 یكی از راه‌هایی كه مادر و کودکی ها می‌توانند این وضع را اصلاح و خود و كودك‌شان را آسوده کنند، این است كه:
@drssemsarzadeh
🔶1- سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد.
🔷2- در طول روز، سعی كنید با #بازی_كردن، او را خسته کنید.
🔶3- تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
🔷4- او را در تخت خودش بخوابانید و #چراغ را خاموش كنید.
🔶5- حالا، برایش یك #داستان تعریف كنید. بهتراست كه یك داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود.
🔷6- از #نوازش_كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید!
🔸🔹🔸🔹🔸
@drssemsarzadeh
سوال 820:
با سلام خدمت ادمین محترم پسرم هشت ماهه دارم چند وقته موقع خوابیدن خیلی غلت میخوره توخواب نغ میزنه تند تند میغلته اصلا دوست داره رو شکم بخوابه هرجند بارم بلندش میکنم ازپهلو یا پشت میزارم بازم میغلته رو شکم میخوابه بعضی وقتا ازبس جابه جا میشه ونغ میزنه که باگریه از خواب بیدار میشه شیرم که بهش میدم نمیخوره مشکلی داره به نظرتون؟
پاسخ:
Dr Sems:
باسلام.
👈 #بدخوابی علل متعدد دارد که بامعاینه تاحدودی مشخص میشود. بهتریت با روش #ماساژ شیرخوارتان را بخوابانید تا ارامش بیشتری داشته باشد.
با سلام خدمت ادمین محترم پسرم هشت ماهه دارم چند وقته موقع خوابیدن خیلی غلت میخوره توخواب نغ میزنه تند تند میغلته اصلا دوست داره رو شکم بخوابه هرجند بارم بلندش میکنم ازپهلو یا پشت میزارم بازم میغلته رو شکم میخوابه بعضی وقتا ازبس جابه جا میشه ونغ میزنه که باگریه از خواب بیدار میشه شیرم که بهش میدم نمیخوره مشکلی داره به نظرتون؟
پاسخ:
Dr Sems:
باسلام.
👈 #بدخوابی علل متعدد دارد که بامعاینه تاحدودی مشخص میشود. بهتریت با روش #ماساژ شیرخوارتان را بخوابانید تا ارامش بیشتری داشته باشد.
حل #بدخوابی کودک:اگر بچه ها در طول روز به دلایل مختلف از جمله کمبود فضا، انرژی شان را تخلیه نکنند، دیرتر خسته می شوند. زندگی در آپارتمان های کوچک که در آن فضای کافی برای تحرک کودکوجود ندارد، باعث می شود میزان خواب کودکانهم روز به روز کمتر شود شاهد بد خوابی کودکباشیم. البته این موضوع به سرشت کودکان هم مربوط است
بد خوابی کودک،چه روش هایی برای حل بدخوابی کودک وجود دارد؟
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
بد خوابی کودک،چه روش هایی برای حل بدخوابی کودک وجود دارد؟
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#بدخوابی #خواب
::حل بدخوابی کودک:کم تحرکی کودکانبی خوابی ایجاد می کندو باعث بد خوابی کودکمیشود. کودکان امروز ساعت های طولانی را صرف تماشای فیلم و کارتون می کنند درنتیجه فعالیت بدنی آنها کمتر است و انرژی کمتری هم مصرف می کنند. این کم تحرکی باعث کمبود خواب، چاقی و اضافه وزن کودکان می شود.

::حل بدخوابی کودک:بهتر است والدین در طول روز حتما فعالیت فیزیکی منظمی برای کودکان خود در نظر بگیرند. برای کودکان کم سن تر، رفتن به پارک و فضای آزاد کمک کننده است. می توان کودکان بزرگ تر را هم در کلاس های مربوط به یک رشته ورزشی، مثل ژیمناستیک، دو و میدانی و دوچرخه سواری ثبت نام کرد تا انرژی بیشتری صرف کنند و بخوابند.

::حل بدخوابی کودک:داشتن فضای خصوصی و وضع قانون خواب در منزل بسیار مهم است. در بسیاری از خانواده ها، ساعت خواب والدین و فرزندانبا هم تفاوتی ندارد، در حالی که با توجه به سن کودکان باید ساعت خواب آنها تعیین شود.

::حل بدخوابی کودک:گاهی مشکل این است که کودک اتاق خواب جداگانه ای ندارد، به همین دلیل تا زمانی که تلویزیون و چراغ روشن است، برای خواب رفتن تلاش نمی کندو در نتیجه باعثبد خوابی کودکمیشود. بهتر است در هر صورت برای کودکان یک فضای خواب اختصاصی در نظر گرفته شود. مثلا اگر هال خانه فضای کافی دارد، می توان گوشه ای از فضای آن را برای خواب کودکاناختصاص داد، مثلا با یک پرده، یا پاراوان که هزینه زیادی هم ندارد، فضایی ایجاد کرد که کودک برای خواب به آنجا برود.

::حل بدخوابی کودک:وقتی می خواهید قانون خوابرا اجرا کنید، حتما باید فضای خانه، سکوت بیشتری داشته باشد. اگر قرار است تلویزیون روشن باشد، صدای آن باید کمتر شود؛ مخصوصا اگر برنامه مورد علاقه کودک باشد.

::حل بدخوابی کودک:هرگز نباید تلویزیون، DVD و دستگاه های پخش دراتاق خواب کودکانقرار گیرد، چون ساعت های زیادی را پای تلویزیون و برنامه ها می گذرانند و ساعت های خوابشان به هم می ریزد و بازهم باعث بدخوابی کودکمیشود.

::حل بدخوابی کودک:اگر احساس می کنید كودك شما در خوابیدن مشكل دارد، این سوال ها را از خود بپرسید و در پی پاسخ مناسب بمانید:
1ـآیا تاکنون برای خواب کودک خود قانون خاصی وضع کرده اید؟
2ـكودك در اتاق یا در تخت خود احساس خوبی دارد (مثلا محیط اتاق خواب برایش مطبوع است؟ خیلی روشن یا تاریك نیست؟ زیاد گرم یا سرد نیست؟
3ـبچه ها در یك اتاق می خوابند و همدیگر را بیدار نگه می دارند؟
4ـسروصدا زیاد است و مانع خواب كودك می شود؟
5-کودک از تنها خوابیدن می ترسد؟

::حل بدخوابی کودک:خانواده هایی که چند فرزند دارند باید قانون مجزایی برای خواب بچه ها بگذارند. با توجه به سن بچه ها، کودکان بزرگ تر می توانند دیرتر به رختخواب بروند، بنابراین اگر در خانه یک اتاق خواب وجود دارد و دو فرزند در دو سن مختلف، حتما نباید هر دوی آنها را با هم خواباند. اگر فرزند کوچک تر اعتراض دارد که چرا خواهر یا برادرم باید بیدار بماند، برایش توضیح دهید «برای اینکه سن شما با هم فرق دارد»، اگر دو کودک فاصله سنی دارند، بهتر است در یک زمان به اتاق نروند زیرا با هم سرگرم می شوند و دیرتر می خوابند و دچار کم خوابیمیشوند.

::حل بدخوابی کودک:برای کودکان همسن هم که همزمان بهرختخوابمی روند، استفاده از سیستم های صوتی قصه گویی می تواند موثر باشد. با این کار بچه ها به جای حرف زدن با هم حواسشان را به قصه می دهند.

::حل بدخوابی کودک:معمولا والدین باعث ایجاد عادت های غلط خواب در کودکمی شوند. این حالت در کودکان با سرشت دشوار بیشتر اتفاق می افتد. زیرا شروع به خواب در آنها بیشتر والدین را به زحمت می اندازد و ممکن است برای خواباندن او از روش های غلطی استفاده کنند؛روی پا خواباندن، در بغل راه بردن و... ایجادکننده عادت های غلط هستند. معمولا ترک دادن این عادت ها سخت است و حتی گاهی در بزرگسالی هم باعث مشکل می شوند. گذاشتن در رختخواب و تحمل گریه کودک برای والدین یکی از روش های مفید است.

::حل بدخوابی کودک:والدین هر بار که کودک بیدار می شود، باید زمانی را که بالای سر او ظاهر می شوند، به تاخیر بیندازند تا کودک یاد بگیرد شب فقط برای خوابیدن است نه در بغل گرفتن یا بازی کردن. برای اجرای این روش ها والدین باید تحمل، طاقت و صبر داشته باشند.

::حل بدخوابی کودک:تنبیه روش مناسبی برای ایجاد خواب در کودکاننیست و باعث ایجاد استرس و اضطراب در کودک می شود و اختلال در خواب ایجاد می کند.
::حل بدخوابی کودک:کم تحرکی کودکانبی خوابی ایجاد می کندو باعث بد خوابی کودکمیشود. کودکان امروز ساعت های طولانی را صرف تماشای فیلم و کارتون می کنند درنتیجه فعالیت بدنی آنها کمتر است و انرژی کمتری هم مصرف می کنند. این کم تحرکی باعث کمبود خواب، چاقی و اضافه وزن کودکان می شود.

::حل بدخوابی کودک:بهتر است والدین در طول روز حتما فعالیت فیزیکی منظمی برای کودکان خود در نظر بگیرند. برای کودکان کم سن تر، رفتن به پارک و فضای آزاد کمک کننده است. می توان کودکان بزرگ تر را هم در کلاس های مربوط به یک رشته ورزشی، مثل ژیمناستیک، دو و میدانی و دوچرخه سواری ثبت نام کرد تا انرژی بیشتری صرف کنند و بخوابند.

::حل بدخوابی کودک:داشتن فضای خصوصی و وضع قانون خواب در منزل بسیار مهم است. در بسیاری از خانواده ها، ساعت خواب والدین و فرزندانبا هم تفاوتی ندارد، در حالی که با توجه به سن کودکان باید ساعت خواب آنها تعیین شود.

::حل بدخوابی کودک:گاهی مشکل این است که کودک اتاق خواب جداگانه ای ندارد، به همین دلیل تا زمانی که تلویزیون و چراغ روشن است، برای خواب رفتن تلاش نمی کندو در نتیجه باعثبد خوابی کودکمیشود. بهتر است در هر صورت برای کودکان یک فضای خواب اختصاصی در نظر گرفته شود. مثلا اگر هال خانه فضای کافی دارد، می توان گوشه ای از فضای آن را برای خواب کودکاناختصاص داد، مثلا با یک پرده، یا پاراوان که هزینه زیادی هم ندارد، فضایی ایجاد کرد که کودک برای خواب به آنجا برود.

::حل بدخوابی کودک:وقتی می خواهید قانون خوابرا اجرا کنید، حتما باید فضای خانه، سکوت بیشتری داشته باشد. اگر قرار است تلویزیون روشن باشد، صدای آن باید کمتر شود؛ مخصوصا اگر برنامه مورد علاقه کودک باشد.

::حل بدخوابی کودک:هرگز نباید تلویزیون، DVD و دستگاه های پخش دراتاق خواب کودکانقرار گیرد، چون ساعت های زیادی را پای تلویزیون و برنامه ها می گذرانند و ساعت های خوابشان به هم می ریزد و بازهم باعث بدخوابی کودکمیشود.

::حل بدخوابی کودک:اگر احساس می کنید كودك شما در خوابیدن مشكل دارد، این سوال ها را از خود بپرسید و در پی پاسخ مناسب بمانید:
1ـآیا تاکنون برای خواب کودک خود قانون خاصی وضع کرده اید؟
2ـكودك در اتاق یا در تخت خود احساس خوبی دارد (مثلا محیط اتاق خواب برایش مطبوع است؟ خیلی روشن یا تاریك نیست؟ زیاد گرم یا سرد نیست؟
3ـبچه ها در یك اتاق می خوابند و همدیگر را بیدار نگه می دارند؟
4ـسروصدا زیاد است و مانع خواب كودك می شود؟
5-کودک از تنها خوابیدن می ترسد؟

::حل بدخوابی کودک:خانواده هایی که چند فرزند دارند باید قانون مجزایی برای خواب بچه ها بگذارند. با توجه به سن بچه ها، کودکان بزرگ تر می توانند دیرتر به رختخواب بروند، بنابراین اگر در خانه یک اتاق خواب وجود دارد و دو فرزند در دو سن مختلف، حتما نباید هر دوی آنها را با هم خواباند. اگر فرزند کوچک تر اعتراض دارد که چرا خواهر یا برادرم باید بیدار بماند، برایش توضیح دهید «برای اینکه سن شما با هم فرق دارد»، اگر دو کودک فاصله سنی دارند، بهتر است در یک زمان به اتاق نروند زیرا با هم سرگرم می شوند و دیرتر می خوابند و دچار کم خوابیمیشوند.

::حل بدخوابی کودک:برای کودکان همسن هم که همزمان بهرختخوابمی روند، استفاده از سیستم های صوتی قصه گویی می تواند موثر باشد. با این کار بچه ها به جای حرف زدن با هم حواسشان را به قصه می دهند.

::حل بدخوابی کودک:معمولا والدین باعث ایجاد عادت های غلط خواب در کودکمی شوند. این حالت در کودکان با سرشت دشوار بیشتر اتفاق می افتد. زیرا شروع به خواب در آنها بیشتر والدین را به زحمت می اندازد و ممکن است برای خواباندن او از روش های غلطی استفاده کنند؛روی پا خواباندن، در بغل راه بردن و... ایجادکننده عادت های غلط هستند. معمولا ترک دادن این عادت ها سخت است و حتی گاهی در بزرگسالی هم باعث مشکل می شوند. گذاشتن در رختخواب و تحمل گریه کودک برای والدین یکی از روش های مفید است.

::حل بدخوابی کودک:والدین هر بار که کودک بیدار می شود، باید زمانی را که بالای سر او ظاهر می شوند، به تاخیر بیندازند تا کودک یاد بگیرد شب فقط برای خوابیدن است نه در بغل گرفتن یا بازی کردن. برای اجرای این روش ها والدین باید تحمل، طاقت و صبر داشته باشند.

::حل بدخوابی کودک:تنبیه روش مناسبی برای ایجاد خواب در کودکاننیست و باعث ایجاد استرس و اضطراب در کودک می شود و اختلال در خواب ایجاد می کند.
Forwarded from کانال اختصاصی تلگرام دکترشهناز سمسارزاده
#علائم_دندان_درآوردن_کودک
🚨علائم دندان درآوردن نوزادان و کودکان
😬#بدخوابی
↪️ @drssemsarzadeh
#دندان_درآوردن فرایندی دردناک است که خواب آرام و بدون دغدغه کودک را مختل می‌کند و او را از خواب شیرین شبانه بیدار می‌کند. بنابراین اگر نوزاد مادر و کودکی ناگهان بی‌قرار میشود و سخت می‌خوابد، به احتمال زیاد دارد دندان در می‌آورد. سعی کنید برنامه استراحت کودک به هم نخورد و او را در آغوش بگیرید و آرام کنید.
😬سرازیر شدن آب دهان
↪️ @drssemsarzadeh
کنار دهان تمام نوزادان اندکی #بزاق دیده میشود، اما دندان در آوردن غالباً به معنای خیس بودن دائمی چانه نوزاد است.
آب دهان زیاد پوست چانه کودک را تحریک می‌کند، بنابراین چانه را حتماً با پارچه نرم خشک کنید. اندکی#وازلین، به اندازه عدس، را برای محافظت بیشتر از چانه روی پوست بمالید.
😬سرخ شدن گونه‌ها
↪️ @drssemsarzadeh
#گونه_های_گل_انداخته نشانه رایج دندان درآوردن است. دندانی که در حال بیرون زدن از لثه است باعث تحریک میشود و گونه‌ها را ملتهب و قرمز می‌کند. به علاوه اگر دست روی گونه‌ها بگذارید، حرارت آنها را حس خواهید کرد.
😬جویدن انگشتان
↪️ @drssemsarzadeh
#جویدن فشار و درد ناشی از رویش دندان‌ها را کاهش می‌دهد، بنابراین کودک سعی می‌کند درد خود را با #جویدن_انگشت تسکین دهد. پس حتماً دست فرزندتان را تمیز نگه دارید تا میکروب وارد بدنش نشود.
😬جویدن اشیاء
↪️ @drssemsarzadeh
نوزادان عاشق گذاشتن اشیاء در دهان هستند، اما اگر کودک شروع به جویدن تمام اشیاء در دسترس کرده است، احتمال دندان در آوردن وجود دارد. مادر و کودکی عزیز سعی کنید حلقه‌های رنگی دندان درآوردن یا یک تکه #هویج_سرد به کودک بدهید تا آن را به لثه بکشد. این کار لثه‌ها را آرام می‌کند.
😬ورم کردن لثه‌ها
↪️ @drssemsarzadeh
قرمز و #متورم_بودن لثه‌ها نشانه قطعی رویش دندان است. انگشت تمیز خود را به آرامی روی لثه‌های کودک بکشید تا درد لثه‌ها قدری آرام شود.
😬بدخلق شدن
↪️ @drssemsarzadeh
درد دندان در آوردن کودک را #زودرنج و #بدخلق می‌کند و کودک یک لحظه از گریه کردن دست نمی‌کشد.
بدخلقی و ناراحتی این فرشتگان کوچک را با در آغوش گرفتن و بوسیدن از بین ببرید.
😬بد غذایی
↪️ @drssemsarzadeh
لثه‌های ملتهب و متورم مکیدن را دردناک می‌کند. اگر کودک گرسنه است، اما سینه یا بطری را به دهان نمی‌گیرد، احتمال دندان درآوردن زیاد است. اگر کودک می‌تواند غذاهای جامد بخورد، سعی کنید او را به خوردن #پوره_سیب_سرد یا #ماست ترغیب کنید.
😬💠😬💠😬💠😬💠
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران
@drssemsarzadeh
🚨علائم دندان درآوردن نوزادان و کودکان
😬#بدخوابی
↪️ @drssemsarzadeh
#دندان_درآوردن فرایندی دردناک است که خواب آرام و بدون دغدغه کودک را مختل می‌کند و او را از خواب شیرین شبانه بیدار می‌کند. بنابراین اگر نوزاد مادر و کودکی ناگهان بی‌قرار میشود و سخت می‌خوابد، به احتمال زیاد دارد دندان در می‌آورد. سعی کنید برنامه استراحت کودک به هم نخورد و او را در آغوش بگیرید و آرام کنید.
😬سرازیر شدن آب دهان
↪️ @drssemsarzadeh
کنار دهان تمام نوزادان اندکی #بزاق دیده میشود، اما دندان در آوردن غالباً به معنای خیس بودن دائمی چانه نوزاد است.
آب دهان زیاد پوست چانه کودک را تحریک می‌کند، بنابراین چانه را حتماً با پارچه نرم خشک کنید. اندکی#وازلین، به اندازه عدس، را برای محافظت بیشتر از چانه روی پوست بمالید.
😬سرخ شدن گونه‌ها
↪️ @drssemsarzadeh
#گونه_های_گل_انداخته نشانه رایج دندان درآوردن است. دندانی که در حال بیرون زدن از لثه است باعث تحریک میشود و گونه‌ها را ملتهب و قرمز می‌کند. به علاوه اگر دست روی گونه‌ها بگذارید، حرارت آنها را حس خواهید کرد.
😬جویدن انگشتان
↪️ @drssemsarzadeh
#جویدن فشار و درد ناشی از رویش دندان‌ها را کاهش می‌دهد، بنابراین کودک سعی می‌کند درد خود را با #جویدن_انگشت تسکین دهد. پس حتماً دست فرزندتان را تمیز نگه دارید تا میکروب وارد بدنش نشود.
😬جویدن اشیاء
↪️ @drssemsarzadeh
نوزادان عاشق گذاشتن اشیاء در دهان هستند، اما اگر کودک شروع به جویدن تمام اشیاء در دسترس کرده است، احتمال دندان در آوردن وجود دارد. مادر و کودکی عزیز سعی کنید حلقه‌های رنگی دندان درآوردن یا یک تکه #هویج_سرد به کودک بدهید تا آن را به لثه بکشد. این کار لثه‌ها را آرام می‌کند.
😬ورم کردن لثه‌ها
↪️ @drssemsarzadeh
قرمز و #متورم_بودن لثه‌ها نشانه قطعی رویش دندان است. انگشت تمیز خود را به آرامی روی لثه‌های کودک بکشید تا درد لثه‌ها قدری آرام شود.
😬بدخلق شدن
↪️ @drssemsarzadeh
درد دندان در آوردن کودک را #زودرنج و #بدخلق می‌کند و کودک یک لحظه از گریه کردن دست نمی‌کشد.
بدخلقی و ناراحتی این فرشتگان کوچک را با در آغوش گرفتن و بوسیدن از بین ببرید.
😬بد غذایی
↪️ @drssemsarzadeh
لثه‌های ملتهب و متورم مکیدن را دردناک می‌کند. اگر کودک گرسنه است، اما سینه یا بطری را به دهان نمی‌گیرد، احتمال دندان درآوردن زیاد است. اگر کودک می‌تواند غذاهای جامد بخورد، سعی کنید او را به خوردن #پوره_سیب_سرد یا #ماست ترغیب کنید.
😬💠😬💠😬💠😬💠
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران
@drssemsarzadeh
Forwarded from کانال اختصاصی تلگرام دکترشهناز سمسارزاده
#علائم_دندان_درآوردن_کودک
🚨علائم دندان درآوردن نوزادان و کودکان
😬#بدخوابی
↪️ @drssemsarzadeh
#دندان_درآوردن فرایندی دردناک است که خواب آرام و بدون دغدغه کودک را مختل می‌کند و او را از خواب شیرین شبانه بیدار می‌کند. بنابراین اگر نوزاد مادر و کودکی ناگهان بی‌قرار میشود و سخت می‌خوابد، به احتمال زیاد دارد دندان در می‌آورد. سعی کنید برنامه استراحت کودک به هم نخورد و او را در آغوش بگیرید و آرام کنید.
😬سرازیر شدن آب دهان
↪️ @drssemsarzadeh
کنار دهان تمام نوزادان اندکی #بزاق دیده میشود، اما دندان در آوردن غالباً به معنای خیس بودن دائمی چانه نوزاد است.
آب دهان زیاد پوست چانه کودک را تحریک می‌کند، بنابراین چانه را حتماً با پارچه نرم خشک کنید. اندکی#وازلین، به اندازه عدس، را برای محافظت بیشتر از چانه روی پوست بمالید.
😬سرخ شدن گونه‌ها
↪️ @drssemsarzadeh
#گونه_های_گل_انداخته نشانه رایج دندان درآوردن است. دندانی که در حال بیرون زدن از لثه است باعث تحریک میشود و گونه‌ها را ملتهب و قرمز می‌کند. به علاوه اگر دست روی گونه‌ها بگذارید، حرارت آنها را حس خواهید کرد.
😬جویدن انگشتان
↪️ @drssemsarzadeh
#جویدن فشار و درد ناشی از رویش دندان‌ها را کاهش می‌دهد، بنابراین کودک سعی می‌کند درد خود را با #جویدن_انگشت تسکین دهد. پس حتماً دست فرزندتان را تمیز نگه دارید تا میکروب وارد بدنش نشود.
😬جویدن اشیاء
↪️ @drssemsarzadeh
نوزادان عاشق گذاشتن اشیاء در دهان هستند، اما اگر کودک شروع به جویدن تمام اشیاء در دسترس کرده است، احتمال دندان در آوردن وجود دارد. مادر و کودکی عزیز سعی کنید حلقه‌های رنگی دندان درآوردن یا یک تکه #هویج_سرد به کودک بدهید تا آن را به لثه بکشد. این کار لثه‌ها را آرام می‌کند.
😬ورم کردن لثه‌ها
↪️ @drssemsarzadeh
قرمز و #متورم_بودن لثه‌ها نشانه قطعی رویش دندان است. انگشت تمیز خود را به آرامی روی لثه‌های کودک بکشید تا درد لثه‌ها قدری آرام شود.
😬بدخلق شدن
↪️ @drssemsarzadeh
درد دندان در آوردن کودک را #زودرنج و #بدخلق می‌کند و کودک یک لحظه از گریه کردن دست نمی‌کشد.
بدخلقی و ناراحتی این فرشتگان کوچک را با در آغوش گرفتن و بوسیدن از بین ببرید.
😬بد غذایی
↪️ @drssemsarzadeh
لثه‌های ملتهب و متورم مکیدن را دردناک می‌کند. اگر کودک گرسنه است، اما سینه یا بطری را به دهان نمی‌گیرد، احتمال دندان درآوردن زیاد است. اگر کودک می‌تواند غذاهای جامد بخورد، سعی کنید او را به خوردن #پوره_سیب_سرد یا #ماست ترغیب کنید.
😬💠😬💠😬💠😬💠
📲 @drssemsarzadeh
🚨علائم دندان درآوردن نوزادان و کودکان
😬#بدخوابی
↪️ @drssemsarzadeh
#دندان_درآوردن فرایندی دردناک است که خواب آرام و بدون دغدغه کودک را مختل می‌کند و او را از خواب شیرین شبانه بیدار می‌کند. بنابراین اگر نوزاد مادر و کودکی ناگهان بی‌قرار میشود و سخت می‌خوابد، به احتمال زیاد دارد دندان در می‌آورد. سعی کنید برنامه استراحت کودک به هم نخورد و او را در آغوش بگیرید و آرام کنید.
😬سرازیر شدن آب دهان
↪️ @drssemsarzadeh
کنار دهان تمام نوزادان اندکی #بزاق دیده میشود، اما دندان در آوردن غالباً به معنای خیس بودن دائمی چانه نوزاد است.
آب دهان زیاد پوست چانه کودک را تحریک می‌کند، بنابراین چانه را حتماً با پارچه نرم خشک کنید. اندکی#وازلین، به اندازه عدس، را برای محافظت بیشتر از چانه روی پوست بمالید.
😬سرخ شدن گونه‌ها
↪️ @drssemsarzadeh
#گونه_های_گل_انداخته نشانه رایج دندان درآوردن است. دندانی که در حال بیرون زدن از لثه است باعث تحریک میشود و گونه‌ها را ملتهب و قرمز می‌کند. به علاوه اگر دست روی گونه‌ها بگذارید، حرارت آنها را حس خواهید کرد.
😬جویدن انگشتان
↪️ @drssemsarzadeh
#جویدن فشار و درد ناشی از رویش دندان‌ها را کاهش می‌دهد، بنابراین کودک سعی می‌کند درد خود را با #جویدن_انگشت تسکین دهد. پس حتماً دست فرزندتان را تمیز نگه دارید تا میکروب وارد بدنش نشود.
😬جویدن اشیاء
↪️ @drssemsarzadeh
نوزادان عاشق گذاشتن اشیاء در دهان هستند، اما اگر کودک شروع به جویدن تمام اشیاء در دسترس کرده است، احتمال دندان در آوردن وجود دارد. مادر و کودکی عزیز سعی کنید حلقه‌های رنگی دندان درآوردن یا یک تکه #هویج_سرد به کودک بدهید تا آن را به لثه بکشد. این کار لثه‌ها را آرام می‌کند.
😬ورم کردن لثه‌ها
↪️ @drssemsarzadeh
قرمز و #متورم_بودن لثه‌ها نشانه قطعی رویش دندان است. انگشت تمیز خود را به آرامی روی لثه‌های کودک بکشید تا درد لثه‌ها قدری آرام شود.
😬بدخلق شدن
↪️ @drssemsarzadeh
درد دندان در آوردن کودک را #زودرنج و #بدخلق می‌کند و کودک یک لحظه از گریه کردن دست نمی‌کشد.
بدخلقی و ناراحتی این فرشتگان کوچک را با در آغوش گرفتن و بوسیدن از بین ببرید.
😬بد غذایی
↪️ @drssemsarzadeh
لثه‌های ملتهب و متورم مکیدن را دردناک می‌کند. اگر کودک گرسنه است، اما سینه یا بطری را به دهان نمی‌گیرد، احتمال دندان درآوردن زیاد است. اگر کودک می‌تواند غذاهای جامد بخورد، سعی کنید او را به خوردن #پوره_سیب_سرد یا #ماست ترغیب کنید.
😬💠😬💠😬💠😬💠
📲 @drssemsarzadeh
Forwarded from کانال اختصاصی تلگرام دکترشهناز سمسارزاده
حل #بدخوابی کودک:اگر بچه ها در طول روز به دلایل مختلف از جمله کمبود فضا، انرژی شان را تخلیه نکنند، دیرتر خسته می شوند. زندگی در آپارتمان های کوچک که در آن فضای کافی برای تحرک کودکوجود ندارد، باعث می شود میزان خواب کودکانهم روز به روز کمتر شود شاهد بد خوابی کودکباشیم. البته این موضوع به سرشت کودکان هم مربوط است
بد خوابی کودک،چه روش هایی برای حل بدخوابی کودک وجود دارد؟
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
بد خوابی کودک،چه روش هایی برای حل بدخوابی کودک وجود دارد؟
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Forwarded from کانال اختصاصی تلگرام دکترشهناز سمسارزاده
#بدخوابی #خواب
::حل بدخوابی کودک:کم تحرکی کودکانبی خوابی ایجاد می کندو باعث بد خوابی کودکمیشود. کودکان امروز ساعت های طولانی را صرف تماشای فیلم و کارتون می کنند درنتیجه فعالیت بدنی آنها کمتر است و انرژی کمتری هم مصرف می کنند. این کم تحرکی باعث کمبود خواب، چاقی و اضافه وزن کودکان می شود.

::حل بدخوابی کودک:بهتر است والدین در طول روز حتما فعالیت فیزیکی منظمی برای کودکان خود در نظر بگیرند. برای کودکان کم سن تر، رفتن به پارک و فضای آزاد کمک کننده است. می توان کودکان بزرگ تر را هم در کلاس های مربوط به یک رشته ورزشی، مثل ژیمناستیک، دو و میدانی و دوچرخه سواری ثبت نام کرد تا انرژی بیشتری صرف کنند و بخوابند.

::حل بدخوابی کودک:داشتن فضای خصوصی و وضع قانون خواب در منزل بسیار مهم است. در بسیاری از خانواده ها، ساعت خواب والدین و فرزندانبا هم تفاوتی ندارد، در حالی که با توجه به سن کودکان باید ساعت خواب آنها تعیین شود.

::حل بدخوابی کودک:گاهی مشکل این است که کودک اتاق خواب جداگانه ای ندارد، به همین دلیل تا زمانی که تلویزیون و چراغ روشن است، برای خواب رفتن تلاش نمی کندو در نتیجه باعثبد خوابی کودکمیشود. بهتر است در هر صورت برای کودکان یک فضای خواب اختصاصی در نظر گرفته شود. مثلا اگر هال خانه فضای کافی دارد، می توان گوشه ای از فضای آن را برای خواب کودکاناختصاص داد، مثلا با یک پرده، یا پاراوان که هزینه زیادی هم ندارد، فضایی ایجاد کرد که کودک برای خواب به آنجا برود.

::حل بدخوابی کودک:وقتی می خواهید قانون خوابرا اجرا کنید، حتما باید فضای خانه، سکوت بیشتری داشته باشد. اگر قرار است تلویزیون روشن باشد، صدای آن باید کمتر شود؛ مخصوصا اگر برنامه مورد علاقه کودک باشد.

::حل بدخوابی کودک:هرگز نباید تلویزیون، DVD و دستگاه های پخش دراتاق خواب کودکانقرار گیرد، چون ساعت های زیادی را پای تلویزیون و برنامه ها می گذرانند و ساعت های خوابشان به هم می ریزد و بازهم باعث بدخوابی کودکمیشود.

::حل بدخوابی کودک:اگر احساس می کنید كودك شما در خوابیدن مشكل دارد، این سوال ها را از خود بپرسید و در پی پاسخ مناسب بمانید:
1ـآیا تاکنون برای خواب کودک خود قانون خاصی وضع کرده اید؟
2ـكودك در اتاق یا در تخت خود احساس خوبی دارد (مثلا محیط اتاق خواب برایش مطبوع است؟ خیلی روشن یا تاریك نیست؟ زیاد گرم یا سرد نیست؟
3ـبچه ها در یك اتاق می خوابند و همدیگر را بیدار نگه می دارند؟
4ـسروصدا زیاد است و مانع خواب كودك می شود؟
5-کودک از تنها خوابیدن می ترسد؟

::حل بدخوابی کودک:خانواده هایی که چند فرزند دارند باید قانون مجزایی برای خواب بچه ها بگذارند. با توجه به سن بچه ها، کودکان بزرگ تر می توانند دیرتر به رختخواب بروند، بنابراین اگر در خانه یک اتاق خواب وجود دارد و دو فرزند در دو سن مختلف، حتما نباید هر دوی آنها را با هم خواباند. اگر فرزند کوچک تر اعتراض دارد که چرا خواهر یا برادرم باید بیدار بماند، برایش توضیح دهید «برای اینکه سن شما با هم فرق دارد»، اگر دو کودک فاصله سنی دارند، بهتر است در یک زمان به اتاق نروند زیرا با هم سرگرم می شوند و دیرتر می خوابند و دچار کم خوابیمیشوند.

::حل بدخوابی کودک:برای کودکان همسن هم که همزمان بهرختخوابمی روند، استفاده از سیستم های صوتی قصه گویی می تواند موثر باشد. با این کار بچه ها به جای حرف زدن با هم حواسشان را به قصه می دهند.

::حل بدخوابی کودک:معمولا والدین باعث ایجاد عادت های غلط خواب در کودکمی شوند. این حالت در کودکان با سرشت دشوار بیشتر اتفاق می افتد. زیرا شروع به خواب در آنها بیشتر والدین را به زحمت می اندازد و ممکن است برای خواباندن او از روش های غلطی استفاده کنند؛روی پا خواباندن، در بغل راه بردن و... ایجادکننده عادت های غلط هستند. معمولا ترک دادن این عادت ها سخت است و حتی گاهی در بزرگسالی هم باعث مشکل می شوند. گذاشتن در رختخواب و تحمل گریه کودک برای والدین یکی از روش های مفید است.

::حل بدخوابی کودک:والدین هر بار که کودک بیدار می شود، باید زمانی را که بالای سر او ظاهر می شوند، به تاخیر بیندازند تا کودک یاد بگیرد شب فقط برای خوابیدن است نه در بغل گرفتن یا بازی کردن. برای اجرای این روش ها والدین باید تحمل، طاقت و صبر داشته باشند.

::حل بدخوابی کودک:تنبیه روش مناسبی برای ایجاد خواب در کودکاننیست و باعث ایجاد استرس و اضطراب در کودک می شود و اختلال در خواب ایجاد می کند.
::حل بدخوابی کودک:کم تحرکی کودکانبی خوابی ایجاد می کندو باعث بد خوابی کودکمیشود. کودکان امروز ساعت های طولانی را صرف تماشای فیلم و کارتون می کنند درنتیجه فعالیت بدنی آنها کمتر است و انرژی کمتری هم مصرف می کنند. این کم تحرکی باعث کمبود خواب، چاقی و اضافه وزن کودکان می شود.

::حل بدخوابی کودک:بهتر است والدین در طول روز حتما فعالیت فیزیکی منظمی برای کودکان خود در نظر بگیرند. برای کودکان کم سن تر، رفتن به پارک و فضای آزاد کمک کننده است. می توان کودکان بزرگ تر را هم در کلاس های مربوط به یک رشته ورزشی، مثل ژیمناستیک، دو و میدانی و دوچرخه سواری ثبت نام کرد تا انرژی بیشتری صرف کنند و بخوابند.

::حل بدخوابی کودک:داشتن فضای خصوصی و وضع قانون خواب در منزل بسیار مهم است. در بسیاری از خانواده ها، ساعت خواب والدین و فرزندانبا هم تفاوتی ندارد، در حالی که با توجه به سن کودکان باید ساعت خواب آنها تعیین شود.

::حل بدخوابی کودک:گاهی مشکل این است که کودک اتاق خواب جداگانه ای ندارد، به همین دلیل تا زمانی که تلویزیون و چراغ روشن است، برای خواب رفتن تلاش نمی کندو در نتیجه باعثبد خوابی کودکمیشود. بهتر است در هر صورت برای کودکان یک فضای خواب اختصاصی در نظر گرفته شود. مثلا اگر هال خانه فضای کافی دارد، می توان گوشه ای از فضای آن را برای خواب کودکاناختصاص داد، مثلا با یک پرده، یا پاراوان که هزینه زیادی هم ندارد، فضایی ایجاد کرد که کودک برای خواب به آنجا برود.

::حل بدخوابی کودک:وقتی می خواهید قانون خوابرا اجرا کنید، حتما باید فضای خانه، سکوت بیشتری داشته باشد. اگر قرار است تلویزیون روشن باشد، صدای آن باید کمتر شود؛ مخصوصا اگر برنامه مورد علاقه کودک باشد.

::حل بدخوابی کودک:هرگز نباید تلویزیون، DVD و دستگاه های پخش دراتاق خواب کودکانقرار گیرد، چون ساعت های زیادی را پای تلویزیون و برنامه ها می گذرانند و ساعت های خوابشان به هم می ریزد و بازهم باعث بدخوابی کودکمیشود.

::حل بدخوابی کودک:اگر احساس می کنید كودك شما در خوابیدن مشكل دارد، این سوال ها را از خود بپرسید و در پی پاسخ مناسب بمانید:
1ـآیا تاکنون برای خواب کودک خود قانون خاصی وضع کرده اید؟
2ـكودك در اتاق یا در تخت خود احساس خوبی دارد (مثلا محیط اتاق خواب برایش مطبوع است؟ خیلی روشن یا تاریك نیست؟ زیاد گرم یا سرد نیست؟
3ـبچه ها در یك اتاق می خوابند و همدیگر را بیدار نگه می دارند؟
4ـسروصدا زیاد است و مانع خواب كودك می شود؟
5-کودک از تنها خوابیدن می ترسد؟

::حل بدخوابی کودک:خانواده هایی که چند فرزند دارند باید قانون مجزایی برای خواب بچه ها بگذارند. با توجه به سن بچه ها، کودکان بزرگ تر می توانند دیرتر به رختخواب بروند، بنابراین اگر در خانه یک اتاق خواب وجود دارد و دو فرزند در دو سن مختلف، حتما نباید هر دوی آنها را با هم خواباند. اگر فرزند کوچک تر اعتراض دارد که چرا خواهر یا برادرم باید بیدار بماند، برایش توضیح دهید «برای اینکه سن شما با هم فرق دارد»، اگر دو کودک فاصله سنی دارند، بهتر است در یک زمان به اتاق نروند زیرا با هم سرگرم می شوند و دیرتر می خوابند و دچار کم خوابیمیشوند.

::حل بدخوابی کودک:برای کودکان همسن هم که همزمان بهرختخوابمی روند، استفاده از سیستم های صوتی قصه گویی می تواند موثر باشد. با این کار بچه ها به جای حرف زدن با هم حواسشان را به قصه می دهند.

::حل بدخوابی کودک:معمولا والدین باعث ایجاد عادت های غلط خواب در کودکمی شوند. این حالت در کودکان با سرشت دشوار بیشتر اتفاق می افتد. زیرا شروع به خواب در آنها بیشتر والدین را به زحمت می اندازد و ممکن است برای خواباندن او از روش های غلطی استفاده کنند؛روی پا خواباندن، در بغل راه بردن و... ایجادکننده عادت های غلط هستند. معمولا ترک دادن این عادت ها سخت است و حتی گاهی در بزرگسالی هم باعث مشکل می شوند. گذاشتن در رختخواب و تحمل گریه کودک برای والدین یکی از روش های مفید است.

::حل بدخوابی کودک:والدین هر بار که کودک بیدار می شود، باید زمانی را که بالای سر او ظاهر می شوند، به تاخیر بیندازند تا کودک یاد بگیرد شب فقط برای خوابیدن است نه در بغل گرفتن یا بازی کردن. برای اجرای این روش ها والدین باید تحمل، طاقت و صبر داشته باشند.

::حل بدخوابی کودک:تنبیه روش مناسبی برای ایجاد خواب در کودکاننیست و باعث ایجاد استرس و اضطراب در کودک می شود و اختلال در خواب ایجاد می کند.