#کتف_بالی_شکل

در این عارضه لبه خارجی کتف همانند بال های کبوتر از پشت بصورت نمایان، برجسته دیده می شود‌.

🔘علل: در اثر ضعف عضلاتی مانند دندانه ای قدامی ، متوازی الاضلاع وفوق خاری ایجاد میگردد.

🔘علائم: از نمای پشتی لبه های داخلی یکی یا هردو کتف بیرون زده مشاهده شده و حالت بالی به خود می گیرد.

🔍تشخیص: از تست های افتراقی این عارضه می توان تست هل دادن به دیوار را انجام داد که درصورت مثبت بودن ضعف عضله دندانه ای قدامی علت عارضه است.

✅ اصلاح: تقویت عضلات دندانه ای و متوازی الاضلاع

@dr_iran

✅تمرینات مناسب برای تقویت گردن و رهایی از دردهای

#کتف

#گردن
💢💢💢💢

@dr_iran

✅ تمرینات مناسب برای تقویت گردن و رهایی از دردهای #کتف و #گردن



@dr_iran

🛡وضعیت #کتف_بالدار در افراد لاغر اندام و در صورت #ضعف.عضلات.نزدیک.کننده.کتف و عضله #سراتوس_آنتریور
🛡 انقباضات ایزومتریک ناحیه کتف ها مفید است.



@dr_iran

🌀حرکات اصلاحی برای اصلاح عارضه

#پشت_گرد
#قوز
#کایفوز

✅همچنین مناسب برای عارضه
#کتف_بالدار

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🌀حرکات اصلاحی برای اصلاح عارضه

#پشت_گرد
#قوز
#کایفوز

✅همچنین مناسب برای عارضه
#کتف_بالدار

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🌀مجموعه ای از تمرینات منتخب برای قسمت های مختلف بدن بااستفاده از توپ سویسبال یا جیم بال

#عضلات_مرکزی
#شکم
#سینه
#کتف_شانه

🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

مجموعه ای از تمرینات منتخب برای قسمت های مختلف بدن بااستفاده از توپ سویسبال یا جیم بال

#کتف وشانه
🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮 تمرینات تخصصی توانبخشی برای دردهای شانه وکتف ومناسب برای ناهنجاری

#کتف_بالدار

🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🎯حرکات اصلاحی برای عارضه

#بیرون_زدگی_کتف یا

#کتف_بالدار
#winging_scapula

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🎯حرکات اصلاحی برای عارضه

#بیرون_زدگی_کتف یا

#کتف_بالدار
#winging_scapula

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🌐حرکات اصلاحی برای عارضه

#بیرون_زدگی_کتف یا

#کتف_بالدار

#تقویت_کتف
#winging_scapula


🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🌐حرکات اصلاحی برای عارضه

#بیرون_زدگی_کتف یا

#کتف_بالدار

#تقویت_کتف
#winging_scapula

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🌐حرکات اصلاحی برای عارضه

#بیرون_زدگی_کتف یا

#کتف_بالدار

#تقویت_کتف
#winging_scapula



🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

✅ تمرینات مناسب برای تقویت گردن و رهایی از دردهای #کتف و #گردن



@dr_iran

✅ تمرینات مناسب برای تقویت گردن و رهایی از دردهای #کتف و #گردن



@dr_iran

✅ تمرین ترکیبی برای اصلاح ناهنجاری های ناحیه تنه

#کایفوز
#شانه_گرد
#سر_به_جلو
#کتف_بالدار

🛡🛡🛡🛡


#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد


@dr_iran

🔶حرکات اصلاحی برای عارضه

#کتف_بالدار
#دررفتگی_مکرر_کتف



🛡🛡🛡🛡

@dr_iran