◀️ پروتکل تمرینی عالی برای توانبخشی #مچ_پا

در آسیب دیدگی مچ پا باید تمرینات تخصصی انجام شود تا از پیچ خوردگی دوباره پیشگیری شود

@dr_iran

تمرینات تعادلی و حس عمقی بر روی بوسو بال

این تمرین در توانبخشی آسیب های مچ پا، زانو و ران کاربرد دارد

#مچ_پا
#زانو
#ران
#حس_عمقی
#بوسو_بال

@dr_iran

◀️ پروتکل تمرینی عالی برای توانبخشی #مچ_پا

در آسیب دیدگی مچ پا باید تمرینات تخصصی انجام شود تا از پیچ خوردگی دوباره پیشگیری شود


💢💢💢💢

@dr_iran

💢 پروتکل تمرینی عالی برای توانبخشی #مچ_پا

در آسیب دیدگی مچ پا باید تمرینات تخصصی انجام شود تا از پیچ خوردگی دوباره پیشگیری شود




🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💢 پروتکل تمرینی عالی برای توانبخشی #مچ_پا

در آسیب دیدگی مچ پا باید تمرینات تخصصی انجام شود تا از پیچ خوردگی دوباره پیشگیری شود




🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💢 ۸ تمرین تخصصی توانبخشی برای آسیب های مچ پا #مچ_پا

🌀در آسیب دیدگی مچ پا باید تمرینات تخصصی انجام شود تا از پیچ خوردگی دوباره پیشگیری شود

🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💢 ۸ تمرین تخصصی توانبخشی برای آسیب های مچ پا #مچ_پا

🌀در آسیب دیدگی مچ پا باید تمرینات تخصصی انجام شود تا از پیچ خوردگی دوباره پیشگیری شود

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

تقویت عضلات مچ پا با کش مینی لوپ

این تمرین پس از آسیب مچ پا و در دوران توانبخشی کاربرد دارد

#مچ_پا
#توانبخشی
#آسیب_های_ورزشی
#مینی_لوپ_اکتیو
@dr_iran

◀️ پروتکل تمرینی عالی برای توانبخشی #مچ_پا

در آسیب دیدگی مچ پا باید تمرینات تخصصی انجام شود تا از پیچ خوردگی دوباره پیشگیری شود


🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🛡 #موبیلیزاسیون_فیبولا
💢مناسب برای توانبخشی آسیب های #مچ_پا و #رفع_خستگی



🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🌟تمرین بسیار عالی برای تقویت :
#مچ_پا وهمچنین اصلاح ناهنجاری #شست_کج


@dr_iran

تقویت عضلات مچ پا با کش مینی لوپ

این تمرین پس از آسیب مچ پا و در دوران توانبخشی کاربرد دارد

#مچ_پا
#توانبخشی
#آسیب_های_ورزشی
#مینی_لوپ_اکتیو
@dr_iran

💢 پروتکل تمرینی عالی برای توانبخشی #مچ_پا

در آسیب دیدگی مچ پا باید تمرینات تخصصی انجام شود تا از پیچ خوردگی دوباره پیشگیری شود




🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🛡۱۰تکنیک برای موبیلیزیشن

#مچ_پا


🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد