Добрейшего утра, замечательные!🕊

Сегодня лайфхак по использованию интуиции😉

ТЕХНИКА СТАКАН ВОДЫ ПО МЕТОДУ СИЛЬВА

Как часто в жизни бывают ситуации, когда для решения проблемы не хватает какого-то ключевого элемента, какой-то очень важной информации!

Для получения такой ключевой информации не обойтись без использования интуиции. Это упражнение, по методике Хосе Сильва (американский парапсихолог, основатель Метода Сильва и ESP системы — нетрадиционных, с точки зрения науки, методик, призванных помочь людям повысить их IQ, развить психические навыки, а также развивать способности исцелять себя и других) подключит интуицию к решению вопроса, над которым Вы сейчас работаете.

Вечером, прямо перед сном, возьмите стакан и наполните его водой. Закройте глаза, закатите их немного вверх и выпейте примерно половину воды из стакана, одновременно мысленно произнося: "Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решения проблемы, о которой думаю".

Поставьте стакан с оставшейся водой и спокойно идите спать. Утром, проснувшись, закройте глаза, закатите их немного вверх и допейте оставшуюся воду из стакана, одновременно мысленно произнося: «Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я сейчас думаю.»

После такого программирования, вы можете проснуться ночью, или утром, отчетливо помня сон, включающий информацию, необходимую для решения проблемы, или же в день произойдет случай, предчувствие, проблеск сознания, важная встреча, которые будут включать такую информацию.

Это так просто, что не верится, что ЭТО может сработать. Но такая техника на самом деле является чрезвычайно действенной.

Технику Стакана Воды применяем перед сном, но если по какой-то причине вы не смогли после этого сразу уснуть - не переживайте. Независимо от обстоятельств, программа начала действовать.

Будьте счастливы!❤️

#дляуспокоениядуш #ДарьяГау #здесьисейчас #счастьеесть #незабывайжить

Карма.

Анна Валерьевна умерла достаточно спокойно. Инсульт произошел во сне, и потому проснулась она уже не у себя в кровати, а в просторной комнате с множеством других людей, как и она, ожидавших увидеть нечто иное.

Потолкавшись среди народу и выяснив что к чему и где, Анна Валерьевна протиснулась к большому справочному бюро, которое сначала направило ее обратно в очередь, потом на выход и только с третьего подхода (к вящему удовлетворению Анны Валерьевны, ибо и не таких бюрократов штурмом брали) операционист удосужился пробить ее по базе данных и сообщил:
- Вот распечатка кармы, третий кабинет направо за левым углом – получите комплектацию. Потом подойдете. Следующий.
Анна Валерьевна послушно взяла распечатку, ничего в ней не поняла и проследовала в указанном направлении.
- Карму давайте! – Анна Валерьевна подпрыгнула от неожиданности.
- К-карму?
- А вы можете дать что-то еще? – цинично поинтересовались за стойкой и буквально вырвали из рук Анны Валерьевны распечатку. – Так, карма у вас, скажем прямо, не ахти. Много с такой не навоюешь.
- Я не хочу воевать – испуганно пролепетала Анна.
- Все вы так говорите, - отмахнулись от нее и продолжили, - на ваше количество набранных баллов вы можете купить 138 земных лет человеческой жизни, 200 лет птичьей или лет 300 в виде дерева или камня. Советую камнем. Деревья, бывает, рубят.
- Сто тридцать восемь… - начала было Анна Валерьевна, но ее опять перебили.
- Именно сто тридцать восемь лет стандартной и ничем не примечательной жизни, заурядной внешности и без каких-либо необычностей.
- А если с необычностями?... Это я так, на всякий случай… уточняю…
- Ну, выбирайте сами. Необычностей много. Талант – 40 лет жизни, богатство – в зависимости от размера, брак, честно вам скажу, полжизни гробит. Дети лет по 15 отнимают… Вот вы детей хотите?
- Нет… то есть да… двоих… нет, троих…
- Вы уж определитесь.
- Брак, троих детей, талант, богатство и чтобы по миру путешествовать! – на едином дыхании выпалила Анна Валерьевна, лихорадочно вспоминая чего ей еще не хватало в той жизни, - и красоту!
- Губа не дура! – хмыкнули из-за прилавка, - а теперь, уважаемая Анна Валерьевна, давайте посчитаем. Брак – это 64 года, остается 64. Трое детей – еще минус 45. Остается 19. Талант, допустим, не мирового масштаба, так, регионального, ну лет 20. А богатство лет 20 минимум. Лучше надо было предыдущую жизнь жить, недонабрали лет.
- А вот… - прикусила губу Анна Валерьевна, - если ничего…
- А если ничего, то 138 лет проживете одна в тесной квартирке, достаточной для одного человека и при здоровом образе жизни в следующий раз хватит на побольше лет – отбрили Анну Валерьевну.
- И ничего нельзя сделать?
- Ну почему же? – смягчились за прилавком, - можем организовать вам трудное детство – тогда высвободится лет 10. Можно брак сделать поздним – тогда он не полжизни отхватит. Если развод – еще кредит появится, а если муж сатрап, то авось и талант мирового масштаба сможем укомплетовать.
- Да это же грабеж…
- Свекровь-самодурка карму неплохо очищает, - проигнорировали ее возмущение и продолжили, - можно вам добавить пьяного акушера и инвалидность с детства. А если пожелаете…
- Не пожелаю! – Анна Валерьевна попыталась взять в свои руки контроль над ситуацией, - Мне, пожалуйста, двоих детей, брак лет этак на 40 по текущему курсу, талант пусть региональный будет, ну и богатство чтобы путешествовать, не больше.
- Все? Красоты вам не отсыпать? У вас еще 50 лет осталось… нет? Тогда комплектую… - девушка за прилавком достала кружку и стала высыпать в нее порошки разных цветов, приговаривая себе под нос: «брак сорокалетний, есть, дети – две штуки есть, талант… талант… вот пожалуй так, деньги… сюда а остальное от мужа еще… Все!»
Анна Валерьевна недоверчиво покосилась на полулитровую кружку, заполненную цветным песком, которую ей протянули из-за прилавка.
- А если, скажем, я талант не использую, я дольше проживу?
- Как вы проживете – это ваши проблемы. Заказ я вам упаковала, разбавите с водой и выпьете. Товары упакованы, возврату и обмену не подлежат! Если вы пальто купите и носить не будете – это уже ваши проблемы.

- А…
- Счет-фактура вам, уверяю, не пригодится.
- А…
- Да что вы все «А» да «А»! судьбу вы себе выбрали, предпосылки мы вам намешали, все остальное в ваших руках. Кулер за углом. Следующий!
Последнее, что успела подумать Анна Валерьевна перед собственными родами, было: «Вот вроде все с моего ведома и разрешения, а такое ощущение, что меня все-таки обдурили». Хотя нет, мимолетной искрой у нее в мозгу успела пронестись мысль о том, что ей интересно, как ее назовут.

👌😅🕊

У Бога нет религии.
А еще у Бога нет канонов, пяти столпов и правила не носить цветастую одежду. Ему все равно едим ли мы яблоки до Спаса, готовим ли молоко и мясо на разных плитах и принимаем ли пищу в светлое время суток во время рамадана. Он не требует читать намаз, совершать обрезание и верить в то, что мир основан на страдании. Ему не нужен наш двухнедельный пост, постное лицо и вырезанная дыра в районе сердца в знак скорби за усопшими.

Все это придумали сами люди: слепили богов, нарисовали иконы и нанесли на белый камень орнаменты. Столетиями вели религиозные войны, уничтожали рыжеволосых женщин и тех, кто думал иначе. Написали сотни книг, разработали тысячи правил и ограничений. Осудили всех, кто не выполняет окунания в Микву, не молится за умерших, на манер протестантов и не признает литургии.

И ничего за 2000 лет не изменилось. Мы изучили языки, пользуемся интернетом, разработали умные гаджеты и храним пуповинную кровь, но продолжаем убивать, грабить, врать и ненавидеть, невзирая на Иисуса, Кришну, Мухаммеда и Будду.

Мы ссоримся на улицах и в вагонах метро. Имеем сотни врагов и половину друга. Играем в прятки и подделываем голоса. Носим маски и искусственные клапаны. И напрочь забыли, для чего живем и дышим. И даже не догадываемся, что пришли на эту Землю с одной единственной задачей – обрести счастье!

Уже сам факт того, что мы живём, является счастьем. Право выбора что-то делать или не делать, слышать или чувствовать, понимать, осознавать, радоваться, грустить, путешествовать или пребывать в покое, иметь увлечения, учиться, любить, верить, общаться, что-то создавать, изобретать, писать, рисовать, танцевать, дышать, желать и делать! Счастье во всем, главное осознавать, что ты живёшь.
Ты можешь всё, пока тебя не закопали!😉👌

Осенью- запасаться!
Или как не поймать осеннюю хандру.

У многих народов осень — время накопления в самом широком смысле: заготовка еды, дров и прочих ресурсов. В даосской традиции на зиму принято запасать не только соленья-варенья, но еще и жизненную энергию — ци. Расскажу, для чего нужна эта энергия, почему зимой она становится на вес золота и как ее накопить за предстоящий месяц.

Традиционная китайская медицина базируется на теории У-син, или теории «Пяти элементов». Так, даосы считают, что в основе жизнедеятельности человека лежит энергия ци — своего рода драйвер для здоровья, радости и свершений.

Если ци достаточно и она свободно течет по телу, то мы полны энергии и с легкостью реализуем. свои планы. При недостатки ци мы чувствуем вялость, апатию и упадок сил. Осенью дисбаланс энергии особенно сильно проявляется на эмоциональном уровне: он «выплывает» из недр подсознания как чувство собственной ненужности и неприятия миром.

«Я одна-одинешенька в этом мире!»

Чтобы не превратиться в такого человека-невидимку, осенью даосы активно занимаются дыхательными практиками накопления энергии. Например, цигуном или женскими даосскими практиками.

Но есть некоторые принципы теории У-син, которые в привычный уклад жизни добавить может каждый. И через месяц вы заметите, насколько энергичнее и увереннее стали.

Палитра осени

По теории У-син осенью управляет элемент Металл, и его цвет — белый. Как это можно использовать, чтобы накопить энергию? Элементарно: добавьте в интерьер немного свежести!

В гостиную — белое покрывало, брошенное на кресло, или чехлы для диванных подушек, легкие светлые шторы. Кухонный стол сервируйте белой посудой, добавьте текстиль в тон. А белоснежное постельное белье превратит вашу спальню в настоящий люкс пятизвездочного отеля.
Конечно, я не предлагаю перекрашивать любимые фисташковые стены в белый. Достаточно лишь добавить несколько акцентов, которые помогут вашему жилищу накопить ци на долгую зиму.

То же самое касается одежды: переодеваться в дождливом ноябре в белое пальто — не лучшая идея. Но надеть белый жакет или рубашку на важную встречу, где вам понадобится дополнительная энергетическая подпитка, совсем не сложно. Даже если вы просто поменяете чехол мобильного телефона на белый, помня, что так заряжаете себя ци, это сработает.

Подпитка энергии

Даосы считают, что существуют всего три базовых источника энергии: сон, еда и дыхание. Для того, чтобы получать из еды максимум энергии, надо питать элемент осени правильно.

И если цвет Металла — белый, то вкус — острый. Разнообразьте свой рацион любыми острыми овощами и специями, белыми злаками и белым мясом. Не переходите разом лишь на эти продукты, просто добавляйте их по вкусу.

Еще один совет от китайских врачей: чтобы улучшить метаболизм, все фрукты и овощи перед употреблением нужно термически обрабатывать. Мысль о теплом фруктовом салате звучит дико? Попробуйте, это вкусно!

И не стоит беспокоиться о клетчатке — ее полезные волокна сохраняются даже при тепловой обработке. Просто телу не придется тратить остатки энергии ци на переработку грубых сырых волокон.

Считается, что тело тратит драгоценную энергию на их обогрев, и на радости жизни ее уже не остается. Кроме того, холодная пища гасит так называемый «огонь пищеварения» — тормозит обменные процессы и способствует набору лишнего веса. А кому это нужно перед Новым годом?

Укрепление иммунитета

Самый главный орган осени по теории У-син — это легкие. В некоторых трактатах упоминаются еще толстый кишечник и кожа. Все эти органы заняты одним полезным делом — очищением организма. Толстый кишечник избавляется от остатков пищи, кожа через поры освобождает тело от токсинов, а легкие выводят отработанный воздух.

В практике цигуна Синг Шен Джуанг есть упражнение «Крылья журавля». Оно освобождает верхушки легких, которые зажаты практически у каждого неработающего над раскрытием грудной клетки человека. Так мы физически расширяем грудную клетку, и у легких появляется больше пространства для полноценного функционирования. А также улучшается их кровоснабжение и обновление.

Задача упражнения – расслабить район четвертого грудного позвонка. Как его обнаружить: нужно забросить правую руку за голову и дотронуться до позвоночника – в том месте, куда возможно потянуться без особых напряжений. Данная область транслирует состояние легких. И верное, свободное положение четвертного грудного гаранитрует красивую осанку. 

Выполнение упражнения.

Встать прямо, ноги должны быть на ширине плеч, стопы параллельны друг другу. Колени расслаблены, слегка согнуты, руки покоятся на уровне талии ладонями повернуты вверх. Руки поднять вверх, плечи расслаблены. Развести руки, развернуть ладони наружу. Выпрямить руки – будто положив их на воображаемую опору. Плечи должны быть расслаблены. В данном положении отыскать расслабление труднее: попытайтесь вообразить, что под руками лежат подушки. Развернуть плечи и локти, ладони направлены вверх. Задержаться в данной позе на 20-30 секунд и отыскать в ней расслабление. Задача – отключить лишние мышцы, которые стараются удерживать руки, расслабить поясницу и освободить шею. Почувствуйте, как меняется ваше дыхание –  оно становится свободнее. Проделать 3-5 раз. 

Попробуйте эти несложные приёмы для наполнения энергией осени, поверьте, вам понравится!😉
Будьте счастливы!❤️

Крылья журавля

Прекрасного дня, замечательные!🕊
Поговорим о желаниях?

Как вы думаете, почему у кого-то желания исполняются, а у кого-то, сколько бы ни желал, нет?

И, нет, дело совсем не в силе желания и не в количестве его повторений. Дело в КОЛИЧЕСТВЕ☝️
В количестве желаний.

Давайте разберём как это работает.

Во- первых,
желать нужно правильно. Слово "хочу" убивает любое исполнение желаний. Говоря "хочу", вы начинаете ещё больше хотеть желаемое, но ни как ни приближать его осуществление. Поэтому "хочу" необходимо заменить на "намерен" (намерен получить, посетить, увидеть, приобрести и т.д.)

Во- вторых,
Желания должны касаться только вас. Нельзя пожелать что-то  независящее от вас, для другого человека. Вы конечно можете попробовать, но как правило, ждать исполнения приходится очень долго, и это все-таки случается, но только, если этот человек сам пожелает то, что уже загадали для него вы.
Поэтому желаем только для себя любимого. И нет, это не эгоизм😉

В-третьих, и самое главное,
Количество желаний должно быть не меньше 💯.
Некоторые говорят, что у них желаний миллион, но это не правда. Обычно насущные желания заканчиваются в районе 30 порядкового номера. А дальше интереснее, тут уже придётся поразмышлять🤔 Когда вам станет трудно придумать следующие желания, придумывайте их из позиции "неплохо было бы..."
И не ограничивайте себя временем исполнения,  возможностями, финансами или реальностью на сегодняшний момент. Все в нашей жизни возможно, даже самые безумные, казалось бы, вещи случаются!
Только не прописывайте способы и сценарии исполнения этих желаний, так дольше ждать придётся 🙃

Писать 100 желаний лучше в полнолуние или в день своего рождения. Когда напишете (обычно на это уходит часа 2), спрячте список в укромное место, а через месяцев 6 перечитайте, что-то уже точно сбудется. Сбывшиеся желания нужно будет вычеркнуть и дописать новые, чтобы количество всех желаний в списке было не меньше 100.

Это действительно работает, потому что таким большим количеством желаний вы создаёте и расширяете пространство вокруг себя, так сказать, расчищаете место для всего того, что должно прийти, запускаете солидный энергетический поток на их исполнение.

Пробуйте, делайте!👌
Будьте счастливы❤️

#дляуспокоениядуш #ДарьяГау #здесьисейчас #счастьеесть #незабывайжить #100желаний

Волшебного дня!🕊

Как же прекрасно, когда в любой непонятной ситуации у тебя есть инструменты, с помощью которых ты можешь сам себе помочь, и не просто помочь, а очень быстро справиться с проблемой.
Я знаю, что каждый человек лентяй, но зная и умея применять на практике различные техники помощи себе, в самые нужные моменты эти знания как никогда кстати. Это все равно что иметь в сознании огромный справочник, к которому можно обратиться в любой момент.

И сегодня речь пойдёт о мудрах, ещё один замечательный инструмент!👌

Мудры — это мощный способ воздействия на самого себя, благодаря которому можно обрести внутреннее спокойствие и здоровье. Это один из самых проверенных, веками испытанный способ самосовершенствования, который можно практиковать когда угодно и где угодно.
Выполнять мудры можно в любом положении: сидя, стоя, лёжа или на ходу. Главное — сосредоточиться на мудре и на том, чего с её помощью вы хотите добиться. Выполнение мудр не требует особой обстановки или помещения, их можно выполнять на прогулке, на собрании, во время отдыха или работы. Хотя, само собой разумеется, использовать Мудры лучше всего во время медитаций. 

Если вы при выполнении Мудр сидите на стуле, ваша спина должна ровно касаться спинки стула, а ноги должны иметь хороший контакт с полом. Если при этом вы лежите, естественно, положение спины будет самым подходящим при использовании, для этого достаточно твёрдой, ровной поверхности.

Если вы практикуете Мудры стоя, то ноги помтавьте на ширину плеч, а носки направьте прямо вперёд.

Если при выполнении Мудр вы идёте, то ходьба должна быть равномерной, спокойной и ритмичной. В любом случае важно быть свободным, расслабленным, так как каждый перекос или любое напряжение в теле препятствуют внутренним энергетическим потокам, и ослабляют воздействие Мудр.

Если у вас определённая Мудра вызывает затруднение, то это сигнализирует о проблеме в соответствующем этой мудре участке тела или в о‌ргане. В этом случае уделите больше времени такой мудре, её разучиванию и потом дальнейшей практике, чтобы быстрей избавиться от этой проблемы.

Вы можете делать Мудры и думать при этом о чём угодно. Но лучше, если вы при этом будете сосредоточены на собственном дыхании. Хорошей поддержкой действию Мудр служат соответствующие визуализации и аффирмации.

В течение дня мудру следует повторять не более 5–6 раз по 5–10 минут. Оптимальное время одного занятия — 45 минут, но можно разбить его на более короткие промежутки (по 10, 15 и 20 минут).

Если Мудры используются для устранения проблем или заболеваний, фактически как лекарство, то лучше «принимать» их тоже как лекарство в одно и то же время 3–4 раза в день по 5–15 минут.

Если вы пьёте лекарства, то упражнения лучше делать за полчаса до или через полчаса после приёма медикаментов.

Ну, приступим! 😉

Первая и самая важная, на мой взгляд, это МУДРА ЖИЗНИ (прана- мудра)

Техника:
Соединить подушечками безымянный палец, большой палец и мизинец, другие пальцы выпрямить и оставить в свободном положении. Выполнять одновременно двумя руками.

Свойства:
Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жизненных сил. Повышает работоспособность, даёт бодрость, выносливость, улучшает общее самочувствие. Дарит здоровую уверенность в себе, помогает самоутверждению, дает мужество и силу для нового начинания. Применять мудру стоит при истощении и усталости. Устраняет нежелательную сонливость. Улучшает зрение.

Применение:
делать при необходимости от 5 до 30 минут или как лечение ежедневно 3 раза по 15 минут.

Выполняя мудру, представляйте себя деревом. Во время вдоха Вы видите, как сила течет в корни и как корни становятся толще и длиннее. Во время выдоха сила устремляется в ствол и оттуда в крону и далеко в небо, навстречу солнцу. Чем больше будет корневище, тем более сильной и большой будет крона.

Пробуйте, делайте!
Будьте счастливы!❤️

#дляуспокоениядуш #ДарьяГау #здесьисейчас #счастьеесть #незабывайжить #мудражизни

Прекрасного дня! 🕊

Продолжим про мудры.
Под конец года, особенно осенью, в последний месяц, большинство из нас чувствует усталость, начинают проявляться различные болезненные состояния, поэтому важно поддержать себя в этот период. Предлагаю вам попробовать мудру, заряжающую энергией.

Шивалинга-Мудра

Мудра заряжающая энергией. Можно использовать при усталости, неудовлетворённости, вялости и депрессии из-за нервного напряжения и постоянной нагрузки. Она может применяться для облегчения любого ожидания. Эта Мудра ускоряет процесс выздоровления, безразлично, чем вы болеете.

Техника выполнения:
Поставьте правую руку, слегка сжатую в кулак, с больши‌м пальцем, направленным вверх, на ладонь левой руки, сложенной в форме чаши. Пальцы левой руки держите вместе. Расположите руки на уровне живота, а локти отведите в стороны и немного вперёд. При необходимости так часто, как требуется или хочется, или 2 раза в день по 4 минуты.

Визуализации:
Представьте, что левая рука — ступа, а правая — пестик. При первых вдохах мысленно отыщите причину вашего плохого самочувствия, и пусть она тёмными камушками упадёт в левую руку. Краем правой руки разотрите все камушки в мелкую пыль, а затем сдуйте с руки, как песок. Оставайтесь в сидячем положении ещё некоторое время. Пусть целительная энергия вливается через большой палец правой руки в чашу, которую олицетворяет ваша левая рука, и формируется ваш энергетический запас.

Пробуйте, делайте!
Будьте счастливы!❤️

#счастьеесть #незабывайжить #мудраэнергии

Прекрасного дня! 🕊

Завершение осени, начало зимы, так хочется тепла...
Есть мудра, которая разогревает тело, за счёт разогрева и усиливания движения энергетических потоков в нём. Как следствие, улучшение защитных качеств организма, укрепление иммунитета.

Линга-Мудра для иммунитета.

Линга-Мудру (Linga-Mudra) называют еще Поднимающей мудрой, поскольку она мобилизует защитные силы организма, повышая образование иммунных клеток.

Мудру рекомендуют выполнять при любых простудных заболеваниях. Если у вас воспалилось горло, бронхи или легкие, заложен нос или начался насморк, кашель, воспалены носовые пазухи. Она разогревает энергетические потоки.

Техника: Линга-Мудра  выполняется двумя руками, соедините обе ладони, а затем скрестите между собой пальцы правой и левой руки. У мужчин,  при скрещении пальцев сверху должен быть  большой палец правой руки, соедините его с подушечкой указательного пальца правой руки,  в кольцо. Большой палец левой руки теперь в этом кольце,  держите его вертикально.

При скрещении пальцев у женщин,  сверху должен быть палец левой руки, соедините его с указательным пальцем этой же руки в кольцо. Тогда в кольце будет большой палец правой руки, держите его вертикально.

Упражнение выполняется по 10-15 минут, три раза в день.

Дыхание.  При выполнении мудры дышите обычно, спокойно и ровно.

Визуализация:  Можно представить, как внутри тела разгоряется огонь, в котором сгорают микробы, бактерии, боль, страх, токсины и шлаки организма.

Пробуйте, делайте!
Будьте счастливы!❤️

#счастьеесть #незабывайжить #мудраиммунитета

Вы употребляете в пищу семена растений?

Если нет, то попробуйте, вам понравится результат👍
Употреблять семена можно в сыром виде – замачивать в молоке, кефире, йогурте, добавлять в каши, супы, салаты.
Как сухая посыпка хороши в салатах, твороге, омлете, в выпечке, если их перемолоть и добавлять в определенной пропорции в тесто, то увеличивают полезные свойства продукта.

Функция воспроизводства вида, самой природой предписанная семенам растений, требует колоссальной концентрации всех питательных веществ, необходимых для успешного выживания. Человек с древнейших времен широко использовал их для питания и лечения.