Линга-Мудра для иммунитета.

Линга-Мудру (Linga-Mudra) называют еще Поднимающей мудрой, поскольку она мобилизует защитные силы организма, повышая образование иммунных клеток.

Мудру рекомендуют выполнять при любых простудных заболеваниях. Если у вас воспалилось горло, бронхи или легкие, заложен нос или начался насморк, кашель, воспалены носовые пазухи. Она разогревает энергетические потоки.

Техника: Линга-Мудра  выполняется двумя руками, соедините обе ладони, а затем скрестите между собой пальцы правой и левой руки. У мужчин,  при скрещении пальцев сверху должен быть  большой палец правой руки, соедините его с подушечкой указательного пальца правой руки,  в кольцо. Большой палец левой руки теперь в этом кольце,  держите его вертикально.

При скрещении пальцев у женщин,  сверху должен быть палец левой руки, соедините его с указательным пальцем этой же руки в кольцо. Тогда в кольце будет большой палец правой руки, держите его вертикально.

Упражнение выполняется по 10-15 минут, три раза в день.

Дыхание.  При выполнении мудры дышите обычно, спокойно и ровно.

Визуализация:  Можно представить, как внутри тела разгоряется огонь, в котором сгорают микробы, бактерии, боль, страх, токсины и шлаки организма.

Пробуйте, делайте!
Будьте счастливы!❤️

#счастьеесть #незабывайжить #мудраиммунитета