😔Реакция человека, узнавшего о положительном ВИЧ-статусе, может быть разной: страх, отчаяние, гнев. Нередко в голове возникают мысли: «Это конец», «Это не могло произойти со мной», «Как мне жить дальше?», которые перекликаются со страхом рассказать о своей проблеме близким и оказаться отвергнутым обществом. Но жить полноценной жизнью с ВИЧ: смеяться, работать, любить – можно, сложнее – прийти к этому. Еще сложнее – идти одному без необходимой поддержки. В такой ситуации, когда поговорить с близкими людьми бывает трудно, а порой и вовсе невозможно, необходима помощь психолога.

👩‍⚕Обращение к психологу – это не крайняя мера, к которой нужно прибегать лишь в исключительных случаях, а нормальное явление в жизни любого человека вне зависимости от его ВИЧ-статуса.

#стопвич #СПИД #ВИЧ #психологическаяпомощь #инфекция #будьздоров86

🙇‍♀️Каждый день мы сталкиваемся с большим потоком новостей, что может вызывать подъём тревожных мыслей. Специалисты психологической помощи МЧС (https://tttttt.me/mchs_official) дали несколько советов, как справиться с тревожностью:

🔹Придерживайтесь привычного распорядка дня. Повседневные заботы помогут вернуть ощущение контроля над собственной жизнью.

🔹Бережно относитесь к окружающим. Ваш собеседник тоже может испытывать тревогу и нуждаться в поддержке.

🔹Уделите больше внимания детям. Сейчас ваше спокойствие важно для них.

🔹Займитесь спортом или найдите себе хобби, это хорошо отвлекает от тревожных мыслей и помогает восполнить энергию.

🔹Соблюдайте информационную гигиену. Погружение в информационный поток вызывает подъём уровня тревожности, но и полное игнорирование — тоже. Поэтому важна золотая середина.

Объясняем.РФ

#психологическаяпомощь #тревожность #информационнаягигиена