👀Если вам 30+ лет, проверку давления стоит сделать систематической. Это поможет избежать проблем с сердечно-сосудистой системой или выявить их сразу.

Помните: нормальное давление для взрослого человека — 120/80. И чтобы его сохранить, нужно наладить образ жизни:

🚭отказаться от никотина и алкоголя;
🙆🏻‍♀️следить за весом, чтобы он не начал неконтролируемо расти;
💪🏼заниматься физической активностью от 30 минут в день — например, гулять по городу, ходить в бассейн или играть в теннис;
🍐есть фрукты и овощи;
🧂сократить потребление соли.

👉🏻Узнайте, как избежать гипертонии и есть ли она у вас, пройдя тест нацпроекта «Здравоохранение»: национальныепроекты.рф/гипертония.

#нацпроектздравоохранение
@nationalprojectsru

🤕Наш организм способен адаптироваться к высокому давлению, поэтому гипертония часто протекает бессимптомно. Без лечения она приводит к сосудистым катастрофам: инсульту, ишемии, инфаркту.

Как вовремя выявить и обезвредить болезнь?

❗️Измеряйте давление и при отклонениях от нормы обязательно обращайтесь к врачу.

#нацпроектздравоохранение
@nationalprojectsru

☝🏻Каждый четвёртый человек в возрасте от 20 до 44 лет страдает гипертонией. Это может приводить к инфарктам, инсультам и ишемии.

Чтобы не запустить болезнь и избежать осложнений, систематически измеряйте давление, а при отклонениях от нормы сразу обращайтесь к врачу.

Подробности — в видео от нацпроекта «Здравоохранение»▶️

#нацпроектздравоохранение
@nationalprojectsru

🔬Для ранней диагностики онкологических заболеваний национальным проектом «Здравоохранение» в рамках диспансеризации и периодических медицинских осмотров предусмотрен спектр скрининговых обследований.

🧫Среди которых:

📍 УЗИ молочных желез (женщины до 39 лет включительно),
📍маммография (женщины 40 лет и старше),
📍 цитологическое исследования шейки матки (женщины 18 лет и старше),
📍 анализ крови на простатспецифический антиген (мужчины 45 лет и старше), анализ кала на скрытую кровь качественным иммунохимическим методом (мужчины и женщины 40 лет и старше),
📍флюорографические обследования легких на перифирические опухоли и туберкулез (и мужчины, и женщины старше 18 лет).

👨‍⚕️Скрининговые исследования в Югре проводятся бесплатно и могут быть организованы по направлению участкового терапевта. При подозрении на злокачественное образование, лечащим врачом назначается консультация врача-онколога.

#онкология #диспансеризация #нацпроектздравоохранение

#нацпроектздравоохранение

🫀Каждый четвёртый россиянин может не догадываться о наличии гипертонии. Артериальная гипертензия, или гипертония, — состояние, для которого характерно повышенное давление. Заболевание считается фактором риска развития опасных осложнений.

👩‍⚕️Не забывайте регулярно использовать тонометр или проходить обследование у терапевта после 30 лет, чтобы предотвратить нежелательные последствия.

➡️Узнайте больше о рисках повышенного давления, пройдя тест от нацпроекта «Здравоохранение».

@nationalprojectsru
@obyasnayemrf

👩‍⚕️Ходите к врачу не только когда что-то болит, но и для профилактики.

Диспансеризация поможет вовремя обнаружить болезнь или подтвердить, что вы здоровы.

Записывайтесь к терапевту через портал «‎Госуслуги» или в регистратуре поликлиники по ОМС, врач направит вас к более узким специалистам. Благодаря нацпроекту «‎Здравоохранение» комплексное медобследование проводится в России бесплатно.

#нацпроектздравоохранение

❤️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

🔬Для ранней диагностики онкологических заболеваний национальным проектом «Здравоохранение» в рамках диспансеризации и периодических медицинских осмотров предусмотрен спектр скрининговых обследований.

Среди которых:

👉УЗИ молочных желез (женщины до 39 лет включительно),

👉маммография (женщины 40 лет и старше),

👉цитологическое исследования шейки матки (женщины 18 лет и старше),

👉анализ крови на простатспецифический антиген (мужчины 45 лет и старше), анализ кала на скрытую кровь качественным иммунохимическим методом (мужчины и женщины 40 лет и старше),

👉флюорографические обследования легких на перифирические опухоли и туберкулез (мужчины и женщины старше 18 лет).

👩‍⚕️Скрининговые исследования в Югре проводятся бесплатно и могут быть организованы по направлению участкового терапевта. При подозрении на злокачественное образование, лечащим врачом назначается консультация врача-онколога.

#нацпроектздравоохранение #важнознать #будьздоров86

👨‍⚕️Не забывайте регулярно проверять здоровье сердца — обследуйтесь у врача.

А мы напоминаем, как сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы. Изучайте правила и делитесь с друзьями и близкими ☝🏻

#нацпроектздравоохранение #будьздоров86

👨‍🔧Автослесарь Семён Семёнович работает, как машина, но его сердце не мотор и его нельзя заменить. А вовремя заметить проблему — можно!

Не тормозите — проверьте здоровье! Регулярно проходите бесплатную диспансеризацию и измеряйте давление.

Смотрите видео и делитесь им с близкими, чтобы они тоже не забывали следить за здоровьем сердца❤️

#нацпроектздравоохранение #диспансеризация #будьздоров86

💔Поздно поставленный диагноз может стоить жизни.

Особенно если речь идёт о сердечно-сосудистых заболеваниях, которые часто протекают без симптомов.

Выявить их поможет диспансеризация, пройти которую можно бесплатно 🏥

#нацпроектздравоохранение #профилактика #будьздоров86

❤️Сердце человека, как и мотор машины, работает на износ. Вот только оно не подлежит замене и требует особого внимания. Чтобы жить долго и счастливо, следуйте указаниям врача и ведите здоровый образ жизни.

❗️Если вы перенесли инфаркт миокарда, регулярно принимайте назначенные лекарства. Это поможет избежать повторного эпизода.

#нацпроектздравоохранение #профилактика #будьздоров86

😟Многие люди пренебрегают регулярными обследованиями, что может привести к незамеченным проблемам со здоровьем. Зачастую симптомы развиваются постепенно и могут быть неочевидны, однако именно профилактика позволяет вовремя обратить внимание на изменения в организме.

👨‍⚕️Для тех, кто давно не проходил обследование, визит к врачу может стать первым шагом к улучшению качества жизни. На профосмотрах проводятся анализы, которые могут выявить скрытые заболевания, такие как диабет, гипертонию или даже онкологические процессы. Кроме того, во время диспансеризации можно получить рекомендации по образу жизни, которые способствуют улучшению здоровья.
Не стоит забывать и о психоэмоциональном состоянии.

💯Профилактические осмотры могут дать возможность поговорить о беспокоящих вас симптомах, снизить уровень тревоги и обеспечить необходимую поддержку. Регулярные визиты к врачу – это не только забота о физическом здоровье, но и возможность лучше понять своё общее состояние и предотвратить возможные риски.

#нацпроектздравоохранение #диспансеризация #будьздоров86