📵Каждый день мошенники придумывают новые схемы обмана. Важно знать, как защитить себя и своих близких. Вот несколько простых, но эффективных правил:
⠀
▫️Не доверяйте незнакомым номерам.
⠀
▫️Не переходите по подозрительным ссылкам.
⠀
▫️Никогда не сообщайте свои пароли, коды из СМС или данные банковских карт по телефону.
⠀
▫️Обучайте своих близких.
⠀
▫️Сообщайте о мошенничестве.
⠀
Помните, ваша бдительность – это лучший способ защиты❤️

😣 Курение может спровоцировать развитие астмы, вызывая множество серьезных последствий для здоровья. Никотин и другие токсичные вещества в табачном дыме оказывают раздражающее воздействие на дыхательные пути, что способствует воспалительным процессам.

💭 При регулярном вдыхании дыма возникает риск, что здоровые легкие могут постепенно утрачивать свою функциональность. Начало астмы может проявляться в виде постоянного кашля, одышки и ощущений стяжения в груди, что создает серьезные ограничения в повседневной жизни.

🤧 Кроме того, курение ослабляет иммунную систему, что делает организм более уязвимым к респираторным инфекциям и аллергическим реакциям. Даже среди тех, кто не курит, пассивное курение создает риски для развития астмы, особенно у детей и людей с хроническими заболеваниями.

🚭 Отказ от курения может привести к значительным улучшениям в состоянии легких и общей функции дыхательной системы. Исследования показывают, что даже краткосрочные результаты отказа от табака проявляются в улучшении легочной функции и снижении воспалительных процессов. Для людей, предрасположенных к астме, эти изменения могут стать решающим фактором в контроле симптомов и снижении частоты приступов.

#профилактика #будьздоров86

💭 Пассивное курение может привести к различным заболеваниям, включая рак легких, болезни сердца и хронические респираторные заболевания.

🚭 Старайтесь избегать нахождения в закрытых помещениях, где курят. Это не только клубы и бары, но и дома друзей или родственников. Если возникла необходимость посетить такие места, выясните, есть ли там выделенные зоны для некурящих.

🚭 Держитесь подальше от курящих людей и не стесняйтесь сообщать, что предпочитаете находиться в бездымной среде.

🚭 Наконец, если вы сами курите, подумайте о том, чтобы бросить эту вредную привычку. Ваш отказ от курения может стать вдохновением для других.

#профилактика #будьздоров86

Главный врач Алексей Молостов и коллектив Центра общественного здоровья и медицинской профилактики поздравляет волонтеров с их праздником 🎉

Дорогие волонтеры!

Ваши добрые дела, бескорыстная помощь и искреннее желание сделать этот мир лучше вдохновляют нас всех. Вы — настоящие герои нашего времени, объединяющие людей и дарящие надежду тем, кто в ней нуждается 💖

Делать добрые дела по велению сердца и души — это то, что делает нас сплоченными и сильными. Ваше сострадание, сопереживание и готовность жертвовать своим временем — это качества, которые делают вас уникальными и важными для нашего общества.

Спасибо за ваше мужество, за вашу активность и за ваше желание менять мир к лучшему! Пусть каждый ваш день будет наполнен радостью и новыми свершениями! 💪 ❤️

Фото: MEDMEDIA

💭🍸Совмещение сигарет и алкоголя представляет собой опасное сочетание, пагубно влияющее на здоровье человека. Оба эти вещества, будучи токсичными, усиливают негативное воздействие друг на друга, создавая агрессивные условия для организма. Употребление алкоголя может привести к снижению самоконтроля, что часто провоцирует курение большего количества сигарет. В свою очередь, никотин способствует ускоренному всасыванию алкоголя, увеличивая его концентрацию в крови и усиливая эффект опьянения.

💔 Исследования показывают, что такая комбинация значительно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, болезней печени и легких, а также онкологических заболеваний, особенно рака легких и ротовой полости. Кроме того, совместное употребление может вызвать проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия и тревожные расстройства.

🚭 Отказ от обоих этих вредных привычек может значительно улучшить качество жизни и состояние здоровья. Разрушительное воздействие на организм может быть минимизировано, если человек осознанно выберет стиль жизни, свободный от вредных привычек.

#профилактика #будьздоров86