​​Хочу сегодня рассказать о великолепном фильме, который недавно встретился мне на пути.

Мосты округа Мэдисон.

Глубокий. Чувственный. Настоящий. Такой, что сжимает сердце. О вечном и быстротечном. Безумно талантливый фильм с особенной динамикой.

Мэрил Стрип. Клинт Иствуд.

#рекомендую

Врываюсь в ваше воскресенье, просто чтобы сказать, что благодарю Бога за программу "Импровизация". (Господь, спасибо!)

Разговаривала сегодня с родителями. Оба уставшие, замотанные, без настроения. Но мама сказала, что вчера они смотрели "Импровизацию" до 2 ночи и хохотали.

Я тоже часто включаю ее, когда мне грустно. Очень хорошо отвлекает от проблем. Как круто, что она есть и что я обнаружила ее совсем недавно - и у меня впереди куча непросмотренных выпусков.

А если вы не в теме, то вот вам маленький шедевр, который я готова пересматривать вечно: https://youtu.be/IGuHlPNioRk

Приятного отдыха, дорогие.

#рекомендую

Я научилась доверять своим порывам. Когда твоя кукушечка работает на тебя, они обычно о чем-то классном.

Решила не идти пешком 500м, а проехать на такси - и получила один из важнейших разговоров за год. Было скучно, позвонила подруге - и прекрасно и питательно провела время. Хотела уйти - ушла. Хотела шампанского - выпила. И получила кучу удовольствия.

Вероятно, так ведёт себя хорошо налаженная кукушечка. Когда у тебя нет алкогольной и пищевой зависимости (алкогольной не было, пищевая была). Когда ты себя не насилуешь (было). Когда не приходится каждый день преодолевать кучу страхов и тревог (было). Когда у тебя есть друзья, с которыми ты можешь быть собой (жила без друзей). Когда ты вообще понимаешь, кто ты, о чем и зачем (не понимала).

Возможно, я вам уже мозги проела о том, как важно отладить механизмы в мозгах и теле. Но я человек, который побывал в разных состояниях, и я могу отличить качество жизни тогда и сейчас. Поэтому я так рьяно топлю за проработку своих багов у хороших (хороших!!) специалистов.

Найдите себе человека по душе, который поможет наладить внутренние механизмы, и живите в удовольствие! Потому что очень больно и обидно смотреть на людей, которым могло бы стать ощутимо легче за условных 2 часа и $50, но которые ходят годами с тяжеленной ношей на душе.

Люди существуют, чтобы друг другу помогать. Мы живём в удивительное время, когда можно найти человека из другой точки мира и пообщаться через интернет, как будто у себя дома. Да и специалистов сейчас просто тьма, выбирай не хочу.

Если вдруг вам откликнулся пост и я не зря проповедовала, можете написать мне в личку - у меня есть два шикарных профессионала, которые работают онлайн и которые проверены мной. Они работают с разными рода психологическими проблемами. Результаты у меня после них прекрасны, и я им очень благодарна. Не стесняйтесь, можете просто спросить, я все расскажу. Буду рада поделиться.

Обнимаю.

#рекомендую
#нереклама
#отдуши

У меня новое увлечение. Я смотрю на Ютубе видео по физике и математике - и кайфую.

Видимо, мамины гены дают о себе знать (она окончила факультет высшей математики, работала программистом).

Чтобы вы не пугались, видео очень простым языком рассказывают об очень сложных вещах. Это действительно интересно.

К примеру, квантовая запутанность.
Необъяснимое на сегодняшний день явление, которое, как по мне, подтверждает существование энерго-информационного поля, соединяющего все и вся (вы его ещё иногда Вселенной называете и запросы туда отправляете).

Восхитительно.

#рекомендую
#околополуночи

Еда этого лета - лаваш со всевозможными начинками. Так просто, так вкусно.

Сегодня завернула в лавашевый конверт сыр, помидор, соус, поджаренное яйцо и тунец, обжарила на сковороде с двух сторон до хруста. Так просто, так вкусно. Холостяцкая еда.

#рекомендую

https://www.instagram.com/p/CQSuY1IAaIV/?utm_medium=copy_link

Света Сёдерберг, если интересно. Я прошла с ней несколько лет. Уходила, возвращалась. Сейчас ушла. Но очень люблю ее за тот взгляд на мир, который она во мне сформировала, и за ее уникальный стиль жизни и эстетики. Дайте мне ее работы, дайте мне ее тексты без ссылки на нее, я узнаю и скажу:
Света.

#рекомендую

Если вы никак не можете заставить себя пить воду, возможно, дело не в вас, а в качестве воды.

Я уже месяц пью очень классную водичку, заставлять себя не надо, пить хочется. Ну и всякие плюсы типа увлажненной кожи и хорошего самочувствия.

#рекомендую

Нашла на ютубчике интересное явление - средневековые каверы на популярную музыку. Вот вообще приятно слушать. Аж вспомнила, как я лет 10 назад училась средневековым танцам (ничего сложного, два притопа, три прихлопа).

В общем, #рекомендую
#Катинамузыка прямиком из 1059.

https://youtu.be/WIx4srqU3BE

PS. Если неплохо знаете английский, комментарии вас повеселят!

#рекомендую #отдуши

На Ютубе есть невероятной красоты проект Антона Беляева и его группы Therr Maitz. Называется Lab.

Антон и его команда делают фантастические аранжировки песен разных исполнителей.

Сегодня я предлагаю вам послушать Ивана Дорна https://youtu.be/R0L9e4LTS5Q

Это просто космос, ребят.

#Катинамузыка

В #городМи есть замечательное место, где можно побить посуду и выпустить пар. Суть: приходишь в специальную комнату, платишь за комплект посуды и остаёшься наедине с собой на полчаса: делай, что хочешь.

Я периодически наведываюсь туда, чтобы за закрытой дверью прокричать эмоции и выпустить гнев и энергию разрушения. Для меня это самый экологичный способ сбросить накопленное и никому не навредить, в том числе себе.

Я уже писала об этом тут и тут.

К чему я это все, дорогие мои. Поищите в вашем городе такое же место (наверняка что-то есть), чтобы было где выпустить пар. Поверьте, это гораздо лучше, чем копить в себе или срываться на близких. И эффект определенно того стоит.

Обнимаю.

#чтопроисходит
#рекомендую

PS. Если хочется подробнее расспросить меня о моем опыте или посоветоваться, добро пожаловать в лс.

Есть ли у вас любимая книга?
У меня есть.

Восхитительная "Жена путешественника во времени", автор Одри Ниффенеггер. Книга мастерски написана, читала её взахлёб, смеялась и плакала.

Это частично роман, частично научная фантастика, а ещё это самая лучшая книга про отношения двух любящих друг друга людей. Я серьёзно, нигде в литературе я не видела столько правды про отношения.

Рекомендую, 10/10.

И, пожалуйста, не смотрите фильм, хотя бы до прочтения, он может стереть все впечатление.

А есть ли у вас любимая книга?

#рекомендую

Если хотите от меня 1 совет на все времена, он будет такой:
пейте витамин D.

Если вы живёте в климате, где по полгода зима, то вам просто неоткуда брать витамин D, который вырабатывается только на солнце и лишь изредка попадает в организм с пищей.

Я пью его каждый день вне зависимости от того, была я на солнце или нет. Только не берите ударные дозировки по типу Девит 50000, это вредно для почек.

#рекомендую

В моей жизни много свободы.

Всё-таки работа над собой даёт свои плоды. Я никогда не чувствовала себя так хорошо, как сейчас.

А ещё в моем окружении (правда, в режиме онлайн) появились очень интересные, яркие, свободные личности.
Немного о них:

Алина - стилист из Москвы. Человек-эстет. Невероятно интересно и точно выбирает образы, одно загляденье. Большой профессионал и просто хороший человек.

Софа - гений кайфожорского мышления, как она сама себя называет. Психолог с нереальными трансформациями, прям очень быстро меняет. Незаурядна и интересна.

Ксюша - путешественница, которая дышит туднрами, лесами и океанами. Ездит сквозь непроходимое и регулярно постит фото, от которых захватывает дух.

Все эти прекрасные женщины интересны и аутентичны, каждая в своей манере.
И каждая - личность.
Я рада, что они повстречались на моем пути.

#чтопроисходит
#рекомендую

Пользуйтесь своими ресурсами

Моя мама - специалист в удачном шоппинге. У нее чуйка на хорошие вещи, которые она может найти среди груды барахла.

Ее способность - это ресурс, которым я могу воспользоваться, поэтому обычно на шоппинг мы идём вместе.

А ещё у меня есть талант заводить хорошие знакомства с классными людьми и специалистами (не такой большой талант, как у моего папы, но все же). Я с удовольствием направляю своих пациентов туда, где им сделают хорошо, стоит только мне позвонить.

Пользоваться своими бонусами - хорошо. Использовать связи - хорошо. Облегчать себе жизнь - тоже.

Главное делать так, чтобы хорошо было всем.

#рекомендую
#мудростьдня

Спонсор моего хорошего самочувствия в осенне-зимний период - электрогрелка. Тепло, недорого и комфортно.
#рекомендую

Есть очень хороший текст про родительские ошибки. Вот он:
https://www.inpearls.ru/1374302

Такая таблетка от перфекционизма. Мне помогает.

#рекомендую

Только что сделала практику на соединение со своей внутренней дикой женщиной. (Дикая - не значит неадекватная, дикая - значит инстинктивная и первозданная.)

Я протанцевала свободный танец.
Когда я ещё только начинала изучать себя, я попала на контактную импровизацию, и этот опыт очень повлиял на меня.

Суть в том, что ты позволяешь телу двигаться так, как оно хочет. Странно, без ритма, опираясь то на пол, то на стену, то на мебель, без стеснения и анализа.

Можно двигаться как угодно, хоть лёжа, хоть прыгая, зависая где-то, потрясываясь и т.д. Правил нет, есть только контакт с телом и чувствование, чего оно хочет в данный момент.

Такая практика очень сильно заземляет, успокаивает и ставит мозги на место. Умение слушать тело приходит не сразу, но оно того стоит.

В наши тревожные времена эта практика может давать нехилую такую опору.

Попробуйте. #рекомендую
#чтопроисходит

У меня тут #магиявбыту #околополуночи

Как только я перестала сопротивляться своим чувствам, гнать от себя неприятное, блокировать, игнорировать и т.д. - мои чувства перестали меня долбать и давить.

Это же так просто, в стольких книгах это написано: чем больше в тебе сопротивления, тем больше сопротивления ты получаешь в ответ.

Я просто позволила чувствам течь через себя, приходить и уходить, и у меня выдался один из самых приятных вечеров за последнее время.

Это прямое продолжение моей философии о том, что не нужно насиловать обстоятельства, и они не будут насиловать тебя в ответ, - только это озарение мягче и на более тонком уровне.

Чувства все равно ведь догонят. Непрожитые, они выползают в виде болезней, зажимов, сжатых челюстей, фоновой тревоги и прочих неприятностей.

Чем раньше дать чувствам место и время, тем мягче они будут к вам. Не сразу, хотя у кого-то и сразу. Попробуйте.

#чтопроисходит
#рекомендую
#Катинычувства

Если вам, как и мне, не спится, #рекомендую посмотреть мой любимый короткометражный фильм - Цвет любви.

Несмотря на то, что он достаточно старый, это лучшее кино, которое было сделано в Беларуси!

Язык, шутки, местный колорит, повороты сюжета - прекрасно в нем всё. Всего лишь 20 минут вашего времени, а какая история!

Делюсь #отдуши и буду рада комментариям!

https://youtu.be/xpsh--iblxM

#околополуночи
#городМи
#маяКраiна