Небольшой комплекс по хатха-йоге поможет вам взбодриться и разогреть основные группы мышц 📌

#упражнения #йога #sciencyyoga #тренировки #здоровье

Комплекс для спины 👍

Этот комплекс для спины отлично подойдёт и тем, кто хочет иметь хорошую осанку, и тем, кто желает укрепить мышцы спины, и тем, у кого уже есть некоторые проблемы со спиной (остеохондроз, искривления, протрузии, грыжи...) и готовность их решать! Практика подойдет и для новичков, и для продолжающих. Никаких дополнительных предметов нам не потребуется - только удобная одежда и коврик (или что-то на его замену).

#упражнения #тренировки #йога #sciencyyoga

Небольшой комплекс по хатха-йоге поможет вам взбодриться и разогреть основные группы мышц 📌

#упражнения #йога #sciencyyoga #тренировки #здоровье

Небольшой комплекс по хатха-йоге поможет вам взбодриться и разогреть основные группы мышц 📌

#упражнения #йога #sciencyyoga #тренировки #здоровье