​​Физическая активность снижает вероятность перенести COVID-19 в тяжёлой форме 📌

Об этом гласит научное исследование опубликованное в British Journal Of Sports Medicine.

Для этого были изучены данные по 48 440 пациентам в разрезе информации по частоте госпитализации, количеству госпитализаций в отделение интенсивной терапии и смертности от последствий коронавирусной инфекции.

Все пациенты были разделены на три группы: те кто тренировался по 10 минут или меньше в неделю (слабоактивные); те, кто занимался от 11 до 149 минут в неделю (умеренная активность); а те, кто постоянно тренировался более 150 минут в неделю (выраженная активность).

Обнаружилось, что те кто входил в первую группу имели наибольшую частоту госпитализаций, чаще попадали в реанимацию или погибали в результате инфицирования и прогресса болезни. По мере роста физической активности показатели начинали существенно снижаться.

Таким образом прослеживается, что занятия спортом не менее 150 минут в неделю с высокой вероятностью помогут избежать неприятных последствий от ковида. Но не являются 100% панацеей, конечно же.

#здоровье #nogibogi #советы #познавательно #тренировки #covid19