Табата тренировка, день тринадцатый.

Всем доброго дня 👍

Международная команда спортсменов "Tabata songs" представляет комплексы упражнений по протоколу Табата для самостоятельных тренировок дома во время пандемии.

Сегодня тебя мотивирует Rustin Hughes, просто повторяй упражнения за тренером. Если нет оборудования как в данном видео, замени другими вариантами упражнений на твой выбор.

Выполни 1-2 и более кругов в зависимости от твоей формы.

Поиск по тегам #табатадень1, #табатадень2 и т.д. для отслеживания всех тренировок от команды "Tabata songs".

Будь в форме! 💪

#упражнения #тренировки #табата #табатадень13 #самоизоляция #коронавирус #карантин