Бëрпи – упражнение на выносливость! Его включают в самые интенсивные тренировки, но бëрпи также эффективно, если его делать ежедневно в домашних условиях. Коротко и ясно, смотрим видео и повторяем.

#тренировки #упражнения #бëрпи #жиросжигание

8 вариантов выполнения бëрпи💪

#упражнения #тренировки #бëрпи #jordanyeoh