Сет "Здоровые бёдра" 👍

С его помощью вы разовьёте не только эластичность мышц, но и подвижность тазобедренных суставов. Особенно рекомендован тем, кто мечтает о шпагате 😉

#упражнения #тренировки #гибкость #растяжка

10-минутная растяжка на всё тело для восстановления после тренировок и развития гибкости 👍

#тренировки #упражнения #растяжка #гибкость #nobadaddiction