πŸŒ±ΠΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь | Π ΠΎΠΌΠ°Π½ Π›ΠΈΡ…Π°Ρ‡Π΅Π²
5.37K subscribers
2.13K photos
247 videos
17 files
1.65K links
🌿 Как ΡΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ вСс, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΊΡ‚, ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ мноТСство Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎ Π°ΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь

Π—Π°Π±Π΅Ρ€ΠΈ πŸŽΠ±ΠΎΠ½ΡƒΡΡ‹ Π² Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ администратора @vladguryanov
Download Telegram
8 спСций для охлаТдСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ❄️

🌞 Для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Ρ‚ΠΎ - любимоС врСмя Π³ΠΎΠ΄Π°. Но Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ люди ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ пСрСносит ΠΆΠ°Ρ€Ρƒ, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΡƒΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ° сил ΠΈ Π°ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ. ОсобСнно тяТСло Π² ΠΆΠ°Ρ€Ρƒ приходится ΠŸΠΈΡ‚Ρ‚Π°-дошам.

ЛСтняя ΠΆΠ°Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΠ½Π΅, ΡΡ‹ΠΏΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ привСсти ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρƒ. Для охлаТдСния Ρ‚Π΅Π»Π° Π² эти мСсяцы ΠΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π° Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ спСции. Π’ пряностях сохранСна высокая концСнтрация Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силы, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ антиоксидантами ΠΈ биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ соСдинСниями.

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ рассказываСм ΠΎ 8-ΠΌΠΈ спСциях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² свСТСсти ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π΅.

πŸŒΏΠœΡΡ‚Π°

Π•Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΡˆΠΈΡ€Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ нСприятного Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π° Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ. ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ травянистоС растСниС, мята ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ листики мяты дополнят Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ салат ΠΈΠ· свСТих Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ растСниС Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° способна Ρ‚Π°ΠΊ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π°Ρ….

🌿БСмСна фСнхСля

Π­Ρ‚Π° спСция Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ доступнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ каТСтся Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ свойства. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° фСнхСля Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока, способствуя ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π–ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ сСмян фСнхСля Π΄ΠΎ ΠΈ послС основного ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ способствуСт свСТСму Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ обСспСчиваСт Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρƒ полости Ρ€Ρ‚Π°.

🌿БвСТая кинза

Π›ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ‹ использовались Π² Π’Π°ΠΈΠ»Π°Π½Π΄Π΅ ΠΈ МСксикС тысячи Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π­Ρ‚ΠΎ любимая ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½ΡŒ. Π’Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ· сСмян Π² Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΠ°Ρ…, помСстив ΠΈΡ… Π² солнСчноС мСсто.

πŸŒΏΠšΠΎΡ€ΠΈΠ°Π½Π΄Ρ€

ΠΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π° считаСт ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ°Π½Π΄Ρ€ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… спСций. Он прославился Π² Индии ΠΈ ΠšΠΈΡ‚Π°Π΅, Π² Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ ΠΈ Π‘Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ АфрикС благодаря своим Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ свойствам. ΠšΠΎΡ€ΠΈΠ°Π½Π΄Ρ€ – Π½Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ сСмСна ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ‹, ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… свойств, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ°Π½Π΄Ρ€ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

πŸŒΏΠšΠ°Ρ€Π΄Π°ΠΌΠΎΠ½

ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Ρ‡Π°ΡŽ Π² ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ. Π”Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ стручка ΠΊΠ°Ρ€Π΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ Ρ€ΠΎΠΉΠ±ΡƒΡˆ с ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠšΠ°Ρ€Π΄Π°ΠΌΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ со смузи, мюсли ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ.

πŸŒΏΠ¨Π°Ρ„Ρ€Π°Π½

Π―Ρ€ΠΊΠΎ-ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ блюд с ΡˆΠ°Ρ„Ρ€Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ спСция, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ готовят паэльи ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ€ΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡Π°ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ: Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ΡˆΠ°Ρ„Ρ€Π°Π½Π° ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ стручков ΠΊΠ°Ρ€Π΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π°. ПослС Π²Π°Ρ€ΠΊΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠ°Ρ„Ρ€Π°Π½ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π²Π°Ρ€ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ крСпости. ΠŸΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ стСвиСй ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ Π·Π½ΠΎΠΉ!

πŸŒΏΠ£ΠΊΡ€ΠΎΠΏ

ΠžΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ пряный ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² свСТСм ΠΈ Π² ΡΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½ΠΎ свСТая зСлСнь ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ вкусом. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ свСТий ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏ Π² ваши Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠ΅ блюда, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΆΠ°Ρ€ΠΎΠΉ. ΠžΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ прСкрасный вкус с ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ Π±Ρ€Ρ‹Π·Π³Π°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока.

🌿Вмин

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Ρ‚ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΌΠΈΠ½ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ эффСктом. Π’ΠΌΠΈΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ способствуСт дСтоксикации ΠΈ устраняСт Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Π­Ρ‚Π° пикантная спСция ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ…, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π³Ρƒ ΠΈ супах.

πŸ‘πŸ»Π’ΡΠ΅ спСции ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ органичСскиС ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° лСтняя ΠΆΠ°Ρ€Π° Π²Π°ΠΌ Π½ΠΈΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌ!
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ: свСТиС ΠΈ качСствСнныС спСциимоТно Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ индийских Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ²: https://myindia.ru
Для Π½Π°ΡˆΠΈΡ… подписчиков Ρ‚Π°ΠΌ дСйствуСт скидка 6% ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠΎΠ΄Ρƒ: aurvedapro

#спСции_aurvedaonline #Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ‡ΠΊΠ°_aurvedaonline #Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹_aurvedaonline #совСты_aurvedaonline
πŸ‘2