Посмотрите видео📺 как устроен чат студентов и курс изнутри

Сегодня шестой поток студентов приступил к обучению!

Посмотрите видео, в котором наш директор, Владислав Гурьянов, показывает изнутри чат со студентами, и рассказывает об учебной платформе, на которой происходит обучение. 🔍А также видеоуроки, загруженные на специальный сайт.

https://www.youtube.com/watch?v=F2-Ao7rUF34

❗️Буквально 1-2 дня у вас есть возможность записаться на курс, чтобы не отстать от остальных студентов и спокойно влиться в учебный процесс. Читайте программу курса на нашем сайте: https://clck.ru/V33AH👈

Хватит откладывать свое здоровье до лучших времен! Со здоровьем так не работает - будет только хуже, если не заниматься им.

👉🏻 Записывайтесь на Фундамент здоровья сейчас и начинаем путь вместе: https://aurveda.online/?gcpc=34aab

#окурсе_aurveda_pro #нашакоманда_aurveda_pro #курс5шагов_aurveda_pro

⚡️Пожалуй, это один из моих самых сильных постов. Я написал его, когда вернулся из полугодового паломничества в Индию.

Читаем. Ищем себя. Пишем в комментариях, что вы об этом думаете. Про вас? Не про вас? Сколько раз попал?😁

==========================================

ЧАСТЫЕ ПРОБЕЛЫ В ЗАБОТЕ О ЗДОРОВЬЕ или почему болеют русские люди

Выводы за 6 лет моей консультационной практики.

За последние 6 лет пропустил через себя много пациентов. Хочу поделиться наблюдениями, что упускает большинство людей. И что вредит их здоровью.

Почитайте, наверняка и вы что-то упускаете.

============================================

1. Режим сна и бодрствования.

Процентов 70% засыпает после 23 часов вечера.
Это поздно.
Нужно не позже 22.

Проблема в том, что поздний отход ко сну вызывает хроническую усталость, низкий тонус.

Зачастую причиной измотанной, раздраженной психики является именно он.

Хронический недосып лишает организм возможности нормально восстанавливаться и делает неэффективным любое другое лечение.

Хотите гарантированно угробить здоровье - ложитесь ближе к 3 ночи. Не помогут ни лекарства, ни витамины, ни спорт, ничего. Будете чувствовать себя просто отвратительно, пока снова не начнете ложиться рано.

=============================================

2. Мало движения и спорта - гиподинамия.

Процентов 60% занимаются редко, время от времени. Процентов 25% не занимается ничем. Запомните - без физухи не будет здоровья.

Организму необходимы кардио (интенсивные) нагрузки и нагрузки на выносливость, хотя бы длительная ходьба.

Сидячая работа и лежачее хобби здоровья вам не добавят. Все таки движение - это жизнь.

Поэтому уже дойдите до йоги, бассейна, сядьте на велосипед.
Вы же давно уже планируете.

=============================================

3. Стресс + неумение отдыхать.

Недооценивают уровень своего стресса процентов 50% пациентов. А женщины - 3 из 4.

А даже если люди понимают, что в стрессе, то не знают, что с ним делать. Валидол не помогает, а транквилизаторы пить страшно.

У нас такие традиции в обществе - очень низкий уровень психологической гигиены. Эмоции подавляются, а не прорабатываются. К психологу ходить стыдно. А еще люди не умеют отдыхать.

Качественный отдых - это всегда информационное голодание. Фильмы, новости, компьютерные игры и тем более бесцельное брожение по интернету не помогут отдохнуть.

Отдых - это природа. Отдых - это физическая активность. Это когда без гаджетов. Это приятное общение с семьей и друзьями, когда не нужно защищаться или что-то доказывать. Это уединение. Отдых - это медитация, реконфигурация сознания.

Без отдыха невозможен качественный сон - см. пункт 1.

Поэтому с шоколадкой и под сериальчик не отдохнешь. Я пробовал, уверяю вас, не работает.

=============================================

4. Пищевая неразборчивость + отсутствие очистительных практик

Процентов 40% едят, что найдут. Не планируют питание. Едят много junk food "мусорной еды" - макдональдс, полуфабрикаты, кондитерские изделия.

В результате слабый огонь пищеварения (метаболизм).

И может оно и терпимо, если делать разгрузочные дни и другие виды очищения - но нет. В результате человек к 40 годам накапливает ожирение, замедленный обмен веществ и пару-тройку хронических болячек.

Поэтому ешьте нормальную домашнюю пищу, а если питаетесь в городе, найдите себе нормальные рестораны/столовые.

Это очень важно.

А если хотя бы раз в месяц вы будете воздерживаться от еды и пить только теплую воду - будет совсем хорошо.

=============================================

Понравился пост?
Напишите свое мнение на эту тему🙏🏻

#курс5шагов_aurveda_pro

💤ПОЧЕМУ ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ?

Звонок по работе вызывает раздражение и апатию, трудно вставать утром, не хочется никого видеть, семья как будто "против" вас?

📎Скорее всего, наступило выгорание.
Синдром эмоционального выгорания (англ. burnout) — понятие, введенное в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером в 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением.
Чаще всего это состояние проявляется у людей, чья работа связана с большой эмоциональной отдачей и высокой ответственностью: учителя, психологи, врачи, люди на руководящих должностях.

🔥КАК ПРОИСХОДИТ ВЫГОРАНИЕ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ АЮРВЕДЫ?🌈

1) Произошли резкие перемены в жизни: рождение ребенка, смена работы или места жительства. Как мы говорили в предыдущих постах, в человеке все три Доши должны быть в определенном равновесии. Здоровье - это гармония дош. А резкие перемены могут повлиять на дисбаланс Вата-доши в организме, которая выступает в качестве "движущей силы".

2) Переизбыток "вынужденного" общения: клиенты, пациенты, проверяющие инстанции, деловые партнеры и т.д. Здесь может быть как дисбаланс Вата, так и Питта. Питта-доша - энергия огня. Она отвечает за трансформацию, преобразование. И как следствие ее дисбаланса - это накопление негативных эмоций: нарастающее раздражение, злость, вспыльчивость.

3) Многозадачность. Слишком много дел и их неправильное распределение в течение дня. С точки зрения Аюрведы это Питта-нагрузка (напряжение), но и Вата тоже (суета).

4) Плохой отдых: постоянный просмотр новостей в интернете, ночные клубы, алкоголь и т.д.

КАК ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ?🍏

1) Нужно отследить это состояние и что к нему приводит: недостаток сна, токсичный отдых или что-то иное. И постепенно преодолеть эту вредную привычку. Мы прекрасно понимаем, что избавиться от чего-то, что вырабатывалось годами - не так-то просто.

2) Чаще делать небольшие перерывы в деятельности. Сидите за компьютером - каждые час-два проведите небольшую физминутку, походите.

3) Вечером принимать расслабляющие травы: пустырник, валериана и т.д. А утром наоборот стимулирующие: женьшень, элеутерококк. Откажитесь от чрезмерной стимуляции нервной системы в виде кофеина. Его эффект кратковременный, потом обязательно наступит чрезмерная усталость.

4) Не пытайтесь объять необъятное. Не пишите годовой отчет или курсовую за одну ночь. Научитесь качественному планированию и распределению дел.

5) Прислушайтесь к себе, выгорание - важный сигнал от души, который нельзя игнорировать: возможно, вы заняты не своим делом, и уже пора менять род деятельности, или слишком много на себя взвалили. Делегируйте что-то коллегам, помощникам, домочадцам.

🙏🏻Поделитесь, Вы переживали выгорание? Как справлялись с ним?

А ещё у нас 8 ноября стартует бесплатный курс по основам аюрведа "5 шагов к здоровью" на котором будем разбирать тему выгорания, выхода из стресса и обретения гармонии с самим собой. + поговорим про способы балансирования дош, питание и много ещё чего интересного, о чем бы вы хотели знать.

👉 Регистрируйтесь по ссылке https://aurveda.pro/freekurs?gcpc=34aab

#курс5шагов_aurveda_pro

Согласно Аюрведе сутки делятся на 3 цикла.

👉🏻Процесс пищеварения (переваривания). Это период, когда еда перерабатывается нашей пищеварительной системой и продолжается он с 10 утра до 20 вечера.

👉🏻С 20 вечера и до 4 часов утра происходит процесс усвоения. Переваренная еда начинает разделяться на структурные элементы, которые питают клетки нашего организма. Именно в период усвоения пищи мы отдыхаем.

👉🏻С 4 утра до 10 утра идет процесс выведения и очищения. Шлаки и токсины в это время активнее всего выводятся наружу. Все не нужное нашему организму выделяется на слизистую глаз, носоглотки, на язык и на кожу. Процесс очищения крайне важен для хорошего самочувствия.

❕ Правильный ход циклов необходим для здоровья!

Простой пример:
○Вы поели после 20 часов. То есть пища попала в организм не в цикл переваривания, а в цикл усвоения

○В это время организм тратит энергию на усвоение, а вы ей подбрасываете “дров” для переваривания

○Теперь нужно тратить силы на переваривание, а процесс усвоения смещается. Обратите внимание: когда вы поздно поели, вам тяжело проснуться утром. Все потому, что сместился цикл

○Далее: утром вы завтракаете по привычке. Но аппетита еще нет, так как поздно поели.

○Организм из-за смещения циклов еще не закончил процесс очищения, а вы ему подбрасываете пищу для переваривания. Снова сбой!

❗️А к чему приводят частые сбои работы системы? К поломке!

Для здоровья ЖКТ попробуйте соблюдать правила, вытекающие из хронологии работы нашего организма:

10.00 – 20.00: Пищеварение. Переваривание всего, что съели. На этот период должны приходиться основные приемы пищи. Завтракать можно и раньше, особенно если встаете рано. К 10 как раз проснется ЖКТ и начнет переваривать еду. Ужин лучше закончить до 18ти, чтобы к 20 утих процесс пищеварения.

20.00 – 4.00: Усвоение. Питательные вещества доставляются в клетки, тело и мозг отдыхают, регенерируются ткани кожи и всего организма. После 20.00 нельзя есть, в случае сильного голода можно выпить теплой воды с ложечкой мёда.

04.00 – 10.00: Очищение. Токсины активно выводятся в ротовую и носовую полость, на язык, кожу, в мочевой пузырь, кишечник.
А как у вас с режимом дня? Он близок или далек от аюрведического?

#курс5шагов_aurveda_pro

🏆 РЕЗУЛЬТАТЫ АЮРВЕДЫ

Буду честен с вами. Заниматься чем-то интересно, когда получается и есть результат.

Ещё интереснее становится если не просто получается, а результат действительно нравится. Согласны?

⭐️ В этом смысле Аюрведа - один из самых лучших выборов, которые я делал в жизни. Она очень щедра на результаты.

Давайте сегодня об этом и поговорим.

===========
Когда я только начал внедрять в свою жизнь Аюрведу, я не ждал быстрых плодов. Я привык к тому, что надо долго изучать и практиковаться предмет прежде чем реально что-то сдвинется в лучшую сторону.

Так дела обстояли в спорте, в ВУЗе, да много где.

И, представьте себе моё удивление, когда я только начал делать первые шаги к своему здоровью, а тело сразу же стало отвечать мне!

Я ложился раньше и раньше вставал, делал простые дыхательные упражнения, немного скорректировал питание и...

стал чувствовать себя не просто получше, а КАЧЕСТВЕННО ПО-ДРУГОМУ. Очень сильно выросла моя работоспособность, но ещё важнее другое - мое самоощущение.

Я стал счастливее. Мне стало легче с самим собой, справляться с дурными мыслями и слабостями.

💪 Я почувствовал, что в мою жизнь входит РЕСУРС.
Входит СИЛА!

И понял, что хочу погружаться в эту дисциплину глубже и глубже. Потому что нащупал что-то ценное, что-то, что реально работает!

===========

💎 С тех пор прошло уже много лет, но самое главное, пожалуй, чему я рад больше всего, что у меня получается помогать людям.

Вместе со мной они кардинально меняют свой образ жизни. Начинают правильно питаться, следить за собой, соблюдают гигиену тела и ума. И результаты к ним обязательно приходят - это закон природы.
⠀
Я не считаю это своей заслугой, скорее милостью Бога и большой удачей. Мы вместе с командой собираем отзывы студентов и пациентов и по последним подсчетам их перевалило уже за 1000 штук.

Кстати, полный список можно посмотреть тут: https://vk.com/@aurweek-otzyv
Или тут: https://www.instagram.com/aurveda.pro/ по ссылке “таплинк” в шапке профиля.
⠀
Начать же ваше личное преображение можно с бесплатного курса по основам аюрведы, который стартует 8 ноября. Регистрируйтесь на курс по ссылке: https://aurveda.pro/freekurs?gcpc=34aab 😉
⠀
===========

❓ Дорогие друзья, поделитесь своими ожиданиями от Аюрведы в комментариях. Какое результат вы бы тоже хотели получить для себя?

Ваш Роман Лихачёв 💚

#курс5шагов_aurveda_pro

Помоги себе и помоги другим

👩‍⚕️ Одна из ролей женщины в семье - это мини-врач по различным срочным ситуациям. Ребенок простудился, муж порезался, у кого-то появилась изжога, перхоть или живот заболел - нужно знать, чем помочь в разных случаях.

Но когда нужно быстро сориентироваться и оказать эффективную помощь начинаются сомнения... как не навредить? Что сделать, чтобы помогло и быстро?
Тогда что мы делаем? Правильно - лезем в интернет, спрашиваем у родителей, у подруг…

🤯 Но вы же понимаете, что дельный совет из такого большого потока информации выделить практически нереально: уж очень много там диванных экспертов, устаревших стереотипов и даже просто вредных советов.

• Хотите овладеть основами древнейшей в мире науки о здоровье, чтобы точно знать, как помочь своим близким быстро, эффективно, полностью натуральными средствами без химии и побочек?
• Хотите научиться определять и устранять настоящие причины заболеваний, а не глушить симптомы раз за разом?

🌿 Приглашаем вас на новый поток бесплатного курса по восстановлению и укреплению здоровья с помощью практик аюрведы.

👉 Регистрируйтесь по ссылке: https://aurveda.pro/freekurs?gcpc=34aab
Начинаем уже в понедельник, 8 ноября.

#курс5шагов_aurveda_pro

Привет, дамы и господа, будущие знатоки Аюрведы!
Мы активно продолжаем готовиться к нашему курсу 8 ноября!

🤔 А все, кто интересуются Аюрведой, знакомятся с непонятным словом Доши...
И оказывается называются они 3-мя еще менее понятными словами: Вата, Питта и Капха...

Слышали про такое?

Доши - ключевые определения в аюрведе, которые позволяют понять с чего начинать корректировку здоровья, куда приложить усилия, чтобы был результат!

Согласно Аюрведе, Вата, Пита и Капха - это первичные жизненные силы или энергии, они управляют всеми процессами в нашем теле и разуме.

Но не будем пока погружаться (для этого у нас будет неделя с 8 по 12 ноября), а лучше разберемся ЗАЧЕМ каждому нужно понять этот самый баланс первичных сил.

Итак, в 2х словах:

- человек здоров и весел, когда все три доши в балансе относительно друг друга. Каждая на своем месте, нет угнетенных и преобладающих дош.
- но баланс легко нарушается и начинаются легкие расстройства здоровья, которые со временем могут перетечь в хронические болезни.

Вывод - если понимать баланс этих энергий и поддерживать его в течение жизни, то можно ликвидировать в зачатке множество недугов и жить как задумано природой и Богом - здорОво!

И, внимание, вопрос!
Как же разобраться в своем состоянии дош?

Отвечаю.

В книгах и интернете множество тестов на определение баланса Дош, но проблема вот в чем - очень часто результаты этих тестов расходятся и ставят интересующихся в тупик....

И я, Роман Лихачев, когда столкнулся с этим как аюрведист, понял, что так не пойдет

Нужен по-настоящему надежный тест.

Такой, который позволит определить всё достаточно точно, чтобы я смог давать своим пациентам конкретные рекомендации, которые действительно им помогут в улучшении своего здоровья и качества жизни!

Я взял лучшие книги по аюрведе и первоисточники-шастры и на их основе разработал свой собственный тест всего из 25 вопросов.

Я работаю по этому тесту уже более трех лет и за это время довел его до совершенства. В рамках нашего курса он вам обязательно понадобится.

Оказалось, что для первого шага даже не нужно 25 - достаточно двух главных вопросов, чтобы определить направление - с чего начать работать с пациентом, чтобы максимально быстро и гармонично выровнять его здоровье тела и ума.

❓ Но перед этим у меня к вам вопрос - а вам эта вся аюрведа, вообще-то нужна? ))

❓ Или просто хотите послушать лекции без практики?

Мы бы очень хотели, чтобы вы приходили все же за практикой)

Проверим)

Если хотите получить тест ЗАРАНЕЕ, до старта нашего курса, и узнать в каком состоянии находятся ваши доши, то...

👉 Пишите в комментарии “да!” и как только этот пост наберет 30 "да!" мы опубликуем тот самый тест, который реально работает и приносит результат множеству моих учеников и пациентов, и принесет его вам!

#курс5шагов_aurveda_pro

— Извините, мэм, — обратился мужчина к старушке, — что случилось с вашей собакой, почему она так жалобно скулит?
— Она лежит на гвозде. — ответила старушка.
Смущенный ее ответом человек спросил:
— Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?
Старушка улыбнулась и сказала приветливым, ласковым голосом:
— Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места.

Помните эту замечательную притчу? Ничего не напоминает?

🛌 Если ваша стратегия не обращать внимание на заболевание, терпеть или ждать, когда само пройдет, то, сообщаем вам - не пройдет! Нет, визуально симптомы могут исчезнуть, но болячка проявится в будущем и ударит в самый неподходящий момент.

Если мы не поддерживаем свое здоровье, то оно только портится, а не становится лучше.👎🏻

〰️ Чтобы были деньги – нужно работать.
〰️ Чтобы были хорошие дети – нужно воспитывать.
〰️ Чтобы овладеть знанием – нужно учиться.
〰️ А чтобы быть здоровым – надо заниматься здоровьем!

🔘 Многие рассчитывают на «волшебную кнопку» — на что-то, что поможет быстро и без усилий. Увы, такой нет. Не надейтесь на чудо-браслет, гербалайф, корень женьшеня, ягоды годжи и чародейский порошок из рога единорога и пыльцы фей.
😏 Идея пользы для здоровья без труда – просто обман и мошенничество.

🔵 Чтобы получить результат – нужно делать!

Мы придумали для вас курс по основам Аюрведы “5 шагов к здоровью”, чтобы вы познакомились с простыми и натуральными методиками восстановления и улучшения здоровья. Чтобы смогли улучшить свое самочувствие, поправить режимы дня и питания.
Курс бесплатный! Регистрируйтесь по ссылке: https://aurveda.pro/freekurs?gcpc=34aab

5 прямых эфиров каждый день в 19:00
Первый эфир - 8 ноября

👉 На курсе:
➖ Каждый день будут проходить прямые эфиры о том, как восстановить здоровье с помощью древней проверенной науки о здоровье Аюрведы.

Мы разберем:
• Самые опасные ошибки, которые гробят здоровье
• Простые действия, которые быстро улучшают здоровье
• Узнаем, как приводить в гармонию энергии человека (доши)
• Попрактикуемся в Аюрведе на живых примерах

Вы пройдете диагностику и узнаете в каком состоянии лично ваше здоровье.
После прохождения курса вы составите план по восстановлению и укреплению своего здоровья на основе практик аюрведы.

➖ Будут быстрые первые позитивные результаты.

➖ Поработаем с мотивацией
Чтобы получить результат – нужно действовать. А чтобы действовать – нужна мотивация. Вдохновение, энтузиазм...кто как называет это волшебное чувство, когда все по плечу. Вот и будем учиться взращивать его в себе.

➖ Вы сможете общаться с единомышленниками и заводить новые знакомства с интересными людьми.

Все, что приносит здоровье – на самом деле, физиологично. Если мы перестаем косячить, не мешаем организму оздоравливаться и даем то, что подходит именно ему, то он начинает исцелять себя сам. В этом главное преимущество Аюрведы.

Постепенно вы войдёте во вкус. Вам не придётся себя переламывать, делать что-то неприятное. Вы просто немного измените свою жизнь – и она станет гораздо лучше. Потому что всё это соответствует нашей природе.

🎁 Участникам прямых эфиров будем дарить подарки. Каждый день разные.

🏁 Начнем уже в понедельник, 8 ноября.
👉👉👉 Регистрируйтесь по ссылке: https://aurveda.pro/freekurs?gcpc=34aab

#курс5шагов_aurveda_pro

🍲 Сабджи - это не какое-то определенное блюдо с точным набором ингредиентов. Сабджи - это овощное рагу, если по-русски говорить, однако ни в одно рагу не добавляют столько специй, сколько кладут в Индии в сабджи.

В Аюрведе обжаривание овощей на топленом или растительном масле или тушение со специями в малом количестве воды являются предпочтительными способами их приготовления. Особенно хороши сабджи в холодное время: они согревают, заземляют и благотворно действуют на ЖКТ человека.

Сегодня поделимся с вами четырьмя вкуснейшими рецептами сабджи.
Ловите, сохраняйте, чтобы не потерять 😉

Рецепты под постом👇🏻

Хотите узнать какая еда подходит именно вам по конституции? И как с помощью еды можно регулировать свое здоровье?

🌿 Приходите на наш бесплатный курс по основам Аюрведы "5 шагов к здоровью", поговорим о питании, сне, выгорании, о безмедикаментозных способах балансировки дош. И даже попрактикуемся применять методы Аюрведы на живых людях))

Вы пройдете диагностику и узнаете в каком состоянии лично ваше здоровье.

После прохождения курса вы составите целый план по восстановлению и укреплению своего здоровья на основе практик Аюрведы.

Регистрируйтесь на курс здесь: https://aurveda.pro/freekurs?gcpc=34aab
🏁 Первое занятие - 8 ноября!

#рецепт_aurveda_pro #курс5шагов_aurveda_pro

Сегодня большой день! 💫☀️
Сегодня начинают свой путь к здоровью студенты, ОГО, уже девятого потока курса "Фундамент здоровья"!

Мы открыли доступ к нему немного раньше, для желающих приступить к занятиям побыстрее, поэтому многие студенты уже получили разбор своих тестов на доши от наших специалистов Юлии Купцовой и Ирины Дементьевой. А тем, кто начинает с сегодняшнего дня, раздали учебные планы на эту неделю и сейчас они знакомятся с кураторами.

Чат студентов кипит, все перезнакомились, общаются. Наши кураторы уже начали выкладывать в чат дополнительные полезные материалы, рецепты, советы.

❗️Скоро закроется регистрация на курс! Буквально 1-2 дня у вас есть возможность записаться, чтобы не сильно отстать от остальных и быстро догнать. Не пропустите!

Регистрируйтесь на сайте: https://aurveda.online/?gcpc=3e6f2👈

📌Если вам нужна рассрочка на срок до 1 года, то выбирайте способ оплаты “Рассрочка”.

Если вы ещё в раздумьях, то пожалуйста ознакомьтесь с этой информацией:

❔Почему стоит пойти сейчас?
- Сами видите, какая сейчас обстановка вокруг. Она давит, она создает условия, чтобы мы болели тяжелее и дольше. Чтобы мы постоянно прибывали в стрессе и состоянии эмоционального выгорания, бессилия.

Поэтому, если вы не хотите усугубить свои болезни, погрузиться в пучину хронических заболеваний и постоянной усталости, просто необходимо брать себя в руки, подниматься и действовать: налаживать сон, питание, режим, физкультуру и психику. Пора налаживать жизнь!

- Сегодня последний день действуют такие выгодные цены. С завтрашнего дня они вырастут больше чем на 30%!

- На пакетах "Улучшение" и "Преображение" осталось по 2 места. На "100% здоровья" последнее место. Поэтому, кто быстрее оформит заказ, того и тапки)).

Хватит откладывать свою здоровую полноценную жизнь до лучших времен! Со здоровьем так не работает - будет только хуже, если не заниматься им!

👉🏻 Записывайтесь на Фундамент здоровья сейчас и начинаем путь: https://aurveda.online/?gcpc=3e6f2

#окурсе_aurveda_pro,#нашакоманда_aurveda_pro,#курс5шагов_aurveda_pro

Здоровье всегда было на первом месте, но как его грамотно поддерживать, знаний не хватало. Теперь знаю тонкости ЗОЖ...

🔥 Делимся с вами свеженькими горяченькими финальными отчетами выпускников курса "Фундамент здоровья".

В 90% финальных отчетов наши студенты рассказывают:
- Как они изменили свое питание и, благодаря этому, справились с проблемами пищеварения (вздутием, газами, изжогой и т.п.)

- О полезных рецептах, которыми мы щедро делимся на курсе.

🤫Кстати, на следующей недели мы представим вам новый проект, как раз про Аюрведические питание.

- Как наладился сон: стали лучше высыпаться и бодрее себя чувствовать. Особенно всем нравится дыхательное упражнение для расслабления Анулома-вилома.

- Студенты делятся, что начали больше гулять, заниматься физическими нагрузками, стали применять многие полезные практики для здоровья тела и духа.

- А так же выпускники всегда отмечают четкую продуманную систему наших курсов и легкую увлекающую подачу ведущего - Романа Лихачева.

И слаженную работу нашей команды, организующей приветливую и доброжелательную атмосферу, в которой приятно и интересно обучаться😊

Миссия нашего проекта - помогать людям стать более здоровыми телесно и психологически с помощью практик Аюрведы. Чем мы успешно занимаемся вот уже девятый поток курса "Фундамент здоровья".



#окурсе_aurveda_pro,#нашакоманда_aurveda_pro,#курс5шагов_aurveda_pro