ВЕСЕННЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ 💚 по-женски
Аюрведический подход.

Пробуждается природа, обновляется все вокруг. Расцветает цветы и деревья, наполняя ароматами пространство вокруг... И весной это особенное состояние отзывается в каждой женщине переливами настроения, желанием что-то обновить, что-то изменить, как-то украсит себя и свой мир. 💕 И это так естественно, согласитесь! Продолжение
#аюрведа #природа #обновление #весна

ПРИНЦИПЫ ВИХАРЫ: ОТДЫХ 🕉
Человеку совершенно необходимо отдыхать. Хороший отдых - один из аспектов вихары, который усиливает саттву. Усталость является главным фактором, приводящим к потере умом знания и осознанности. Мы все знаем, что если не выспимся, наши действия становятся неэффективными, а ум вялым. На то, что обычно делается за десять минут, в таком состоянии мы можем потратить целый час. Залог хорошего отдыха – по возможности рано ложиться и рано вставать. Ложась спать вместе с природой и просыпаясь на рассвете, мы живем в соответствии с природными циклами. На сопротивление этим циклам тратится очень много энергии.

Медитация и отдых должны привнести в нашу жизнь спокойствие, которое позволит телу и уму легко избавляться от напряжения и токсинов. Параллели есть и в природе. Во время полнолуния наступает прилив, и воды океана поднимаются, отражая его активность, интенсивность и способность к удержанию. Во время новолуния океан спокоен. На берег выбрасывается мусор, свидетельствуя, что во время покоя природа избавляется от отходов. Аналогично, если мы оставляем телу и уму время на полноценный отдых, мы даём им шанс отпустить напряжение и отходы.
Еще одна рекомендация вихары состоит в ограничении работы. Работайте умеренно. Если, следуя мечтам о карьере, мы истощаем себя, мы не можем насладиться результатом труда в его полноте. В любом случае, легче исполняются те желания, которые возникли при ясном, всеобъемлющем саттвичном состоянии ума, другими словами, когда мы получали максимальную поддержку от организующей мудрости природы.
#природа #мудрость #ум #рекомендация #отдых #аюрведа

"Аюрведа всегда рассматривала ощущение единения с природой как фундаментальную истину, к постижению которой должен стремиться каждый человек. Современная наука говорит нам о том же: мы, действительно, самым тесным образом связаны со всей природой и единым неиссякаемым источником энергии. Возможно, самым замечательным вf Аюрведе является то, что она предлагает высоко практичные приемы, способствующие уравновешивания наших психофизиологических систем и, таким образом, восстановлению наших связей с истинными источниками жизненной энергии и здоровья. 🕉

Дипак Чопра "Идеальная энергия"

#аюрведа #фраза_дня #природа

ИММУНОТЕРАПИЯ ГЛАЗАМИ АЮРВЕДЫ🕉
Почему существуют везунчики, которые никогда не болеют, когда все остальные болеют? Случайность? Закономерность? Генотип?
Ответ дает такой раздел медицины как иммунология. Она же объясняет, что большое количество различных видов заболеваний угрожающих, человечеству, считаются следствием ослабления или сбоев функций иммунной системы.
Согласно Аюрведе частая причина всех заболеваний Показать полностью:
#аюрведа #здоровье #природа_лечит