ВЕСЕННИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ АЮРВЕДЫ 🕉
С точки зрения Аюрведы весна — время преобладания Капха-доши. После зимы, в течение которой обычно наблюдается доминирование Ваты, приходит потепление, всё кругом начинает таять, образуется много воды (один из элементов, образующих Капху). Наступает важный период для освобождения от лишней слизи (другое название Капха-доши) в организме. Великий пост на физиологическом уровне помогает решить именно эту задачу. Продолжение
#аюрведа #здоровье #весна #межсезонье #доши #капха #вата #питта
С точки зрения Аюрведы весна — время преобладания Капха-доши. После зимы, в течение которой обычно наблюдается доминирование Ваты, приходит потепление, всё кругом начинает таять, образуется много воды (один из элементов, образующих Капху). Наступает важный период для освобождения от лишней слизи (другое название Капха-доши) в организме. Великий пост на физиологическом уровне помогает решить именно эту задачу. Продолжение
#аюрведа #здоровье #весна #межсезонье #доши #капха #вата #питта
ВЕСЕННЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ 💚 по-женски
Аюрведический подход.
Пробуждается природа, обновляется все вокруг. Расцветает цветы и деревья, наполняя ароматами пространство вокруг... И весной это особенное состояние отзывается в каждой женщине переливами настроения, желанием что-то обновить, что-то изменить, как-то украсит себя и свой мир. 💕 И это так естественно, согласитесь! Продолжение
#аюрведа #природа #обновление #весна
Аюрведический подход.
Пробуждается природа, обновляется все вокруг. Расцветает цветы и деревья, наполняя ароматами пространство вокруг... И весной это особенное состояние отзывается в каждой женщине переливами настроения, желанием что-то обновить, что-то изменить, как-то украсит себя и свой мир. 💕 И это так естественно, согласитесь! Продолжение
#аюрведа #природа #обновление #весна
Вторая половина весны: КОРРЕКТИРУЕМ РАЦИОН🥗
Весна является изменчивым временем года, и, если в начале весны дни стояли по-зимнему холодные, то во второй ее половине, ближе к лету, вместе с наступлением тепла начинает активизироваться Питта-доша. Поэтому в питании в этот период следует постепенно ограничивать согревающие специи, чтобы смягчить переход организма от холодной погоды к жаркому лету, тем самым оберегая сердце и сосуды от дополнительной нагрузки. Рекомендуется все больше использовать в рационе зелень и овощи, готовить легкие супы, салаты и зеленые коктейли (которые к тому же помогут преодолеть весеннюю нехватку витаминов в организме и укрепят иммунитет). Гипертоникам стоит заправлять блюда охлаждающими пряностями (кориандр, фенхель, кардамон), почаще заваривать успокаивающий чай с мятой.
Также следует помнить, что ветреная погода, весьма распространенная весной, может вызвать дисбаланс Вата-доши - в такие дни следует исключить из рациона холодную пищу, использовать масла (гхи, растительные) наружно и добавлять в блюда. #аюрведа #вата #Питта #доша #весна
Весна является изменчивым временем года, и, если в начале весны дни стояли по-зимнему холодные, то во второй ее половине, ближе к лету, вместе с наступлением тепла начинает активизироваться Питта-доша. Поэтому в питании в этот период следует постепенно ограничивать согревающие специи, чтобы смягчить переход организма от холодной погоды к жаркому лету, тем самым оберегая сердце и сосуды от дополнительной нагрузки. Рекомендуется все больше использовать в рационе зелень и овощи, готовить легкие супы, салаты и зеленые коктейли (которые к тому же помогут преодолеть весеннюю нехватку витаминов в организме и укрепят иммунитет). Гипертоникам стоит заправлять блюда охлаждающими пряностями (кориандр, фенхель, кардамон), почаще заваривать успокаивающий чай с мятой.
Также следует помнить, что ветреная погода, весьма распространенная весной, может вызвать дисбаланс Вата-доши - в такие дни следует исключить из рациона холодную пищу, использовать масла (гхи, растительные) наружно и добавлять в блюда. #аюрведа #вата #Питта #доша #весна
НАТУРАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ВЕСЕННЕГО ВРЕМЕНИ ГОДА🥗
1. Поддержать работу печени и кишечника, можно с помощью амалаки, расторопши и трифалы. Можно употреблять порошок из семян расторопши по 1 ч.л. 2-3 раза в день за 20 минут до еды на протяжении месяца. Трифалу и амалаки принимают 1-2 раза в день утром и вечером с теплой водой или теплым молоком.Показать полностью:
#аюрведа #советы #весна
1. Поддержать работу печени и кишечника, можно с помощью амалаки, расторопши и трифалы. Можно употреблять порошок из семян расторопши по 1 ч.л. 2-3 раза в день за 20 минут до еды на протяжении месяца. Трифалу и амалаки принимают 1-2 раза в день утром и вечером с теплой водой или теплым молоком.Показать полностью:
#аюрведа #советы #весна
ВЕСЕННИЕ ТРАВЫ, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ КРОВЬ💐
Очищать кровь травами лучше всего в весеннее время года. После зимы в крови накапливаются токсины, которые легче всего вывести из организма весной.
Очищение крови рекомендуется проводить людям с повышенным холестерином в крови, с заболеваниями печени, повышенным давлением, кожными заболеваниями, также после приема антибиотиков.Показать полностью:
#аюрведа #советы #весна
Очищать кровь травами лучше всего в весеннее время года. После зимы в крови накапливаются токсины, которые легче всего вывести из организма весной.
Очищение крови рекомендуется проводить людям с повышенным холестерином в крови, с заболеваниями печени, повышенным давлением, кожными заболеваниями, также после приема антибиотиков.Показать полностью:
#аюрведа #советы #весна