#Питание #Диета #Похудение

30 января 2025 года Четверг

Необходимо ввести в рацион полезные жиры,
Рекомендованы продукты желтого цвета – они поддержат нервную систему.

Так же как и вчера в такое время еда особенно не важна.
День идеален для начала диеты. Сейчас хорошо продумывать каждое блюдо в своем повседневном меню и прислушиваться к тому, что скажет ваше тело.

https://tttttt.me/astro_piter07

#Питание #Диета #Похудение

На завтра: 31 января 2025 года Пятница

Это время углеводов, нужно отказаться от жиров. Максимально вводить в рацион продукты зеленого цвета (брокколи, зеленый салат, лук, капуста, зелень, шпинат и пр.)
Контролировать потребление жидкости, не стоит пить много. Исключить алкоголь и сильно действующие лекарства.

Необходимо ввести в рацион полезные углеводы,
Рекомендованы продукты зеленого цвета.

💚 В эти дни можно проводить процедуры, направленные на лечение периферийной нервной системы.
💚 Стопы ног в это время сильно уязвимы, возможет только мягкий щадящий массаж, И делать это очень аккуратно.

❌ Противопоказаны процедуры на стопах ног, педикюр.
обувь носить удобную, следить за голеностопом,
пронацией.
Уязвимы уши и затылок. Нельзя проводить операции на эти области. Так же лучше отказаться сегодня от удаления зубов.

https://tttttt.me/astro_piter07

В продолжении тенденций предыдущего дня,
Сегодня (05 февраля 2025 года, среда) день для употребления продуктов синего цвета (ягоды черника, ежевика, сливы, баклажаны и т.д.)
Синий цвет очень полезен для лечения воспаленных миндалин или проблемах в ротовой полости, осложнениях с щитовидной железой или языком.
Время ярко выраженного гурманства в еде. Возникает большая чувствительность человека к продуктам питания. Лучше исключить из рациона белковую пищу (мясо, рыбу, растительный белок). Потреблять больше витаминов, так же это время для соленых продуктов. Любители солений - это время для вас. К выбору еды сейчас надо относиться в особой тщательностью. Не нужно питаться чем попало. @astro_piter07

#Питание #Похудение #Диета

18 февраля 2025 Вторник

Это день потребления углеводов в зеленых продуктах

⛔️ Ограничить потребление жиров.

✅ Для здоровья половым органам и репродуктивной системы необходим витамин Е, поэтому никак нельзя пропустить такие дни и есть как можно больше зеленых продуктов. Кроме того витамин Е содержится в проросших зернах пшеницы, молоке, животном масле и салатах. Зеленый цвет стимулирует рост, поэтому недостаток или отсутствие витамина Е может привести к преждевременным родам или выкидышу. Витамин Е влияет и на родоспособность, его недостаток может привести даже к стерильности

@astro_piter07 #Диета #Похудение

Сегодня 31 марта и завтра 1 апреля - время для употребления продуктов синего цвета (ягоды черника, ежевика, сливы, баклажаны и т.д.)
Синий цвет очень полезен для лечения воспаленных миндалин или проблемах в ротовой полости, осложнениях с щитовидной железой или языком.
Время ярко выраженного гурманства в еде. Возникает большая чувствительность человека к продуктам питания. Лучше исключить из рациона белковую пищу (мясо, рыбу, растительный белок). Потреблять больше витаминов, так же это время для соленых продуктов. Любители солений - это время для вас. К выбору еды сейчас надо относиться в особой тщательностью. Не нужно питаться чем попало. @astro_piter07

Подписаться на канал

#Питание #Похудение #Диета

В фокусе - продукты синего цвета! 🫐🍇🍆

Что можно включить в свой рацион сегодня:

Ягоды: Черника, голубика, ежевика - кладезь антиоксидантов и витаминов!
Фрукты: Сливы, темный виноград - богаты клетчаткой и полезными микроэлементами.
Овощи: Баклажаны, фиолетовая капуста - отличный источник витаминов группы B и клетчатки.
Напитки: Синий чай Анчан (клитория тройчатая) - не только красивый, но и полезный напиток с антиоксидантными свойствами.

Витамины и минералы в приоритете:

Сегодня организм особенно нуждается в:

Кальции: Для укрепления костей и зубов.
Витамине Е: Для здоровья кожи и волос.
Витаминах группы B: Для поддержания нервной системы.

Соль - ваш союзник! 🧂

Сегодня соль не только приправа, но и помощник в очищении крови и улучшению обмена веществ!

Как использовать соль с пользой:

Добавляйте умеренное количество морской соли в пищу.
Примите теплую ванну с морской солью. (Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть противопоказания).
Сделайте солевой раствор для полоскания горла. (При необходимости).

Важно! Не злоупотребляйте солью, особенно если у вас есть проблемы с почками или сердечно-сосудистой системой. Все хорошо в меру!

Помните: Питание по Луне - это лишь один из способов поддержать свое здоровье. Прислушивайтесь к своему организму и выбирайте продукты, которые вам нравятся и приносят пользу!

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

#Питание #Похудение #Диета #ЛишнийВес #Здоровье