Сегодня вечером, завтра и до 20 часов пятницы основной упор делается на постную растительную пищу зеленого и синего цвета, богатую витаминами, и соленые заготовки, с ограничением белка. Если полное исключение белка затруднительно, можно рассмотреть альтернативные источники, такие как тофу или бобовые в небольших количествах.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

с 13 часов 09 июля и

до 20 часов 11 июля

Рекомендации: лечить желудок и желудочно- кишечный тракт, лечить гастриты и язвенную болезнь. 

Противопоказания:

Запрещается лечение коленных суставов, Беречь колени, особенно мениск, и кости в целом. В спорте не давать негативную нагрузку на колени, только опытным и с пониманием: следить за проекцией. Не надо носить обувь на высоком каблуке в это время. Не подходящее время для тренировки гибкости позвоночника, наращивания ногтей, лечения зубов, 
       
Наш канал
Реабилитация ОДА

Рожденным в год Крысы, а также в 1989, 1990 и в 2019 годах - Сегодня не лучшее время для диет. Забудьте о подсчете калорий и наслаждайтесь жизнью. Но помните, что даже у планет есть предел!

Для рожденных в год Кота и Петуха: Контролируйте свой аппетит, так как легко переесть. Подумайте о разгрузочном дне или ограничении в питании. Держите себя в лапах (или крыльях)!

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Пятничный дресс-код предполагает использование синего, а также оранжево-коричневой и охристой палитры

Приветствуется классический стиль, а изюминкой образа должен стать акцент на коленях.

Р.S. После 20 часов пятницы синий убираем из одежды.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Для тех, кто родился в год Крысы (в конце года) и Быка, а также в период с апреля по декабрь 1990 года: сегодня неподходящий момент для строгих диет. Отпустите контроль над калориями и позвольте себе наслаждаться едой. Однако не забывайте о чувстве меры!

Для рожденных в конце года Кота и Петуха: Будьте внимательны в пятницу к своему аппетиту, есть риск переедания. Рассмотрите возможность разгрузочного дня или временного ограничения в питании. Проявите самоконтроль!

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

В субботу довольно разнообразная палитра цветов одежды:
жёлтый, оранжевый, шоколадный, коричневый, серебристый, голубой, белый.

Пришло время для экспериментов, свободы и самовыражения в одежде, оно толкает нас к оригинальности и нестандартным решениям, поэтому сегодня можно смело отбросить все правила и дать волю своей фантазии в выборе одежды.

Необычные сочетания: Забудьте о классических комбинациях! Сочетайте несочетаемое, миксуйте стили и фактуры. Например, романтичное платье с грубыми ботинками или строгий пиджак с яркими леггинсами.
Винтаж и секонд-хенд: уникальность и индивидуальность. Отправляйтесь на поиски сокровищ в винтажные магазины и секонд-хенды. Там вы точно найдете что-то особенное, что подчеркнет вашу неповторимость.
Яркие цвета и принты: Не бойтесь экспериментировать с цветами.

Стоит избегать скучных и однообразных образов: Сегодня не время для серости и банальности.
Оставьте деловые костюмы для другого дня.
✨

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Сегодня и завтра в рационе жиры.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

#Медицина #Здоровье #Спорт

12 и 13 июля, суббота и воскресенье: благоприятное время для укрепления сердечно-сосудистой системы и повышения общего тонуса организма.

💚 В эти дни особенно полезны:

Физические нагрузки, направленные на улучшение кровообращения и выносливости.
Различные виды спорта и упражнения для повышения энергетического уровня (важно соблюдать осторожность и умеренность при наличии проблем со здоровьем).
Длительные пробежки на свежем воздухе в умеренном темпе (при необходимости можно чередовать бег с ходьбой).
Водные процедуры (при наличии показаний). Вода оказывает особенно благоприятное воздействие на организм в этот период. Рассмотрите возможность лечения водой, особенно магнитной.

❌ Не рекомендуется:

Операции на суставах.
Процедуры, связанные с ногами.
Лечение артрита.
Лечение заболеваний нервной системы и органов чувств.
Лечение глазных болезней (глаза особенно уязвимы в этот период).

Источник:
@astro_piter07
https://tttttt.me/astro_piter07

На воскресенье палитра жёлтого и золотого цветов в одежде.

🧥 Креативный стиль. Свободный, нескучный, воздушный, лёгкий.

На самом деле, то, что вы выбрали правильный гардероб в данный день, используя астрологические рекомендации, может в корне изменить вашу жизнь. Особенно это касается тех людей, которые, как правило, внешне не заметные: их не замечают, не выделяют, не обращают внимание. Вы даже сразу, в это же день можете не понять, что привлекли внимание и заполнились навсегда. Только спустя время, и может даже годы,  вдруг услышите о себе: «А вот, помните, та девушка в желтом платье стояла у стола?! – это было так удивительно прекрасно, я запомнил это на всю жизнь»    


Источник: https://tttttt.me/astro_piter07

Для рождённых в год Быка сегодня голодание запрещено и вредно.

Для рождённых в годы Тигра и Собаки - неблагоприятное время для переедания, можно набрать лишние килограммы. Лучше травяные чаи и побольше воды.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Для сегодняшнего дня оптимальны такие тренировки. Но! Лучше без приседаний сегодня (особенно для тех, кто не умеет приседать)

P. S. При приседаниях он даёт правильную технику: следите за коленями, проекция большого пальца стопы на колено. Если совсем просто: колено должно быть уведено в сторону, а не в коем случае не во внутрь. И приседания не глубокие, а так как он показывает.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07

Любые агрессивные процедуры на стопах, включая педикюр и хирургические вмешательства, строго противопоказаны в понедельник и вторник (14 и 15 июля).  Важно носить удобную обувь, внимательно следить за состоянием голеностопа, пронацией и правильной постановкой стопы при ходьбе. Это напрямую влияет на общее состояние организма, осанку и нагрузку на все суставы, включая коленные.

В эти дни можно проводить процедуры, направленные на лечение периферийной нервной системы.
      
Источник: https://tttttt.me/astro_piter07

Для рождённых  в год Тигра сегодня  голодание запрещено и вредно.

Для рождённых в годы Змеи и Кабана - неблагоприятное время для переедания, можно набрать лишние килограммы. Потребление жидкости максимально💦💦

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

На понедельник и вторник запланируйте питание, богатое углеводами из зелёных овощей и фруктов и нежирной рыбы.
Жиры теперь следует максимально ограничить, их время прошло, до следующего раза.
Потребление воды максимально

@astro_piter07         
Источник: https://tttttt.me/astro_piter07

На вторник тенденции те же, но цвета более глубокие, насыщенные.
Сине-зелёная гамма с добавлением бледно-розового и жемчужного.
Акцент на ступни: ножной браслет (анклет), открытые босоножки, сандалии, босые ноги

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07