Супы можно дополнить зелёными овощами, но не в большом количестве. Всю еду ограничиваем.

🥎
В эти два дня (12 и 13 января) идеально с утра и в течении дня на пустой желудок сделать вакуум живота (но аккуратно). Техника на видео.
     Начиная делать эту процедуру в указанные два дня,  вы запускаете  положительные процессы в области вашего живота и вакуум очень органично, без напряжения войдёт в вашу жизнь.

⛔  Указанная процедура запрещается: в беременность, в менструацию, при язве желудка и 12-перстной кишки, при повышенном внутричерепном давлении.

🥎 Помимо вакуума эти дни подходят для упражнений на пресс при низких или умеренных нагрузках. Если начнёте это делать сегодня, то довольно легко сможете втянуться и продолжать далее.

❗️

Время опасное для сердца.

с 12 часов 10 минут 14 января 2025 г.
до 20 часов – минут 16 января 2025 г.

(время рассчитанное на координаты Северо-запада России: Санкт-Петербург, Псков, Новгород, Петрозаводск. Если требуется уточнить для другого региона или города в другой стране – напишите комментарий к этому посту, автор уточнит по требуемой для вас местности)

Довольно опасно давать сильную нагрузку на сердце, так как можно получить инфаркт или сердечную недостаточность. Может быть подверженность различным радикулитам, нарушению циркуляции крови, склонности к спазмам сердечных сосудов, болезням позвоночника, грудной части до поясницы и болезням кожи.
Противопоказаны операции и процедуры на сердечнососудистой системе, операции и процедуры в районе спины, боков и грудной полости.
Кроме того, лучше напрасно не тратить физические силы, так как это требует значительно большего расхода физической энергии. Такая трата энергии может привести к болезненному состоянию. Поэтому вообще физические силы в указанное время следует расходовать экономно.
Нельзя много загорать, с осторожностью ходить в баню и сауну.

❤️‍🔥 Проследите за своими близкими.

Желаем вам здоровья!

@astro_piter07

❤️‍🩹 с 12 часов 10 минут 14 января 2025 г.
до 20 часов – минут 16 января 2025г.


Это очень активное время для раскрытия подсознания, актерство, выявление тех черт, которые наиболее проявлены у человека. Время показывает наш внутренний мир, максимально раскрывает его, включает чувство личной значимости, могущества. Настрой на творческую самореализацию. Способность к сильной любви.
Активизируется тяга к детям, способности к детопроизводству, бессознательная личная ответственность за все происходящее в обществе, огромный творческий потенциал, беззаветность в любви, щедрость души.
Можно отпустить ситуацию и дать вашему внутреннему миру раскрыться. В такое время можно проявить свое внутреннее "Я" и возможность творчества. В такое время имеется тенденция "вставать в центр".
Основной цвет красный, контрастные цвета – желтый и синий. Красный цвет не рекомендуется гипертоникам и людям с сердечными болезнями (см. пост выше)
Время показной роскоши, щедрости и великодушия. Питание изысканными дорогими, дорогие блюдами, демонстрируя окружающим высокий материальный уровень. В это время лучше всего питаться в дорогих ресторанах, рядом с известными личностями - актерами, писателями и прочими представителями богемы.

@astro_piter07

Пример одежды на сегодня после 14 часов и далее: завтра, послезавтра

@astro_piter07

Яркий макияж, причёску лучше сделать по-пушистее

Еда на сегодня:

Свежее мясо, поджаренное или приготовленное на открытом огне. Чтобы не поправиться следует совсем отказаться от мучного и минимум другой углеводной пищи.

🎾
Сегодня планеты рекомендуют упражнения на боковые мышцы. Начинать в эти дни следующие упражнения будет очень полезно, довольно легко и позитивно.
Не забыв с утра сделать вакуум, начинаем: