Гардероб на вторник в цветах василькового, ультрамарин и красного. Стиль свободный,
Акцент на бедрах будет крайне удачным в этот день.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Сегодня вечером и завтра (во вторник) на кухне - гастрономическое путешествие! 🌏🥢

Сегодняшний рацион - настоящий праздник для тех, кто следит за фигурой и любит вкусно поесть! 💪 Никакой муки, упор на белок и яркие овощи, особенно красные! И чтобы было интереснее, отправляемся в гастрономическое путешествие в Китай! 🇨🇳

В меню:

Основное блюдо: Курица Гунбао с красным перцем и арахисом! 🌶🍗 Это взрыв вкуса! Нежное куриное филе, обжаренное с хрустящим арахисом, острым красным перцем чили и пикантным соусом. Идеально подходит под наши требования: много белка, овощи (перец!), и никаких мучных загустителей!

Совет: Чтобы сделать блюдо еще более полезным, используйте кокосовые аминокислоты вместо соевого соуса.

Гарнир: Салат из пекинской капусты с морковью и болгарским перцем. 🥬🥕 Яркий, хрустящий и полный витаминов! Заправьте его кунжутным маслом и рисовым уксусом для аутентичного вкуса.

Дополнительно: Жареный лосось с брокколи и красным луком. 🐟🥦

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Рожденным во второй половине года Кабана, а также в 1958 году, 1987 году, вторая половина 2016 и весь 2017 год - голодание и жесткие диеты сегодня запрещены. Сегодня ваш день Забудьте о диетах и ограничениях. Побалуйте себя любимыми блюдами. Звезды на вашей стороне, и сегодня можно не думать о последствиях.

Рожденным во второй половине года Тигра и года Обезьяны - опасность переедания и надо постараться погасить свой аппетит, следить за количеством и качеством съеденного, лучше устроить разгрузочный день и поголодать.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Для тех, кто живет в Петербурге и Ленинградской области:
https://tttttt.me/konnikovv

Завтра, в среду, до 12:30 - еще время белковой пищи. Можно позавтракать рыбой, мясом, яичницей, После 12:30 белки надо исключать из рациона максимально и начинать питаться постной зеленой и синей растительной пищей., так же можно достать соленые заготовки.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Рожденным в первой половине года Крысы, а также в 1959 году, 1988 году, январе-феврале 1989 года, в декабре 2017 и 2018 году - Сегодня вам категорически не рекомендуется голодать или придерживаться строгих диет. Насладитесь любимой едой без угрызений совести! Звезды благоволят вам, и сегодня можно позволить себе небольшие гастрономические радости, не беспокоясь о последствиях.

Для рожденных в год Кота (в первой половине года) и Петуха (в первой половине года): Сегодня вам следует быть особенно внимательными к своему аппетиту. Велика вероятность переедания. Постарайтесь контролировать количество и качество потребляемой пищи. Возможно, стоит рассмотреть вариант разгрузочного дня или даже небольшого голодания.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Сегодня вечером, завтра и до 20 часов пятницы основной упор делается на постную растительную пищу зеленого и синего цвета, богатую витаминами, и соленые заготовки, с ограничением белка. Если полное исключение белка затруднительно, можно рассмотреть альтернативные источники, такие как тофу или бобовые в небольших количествах.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

с 13 часов 09 июля и

до 20 часов 11 июля

Рекомендации: лечить желудок и желудочно- кишечный тракт, лечить гастриты и язвенную болезнь. 

Противопоказания:

Запрещается лечение коленных суставов, Беречь колени, особенно мениск, и кости в целом. В спорте не давать негативную нагрузку на колени, только опытным и с пониманием: следить за проекцией. Не надо носить обувь на высоком каблуке в это время. Не подходящее время для тренировки гибкости позвоночника, наращивания ногтей, лечения зубов, 
       
Наш канал
Реабилитация ОДА

Рожденным в год Крысы, а также в 1989, 1990 и в 2019 годах - Сегодня не лучшее время для диет. Забудьте о подсчете калорий и наслаждайтесь жизнью. Но помните, что даже у планет есть предел!

Для рожденных в год Кота и Петуха: Контролируйте свой аппетит, так как легко переесть. Подумайте о разгрузочном дне или ограничении в питании. Держите себя в лапах (или крыльях)!

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Пятничный дресс-код предполагает использование синего, а также оранжево-коричневой и охристой палитры

Приветствуется классический стиль, а изюминкой образа должен стать акцент на коленях.

Р.S. После 20 часов пятницы синий убираем из одежды.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Для тех, кто родился в год Крысы (в конце года) и Быка, а также в период с апреля по декабрь 1990 года: сегодня неподходящий момент для строгих диет. Отпустите контроль над калориями и позвольте себе наслаждаться едой. Однако не забывайте о чувстве меры!

Для рожденных в конце года Кота и Петуха: Будьте внимательны в пятницу к своему аппетиту, есть риск переедания. Рассмотрите возможность разгрузочного дня или временного ограничения в питании. Проявите самоконтроль!

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

В субботу довольно разнообразная палитра цветов одежды:
жёлтый, оранжевый, шоколадный, коричневый, серебристый, голубой, белый.

Пришло время для экспериментов, свободы и самовыражения в одежде, оно толкает нас к оригинальности и нестандартным решениям, поэтому сегодня можно смело отбросить все правила и дать волю своей фантазии в выборе одежды.

Необычные сочетания: Забудьте о классических комбинациях! Сочетайте несочетаемое, миксуйте стили и фактуры. Например, романтичное платье с грубыми ботинками или строгий пиджак с яркими леггинсами.
Винтаж и секонд-хенд: уникальность и индивидуальность. Отправляйтесь на поиски сокровищ в винтажные магазины и секонд-хенды. Там вы точно найдете что-то особенное, что подчеркнет вашу неповторимость.
Яркие цвета и принты: Не бойтесь экспериментировать с цветами.

Стоит избегать скучных и однообразных образов: Сегодня не время для серости и банальности.
Оставьте деловые костюмы для другого дня.
✨

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Сегодня и завтра в рационе жиры.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

#Медицина #Здоровье #Спорт

12 и 13 июля, суббота и воскресенье: благоприятное время для укрепления сердечно-сосудистой системы и повышения общего тонуса организма.

💚 В эти дни особенно полезны:

Физические нагрузки, направленные на улучшение кровообращения и выносливости.
Различные виды спорта и упражнения для повышения энергетического уровня (важно соблюдать осторожность и умеренность при наличии проблем со здоровьем).
Длительные пробежки на свежем воздухе в умеренном темпе (при необходимости можно чередовать бег с ходьбой).
Водные процедуры (при наличии показаний). Вода оказывает особенно благоприятное воздействие на организм в этот период. Рассмотрите возможность лечения водой, особенно магнитной.

❌ Не рекомендуется:

Операции на суставах.
Процедуры, связанные с ногами.
Лечение артрита.
Лечение заболеваний нервной системы и органов чувств.
Лечение глазных болезней (глаза особенно уязвимы в этот период).

Источник:
@astro_piter07
https://tttttt.me/astro_piter07