🔻 امپاتی (empathy) چیست؟

✍ "امپاتی" به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری کودکش را به گردش می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند.

مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد، تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند، و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است.

هرچه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند، ارتباط‌های صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت.
پژوهشگران معتقدند که امپاتی می تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود، حل و فصل کند.
اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید ، آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوستتان بگذارید.
آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟
"توانایی امپاتی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید."

#دکتر_جیمز_مینگر
📒#قانون_هفتاد_درصد

@asheghanehaye_fatima

به آیینه نگاه کن:
در آیینه زنی شجاع می بینی
تو پرنده ای می توانی پرواز کنی
آسمان برای توست
امروز روز زیبای پرواز است

دنیای امروز، دنیای جنگ و ناامنی ست
زنان اما می توانند صلح بیاورند

دستت را به من بده
ما می توانیم جهان تازه ای برای زنان بسازیم
می توانیم از امروز شروع کنیم
ما می خواهیم جهان را عوض کنیم
اما این ممکن نمی شود مگر این که هر کسی از خودش شروع کند.


#عرفان_نظرآهاری


@asheghanehaye_fatima

پدرم عقیده داشت یه زنِ نیرومند
می تونه از یه مَرد هم قوی‌تر باشه!
مخصوصاً اگه تویِ دلش
عشق هم باشه ...

فکر می‌کنم یه زنِ عاشق
تقریباً نابود نشدنی باشه ...

✍ #جان_اشتاین_بک
📙 #شرق_بهشت


@asheghanehaye_fatima

کی میشه من
#حامیم

@asheghanehaye_fatima

یک بار، یک بار..
و فقط یک بار می‌توان عاشق شد.
عاشق زن ،عاشق مرد، عاشق اندیشه، عاشق وطن، عاشق خدا، عاشق عشق...
یک بار
فقط یک بار.
بار دوم دیگر خبری از جنس اصل نیست!

#نادر_ابراهیمی

@asheghanehaye_fatima

هوامو نداشتی...
#محمد_اصفهانی

@asheghanehaye_fatima

ای بانوی من كه مانند سنجابی ترسو
بر روی درختان سينه ام می پری
همه عاشقان جهان معشوقه های
خود را در ماه تير دوست داشته اند
تمام حماسه های عشق در تير ماه نوشته شد
همه انقلاب های آزادی در تير ماه اتفاق افتاد
پس لطفا اجازه بده
كه از اين زمان تابستانی خارج شوم
و تو را در زمستان دوست بدارم..

#نزار_قبانی
#عزیز_روزهام

@asheghanehaye_fatima

🎶✨🎶
ورژن گیتار و جدید آهنگ #شاهین_بنان به نام تو گلی

@asheghanehaye_fatima

همه ی آدمها مسببِ آرامش هستند...!
یکی با دوست داشتنش ؛
دیگری با آمدنش...!
یکی با دست کشیدنش ؛
دیگری با رفتن اش.

#فرگل_مشتاقی


@asheghanehaye_fatima

محبوب من
#مرتضی_ایوبی
#عزیز_روزهام

@asheghanehaye_fatima

حالا ماها اینجا یه چیزایی میگیم، که نمیدونم «غم فراق، قشنگه» و «دلتنگی زیباست» و «سلام بر اونا که معنی عشق رو میدونن ولی محبوبی ندارن» و کلا از این حرفا، ولی شما حرف دل ماها رو از جناب ناظم حکت بشنو، که؛ «تنهایی، خیلی چیزها به آدمیزاد می‌آموزد… اما تو نرو، بگذار من نادان بمانم».

📽قانون مورفی
#دیالوگ

@asheghanehaye_fatima

👥 آدم ها...

آدم ها هدف نیستند، نمی شود تعیین شان کرد. وسیله نیستند، نمی شود از آنها استفاده کرد. طرح و برنامه نیستند، نمی شود آنها را ریخت. تصمیم نیستند، نمی شود آنها را گرفت. دارایی نیستند، نمی شود صاحبشان شد. مال و منال و ملک و املاک نیستند، نمی شود به نام زدشان.

آدم ها موسیقی اند، نواخته می شوند،
ما فقط می توانیم آنها را بشنویم.
آدم ها قصه اند، روایت می شوند،
ما فقط می توانیم بخوانیمشان.
آدم ها شعرند، سروده می شوند
ما فقط می توانیم زمزمه شان کنیم.

اگر روزی دیدی که از دست آدم ها بسیار دلخوری،
به این فکر کن که آدم ها را با چه چیزی اشتباه
گرفته ای!

آدم ها را بشنو،
بخوان،
زمزمه شان کن و فراموش نکن
که آنها موسیقی اند، قصه اند، شعرند...


#عرفان_نظرآهاری


@asheghanehaye_fatima

همیـن قدر
که زن زاده شوی
حتما زیبا زاده شده ای تا ابد ..

#سیدعلی_صالحی

@asheghanehaye_fatima

از من فقط خبر داشت، همین!
مثل مردمی که می‌دانند جایی از جهان جنگ است...


#رسول‌_ادهمی

@asheghanehaye_fatima

برای فرد سالم، دوست داشتن خوبی هاي ديگری دليل عشق نيست ... بلكه دوست داشتن عيب های ديگری، بزرگترين دليل عشق است...!


#کریستوفر_فرانک


@asheghanehaye_fatima

آن شب فکر می‌کردم که دیگر
هیچ نیرویی،
برای دوباره عاشق شدن ندارم
و هرگز لب به خنده نخواهم گشود
و دنبال هیچ سودایی نخواهم رفت
"اما هرگز خیلی زیاد است"
این را در زندگی طولانی‌ام بارها آموخته‌ام.

#ایزابل_آلنده

@asheghanehaye_fatima

ما همیشه در زندگی به دنبال یک انسان «درست» برای دوستی و رابطه هستیم
اما وقتی رابطه های متعدد را در طول زمان تجربه میکنیم
کم کم به نتیجه میرسیم که انگار، انسان درست وجود ندارد
فقط با نمونه های متنوعی از انسانهای نادرست آشنا شده ایم
همیشه هم می پرسیم چرا چنین است

شاید چون خود ما هم یکی از همین نمونه های انسانهای نادرست هستیم
و به دنبال کسی میگردیم که نادرستی مکمل ما را داشته باشد
شاید بلوغ، پذیرفتن نادرستی های خودمان باشد
تلاش برای تغییر دادنشان
و انتخاب شیوه هایی از نادرستی که برای خودمان و دیگران کمترین هزینه را داشته باشد
آن روز به دنبال انسان نادرست دوست داشتنی زندگی خودمان میگردیم
به چشمانش نگاه میکنیم و می بینیم که آنقدر دوستش داریم که بگوییم
این همان مشکلی است که حاضرم یک عمر با آن زندگی کنم!


#اندرو_بوید

@asheghanehaye_fatima

یکی توی دلمه
#رضا_مریدی
#عزیز_روزهام

@asheghanehaye_fatima

می‌تراود بوی جان امروز از طرف چمن
بوسه‌ای دادی مگر ای بادِ گلبو بر تنش...

#هوشنگ_ابتهاج



@asheghanehaye_fatima

این را توی کله ات فرو کن که زن ها با مردی که دوستش دارند ازدواج نمی کنند.
زن وقتی دید کارد به استخوان رسیده و لازم است برای آینده اش یکی را انتخاب بکند، آن وقت می گردد و مردی را پیدا می کند که حدس می زند پدر خوب و شوهر خوبی از آب در می آید و می شود بهش تکیه کرد.
فهمیدی؟
وگرنه عشق حس خوشایندی است که امروز هست و فردا نیست.

📕ملت عشق
#اليف_شافاك


@asheghanehaye_fatima