Отношения — это всегда система
Наверняка замечали: есть мужчина, у него две партнёрки. Человек один, период один, а отношения не поддаются никакому сравнению. И это необязательно про «с Машей ужас что, а с Аней радуги и единороги». Это кардинально разные стили общения, ожидания, опыт, которого хочется получить, и потребности, которые нужно закрыть.
Я в своё время ходила по самой стандартной схеме. С одной стороны у меня были партнёры про стабильность, безопасность и покой. С другой стороны — те, что про снесенную башню, качели и вулканические извержения.
Система тут при том, что одно не работало без другого. Только понятное и спокойное — скука. Только американские горки — тошно и чересчур. Это был мой способ преодоления амбивалентности — когда нужно закрыть противоположные потребности. Тут понятно: риск, азарт и искушение прямо противоположны стабильности и покою.
И возвращаемся к системе. Как только происходит разрыв с одним партнёром, это частенько автоматом меняет отношения с другим. Потому что источник нужных ощущений куда-то делся, а потребность все ещё здесь. И тогда могут начаться интересные отыгрывания знакомых сценариев на человеке, который тут не за этим. Либо поиск этих хотелок вообще в других сферах.
Это только один пример того, как работает отношенческая система. Свои коррективы вносят далеко не только другие партнёры. Обычно это родители, дети, близкие друзья и даже домашние животные. В общем, все, кто активно вовлечён в жизнь человека.
💫 Это был какой-то очень длинный ответ на вопрос, почему в рамках отношенческой терапии двух людей я спрашиваю про вещи, которые будто не к месту и не по делу. Вот примерно поэтому. Никакие отношения не живут в вакууме, и бывает чрезвычайно полезно посмотреть, что влияет на них извне.
#система
Наверняка замечали: есть мужчина, у него две партнёрки. Человек один, период один, а отношения не поддаются никакому сравнению. И это необязательно про «с Машей ужас что, а с Аней радуги и единороги». Это кардинально разные стили общения, ожидания, опыт, которого хочется получить, и потребности, которые нужно закрыть.
Я в своё время ходила по самой стандартной схеме. С одной стороны у меня были партнёры про стабильность, безопасность и покой. С другой стороны — те, что про снесенную башню, качели и вулканические извержения.
Система тут при том, что одно не работало без другого. Только понятное и спокойное — скука. Только американские горки — тошно и чересчур. Это был мой способ преодоления амбивалентности — когда нужно закрыть противоположные потребности. Тут понятно: риск, азарт и искушение прямо противоположны стабильности и покою.
И возвращаемся к системе. Как только происходит разрыв с одним партнёром, это частенько автоматом меняет отношения с другим. Потому что источник нужных ощущений куда-то делся, а потребность все ещё здесь. И тогда могут начаться интересные отыгрывания знакомых сценариев на человеке, который тут не за этим. Либо поиск этих хотелок вообще в других сферах.
Это только один пример того, как работает отношенческая система. Свои коррективы вносят далеко не только другие партнёры. Обычно это родители, дети, близкие друзья и даже домашние животные. В общем, все, кто активно вовлечён в жизнь человека.
💫 Это был какой-то очень длинный ответ на вопрос, почему в рамках отношенческой терапии двух людей я спрашиваю про вещи, которые будто не к месту и не по делу. Вот примерно поэтому. Никакие отношения не живут в вакууме, и бывает чрезвычайно полезно посмотреть, что влияет на них извне.
#система
Мой партнер полиамор, а я нет. Это тупик? Системный подход
Теперь мой ответ на предыдущий пост. Кратко расскажу, как работает системный подход, в котором я провожу терапию для пар, триад и полиаморных групп.
В комментариях писали много полезного, и рабочего, и душевного (спасибо вам ❤️). Советы можно грубо разделить на две группы: «Расставайся, зачем это терпеть» и «Разговаривай, договаривайся и обсуждай». Здравые идеи, но есть ощущение, что первое уже осмыслялось, а второе испробовалось. И тут всплывают два противоположных подхода:
📈Линейный подход
Этот взгляд называют «гипнозом проблемы», или в переводе на русский: «ничего не поделать». Просто он полиамор, а я нет. Просто у нас разное либидо. Просто любовь прошла. Просто я ее больше не хочу.
Здесь же часто возникает идея, что виноват кто-то один, и именно с ним нужно что-то сделать. Или вы можете думать, что проблема в вас: «Это мне нужно научиться, измениться, преодолеть, и тогда…»
Сюда же относятся тупиковые ментализации типа психологических ярлыков и не только: «Просто она экстраверт/скорпион/нарцисс/истероид».
❌Итог: Вы в этом бессильны, это не изменить ➡️ выхода нет.
📂Системный подход
Главный вопрос системного взгляда — из каких блоков складывается проблемный цикл? Что в каждом партнере держит его в отношениях, приносящих дискомфорт? Что эта проблема обслуживает? А что за ней скрывается? Как паттерны одного «заводят» паттерны другого? Если проблема решится, то что?
Тут значение имеют другие вещи, противоположные логике «найти виноватого» и «объявить ситуацию тупиковой». А дальше работа идет на уровне убеждений, ценностей и потребностей, которые важно подсвечивать со стороны всех участников.
✅Итог: Вы смотрите на проблему комплексно, с разных сторон, замечаете скрытые смыслы ➡️ находите другое решение.
#система | #ревность | #поли_моно
Теперь мой ответ на предыдущий пост. Кратко расскажу, как работает системный подход, в котором я провожу терапию для пар, триад и полиаморных групп.
В комментариях писали много полезного, и рабочего, и душевного (спасибо вам ❤️). Советы можно грубо разделить на две группы: «Расставайся, зачем это терпеть» и «Разговаривай, договаривайся и обсуждай». Здравые идеи, но есть ощущение, что первое уже осмыслялось, а второе испробовалось. И тут всплывают два противоположных подхода:
📈Линейный подход
Этот взгляд называют «гипнозом проблемы», или в переводе на русский: «ничего не поделать». Просто он полиамор, а я нет. Просто у нас разное либидо. Просто любовь прошла. Просто я ее больше не хочу.
Здесь же часто возникает идея, что виноват кто-то один, и именно с ним нужно что-то сделать. Или вы можете думать, что проблема в вас: «Это мне нужно научиться, измениться, преодолеть, и тогда…»
Сюда же относятся тупиковые ментализации типа психологических ярлыков и не только: «Просто она экстраверт/скорпион/нарцисс/истероид».
❌Итог: Вы в этом бессильны, это не изменить ➡️ выхода нет.
📂Системный подход
Главный вопрос системного взгляда — из каких блоков складывается проблемный цикл? Что в каждом партнере держит его в отношениях, приносящих дискомфорт? Что эта проблема обслуживает? А что за ней скрывается? Как паттерны одного «заводят» паттерны другого? Если проблема решится, то что?
Тут значение имеют другие вещи, противоположные логике «найти виноватого» и «объявить ситуацию тупиковой». А дальше работа идет на уровне убеждений, ценностей и потребностей, которые важно подсвечивать со стороны всех участников.
✅Итог: Вы смотрите на проблему комплексно, с разных сторон, замечаете скрытые смыслы ➡️ находите другое решение.
#система | #ревность | #поли_моно