Как менеджерить сразу несколько отношений, чтобы все были счастливы

Я типичная карьеристка, и для меня отношения — почти никогда не приоритет. Но в какой-то момент пришло понимание, что с любовью и поддержкой (особенно с нескольких сторон) жить проще: и работается лучше, и здоровье крепче, и уровень счастья выше.

Вот как разбить свою жизнь на несколько частей — вопрос посложнее. Знаю, что некоторые полиаморы ведут открытые для всех членов поликулы эксель-таблицы для учета и прозрачности, чтобы никому не было обидно. Я в отношениях девушка более хаотичная, чем в работе, поэтому такой подход не для меня.

Тут помогает иерархия с простроенными приоритетами. Рома — мой муж, поэтому он в первом приоритете. Дальше Натали и потом мой парень. С Ромой и Натали мы живём вместе, поэтому тут все просто, с парнем мы встречаемся, когда у обоих возникает такое желание, и пока что все счастливы.

Ещё мы все плюс минус из одной тусовки, поэтому временами гуляем все вместе, устраиваем совместные просмотры кино и готовим ужины.

Важный момент — отношения в целом научили меня продуктивнее работать. У меня нет рабочей почты на телефоне, и все дела я должна успеть сделать до конца рабочего дня. Никакой пустой болтовни, попивания кофе в столовой и прокрастинации.

Это всё я к тому, что вернулась сегодня домой пораньше, успела немного убраться и поухаживать за болеющей девушкой. Чувствую себя на 10 из 10

#роман_с_наталинкой | #алина #тайм_менеджмент

Разобрались вместе с Wonderzine, как экологично выстраивать отношения с несколькими людьми

Вот несколько принципов, которые подойдут не только полиаморам:

♥️С самого начала проговаривайте формат отношений

♥️Оцените свои ресурсы

♥️Регулярно обсуждайте происходящее

♥️Работайте с собственными эмоциями

♥️Помните о личных границах и своих потребностях

♥️Делайте паузу, если нужно

Полный текст по ссылке. Хвалюсь и радуюсь, в какой я хорошей компании :)

https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/252759-polyamorous

#поли_трансформация
#тайм_менеджмент
#личные_границы

Управление временем в полиамории

❓«Здравствуйте! Спасибо за блог и ответ. Вопрос такой: как вам удается распределять внимание между партнерами? Тут речь не о времени, а именно внимании. Общаюсь с человеком, обсуждаем полиаморию. Он считает, что действительно долгих и надёжных отношений в поли-формате быть не может, так как всегда будут люди, которым плохо от недостатка уделяемого внимания, и люди, которые не способны дать нужное количество. В итоге те, кому мало, будут уходить из отношений. Мне кажется, что такая проблема есть и в моногамных отношениях. Кроме того, неужели все поголовно будут чувствовать себя одиноко? Но у меня оспорить не получается».

❗️Привет и спасибо!

Я тут вспоминаю одну историю. Как-то партнёры сказали мне, что я мало вкладываюсь в отношения: не уделяю должного внимания, редко участвую в совместных активностях, не всегда нахожу силы на важный процессинг. Когда мы расстались, я подумала: «Все. Теперь я буду ВКЛАДЫВАТЬСЯ, больше никаких ошибок». По иронии, мои следующие отношения закончились уже потому, что меня в них было слишком много.

Я это к тому, что каждому человеку нужно своё количество внимания. И проявляется оно тоже индивидуально. Кому-то важно что-то делать вместе, другому — просто лежать в обнимку и смотреть сериалы, третьему — вовремя поддержать и приласкать, четвёртому — двигаться к общим целям. Но общие пункты я бы выделила такие:

🍵 Дни заботы о себе. Начать с того, чтобы регулярно выделять время на себя, чтобы восстановиться и набраться сил для новых великих свершений. Потупить в тиктоки, полежать в ванной, поспать подольше, сходить в спа, расслабиться с любимым плейлистом, позалипать в красивые видео на YouTube.

🥂Quality time. Это качественное времяпровождение с партнёром, настоящее свидание с учётом ваших общих хотелок. Принцип: лучше меньше, но со смыслом. Сходить в ресторан с необычной кухней и забежать в кино, полепить вместе вазы из глины, полетать над Москвой с горками и виражами, сходить на мастер-класс по шибари, да и просто уютно поваляться в постели, дурачась и фантазируя о планах.

🥁Объединяем усилия. Если ваши партнёры хорошо общаются друг с другом, зайдёт формат небольших тусовок. Выбрать кино, которое всем понравится, сходить на новую выставку или просто посидеть-поболтать у кого-то дома — всегда хорошо объединяет (а в моем случае ещё и добавляет ощущение какой-то семейственности, если вся поликула в сборе).

#тайм_менеджмент | #внимание
#разбор_ситуации

​​Планировать секс vs. Устроить свидание

Времена такие, что легко запутаться в окружающем хаосе и забыть о том, что даёт ощущение устойчивости, безопасности и своего тихого красивого счастья — при любых обстоятельствах. Я, конечно, про отношения.

Сейчас может казаться, что на повестке дня совсем другое. Какой секс, какие свидания, ты о чем? А я про чувство простого крепкого плеча, про чувство близости и доверия, про чувство «мы вместе и мы команда, даже и тем более сейчас».

Недавно обсуждали с клиенткой, что времени ни на что нет, приоритеты поменялись, никак не удаётся расслабиться и заняться старым-добрым сексом, не говоря уже о каких-то там экспериментах и приключениях.

А что мы делаем, когда не находится времени на любимое дело, отдых, умиротворяющее творчество, хобби или секс? Правильно, мы планируем. И да, я понимаю, как уныло это звучит. Но планировать — это не заниматься сексом по будильнику и расписанию.

Это освободить под него пространство: в жизни, голове, квартире. Мысленно, чувственно и деятельно. Я предложила клиентке заменить скучное и утилитарное «планировать секс» на «организовать свидание». И моментально, за секунду в ней все поменялось — от выражения лица до положения тела. Она начала быстро говорить и увлечённо накидывать идеи: куда они пойдут, что она захватит с собой, в чем будет одета, какие предметы и ритуалы обеспечат «ту самую» атмосферу.

Вот так языковое оформление тотально меняет восприятие. Стоит найти другие слова — и нечто перестаёт быть пресным и рутинным, а вместо этого обретает очертания игривого, любопытного и вдохновляющего.

И время находится само собой.

#секс | #тайм_менеджмент
#восприятие