Алинамория
7.2K subscribers
178 photos
21 videos
1 file
355 links
Алина Толмачева. Индивидуальный и семейный психолог, секс-терапевт. Вопросы близости и отношений. Поли-френдли. Здесь переосмысляются взгляды на любовь.
Член международной ассоциации психотерапевтов ICEEFT.
18+
Записаться на сессию: @arrayoflight
Download Telegram
«Привет Алина, я перечитала все посты в вашем канале, и не нашла ничего про ситуации вроде “don’t ask, don’t tell”. Мой партнер моногамен, но не хочет меня запирать или сдерживать, но предпочитает не говорить о моих похождениях, ибо ему тяжело принять ситуацию. Не очень понимаю, что делать в таком случае, потому что в остальном мы стараемся держаться прямой честности и меня это вполне устраивало. Боюсь, что все просто рано или поздно развалится по моей вине( что делать?»

У меня никогда не было отношений в формате DADT — обычно всем норм и слушать, и рассказывать о взаимодействиях с другими людьми. И я бы на такой формат никогда не согласилась, потому что:

💔DADT означает, что человек не может полностью принять меня и мои другие отношения. Как вы и написали, ему «тяжело принять ситуацию». Это ключевое.

💔Человеку от этого постоянно будет больно и дискомфортно. Он может это скрывать, может говорить открыто, но этого не избежать.

💔Человек будет видеть «отголоски» моих отношений: я куда-то вечером ухожу, но не говорю, куда. Возвращаюсь, а у меня цветы. Или вдруг мне стало важно носить на ноге какой-то новый браслет, хотя мне это вообще не свойственно. Или в моем лексиконе появились новые слова. И так далее и так далее. Это больно и неизбежно приводит к конфликтам.

💔В итоге после долгих разговоров и ссор с основным партнером я приду к тому, что начну именно скрывать нового человека. Скажу ему, что мне нельзя дарить подарки, что мы не можем встречаться по выходным, что все важные праздники я буду проводить без него, что ему ни в коем случае нельзя встречаться со мной у меня дома, что я не смогу переписываться с ним вечерами. Ничего не напоминает?

То есть я лично вижу DADT как полу-легитимную измену — когда надо скрывать, прятаться, убирать уведомления на телефоне, бояться ляпнуть что-то не то. И мне самой было бы от этого дискомфортно.

Есть ещё такой этический, наверное, момент. Может ли тогда второй человек стать важным в моей жизни при таком раскладе? Думаю, на уровне ощущений может, только вот ему самому будет сложно чувствовать свою значимость с моей стороны. По отношению к нему такое поведение как будто не совсем честное, что ли.

По поводу «не хочет меня сдерживать», но и «не принимает». У меня был такой кейс, когда партнёр прямо сказал мне: «Слушай, мне от некоторых твоих действий с другими людьми очень больно и дискомфортно. Но я ни в коем случае не хочу тебя ни в чем ограничивать и считаю это неправильным».

Я его послушала и продолжила жить как живу. Это было большой ошибкой: в какой-то момент его вынесло настолько, что он не смог меня видеть, общаться со мной и встречаться, соответственно, тоже.

То есть мой опыт говорит, что «не принимаю, но и не ограничиваю» не работает. Если я не хотела его терять (а я не хотела), мне стоило все-таки бережнее отнестись к его чувствам и изменить свою модель поведения. Либо заранее смириться с тем, к чему это может привести.

Конечно же, все индивидуально, и ваш опыт может быть другим. Но я бы на берегу определилась, что для меня важно, и приняла бы тот факт, что основной партнёр будет терпеть это до поры до времени.

#вопрос | #разбор_ситуации
#матчасть | #DADT
#форматы_отношений
​​Когда работает формат «Не спрашивай — не говори»

«Я считаю, не зря придуман формат «не спрашивают — не говори», для многих он работает. Моя партнёрка моногамная и ей комфортно не знать о моих других отношениях. Как вы считаете, формат “не спрашивают — не говори“ может стать спасательным билетом в отношениях полиамора и моногама, который не в восторге от полиамории партнёра?»

Ключевое в вашем письме — партнёрша не в восторге от вашей полиамории. Значит, она в некотором смысле переступает через себя и питается иллюзией, якобы у вас никого нет, а вы ей подыгрываете. То есть для вашей девушки этот формат не особо работает. Или я не права?

Но давайте подумаем, когда Don’t ask don’t tell может сработать

1️⃣ Партнёр не до конца готов к таким отношениям, но хочет попробовать. То есть формат становится подспорьем для того, чтобы в будущем перевести отношения в более открытые.

Партер в целом ок с тем, что у вас кто-то есть, но слушать рассказы о ваших романтических приключениях для него лишнее. Это хороший период для того, чтобы поразмышлять — мое это или нет, как мне с этим, готов(а) ли я к каким-то подробностям.

2️⃣ Ваши отношения предполагают, что можно не делиться друг с другом важными событиями своей жизни. Так бывает — не всем интересно знать, что у партнёра в других отношениях. Во время встреч хочется погружаться друг в друга, а не разбираться в чужом партнёрстве.

Здесь ключевое — нет внутренней потребности знать. Это никому не мешает и не делает больно. Просто отсутствует необходимость.

3️⃣ Вы определили степень информированности друг для друга. Это вообще важно для немоногамных отношений — понять, что именно хочется знать, а что — уже нет.

Для одного человека может быть ок слушать ваши рассказы про свидания, а вот знать подробности сексуальной жизни уже как-то не особо. Или наоборот, человек с радостью послушает о ваших сексуальных экспериментах, а про влюблённости знать не захочет.

На берегу суперважно договориться, что вам важно знать, а что вы хотели бы обойти стороной. Со временем это может меняться, что тоже ок. Главное — разговаривать друг с другом и вовремя сообщать о своих желаниях.

📍Что касается меня, я здесь уже писала, почему никогда не соглашусь на такой формат. Уж слишком легко скатиться в ситуацию, когда кто-то терпит.

А вы что думаете? Вам бы подошло такое? Давайте поразмышляем

#dadt | #разбор_ситуации
Делай что хочешь, но чтобы я не знала

«Здравствуйте. Я полиамор и у меня полиаморная девушка. Жена в курсе моих отношений, у нее нет ревности к телу/сексу, но она ревнует к отношениям. Говорит, делай что хочешь, но чтобы я не знала. Придумай любую версию, даже не совсем реальную, но мне так легче — не знать.

Необходимость в "алиби" сильно ограничивает наши встречи со второй любимкой во времени. И ещё у меня странное желание их познакомить. Но стоит ли будить лихо? И так спасибо жене, что приняла меня таким...»

❗️Здравствуйте. На мой взгляд, реакция вашей жены с вероятностью в 99% означает следующее: «Мне это абсолютно не нравится, но терять я тебя не хочу, поэтому давай хотя бы так».

Она не принимает реальность, где кроме неё у вас есть кто-то ещё. И насколько это возможно, она рисует себе иллюзию, что у вас больше никого нет. Отсюда это категоричное «чтобы я не знала».

Думаю, ситуация уже для неё травматична, поэтому знакомить жену с девушкой я бы точно не рекомендовала. Так вы нарушите фундаментальную договоренность с супругой про «скрыто и незаметно» — этот тайфун будет не остановить.

Поберегите нервы своей жены, отнеситесь к ее просьбе бережно и с уважением. Она имеет право не знать — ее это ранит. Если вас такой расклад не устраивает, пришло время хорошо поразмыслить: каковы ваши приоритеты, зачем вам те и другие отношения, как и ради чего вы готовы жертвовать.

#разбор_ситуации
#полиамор_но_жена_не_хочет | #dadt