#بی_اختیاری_ادرار
#incontinence_functional
بی‌اختیاری ادرار در افرادی رخ می‌دهد كه اختیار مثانه طبیعی دارند اما به‌علت محدودیت‌های فیزیكی نمی‌توانند خود رابه موقع به توآلت برسانند.
#علائم_شایع_بی_اختیاری_ادرار
🔶فراموش كردن برای رفتن به توآلت
🔶ادرار كردن در مكان‌ها یا زمان‌های نامناسب 🔶مشكلات گهگاهی در بلند شدن به موقع از تخت برای رفتن به توآلت
#علل_بیماری
زوال عقل، افسردگی، اختلالات حركت.
#عوامل_تشدید_کننده_بیماری
🔴عفونت‌های اداری
🔴دیابت شیرین
🔴بالا رفتن سن؛ كمبود استروژن
🔴سابقه چندین زایمان (در زنان)
🔴آسیب نخاعی
🔴وجود یك بیماری عمومی تعضیف‌كننده فرد
#پیشگیری
🔶رژیم غذایی طبیعی و متعادل داشته باشید و به‌طور منظم ورزش كنید تا قدرت عضلانی حفظ و زیاد شود. پیش از آغاز علایم بی‌اختیاری ادرار، تمرینات كگل را فرا گیرید و به‌كار ببندید: هدف از این تمرینات شناسایی، كنترل و قوی كردن عضلات كف لگن است. انسان با استفاده از این عضلات قادر به قطع ادرار در زمان جاری شدن آن است.
🔶تمرینات زیر این عضلات را قوی می‌كنند و بنابراین فرد می‌تواند این عضلات را تحت‌كنترل خود درآورد و هرگاه كه خواست آنها را شل كند:
🔸برای این كه مشخص شود كه كدام عضلات درگیر هستند، به هنگام ادرار كردن سعی شود ادرار به‌طور متناوب قطع و وصل شود.
🔸در حالت مختلف مثل نشستن، ایستادن، راه رفتن، رانندگی، تلویزیون نگاه كردن یا گوش كردن به موسیقی، به تمرین منقبض كردن و شل كردن این عضلات پرداخته شود.
🔸عضلات باید تدریجاً منقبض شوند و به آهستگی هرچه تمام‌تر شل شوند.
🔸عضلات از جلو به عقب منقبض شوند، از جمله عضلات مقعد، هر صبح، بعداز ظهر، و عصر این تمرینات باید انجام شوند.
🔸ابتدا در هر دفعه، 5 بار تمرینات انجام شوند، و سپس این میزان به 30-20 بار در هر دفعه رسانده شود.
#عواقب_مورد_انتظار
اگر بتوان علت زمینه‌ساز را شناسایی و درمان نمود، مشكلات بی‌اختیاری را می‌توان معالجه كرد یا به میزان قابل توجهی بهبود داد.
#عوارض_احتمالی
عفونت‌های ادراری، گوشه‌گیری اجتماعی به علت نگرانی از بی‌اختیاری در مكان‌ها و زمان‌های نامناسب و شرمساری ناشی از آن.
#درمان
🔶تمرینات كگل را فرا گیرید
🔶سوندهای خارجی برای بعضی از مردانی كه بی اختیاری شدید دارند.
🔶امكان دارد صفحات جذب‌كننده یا پوشك‌های مخصوص پوشیده شوند.
🔶در بعضی از موارد، برای این مشكل نیاز به كمك فرد مراقبت‌كننده از بیمار وجود دارد.
🔶به دنبال درمان علت زمینه‌ساز، ممكن است نیاز به وسایل خارجی یا صفحات بسیار جاذب وجود داشته باشد.
🔶پرستاران كارآموزان به بیمار كمك خواهند كرد كه چگونه با مشكل خود كنار بیاید. مثلاً برنامه‌ریزی برای ادرار، تشویق به ادرار در زمان مناسب، و تمرینات مخصوص از جمله كارهایی هستند كه امكان انجام آنها وجود دارد.
#داروها
🔶تعدادی از داروها برای كم كردن یا كنترل علایم كمك‌كننده هستند.
🔶اگر عارضه عفونت ادراری به وجود آمده باشد، امكان دارد آنتی‌بیوتیك تجویز شود.
#فعالیت_در_زمان_ابتلا_به_این_بیماری
حدی كه توانایی فرد اجازه می‌دهد.
#رژیم_غذایی
محدودیتی برای آن وجود ندارد. اگر اضافه وزن وجود دارد، یك رژیم لاغری مناسب گرفته شود.
#در_چه_شرایطی_باید_به_پزشک_مراجعه_نمود
🔵اگر شما یا یكی از اعضای خانواده‌تان علایم بی‌اختیاری عملكردی را دارید.
🔵اگر هرگونه علامت عفونت رخ دهد، مثل تب، درد به هنگام ادرار كردن، تكرر ادرار، یا احساس كسالت
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#incontinence_functional
بی‌اختیاری ادرار در افرادی رخ می‌دهد كه اختیار مثانه طبیعی دارند اما به‌علت محدودیت‌های فیزیكی نمی‌توانند خود رابه موقع به توآلت برسانند.
#علائم_شایع_بی_اختیاری_ادرار
🔶فراموش كردن برای رفتن به توآلت
🔶ادرار كردن در مكان‌ها یا زمان‌های نامناسب 🔶مشكلات گهگاهی در بلند شدن به موقع از تخت برای رفتن به توآلت
#علل_بیماری
زوال عقل، افسردگی، اختلالات حركت.
#عوامل_تشدید_کننده_بیماری
🔴عفونت‌های اداری
🔴دیابت شیرین
🔴بالا رفتن سن؛ كمبود استروژن
🔴سابقه چندین زایمان (در زنان)
🔴آسیب نخاعی
🔴وجود یك بیماری عمومی تعضیف‌كننده فرد
#پیشگیری
🔶رژیم غذایی طبیعی و متعادل داشته باشید و به‌طور منظم ورزش كنید تا قدرت عضلانی حفظ و زیاد شود. پیش از آغاز علایم بی‌اختیاری ادرار، تمرینات كگل را فرا گیرید و به‌كار ببندید: هدف از این تمرینات شناسایی، كنترل و قوی كردن عضلات كف لگن است. انسان با استفاده از این عضلات قادر به قطع ادرار در زمان جاری شدن آن است.
🔶تمرینات زیر این عضلات را قوی می‌كنند و بنابراین فرد می‌تواند این عضلات را تحت‌كنترل خود درآورد و هرگاه كه خواست آنها را شل كند:
🔸برای این كه مشخص شود كه كدام عضلات درگیر هستند، به هنگام ادرار كردن سعی شود ادرار به‌طور متناوب قطع و وصل شود.
🔸در حالت مختلف مثل نشستن، ایستادن، راه رفتن، رانندگی، تلویزیون نگاه كردن یا گوش كردن به موسیقی، به تمرین منقبض كردن و شل كردن این عضلات پرداخته شود.
🔸عضلات باید تدریجاً منقبض شوند و به آهستگی هرچه تمام‌تر شل شوند.
🔸عضلات از جلو به عقب منقبض شوند، از جمله عضلات مقعد، هر صبح، بعداز ظهر، و عصر این تمرینات باید انجام شوند.
🔸ابتدا در هر دفعه، 5 بار تمرینات انجام شوند، و سپس این میزان به 30-20 بار در هر دفعه رسانده شود.
#عواقب_مورد_انتظار
اگر بتوان علت زمینه‌ساز را شناسایی و درمان نمود، مشكلات بی‌اختیاری را می‌توان معالجه كرد یا به میزان قابل توجهی بهبود داد.
#عوارض_احتمالی
عفونت‌های ادراری، گوشه‌گیری اجتماعی به علت نگرانی از بی‌اختیاری در مكان‌ها و زمان‌های نامناسب و شرمساری ناشی از آن.
#درمان
🔶تمرینات كگل را فرا گیرید
🔶سوندهای خارجی برای بعضی از مردانی كه بی اختیاری شدید دارند.
🔶امكان دارد صفحات جذب‌كننده یا پوشك‌های مخصوص پوشیده شوند.
🔶در بعضی از موارد، برای این مشكل نیاز به كمك فرد مراقبت‌كننده از بیمار وجود دارد.
🔶به دنبال درمان علت زمینه‌ساز، ممكن است نیاز به وسایل خارجی یا صفحات بسیار جاذب وجود داشته باشد.
🔶پرستاران كارآموزان به بیمار كمك خواهند كرد كه چگونه با مشكل خود كنار بیاید. مثلاً برنامه‌ریزی برای ادرار، تشویق به ادرار در زمان مناسب، و تمرینات مخصوص از جمله كارهایی هستند كه امكان انجام آنها وجود دارد.
#داروها
🔶تعدادی از داروها برای كم كردن یا كنترل علایم كمك‌كننده هستند.
🔶اگر عارضه عفونت ادراری به وجود آمده باشد، امكان دارد آنتی‌بیوتیك تجویز شود.
#فعالیت_در_زمان_ابتلا_به_این_بیماری
حدی كه توانایی فرد اجازه می‌دهد.
#رژیم_غذایی
محدودیتی برای آن وجود ندارد. اگر اضافه وزن وجود دارد، یك رژیم لاغری مناسب گرفته شود.
#در_چه_شرایطی_باید_به_پزشک_مراجعه_نمود
🔵اگر شما یا یكی از اعضای خانواده‌تان علایم بی‌اختیاری عملكردی را دارید.
🔵اگر هرگونه علامت عفونت رخ دهد، مثل تب، درد به هنگام ادرار كردن، تكرر ادرار، یا احساس كسالت
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕