#سبک_زندگی
❌کمرتان را نابود نکنید!
⚠️توجه توجه!
▪️ اگر می‌خواهید هیچ وقت دچار کمر درد نشوید،1دقیقه زمان بگذارید و مطلبی که برای شما نوشته‌ام را بخوانید
▪️لحظه‌ای صبر کنید!قبل از بلند کردن هر چیز خودتان را آماده کنید. اگر یک بچه را بلند می‌کنید یا یک کالسکه، یا یک صندلی بچه، اصول یکسان است.
▪️کاملا صاف باستید،کتفها را به عقب و پایین بکشید، از لگن خم بشوید، پشت‌تان کاملا صاف باشد و زانو ها را تا جایی که به آن وسیله مورد نظر برسید خم کنید.سپس آن را بلند کنید و نفس‌تان را بیرون دهید.
👈 تازه مامان ها توجه کنید! بعد از زایمان حتما فعالسازی و تقویت عضلات کف لگنی و عضلات مرکزی باید یکی از اولویت‌های شما برای سلامتی باشد.
🆔@Pazishkibaliny
❌کمرتان را نابود نکنید!
⚠️توجه توجه!
▪️ اگر می‌خواهید هیچ وقت دچار کمر درد نشوید،1دقیقه زمان بگذارید و مطلبی که برای شما نوشته‌ام را بخوانید
▪️لحظه‌ای صبر کنید!قبل از بلند کردن هر چیز خودتان را آماده کنید. اگر یک بچه را بلند می‌کنید یا یک کالسکه، یا یک صندلی بچه، اصول یکسان است.
▪️کاملا صاف باستید،کتفها را به عقب و پایین بکشید، از لگن خم بشوید، پشت‌تان کاملا صاف باشد و زانو ها را تا جایی که به آن وسیله مورد نظر برسید خم کنید.سپس آن را بلند کنید و نفس‌تان را بیرون دهید.
👈 تازه مامان ها توجه کنید! بعد از زایمان حتما فعالسازی و تقویت عضلات کف لگنی و عضلات مرکزی باید یکی از اولویت‌های شما برای سلامتی باشد.
🆔@Pazishkibaliny
مراکز مشاوره به سبک زندگی ایرانی- اسلامی در دانشگاه‌های علوم پزشکی راه اندازی می‌شود
مدیر کل دانشجویی وزارت بهداشت : آیین‌نامه تشکیل و راه‌اندازی #مراکز_مشاوره مبتنی بر #سبک_زندگی_ایرانی_اسلامی توسط وزیر بهداشت به همه دانشگاه‌های علوم پزشکی ابلاغ شد و بر اساس این آیین‌نامه، تمامی دانشکده‌ها و دانشگاه‌ها ملزم هستند طی بازه زمانی مشخص، این مراکز را در دانشگاه‌های خود راه‌اندازی کنند.
بر اساس ماده ۳۶ قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، «وزارتخانه‌های علوم، تحقیقات و فناوری و بهداشت، درمان و آموزش پزشکی موظفند با هماهنگی نمایندگی ولی فقیه در دانشگاه‌ها نسبت به تأسیس مراکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی-ایرانی در مراکز آموزش عالی اقدام کنند».💠 #تلگرام پزشک بالینی👇
https://tttttt.me/Pazishkibaliny
💠 #اینستاگرام ما #پزشک_ایرانیان👇
https://instagram.com/pezeshk_iranian?igshid=1acia04edwul7
مدیر کل دانشجویی وزارت بهداشت : آیین‌نامه تشکیل و راه‌اندازی #مراکز_مشاوره مبتنی بر #سبک_زندگی_ایرانی_اسلامی توسط وزیر بهداشت به همه دانشگاه‌های علوم پزشکی ابلاغ شد و بر اساس این آیین‌نامه، تمامی دانشکده‌ها و دانشگاه‌ها ملزم هستند طی بازه زمانی مشخص، این مراکز را در دانشگاه‌های خود راه‌اندازی کنند.
بر اساس ماده ۳۶ قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، «وزارتخانه‌های علوم، تحقیقات و فناوری و بهداشت، درمان و آموزش پزشکی موظفند با هماهنگی نمایندگی ولی فقیه در دانشگاه‌ها نسبت به تأسیس مراکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی-ایرانی در مراکز آموزش عالی اقدام کنند».💠 #تلگرام پزشک بالینی👇
https://tttttt.me/Pazishkibaliny
💠 #اینستاگرام ما #پزشک_ایرانیان👇
https://instagram.com/pezeshk_iranian?igshid=1acia04edwul7
Telegram
پزشکی بالینی
﷽
ادامه☝️☝️☝️
#نکته_آموزشی
#نکات_بالین
#پزشکی
#پرستاری
#مرور_دانستنی_های_پرستاری
#غده_پروستات
منشا بزرگ شدن #پروستات کاملا مشخص نیست. با این حال، ممکن است به دلیل تغییر در تعادل هورمون های جنسی آقایان با افزایش سن آنها باشد
این عارضه بیشتر در افراد مسن رخ می دهد #ریسک فاکتورهای بزرگ شدن این غده شامل موارد زیر است :
#افزایش سن :
بزرگی این غده به ندرت منجر به ایجاد نشانه یا علائم در آقایان جوانتر از 40 سال می شود. حدود یک سوم آقایان تا سن 60 سالگی دچار علائم خفیف تا شدید می شوند، و حدود نیمی از آنها تا 80 سالگی دچار می شوند.
#سابقه_خانوادگی :
داشتن یک عضو در خانواده مانند پدر یا برادری که مشکلات پروستات داشته باشد به معنای افزایش احتمال دچار شدن دیگران است.
#دیابت_و_بیماری_قلبی :
تحقیقات نشان می دهد که دیابت و همچنین بیماری قلبی و استفاده از مسدود کننده های بتا ممکن است احتمال ابتلا به بزرگ شدن خوش خیم پروستات را افزایش دهند.
#سبک_زندگی :
چاقی #احتمال ابتلا به بزرگ شدن خوش خیم پروستات را افزایش می دهد، در حالی که ورزش کردن احتمال آن را کاهش می دهد.
🆔 @Pazishkibaliny
#نکته_آموزشی
#نکات_بالین
#پزشکی
#پرستاری
#مرور_دانستنی_های_پرستاری
#غده_پروستات
منشا بزرگ شدن #پروستات کاملا مشخص نیست. با این حال، ممکن است به دلیل تغییر در تعادل هورمون های جنسی آقایان با افزایش سن آنها باشد
این عارضه بیشتر در افراد مسن رخ می دهد #ریسک فاکتورهای بزرگ شدن این غده شامل موارد زیر است :
#افزایش سن :
بزرگی این غده به ندرت منجر به ایجاد نشانه یا علائم در آقایان جوانتر از 40 سال می شود. حدود یک سوم آقایان تا سن 60 سالگی دچار علائم خفیف تا شدید می شوند، و حدود نیمی از آنها تا 80 سالگی دچار می شوند.
#سابقه_خانوادگی :
داشتن یک عضو در خانواده مانند پدر یا برادری که مشکلات پروستات داشته باشد به معنای افزایش احتمال دچار شدن دیگران است.
#دیابت_و_بیماری_قلبی :
تحقیقات نشان می دهد که دیابت و همچنین بیماری قلبی و استفاده از مسدود کننده های بتا ممکن است احتمال ابتلا به بزرگ شدن خوش خیم پروستات را افزایش دهند.
#سبک_زندگی :
چاقی #احتمال ابتلا به بزرگ شدن خوش خیم پروستات را افزایش می دهد، در حالی که ورزش کردن احتمال آن را کاهش می دهد.
🆔 @Pazishkibaliny