📔 #هشدار #علائم_دیابت ممکن است شما را فریب دهد
❌ از آنجا که دیابت نوع 2 به آهستگی پیشرفت می‌کند، ممکن است علائم آن برای مدت زمان طولانی مورد توجه قرار نگیرد و یا به چیز دیگری نسبت داده شوند. به عنوان مثال، افزایش #تشنگی ممکن است به خاطر تابستان گرم و یا #خستگی به عنوان نشانه‌ای از #پیری و یا #استرس تفسیر شود
☘دیابت نوع 2 می‌تواند طیف گسترده‌ای از علائم و نشانه‌ها را باعث شود، از جمله:
خستگی
خشکی دهان
تشنگی
ادرار کردن بیش از حد
گرسنگی
کاهش وزن
تاری دید
کج خلقی
زخم‌هایی که بهبود نمی‌یابند
❌ از آنجا که دیابت نوع 2 به آهستگی پیشرفت می‌کند، ممکن است علائم آن برای مدت زمان طولانی مورد توجه قرار نگیرد و یا به چیز دیگری نسبت داده شوند. به عنوان مثال، افزایش #تشنگی ممکن است به خاطر تابستان گرم و یا #خستگی به عنوان نشانه‌ای از #پیری و یا #استرس تفسیر شود
☘دیابت نوع 2 می‌تواند طیف گسترده‌ای از علائم و نشانه‌ها را باعث شود، از جمله:
خستگی
خشکی دهان
تشنگی
ادرار کردن بیش از حد
گرسنگی
کاهش وزن
تاری دید
کج خلقی
زخم‌هایی که بهبود نمی‌یابند
#تشنگی
برای مقابله با تشنگی زیاد در زمان روزه‌داری، می‌توان در وعده‌های #سحر و #افطار، با
- خوردن خورش‌های همراه با آلو، تمرهندی و زرشک،
- پرهیز از خوردن چربی‌ها و خوراکی‌های چرب،
- پرهیز از زیادخوردن میوه‌های گرمسیری چون موز و انبه،
- پرهیز از خوردنی‌های عطش‌آور چون بادنجان، کشک، ماکارونی، ماهی و کنسروها،
- مصرف کمتر شیرینی‌ها، به‌ویژه شیرینی‌های قنادی چون زولبیا و بامیه یا پشمک،
- نوشیدن شربت‌های سرکه‌شیره، سکنجبین یا شربت آبلیمو یا شربت بیدمشک با گلاب یا آب آلو، تمر یا زرشک،
- نوشیدن عرق کاسنی به تنهایی یا همراه با یک قاشق چایخوری تخم خرفه
- و نوشیدن ماءالشعیر طبّی به جای آب و چای،
از ایجاد تشنگی زیاد در طول روز پیشگیری کرد.
یک توصیه خوشمزه دیگر برای رفع تشنگی هم این است که دو ساعت پس از افطاری، فالوده هندوانه با سکنجبین، یا عرق کاهو و تخم خرفه، یا فالوده خیار با سکنجبین میل کنید.👌
🆔 @Pazishkibaliny
برای مقابله با تشنگی زیاد در زمان روزه‌داری، می‌توان در وعده‌های #سحر و #افطار، با
- خوردن خورش‌های همراه با آلو، تمرهندی و زرشک،
- پرهیز از خوردن چربی‌ها و خوراکی‌های چرب،
- پرهیز از زیادخوردن میوه‌های گرمسیری چون موز و انبه،
- پرهیز از خوردنی‌های عطش‌آور چون بادنجان، کشک، ماکارونی، ماهی و کنسروها،
- مصرف کمتر شیرینی‌ها، به‌ویژه شیرینی‌های قنادی چون زولبیا و بامیه یا پشمک،
- نوشیدن شربت‌های سرکه‌شیره، سکنجبین یا شربت آبلیمو یا شربت بیدمشک با گلاب یا آب آلو، تمر یا زرشک،
- نوشیدن عرق کاسنی به تنهایی یا همراه با یک قاشق چایخوری تخم خرفه
- و نوشیدن ماءالشعیر طبّی به جای آب و چای،
از ایجاد تشنگی زیاد در طول روز پیشگیری کرد.
یک توصیه خوشمزه دیگر برای رفع تشنگی هم این است که دو ساعت پس از افطاری، فالوده هندوانه با سکنجبین، یا عرق کاهو و تخم خرفه، یا فالوده خیار با سکنجبین میل کنید.👌
🆔 @Pazishkibaliny
#بدترین_کار در هنگام #تشنگی چیست؟
"مصرف نوشابه" در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود.
نوشابه قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند.👌
🆔 @Pazishkibaliny
"مصرف نوشابه" در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود.
نوشابه قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند.👌
🆔 @Pazishkibaliny
#بدترین_کار در هنگام #تشنگی چیست؟
"مصرف نوشابه" در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود.
نوشابه قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند.👌
🆔@Pazishkibaliny
"مصرف نوشابه" در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود.
نوشابه قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند.👌
🆔@Pazishkibaliny
🖇🖇
✅🔶عوارض خوابیدن با #استرس:
🔶افزایش ابتلا به #سکته قلبی و مغزی
🔶چروک پوست و ریزش موی شدید
🔶احساس مداوم #خستگی حتی بعداز بیدارشدن
🔶احساس #تشنگی زیاد درهنگام خواب⚜⚜
💠 #تلگرام پزشک بالینی👇
https://tttttt.me/Pazishkibaliny
💠 #اینستاگرام ما #پزشک_ایرانیان👇
https://instagram.com/pezeshk_iranian?igshid=1acia04edwul7
✅🔶عوارض خوابیدن با #استرس:
🔶افزایش ابتلا به #سکته قلبی و مغزی
🔶چروک پوست و ریزش موی شدید
🔶احساس مداوم #خستگی حتی بعداز بیدارشدن
🔶احساس #تشنگی زیاد درهنگام خواب⚜⚜
💠 #تلگرام پزشک بالینی👇
https://tttttt.me/Pazishkibaliny
💠 #اینستاگرام ما #پزشک_ایرانیان👇
https://instagram.com/pezeshk_iranian?igshid=1acia04edwul7