Рассмотрим
Ваши действия
👉В соответствии со ст. 1064 ГК РФ, виновник обязан полностью компенсировать затраты, понесенные на ремонтные работы. При обращении в суд виновное лицо должно будет также оплатить 💰расходы, возникшие в связи с судебным процессом.
Еще до возмещения вреда нужно незамедлительно осуществить определенные действия. Далее рассмотрим, как надо действовать, если соседи залили💦 квартиру сверху.
☝️Подробная пошаговая инструкция
Если вы обнаружили, что с потолка по стенам вашей квартиры льется вода
💁♂Алгоритм действий будет следующим:
#мультисистема
#среда
#правила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Быстрая уборка🛡
Чтобы облегчить вам задачу и упростить уборку🧹 дома, решила собрать несколько бытовых лайфхаков😊.
✔️ все с собой
Небольшой пластиковый ящик📦 – незаменимый помощник во время генеральной уборки🫧. Он избавит вас от необходимости ходить из комнаты в комнату за оставленными моющими средствами🧴. Положите их в ящик и носите его вместе с собой👌 .
✔️ мойщик стекол
Чтобы облегчить уборку душевой🚿 кабины, купите стеклоочиститель, которым вы обычно чистите окна машины🚗. Каждый раз, выходя из душа, протирайте кабину стеклоочистителем – стенки душевой будут сверкать✨ .
✔️ чтобы было чисто
Детское масло станет вашим незаменимым помощником: с его помощью вы легко начистите хромированные🚰 поверхности до блеска✨ . Просто нанесите немного масла на хлопчатобумажную ткань или губку🧽 и протрите детали из хрома.
✔️ сила цитрусовых
А с помощью грейпфрута можно очистить ванну🛁 от известкового налета. Для этого разрежьте🔪 фрукт пополам и насыпьте соль 🧂на ту половину, которой вы будете чистить ванну. Всего несколько минут⏰ — и вы сможете наслаждаться образцовой чистотой и свежим фруктовым ароматом.👌
✔️ когда ремонт в радость
Отмыть руки🤲 от краски будет не так сложно, если предварительно смазать их кремом🧴 для рук. А оттереть трудновыводимые «красочные» пятна со стен, дверей🚪, мебели и одежды можно с помощью уксуса.🙂
Понравилось, ставьте 👍
#мультисистема
#лайфхаки
#среда
#уборка
#уборкаквартиры
Чтобы облегчить вам задачу и упростить уборку🧹 дома, решила собрать несколько бытовых лайфхаков😊.
Небольшой пластиковый ящик📦 – незаменимый помощник во время генеральной уборки🫧. Он избавит вас от необходимости ходить из комнаты в комнату за оставленными моющими средствами🧴. Положите их в ящик и носите его вместе с собой
Чтобы облегчить уборку душевой🚿 кабины, купите стеклоочиститель, которым вы обычно чистите окна машины🚗. Каждый раз, выходя из душа, протирайте кабину стеклоочистителем – стенки душевой будут сверкать
Детское масло станет вашим незаменимым помощником: с его помощью вы легко начистите хромированные🚰 поверхности до блеска
А с помощью грейпфрута можно очистить ванну🛁 от известкового налета. Для этого разрежьте🔪 фрукт пополам и насыпьте соль 🧂на ту половину, которой вы будете чистить ванну. Всего несколько минут⏰ — и вы сможете наслаждаться образцовой чистотой и свежим фруктовым ароматом.
Отмыть руки🤲 от краски будет не так сложно, если предварительно смазать их кремом🧴 для рук. А оттереть трудновыводимые «красочные» пятна со стен, дверей🚪, мебели и одежды можно с помощью уксуса.
Понравилось, ставьте 👍
#мультисистема
#лайфхаки
#среда
#уборка
#уборкаквартиры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чем заняться и как отдохнуть в майские?🥸
Майские праздники🎉 — период, который можно использовать для восполнения сил💪 и энергии. Это редкая возможность найти время⏰ для того, что вы постоянно откладываете и в чём на самом деле нуждаетесь.
Путешествия и поездки🚌 на майские праздники: поиск новых впечатлений и изучение мира🌍
Активный отдых:🪂 спорт, физические нагрузки🚴♂ и укрепление здоровья🧘♂
Саморазвитие: книги📚, курсы и реализация идей💡, для которых не хватает времени
Культурный отдых😵💫 : искусство, творчество и вдохновение🧚♀
Расслабление🧘♀, восстановление и время для заботы о себе🛀
Общение: встречи с друзьями👭, близкими или поиск👀 новых знакомств
Майские праздники дома: поддержание домашнего уюта🪑
Чтобы не жалеть о зря потраченном времени⏰, подготовьтесь к майским праздникам заранее. Постарайтесь спланировать возможные мероприятия, занятия и идеи💡, которым вам хотелось бы уделить своё время🕰. Учитывайте свои желания✨ и возможности, чтобы вернуться к работе после праздников свежими😉, отдохнувшими и настроенными на новые свершения👍 .
#мультисистема
#лайфхаки
#среда
#планнамайские
#24.04.24
Майские праздники🎉 — период, который можно использовать для восполнения сил💪 и энергии. Это редкая возможность найти время⏰ для того, что вы постоянно откладываете и в чём на самом деле нуждаетесь.
Путешествия и поездки
Активный отдых:🪂 спорт, физические нагрузки🚴♂ и укрепление здоровья🧘♂
Саморазвитие: книги📚, курсы и реализация идей💡, для которых не хватает времени
Культурный отдых
Расслабление🧘♀, восстановление и время для заботы о себе🛀
Общение: встречи с друзьями👭, близкими или поиск
Майские праздники дома: поддержание домашнего уюта
Чтобы не жалеть о зря потраченном времени⏰, подготовьтесь к майским праздникам заранее. Постарайтесь спланировать возможные мероприятия, занятия и идеи💡, которым вам хотелось бы уделить своё время🕰. Учитывайте свои желания
#мультисистема
#лайфхаки
#среда
#планнамайские
#24.04.24
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пусть вам солнце улыбнётся🙂 ,
Своим лучиком коснётся,
А весенний ветерок💨
Принесёт вам счастья впрок.
С 1- м Мая🌸 поздравляем,
Тёплых светлых дней желаем🙌.
#мультисистема
#1мая
#МирТрудМай
#среда
Своим лучиком коснётся,
А весенний ветерок💨
Принесёт вам счастья впрок.
С 1- м Мая🌸 поздравляем,
Тёплых светлых дней желаем🙌.
#мультисистема
#1мая
#МирТрудМай
#среда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чем заняться на майских❓
Чтобы не маяться на майских праздниках🤡 , советуем заранее продумать план действий. В этом году затяжных каникул не планируется, но две подряд короткие недели — тоже хорошо👍 ! Нужно успеть погулять, подышать, узнать что-то новое и посетить места, в которых раньше не бывал. А ещё ведь нужно время на себя... Вот вам идей для интересного начала мая.
✔️ полюбоваться городом с необычного ракурса
Весна🌸 — пора, когда хочется проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Забирайтесь на городские крыши и видовые террасы, чтобы посмотреть на жизнь столицы с необычного ракурса. А ещё там можно съесть🌮 или выпить что-нибудь вкусное. Если боитесь высоты, а воздуха и вкусного хочется, приходите на террасы и веранды городских ресторанов.
✔️ отдохнуть у воды
На воду, как известно, можно смотреть бесконечно. Москва знаменита своими набережными, которые удобны и для неспешных прогулок🚶♂, и для пробежек, и вообще для городского отдыха. А ещё лучше любоваться водой находясь прямо на ней — с лодки🚣♀! Собрали список мест, где работают лодочные прокаты. Но не забудьте посмотреть прогноз погоды😉 !
✔️ устроить активный день
Тёплая погода и яркое солнце😉 гонят москвичей из помещений на улицы: выходные и свободные вечера гораздо веселее и приятней проводить на свежем воздухе. Отложите на потом размеренные прогулки и освобождайте из гаражей и кладовых верных спутников лета — велосипеды🚲, самокаты, ролики.
✔️ посвятить день себе
Не всегда находится время на то, чтобы привести себя в порядок в домашних условиях🛀. Но на долгих выходных стоит найти день, чтобы посетить все запланированные процедуры. Например, сходите в салон красоты💅, запланируйте поход в парикмахерскую или барбершоп, закупитесь обновками в шоурумах или стоках Москвы, посетите магазины с натуральной косметикой💄.
✔️ почитать книжные новинки📚
Майские праздники уже совсем близко, а значит, хочется поскорее закончить все рабочие дела 🗃и насладиться теплом и весной. Узнавайте новое через книги📖.
#мультисистема
#среда
#лайфхаки
#майские
Чтобы не маяться на майских праздниках
Весна🌸 — пора, когда хочется проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Забирайтесь на городские крыши и видовые террасы, чтобы посмотреть на жизнь столицы с необычного ракурса. А ещё там можно съесть🌮 или выпить что-нибудь вкусное. Если боитесь высоты, а воздуха и вкусного хочется, приходите на террасы и веранды городских ресторанов.
На воду, как известно, можно смотреть бесконечно. Москва знаменита своими набережными, которые удобны и для неспешных прогулок🚶♂, и для пробежек, и вообще для городского отдыха. А ещё лучше любоваться водой находясь прямо на ней — с лодки🚣♀! Собрали список мест, где работают лодочные прокаты. Но не забудьте посмотреть прогноз погоды
Тёплая погода и яркое солнце
Не всегда находится время на то, чтобы привести себя в порядок в домашних условиях🛀. Но на долгих выходных стоит найти день, чтобы посетить все запланированные процедуры. Например, сходите в салон красоты💅, запланируйте поход в парикмахерскую или барбершоп, закупитесь обновками в шоурумах или стоках Москвы, посетите магазины с натуральной косметикой💄.
Майские праздники уже совсем близко, а значит, хочется поскорее закончить все рабочие дела 🗃и насладиться теплом и весной. Узнавайте новое через книги📖.
#мультисистема
#среда
#лайфхаки
#майские
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вопреки сложившейся традиции выбирать для мойки окон🪟 теплый солнечный
Если вы решили помыть окна🪟 в ближайшие выходные, сначала посмотрите прогноз погоды⛅️. Возможно, стоит пересмотреть свои планы. Дело в том, что слепящее яркое солнце
Для начала не стоит браться за специальное средство🧴 для мытья стекол, а помыть все рамы и стекла обычной водой
Обычные влажные💦 салфетки оставят разводы, а бумажные — ворсинки. Лучше воспользоваться влажной микрофиброй, а затем пройтись такой же сухой тканью по вымытой поверхности
Сегодня в продаже есть роботы-стеклоочистители, а также специальные электрические стеклоочистители🖲, которые гораздо упростят процесс. Кроме того, в мойке рам и окон🪟 поможет и пароочиститель.
#мультисистема
#лайфхаки
#среда
#уборка
#мытьеокон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В нашей жизни повседневные привычки играют очень важную роль. Они влияют на самочувствие, здоровье и настроение
Начинайте день с улыбки😃. Ничто так не заряжает как позитив💃.
Выпивайте стакан воды🥛 перед завтраком.🍳
Начните бегать🏃♀.
Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов🍐 или овощей🥦.
Делайте утреннюю зарядку🤸♂.
По утрам принимайте контрастный душ🚿 – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе☕️.
Высыпайтесь😴. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время⏰.
Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе🌬.
Готовьте одежду👗 на предстоящий день с вечера.
Проветривайте комнату перед сном🌙.
Спите в прохладе❄️.
Балуйте себя: приятные покупки🛍, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива
Умывайтесь перед сном.
Думайте, что едите🍜. Исключите из своего рациона фаст-фуд 🍔и прочую тяжелую пищу.
Занимайтесь спортом🏄♂ 2-3 раза в неделю по 1 часу.
Выбросьте из дома🏡 весь ненужный хлам.
Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
Это только часть полезных привычек, оставайся с нами😉🫶
Жми 👍
#мультисистема
#среда
#лайфхаки
#полезныесоветы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Планирование отпуска — это ключ🔐 к беззаботному и комфортному отдыху
Бронирование билетов и отелей🏬
Один из важнейших моментов планирования — это бронирование билетов и отелей. Заблаговременное бронирование помогает вам сэкономить деньги💰, так как цены обычно растут
Учет всех мелочей
Помимо крупных аспектов, таких как бронирование и планирование маршрута
Стремитесь к минимализму
Важным правилом упаковки чемодана🧳 является принцип минимализма. Задумайтесь🤔: действительно ли вам необходимо упаковывать пять пар обуви👠 или десять свитеров для отпуска длительностью в неделю
Техника роллов
Упаковывайте вещи👔, скручивая их в роллы🍱. Это не только сэкономит место в вашем чемодане, но и поможет предотвратить мятость одежды. Следите за тем, чтобы чемодан🧳 был упакован равномерно и без перегрузок.
Покупка на месте
Вспомните о том, что в большинстве мест есть магазины🏪. Возможно, будет легче и дешевле купить 💰что-то на месте, чем тащить это с собой.
Это только частичная подготовка к долгожданному отпуску
#мультисистема
#лайфхаки
#скоро отпуск
#среда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7 полезных лайфхаков.📎
✔️ Если слив ванной 🛁или душевой кабине постоянно засоряется, 💁♀купите обычную канцелярскую резинку и положите на дно.🕳 В ней останутся все волосы, которые чаще всего и являются причиной засоров. Ванную🛁 будет легко почистить, просто убрав резинку.👌
✔️ Ластик легко убирает жирные следы 👣с дверных ручек и других поверхностей в доме. А до блеска✨ очистить хромированный смеситель🚰, как ни странно, поможет детское масло.🧴
✔️ Если в мешке для мусора постоянно что-то протекает💧 , воспользуйтесь ещё одним отличным лайфхаком для дома🏠 – положите в ведро🗑 газеты🗞, чтобы они впитали жидкость💦 и сок от остатков еды.
✔️ Пожалуй, никто не задумывается, что хозяйственной губке🧽 можно вернуть свежесть, помыв её вместе с посудой🍽 в посудомоечной машине. 💁♀Теперь вы знаете простую, но полезную хитрость для быта и дома.
✔️ Для экономии времени⏰ застелите мусорное ведро🪣 сразу несколькими пакетами, помещая один в другой. Когда придёт пора выбрасывать мусор, просто снимаете верхний пакет, а следующий уже наготове.👌 Пользуйтесь!
✔️ Храните постельное бельё🛏, сразу же рассортировав его по комплектам🗃 и складывая каждый в наволочку или пододеяльник.
✔️ Приобретите шёлковые наволочки – они не только комфортны🛀 и роскошно выглядят💎, но и обладают бактерицидными 🦠свойствами, а значит, волосы и кожа будут меньше салиться. ☝️Больше никаких прыщей и ломких прядей!
Понравились лайфхаки,ставьте 👍
#лайфхаки
#лайфхакидлядома
#мультисистема
#среда
Понравились лайфхаки,ставьте 👍
#лайфхаки
#лайфхакидлядома
#мультисистема
#среда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вода выводит из организма токсины🦠, а значит, качественно улучшает
Вода помогает сохранять кожу увлажнённой💦, улучшая её структуру и делая кожу более мягкой и более гладкой.
Регулярный приём воды
Вода наполняет влагой каждую клетку🧬 нашего организма, что способствует достаточному насыщению кожи водой.
Ещё одно преимущество в употреблении достаточного количества питьевой воды
Питьевая вода улучшает циркуляцию в организме, что приводит к устранению токсинов. ☝️Вода является естественным средством для удаления пыли, грязи и очищения кожи.
Питьевая вода💦 предотвращает признаки раннего старения: помогает уменьшить
Ломкие ногти💅 могут быть признаком обезвоживания организма. Достаточное употребление воды
Вода уменьшает выпадение волос поскольку способствует правильному использованию организмом питательных веществ. Питательные вещества усиливают
Питательные вещества, доставленные водой к волосам, делают их блестящими
Пейте воду в течение дня, не забывайте про витамины💊 и микроэлементы в виде свежих овощей и фруктов🍎 и будьте всегда неотразимы!
#мультисистема
#лайфхаки
#пользаводы
#среда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Рассмотрим
Ваши действия:
👉В соответствии со ст. 1064 ГК РФ, виновник обязан полностью компенсировать затраты, понесенные на ремонтные работы. При обращении в суд виновное лицо должно будет также оплатить 💰расходы, возникшие в связи с судебным процессом.
Еще до возмещения вреда нужно незамедлительно осуществить определенные действия. Далее рассмотрим, как надо действовать, если соседи залили💦 квартиру сверху.
☝️Подробная пошаговая инструкция
Если вы обнаружили, что с потолка по стенам вашей квартиры льется вода
💁♂Алгоритм действий будет следующим:
#мультисистема
#среда
#правила
#затопилисоседи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Предлагаем вам несколько секретов, которые пригодятся на пляже🏝 во избежание ожогов, укусов насекомых🦟 и воровства.
Понравилось, ставьте
#лайфхаки
#пляжныелайфхаки
#среда
#летниелайфхаки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Новая жизнь старых грабель👌
Из сломанных грабель получится🪄 отличная стойка для хранения садовых🧹 инструментов. Если их хорошенько почистить и покрасить, грабли могут служить ключницей🗝, держателями для бокало🍸 или кухонной утвари.
Оригинальные клумбы🌷
У вас наверняка на даче есть прохудившийся таз🪣, лейка или чайник🫖.
🙅♀Не спешите отдавать его в утиль, из таких предметов получаются отличные клумбы🌸. Хорошенький цветник можно сделать в старом стуле🪑, чемодане🧳 и прочих аксессуарах.
Лавочка-дровник
Костровая площадка или кострище🔥 – это любимое место отдыха всей семьи👨👩👧👦. Чтобы не бегать🏃♂ за дровами в сарай, небольшое хранилище можно оборудовать прямо под лавочкой👌!
Декор из старых банок🫙
Жестяные🥫 и стеклянные банки – отличный материал для всяких поделок
Дорожка из светящейся✨ гальки
Если на вашем участке🏡 не везде есть подсветка🔦 – не беда. Можно окрасить камушки🪨 неоновой краской и выложить их вдоль дорожек. Даже в темное время суток🌙 вы точно не оступитесь!😉
#мультисистема
#лайфхаки
#лайфхакидлядачи
#лето
#среда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Огурцы, заболевшие бактериозом🦠, пероноспорозом или антракнозом, опрыскивайте Фитоспорином, т.к. препараты с медью применять сейчас опасно☠. Чтобы зеленцы не горчили, не забывайте о правильном поливе
#среда
#лайфхаки
#дача
#урожай
#мультисистема
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дом зерновых и злаковых🌾
Вам знакома ситуация, когда вы ищите нужную крупу и случайно задеваете пакет сахара
Ни одной крошки
Устали очищать ящик со сладостями🍿 от вездесущих крошек?🤔 Решите эту проблему раз и навсегда, защемив упаковки с печеньем🥠 обычной бельевой прищепкой. Теперь в вашей кухне будет образцовый порядок!✨
Новая жизнь кастрюли🪄
Не спешите выносить смертный приговор☠ подгоревшей кастрюле. Чтобы очистить посуду от накипи, вымойте ее смоченной уксусом губкой🧽 с добавлением пищевой соды. От накипи не останется и следа.
Природная свежесть❄️
Пищевая сода пригодится вам не только на кухне. Насыпьте небольшое количество соды в маленький пакет или банку🫙 с дырочками – натуральный и очень экономичный освежитель воздуха готов
Строго по вертикали
Одежду👗, которую необязательно хранить на вешалке, сворачивайте в трубочки и кладите в ящики🗄 вертикально. Вы будете удивлены, но места в комоде станет намного больше
Три в одном
А чтобы сэкономить место в шкафу🧐, сложите простыни и пододеяльники в наволочку каждого комплекта. Теперь вам будет гораздо проще найти нужный комплект белья
Понравилось, ставьте 👍
#лайфхаки
#мультисистема
#среда
#лайфхакидлядома
#полезныелайфхаки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В нашей жизни повседневные привычки играют очень важную роль. Они влияют на самочувствие, здоровье и настроение
Начинайте день с улыбки😃. Ничто так не заряжает как позитив💃.
Выпивайте стакан воды
Начните бегать🏃♀.
Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов🍐 или овощей🥦.
Делайте утреннюю зарядку🤸♂.
По утрам принимайте контрастный душ🚿 – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе☕️.
Высыпайтесь😴. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время⏰.
Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе🌬.
Готовьте одежду👗 на предстоящий день с вечера.
Проветривайте комнату перед сном🌙.
Спите в прохладе❄️.
Балуйте себя: приятные покупки🛍, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива
Умывайтесь перед сном.
Думайте, что едите🍜. Исключите из своего рациона фаст-фуд 🍔и прочую тяжелую пищу.
Занимайтесь спортом🏄♂ 2-3 раза в неделю по 1 часу.
Выбросьте из дома🏡 весь ненужный хлам.
Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
Это только часть полезных привычек, оставайся с нами😉🫶
Жми 👍
#мультисистема
#среда
#лайфхаки
#полезныесоветы
#привычки
#зож
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сентябрь🍁 – пора сбора урожая🥔, но и время⏰ подготовки к зиме. Важно не упустить время и сделать все, чтобы сад и огород хорошо перенесли холода❄️ и радовали урожаем в следующем году.
Важно: Осенью🍁 на даче еще много работы. Не расслабляйтесь и подготовиьте сад и огород к зиме❄️!
#лайфхаки
#осень
#сборурожая
#среда
#мультисистема
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Уборка🧹 — не самое увлекательное и веселое
В основном все привыкли пылесосить только пол. Но это можно делать также с полками, столами, подоконниками и даже стенами. Пылесосить надлежит перед влажной уборкой🫧 и мытьем полов, чтобы потом не собирать под кроватью мокрых «мышей»🐭 из пыли.
Проще убирать «двигаясь вниз»
Быстро вернуть плиту к начальному виду и блеску
Чайники, сковороды, решетки — их также можно вымыть с щелочами. Но в чистящих средствах могут содержаться и вредные трудно смываемые вещества
Щелочи помогут и в мытье полов. Особенно в больших семьях, где готовка происходит постоянно и обильно, пол нередко покрывается толстым слоем жира, в который въедается грязь🦠. Некоторые поверхности, такие как линолеум или лакированный ламинат, могут повредиться либо выцвести под действием щелочи, так что данный способ уборки подходит не всегда.
Если моете окна🪟, смешайте воду и нашатырный спирт в пропорции 10:1. Смочите тем, что получится, тряпку из микрофибры и протрите стекло. Аммиак не очень приятно пахнет👃, но зато на оконном стекле не останется никаких разводов.☝️ Главное — работайте в резиновых перчатках.
Уксус помогает против нежелательных бактерий🧫 и жира на поверхностях. Если стенки микроволновки покрылись разбрызгавшимся маслом и его испарениями, вытрите их уксусом. Еще проще – поставить миску уксуса в работающую микроволновку на 3-4 минуты⏰, а потом просто протереть печку внутри. Эта едкая жидкость неплохо справляется и с плесенью. Уксус можно наливать в душевой🚿 разбрызгиватель, чтобы предотвратить в нем произрастание грибка. Или просто снимите лейку и положите в уксус.
#лайфхаки
#среда
#мультисистема
#уборка
#детскиелайфхаки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Основной рацион должен состоять из натуральных продуктов🥦: мясо и рыба, молоко🥛 и молочные продукты, зерновые🌾 и растительные жиры, овощи и фрукты🍐. При таком питании организм будет получать достаточно ресурсов для поддержания иммунитета на должном уровне
Что касается так называемой вредной пищи🍟 (чипсы и прочее): если кушать её изредка, на правах эдакого «деликатеса», то вреда не будет, но и увлекаться ней тоже не стоит.
Если в организме не хватает жидкости
Важно: кофе☕️, чай, соки, супы и т. д. не ведут себя в организме как обычная вода, а потому и заменить её эти жидкости не смогут🙅♀.
Высокий мышечный тонус является необходимым условием для правильной работы метаболизма и нервной регуляции🧬, от которых тоже во многом зависит интенсивность и скорость иммунной реакции.
При недостаточном количестве сна😴 снижаются и способность иммунной системы
Здесь комментарии излишни: табакокурение и пристрастие к алкогольным напиткам🍷 создаёт высокую токсическую нагрузку на организм человека, вследствие чего нарушается работа всех жизненно важных систем🧬, включая и иммунную.
Сильный нервно-психологический стресс😱 по своему негативному воздействию можно сравнить с недостатком сна😴: иммунная реакция наступает гораздо медленнее и очень часто с ошибками определения патогена (что, кстати, и является причиной возникновения аллергии)
Организм — это целостная система, а потому нарушение в работе одного органа неизбежно влечёт за собой нарушения в работе других органов и систем😔. Именно поэтому различные хронические заболевания (гастрит, панкреатит, астма и пр.) нужно своевременно пролечивать, не допуская обострений.
Берегите себя и свое здоровье!🙌
#мультисистема
#лайфхаки
#иммунитет
#среда
#поддержаниеиммунитета
#осень
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Совсем скоро световой день кардинально изменится🪄, и нас ждут долгие сумерки. Самое время распланировать будни и выходные так, чтобы как можно больше времени проводить с солнцем
Осень🍁 — пора увядания, но в то же время и обновления. Почему бы не избавиться от хлама, накопившегося за лето?🤔 Соберите ненужные вещи в огромную коробку и распрощайтесь с ней. Если же вам жалко выбрасывать полюбившиеся безделушки, раздайте их друзьям. И им приятно, и вам спокойно.
Аура в доме совершенно точно поможет настроиться на осенний лад, а уже он, в свою очередь, позволит почувствовать себя уютно и вдохновенно. Ненужные вещи и летние предметы интерьера также лучше спрятать до следующего года — запустите свежий воздух 🌬через окна и наслаждайтесь простором и чистотой
Доставайте одеяла и пледы! Текстиля осенью🍁 много не бывает. Он и ночью обогреет, и с чашечкой горячего какао приютит. Торшеры и бра помогут создать более приятный мягкий свет
Отправляйтесь в парк и собирайте букеты из листьев🍁. Оставляйте яркие композиции флористики повсюду или забирайте их домой. Найдите волшебные локации и делайте незабываемые фото в красно-желтых оттенках. Покатайтесь на «Орбите» и посмотрите на осенний город с иной высоты.
Какое время как ни осень так идеально подходит для какао, пледа, чая, печенья и хорошей книги?🤔 Классическая «Жизнь взаймы» Ремарка поможет вам справиться с осенней хандрой и почувствовать ценность каждого дня. А современный «Уличный кот по имени Боб» Боуэна подарит надежду на то, что для счастья достаточно лишь впустить в свое сердце❤️ добро. Не забывайте про стихотворения Есенина, Пушкина и Тютчева, они восполнят все пробелы в вашем хмуром настроении и расставят все по своим местам.
#лайфхаки
#осень
#мультисистема
#среда
#лайфхакиотхандры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM